兩道蓮子心的保健茶介紹

蓮子心是大部分人都比較喜愛的一種食材佳品。因為蓮子心具有十分突出的保健作用，蓮子心的吃法有很多，尤其是將蓮子心做成一些茶來進行飲用的話，是非常有益健康的，而且口感也是非常不錯的。下面小編將為大家介紹兩道蓮子心的保健茶。

養(yǎng)陰安神茶

原料：準備九十克生地黃、二十克蓮子心、二十克甘草。

做法：

（1）先把生地打成粗末，和蓮子心、甘草一起分成10份，分別裝入10個茶包袋。

（2）每次取1袋。沖人沸水，1分鐘后倒掉水。

（3）再次沖入沸水，燜10分鐘后飲用，可以反復沖泡。

功效：這款茶可以滋陰補陽，可以用于調(diào)理陰虛失眠，如果出現(xiàn)了失眠同時伴有手腳心發(fā)熱、睡覺出汗的情況，可以通過服用這款茶來進行調(diào)理。這款茶也比較適合陰虛火旺的人飲用。

蓮子清心茶

原料：準備三十克蓮子心、三十克綠茶。

制作方法

（1）兩種原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。

（2）每次取1袋。沖人沸水，1分鐘后倒掉水。

（3）再次沖入沸水，燜5分鐘后飲用，可以反復沖泡。

功效：服用蓮子清心茶可以清熱排毒，預防舌尖長皰。此外，經(jīng)常服用這款茶還可以清心火、降血壓。對于高血壓患者是非常適合服用的，可以有效改善心煩、臉紅、頭暈的癥狀。

以上所介紹的這兩道蓮子心的保健茶不僅做法非常的簡單，而且保健作用非常獨特，服用這兩道蓮子心的保健茶可以為身體健康提供非常有力的保障，能夠用于緩解一些病癥。如果大家平時也比較喜歡蓮子心的話，那么不妨試著制作這兩道保健茶來進行飲用。

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