怎么吃蜂蜜潤肺的效果最好

現(xiàn)在的天氣非常干燥，很多人都出現(xiàn)了咳嗽上火問題，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿劬湍軌蜻_(dá)到滋陰潤肺作用，如果想要讓潤肺效果變得更好就需要了解清楚蜂蜜的正確食用方法，這樣才能達(dá)到好的作用，而且大家也應(yīng)該注意一次性不要吃太多，否則容易出現(xiàn)反效果。

想要達(dá)到更好的潤肺效果，大家可以把蜂蜜做成蜂蜜雪梨水，需要準(zhǔn)備一到兩個(gè)新鮮雪梨，然后把皮去掉切成塊狀，放進(jìn)燉鍋里面加入適量的水，用小火慢慢燉煮一個(gè)小時(shí)，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用?？删徑馇镌镆鸬目诟伞⒖诳?、咽干等癥。

還可以做蜂蜜牛奶，芝麻飲，就要準(zhǔn)備適量黑芝麻，一些牛奶和少許的蜂蜜，把黑芝麻搗爛，然后和牛奶蜂蜜一起攪拌均勻，早上起來以后空腹的時(shí)候用溫開水沖服。適于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

想要滋陰潤肺還可以喝一些蜂蜜蘿卜汁，需要準(zhǔn)備一些新鮮白蘿卜，清洗干凈以后把皮去掉切碎，然后用一個(gè)干凈的紗布包好，把汁液取出來，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天3次，連服3-5天，對(duì)便秘者療效最佳。

香蕉蜂蜜水也能夠達(dá)到很好的潤肺作用，要準(zhǔn)備適量的香蕉，一些大米，適量蜂蜜，把大米煮成粥以后加入適量的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

上面給大家介紹的就是怎么吃蜂蜜潤肺效果最好，如果你也出現(xiàn)了身體上火，嗓子不舒服問題就可以試試上面這些方法，可以達(dá)到很好的潤肺作用，而且口感也比較不錯(cuò)，做起來又非常簡單，只需要按照上面的方法來操作就可以了。

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