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熟地這樣食用效果佳,推薦一種做法

祝由師 2023-04-30 03:46:47

熟地這樣食用效果佳,推薦一種做法

不知道大家對(duì)于熟地這樣的食材有沒(méi)有了解呢

，其實(shí)它不僅僅是食材，而且是一種很常見(jiàn)的中藥材哦，它的保健作用還是比較強(qiáng)大的呢
，熟地可以食用
，你知道它有怎樣的食用效果嗎，一起來(lái)了解一下吧
。

熟地黃營(yíng)養(yǎng)分析：

補(bǔ)血滋陰

，益精填髓
。主治肝腎陰虛，腰膝酸軟
，骨蒸潮熱，盜汗遺精
，內(nèi)熱消渴
，血虛萎黃
，心悸怔忡
，月經(jīng)不調(diào)，崩漏下血
，眩暈耳鳴
，須發(fā)早白
。

熟地黃補(bǔ)充信息：熟地黃均為統(tǒng)貨，一般不分等級(jí)

。以個(gè)大，體重
，質(zhì)柔軟油潤(rùn)，斷面烏黑
，味甜者為佳
。尤以河南產(chǎn)品懷慶地黃最佳
，為四大懷藥之一
。熟地黃根據(jù)不同炮制方法可分為蒸熟地黃、酒熟地黃
、姜酒制熟地黃
、砂仁制熟地黃、熟地黃炭
，炮制后貯干燥容器內(nèi)
，制熟地黃密閉
，置陰涼干燥處，防霉
，陰蛀。

熟地的做法

1.將處理好的雞洗凈

，放入開(kāi)水中燙一分鐘取出

2.桂枝用無(wú)紡布袋包好

3.鍋中重新加入冷水

，放入雞
，當(dāng)歸
，川芎，熟地
，白芍，枸杞
，桂枝大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮兩個(gè)小時(shí)即可

關(guān)于熟地的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和它的食用方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了

，四物湯是很有營(yíng)養(yǎng)保健的一種湯品，可以有治療疾病和增強(qiáng)體質(zhì)的一種保健方
，大家不妨利用起來(lái)
，可以減少很多的身體疾病
。

熟地枸杞燉甲魚(yú)——強(qiáng)身健體增強(qiáng)免疫力

熟地枸杞燉甲魚(yú)屬于非常不錯(cuò)的一種養(yǎng)生藥膳，由于在其中是搭配了中藥材的

，因此我們就可以通過(guò)熟地枸杞燉甲魚(yú)來(lái)更好的起到養(yǎng)生的效果
，這樣是有助于我們健康養(yǎng)生的，那么具體這種食物具體要如何進(jìn)行烹飪
。這是很多人的疑問(wèn)
，一起看看吧
。

熟地枸杞燉甲魚(yú)的材料

熟地黃15克，枸杞子30克

，甲魚(yú)1只，鹽3克
，味精2 克，姜
、蔥各10克，胡椒粉適量
。

熟地枸杞燉甲魚(yú)的做法

首先需要我們準(zhǔn)備好材料

，然后選擇先將熟地黃洗凈
，切小片;枸杞子洗凈;甲魚(yú)宰殺后
，我們首先需要將其放入沸水中燙一下，然后將其外殼
、頭、尾等都去除掉
，我們只需要它的腿以及中間的肉，清洗干凈之后將其剁成小塊備用;蔥姜進(jìn)行常規(guī)的切片切段處理這里就不贅述了
。接下來(lái)我們需要將所有的食材全部都放入燉鍋中
，加入適量的水
，最好是選擇開(kāi)水
，這樣煮出來(lái)的湯會(huì)更白一點(diǎn)
，用小火燉煮大約兩個(gè)小時(shí)，等到各個(gè)食材都熟爛
，營(yíng)養(yǎng)都進(jìn)入到湯汁里面之后
，放入少許的食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味之后
，就可以開(kāi)始吃了。

