蓮子心泡水喝養(yǎng)生,有哪些禁忌(蓮子心泡水喝的用量 蓮子心泡水喝的禁忌)

蓮子心泡水喝養(yǎng)生,有哪些禁忌

蓮子心大家都知道是蓮子中間的心，蓮子心有不錯的養(yǎng)生功效，能夠解渴、清涼，火大的人群也可以喝，但是味道有一絲絲的苦，在喝的時候可以添加一些元素，讓蓮子心更好喝，蓮子心泡水喝養(yǎng)生，那蓮子心有什么禁忌呢?接下來，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹，一起來了解下吧。

蓮子心泡水喝養(yǎng)生：蓮子心泡水有不錯的功效，特別適合身體體質比較差的人群，還適合心臟、高血壓、痢疾、失眠、心煩意亂的人群，用蓮子心泡水喝可以有效的治療和養(yǎng)生，此外，男性出現(xiàn)遺精的時候喝蓮子心泡水效果也非常棒，那么，蓮子心泡水有什么禁忌?

1.蓮子心泡水不適合過量服用，大道家園天然養(yǎng)生專家說服用蓮子心水很好，但是，任何事情過量之后都是對身體有害，因此要適量的服用，適量的服用對身體有清熱降火的效果，但是體質偏寒性的人群不適合服用，對身體會造成影響。

2.蓮子心泡水不適合長期服用，蓮子心泡水服用之后對心臟、身體都有不錯的功效，但是不能長期的喝，因為長期服用對身體并沒有太大的功效。

3.晚上少喝蓮子心泡水：大道家園天然養(yǎng)生專家說晚上的時候大量喝蓮子心泡水是不對的，因為會導致晚上起夜，所以適當?shù)脑诎滋旌染托辛?。蓮子心泡水喝在白天適量的喝可以解決口干舌燥的問題。

蓮子心泡水喝養(yǎng)生、蓮子心泡水禁忌，就介紹這么多，相信大家都看到了，蓮子心泡水喝好，相信大家也都了解了，蓮子心雖苦，但是對身體的養(yǎng)生效果還是很不錯的?？茖W的節(jié)制的飲用蓮子心茶養(yǎng)生，但是要注意蓮子心泡水喝的禁忌人群。

蓮子心泡水喝的用量 蓮子心泡水喝的禁忌

1 蓮子心泡水喝的用量2-5克左右。

蓮子心味苦、性寒，歸心、腎經，平時對于一些體內火氣較重、容易上火的人群來說，適當?shù)赜靡恍┥徸有膩砼菟鹊脑捒梢云鸬角逍陌采?、交通心腎、澀精止血的作用。

但是蓮子心的性質偏寒性，服用后會對脾胃造成一定的刺激，因此在服用的時候一定要控制好量，一般建議2-5克左右就可以了，以免服用量過多出現(xiàn)使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

2 蓮子心泡水喝的禁忌1、脾胃虛寒者：蓮子心的性質偏寒性，服用后會對脾胃造成一定的刺激，服用過多時容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，因此對于一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說建議避免服用，以免對身體健康造成不利的影響。

2、血壓偏低者：蓮子心中所含的蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿等生物堿成分以及黃酮類成分能夠起到一定的降壓作用，雖然對于普通人群來說并沒有太大的影響，但是對于一些本身血壓偏低的人群來說是不建議服用的。

3 蓮子心泡水可以長期喝嗎不建議長期喝。

蓮子心的性質偏寒性，適量服用能夠對人體起到消除除煩、清火去熱、清心安神的作用，但其畢竟是屬于一種中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的成分，如果服用過多的話就有可能會對人體健康造成一定的傷害。

而且蓮子心的寒性還會對脾胃造成一定的刺激，長期服用下來的話還有可能會造成脾胃的虛寒，容易使人體出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，所以是不建議長期喝的，一般在癥狀緩解之后就需要停止繼續(xù)服用。

