蓮子心的食用方法以及功效作用

蓮子心的食用方法以及功效作用

大家都知道蓮花，在蓮花盛開以后會(huì)有蓮子心，蓮子心看似小小，但是對(duì)人體起到的作用還是很多的，為了讓大家能夠更好的吸收蓮子心，大道家園天然養(yǎng)生專家將為大家介紹蓮子心的食用方法、蓮子心對(duì)人體的作用，一起來詳細(xì)的了解一下吧。

蓮子心的止血食用方法：采取蓮子心5克、生地15克、茅根30克用水煎，煎好后就可以喝了，這個(gè)方法在煎的時(shí)候注意火候、時(shí)間，要是有條件的話，就讓中醫(yī)鋪提前熬好，這樣也方便自己在家里喝了，此方有著清熱止血、解決婦女月經(jīng)多等癥狀。

蓮子心的減肥食用方法：蓮子心3克，綠茶1克，蓮子心和茶葉放到茶杯里面，用燒開的熱水沖泡，半杯就行不要太多了，蓋子蓋起來燜個(gè)5分鐘就可以喝了，具有減肥的效果，在喝的時(shí)候可以直到蓮心顏色變談為止。

蓮子心食用方法多多，以上只是介紹了有止血、減肥的兩種方法，還有更多的內(nèi)容可以繼續(xù)查閱網(wǎng)站文章了解，那么，蓮子心對(duì)人體還有哪些作用呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說蓮子心還有對(duì)心血管有作用，這主要體現(xiàn)在蓮心非晶性生物堿Nn-9，這種物質(zhì)能夠降代血壓，而且Nn-9的降壓機(jī)制主要是釋放組胺，能夠與神經(jīng)因素也有關(guān)。蓮子心還有對(duì)平滑肌有作用，專家說經(jīng)過試驗(yàn)證實(shí)，去甲基衡州烏藥堿有顯著的平滑肌松弛作用。

蓮子心的食用方法，蓮子心對(duì)人體的作用，就介紹到這里，蓮子心的養(yǎng)生功效多多，對(duì)人體起到的作用也多多，但是想要達(dá)到不同的效果，還是要找對(duì)方法，減肥、止血、養(yǎng)生、清熱等等都不一樣，想要達(dá)到功效，那就繼續(xù)探尋蓮子心的知識(shí)吧。

蓮子心和甘草的功效與作用及食用方法 蓮子心的用量

1 功效與作用蓮子心是性味苦、寒，歸心、腎經(jīng)，有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效的藥材，甘草是性味甘、平，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥等功效的藥材。

因此蓮子心和甘草一起用，主要有清心養(yǎng)神、瀉火解毒之功效，常用于清心火、止遺精以及心腎不交、降壓去脂、陰虛火旺、失眠等各種不適。

2 食用方法

煮水

2、沖洗干凈后放入鍋中。

3、倒入清水燉煮30分鐘左右。

4、直到水色改變，氣味濃厚，即代表有效成分基本溶出，可以關(guān)火放溫飲用。

泡水

2、然后將甘草切成小片或研磨成粉末。

3、再一起放入茶具或者保溫杯中。

4、用開水沖泡，燜制5分鐘左右即可。

3 蓮子心的用量1.5-3克。

蓮子心性味苦寒，服用過多很容易損傷脾胃陽氣，引起胃腸功能下降、腹痛、腹瀉以及畏寒怕冷等脾胃虛寒癥狀。

而且據(jù)現(xiàn)代藥理研究，蓮子心中的蓮心堿、異蓮心堿、等藥理成分，要是攝入過多的話，會(huì)加重機(jī)體代謝負(fù)擔(dān)，引起肝腎功能損傷，因此蓮子心的用量根據(jù)記載，一般只能在1.5-3克之間浮動(dòng)。

4 蓮子心多久有效因人而異。

蓮子心用多久見效，并沒有一個(gè)明確的時(shí)間規(guī)定，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)、病癥、病情輕重程度都不一樣，所以有些人可能用2-3天就有效了，但有些可能要用5-6天，甚至更長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)有效，因此見效時(shí)間完全是因人而異的。

但由于蓮子心是一種不宜過多服用的藥材，因此當(dāng)服用十天半個(gè)月后，還是沒有明顯效果的話，建議患者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下延長(zhǎng)時(shí)間或者更換藥物。

蓮心的作用與功效是什么？

歸心經(jīng)、腎經(jīng)，具有清心安神、交通心腎、澀精止血的功效，所以在臨床上主要是用來治療熱入心包所引起的一些癥狀，包括神昏譫語、心腎不交、失眠遺精、血熱吐血等等。

蓮子心可以食用，由于蓮心味苦，不易直接食用，如果用開水沖泡著吃，苦味稍有緩解，可以作為日常降火用的飲用茶，蓮芯具有藥食兩重性質(zhì)，家中常備的穿心蓮主要原來就來源于蓮心，所以說蓮心是家中必備的一味食材。

擴(kuò)展資料：

注意事項(xiàng)：

晚上少喝蓮子心泡水：選擇蓮子心泡水喝具有很好的保健身體的作用，不過什么時(shí)候喝也是有講究的。一般情況下，我們并不建議在晚上的時(shí)候大量將蓮子心泡水喝，這個(gè)時(shí)候少喝才是好的選擇。因?yàn)榇罅康姆蒙徸有乃苋菀讓?dǎo)致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對(duì)于人體健康并沒有任何的好處。

蓮子心是屬于寒性的，如果選擇適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效。但是對(duì)于體質(zhì)偏寒性的人群不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，一定要提前咨詢好醫(yī)生，否則容易對(duì)身體造成不利的影響。

-蓮心

人民網(wǎng)-蓮子心泡茶降壓去脂 教你如何自制蓮子心茶

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