熟地枸杞燉甲魚(yú)的食用功效

熟地枸杞燉甲魚(yú)是非常好的一種滋補(bǔ)養(yǎng)生食物

，大家在平時(shí)如果可以經(jīng)常去吃這種食物
，那么自然就可以起到不錯(cuò)的一個(gè)滋補(bǔ)作用
，這樣對(duì)我們健康是非常有意義和幫助的，首先熟地枸杞燉甲魚(yú)中的甲魚(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
，這些營(yíng)養(yǎng)成分在被我們?nèi)梭w攝入吸收之后
，可以增加我們?nèi)梭w的營(yíng)養(yǎng)
，而且對(duì)于滋陰潛陽(yáng)也能起到一個(gè)不錯(cuò)的效果
，所以是很多人滋補(bǔ)身體首選的一種食材。而且在這道熟地枸杞燉甲魚(yú)中我們還加入了熟地
、枸杞等藥材，這些藥材對(duì)于強(qiáng)身健體
、延年益壽
、滋補(bǔ)的作用也是非常強(qiáng)的，特別是對(duì)于老年人
、身體虛弱的人
、男性等
，滋補(bǔ)的效果會(huì)更為明顯，所以大家平時(shí)其實(shí)是可以適當(dāng)?shù)膩?lái)食用這樣的食譜
，而且做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單
。

熟地枸杞燉甲魚(yú)對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)都是不太陌生的這是非常健康的一種滋補(bǔ)養(yǎng)生食物

，可以起到一個(gè)很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，對(duì)我們的健康來(lái)說(shuō)是非常有好處的
，同時(shí)我們還可以吃熟地枸杞燉甲魚(yú)來(lái)強(qiáng)身健體，對(duì)我們?cè)鰪?qiáng)身體免疫力很有幫助
，大家不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)。

熟地黃與什么煲湯最好

熟地黃與什么煲湯最好

熟地黃與什么煲湯最好

，熟地黃煲湯有著很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能起到活血補(bǔ)腎的作用
，同時(shí)對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)
、肝腎陰虛有著很好的調(diào)節(jié)效果，本文簡(jiǎn)述熟地黃與什么煲湯最好的知識(shí)
。

熟地黃與什么煲湯最好1 黃金搭配法

1、烏雞

，熟地黃煲湯在食用時(shí)有著很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，煲湯使用烏雞加入適量的熟地黃與枸杞，用小火熬制2小時(shí)食用
，有著活血補(bǔ)腎的作用，同時(shí)對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)
、肝腎陰虛有著很好的效果
。

2

、羊肉
，熟地黃與羊肉一起熬制?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢赃_(dá)到滋陰健脾的效果。其中在與羊肉熬制時(shí)加入適量的當(dāng)歸
、生姜、黨參等藥材營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高
。對(duì)于女士而言羊肉脂肪比起豬肉要少許多
，食用不必?fù)?dān)心長(zhǎng)胖
。冬季與羊肉一起食用可以滋補(bǔ)脾胃
、益氣補(bǔ)血
、強(qiáng)健筋骨提高人體的免疫力
。

3

、墨魚(yú)
，煲湯的話熟地黃也可以與墨魚(yú)一起熬制。墨魚(yú)蛋白質(zhì)豐富而且脂肪含量較低
，在食用有著養(yǎng)血滋陰
、止血、抑制胃酸的作用
。與熟地黃煲湯對(duì)婦女血虛性月經(jīng)失調(diào)
，如月經(jīng)過(guò)多或月經(jīng)提前等
，有止血調(diào)經(jīng)及減少經(jīng)量的作用
。

4

、豬蹄
，豬蹄煲湯是一種非常常見(jiàn)的食用方法，在家中父母應(yīng)該沒(méi)少為你煲豬蹄湯吃吧
。制作上也是跟簡(jiǎn)單的
。豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的
，多食用還有著豐胸美容的`奇效。與熟地煲湯對(duì)于補(bǔ)腎益精方面有著很大的幫助
。

5

、粳米，粳米有著促進(jìn)血液循環(huán)提高人體免疫力的作用
。而且容易吸收
，對(duì)于老年人食用來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)食物
。粳米中有著豐富的維生素B1在熬制時(shí)不要放入堿以及堿性食物不然會(huì)破壞掉人體需要的維生素，與熟地黃一起熬粥食用有著滋陰補(bǔ)腎
、益氣養(yǎng)血的作用。

食用注意事項(xiàng)

熟地黃在養(yǎng)生調(diào)理上有著很不錯(cuò)的效果

，但是要注意食用時(shí)千萬(wàn)不要與蘿卜一起食用。蘿卜有著降氣的作用
，一起食用會(huì)影響人體對(duì)于熟地黃藥效的吸收
。

對(duì)于熟地黃和什么搭配最佳

，大家在食用熟地黃的時(shí)候可以更具以上的食物搭配食用
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與藥效可以得到更好的吸收哦！

熟地黃與什么煲湯最好2 一

、熟地黃燉豬蹄

熟地黃與燉豬蹄是最常見(jiàn)的一種吃法

，熟地黃燉豬蹄具有非常不錯(cuò)的功效
，而且制作方法也很簡(jiǎn)單。先取適量的豬蹄
、油菜
、蔥段
、姜片
、熟地黃、豬蹄等食材
，再備上一些調(diào)料。先將食材清洗干凈
，然后將豬蹄剁成塊下入沸水鍋中煮一遍，然后放入調(diào)料與配菜燒開(kāi)
，再燜上一段時(shí)間即可
，這樣就能夠得到美味的熟地黃豬蹄
。

二

、熟地黃燉烏雞

熟地黃還可以與烏雞一塊燉著吃，先取一定量的熟地黃

、烏雞
、枸杞等食材
。首先將各種食材清洗干凈，然后將烏雞放入鍋中
，再將料包
、料酒
、鹽等放入雞腹中，然后將其他食材放入鍋中添加適量的水
，煮一個(gè)小時(shí)左右
，就可以得到熟地黃烏雞
，熟地黃燉烏雞具有很多的功效
。

三

、熟地黃燉羊肉

除了以上的兩種吃法外

，還可以將熟地黃與羊肉一塊燉著吃
。熟地黃燉羊肉的方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單，與上述的兩種制作方法相似。熟地黃燉羊肉有補(bǔ)血養(yǎng)顏
、滋陰補(bǔ)血
、養(yǎng)血除風(fēng)等功效
，對(duì)人體健康有很大的益處。

熟地和什么一起煲湯好 熟地煲湯做法

1

、羊肉：羊肉屬于比較常見(jiàn)的食物
，也屬于熱性的肉類(lèi)
，其中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和各種微量元素，熟地和羊肉在一起煲湯之后營(yíng)養(yǎng)比較豐富
，在吃了之后可以起到滋陰健脾的作用
，還能快速補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)來(lái)增強(qiáng)自身體質(zhì)。

2
、粳米：粳米屬于一種比較常見(jiàn)的大米種類(lèi)，其中含有非常豐富的碳水化合物和各種維生素
，熟地是常見(jiàn)的中藥，具有很強(qiáng)的保健功效
，在一起煲湯之后營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠達(dá)到滋補(bǔ)腎臟和補(bǔ)益氣血的效果
，可以每天適量吃
。

3、當(dāng)歸：當(dāng)歸是比較常見(jiàn)的中藥
，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)性
，可以達(dá)到補(bǔ)血和活血的效果
，當(dāng)歸和熟地一起煲湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，在吃了之后可以起到增強(qiáng)自身免疫力和強(qiáng)心的效果
，使用中藥當(dāng)歸和熟地煲湯之前，還需要到醫(yī)院的中醫(yī)門(mén)診做檢查
，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)在醫(yī)生指導(dǎo)下來(lái)調(diào)整用藥量
，制作方法也是非常簡(jiǎn)單，需要加當(dāng)歸和熟地
，清洗干凈之后放進(jìn)鍋內(nèi)添加適量清水，還需要配合多種佐料一起熬制
。

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