4 蓮子心泡水最佳搭配因人而異。

蓮子心可以單獨用來泡水喝，也可以搭配其它食材一起泡水喝，而且對于不同的搭配來說，也分別具有不同的效果，建議可以根據個人的需求來進行選擇。

對于經常心悸心慌、失眠多夢的人群來說，建議可以將蓮子心用來搭配酸棗仁、大棗等食材一起用來泡水喝，因為酸棗仁和大棗具有寧心、養(yǎng)血、安神的作用，所以搭配在一起服用的話對于虛煩不眠、驚悸多夢等失眠的癥狀來說能起到比較好的治療效果。

很多人在吃蓮子的時候都會將蓮子心去掉后再吃，但其實蓮子心的藥用價值也很高，可以用來泡水喝，那蓮子心泡水喝的用量是多少呢？

蓮子心茶什么人不能喝 蓮子心茶的禁忌

1 蓮子心茶什么人不能喝

1、孕婦

蓮子心性寒、味苦，入心、肺、腎三經，懷孕期間的女性不適合食用寒涼的食物，以免對身體造成一定程度的傷害，影響孕婦及胎兒發(fā)育，而且孕婦喝多了蓮子心茶還有可能出現(xiàn)流產的情況。

2、低血壓患者

蓮子心中提取出來的蓮心堿結晶有一定的降壓作用，對于高血壓患者來說是比較合適的一種茶飲，但是對于本身血壓就比較低的人或者低血壓患者來說，喝蓮子心茶會使人的血壓降低，進而可能會出現(xiàn)頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等身體不適的癥狀。

3、寒性體質的人

蓮子心其味苦、性寒，不適合體寒的人喝，對于寒性體質的人來說，喝蓮子心茶可能會加重體內的寒氣，還有可能出現(xiàn)消化不良的情況，使身體更加虛弱，體寒的人喝蓮子心茶無疑是雪上加霜。

4、大便干結者

蓮子心在中藥中常用來做止瀉藥物，主要是蓮子心含有蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素等植物堿成分，有一定的澀腸功效，因此喝蓮子心茶對于大便干結、排便困難的人來說，可能加重排便困難癥狀。

5、腹脹的人

食物消化不良、食物產氣是引起腹脹的主要原因，而蓮子心屬于堿性的食物，含有大量的植物堿成分，在食用之后會中和胃酸，降低胃的消化功能，延長腹脹的時間，因此，腹脹的人不適合喝蓮子心茶。

6、經期女性

經期女性宜吃溫熱暖宮的食物，而蓮子心茶是性寒的，若是經期間服用反而會增加身體寒涼之氣，導致經血不暢、引發(fā)宮寒冷痛等不適癥狀。

2 蓮子心茶的禁忌蓮子心茶除了以上人群不能服用以外，日常還需注意以下幾點禁忌：

1、忌喝多

蓮子心性寒入心經，主要是具有清心火的作用，對于心火亢盛引起的口舌生瘡、失眠心煩等情況有非常好的治療作用，但不能多喝，否則身體寒涼性過重，會影響脾胃消化，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、忌長期喝

蓮子心茶屬于中藥茶飲，一般無上火病癥的情況下不宜飲用，尤其不能當做日常的飲用水來喝，否則是藥三分毒，其過寒的性質會不斷影響脾胃功能，造成自身體寒、月經不調、畏寒怕冷等現(xiàn)象。

3、忌隔夜、空腹喝

蓮子心茶需現(xiàn)泡現(xiàn)喝，而且藥物成分在溫熱的狀態(tài)下最易被身體吸收利用，如果當天喝不完的情況下，第二天就不要繼續(xù)飲用了，以免滋生細菌等對人體造成危害，另外蓮子心茶味苦，性寒，不適宜空腹飲用，否則容易惡心、反胃，建議飯后1小時后再喝為好。

3 蓮子心茶不能和什么一起吃熱性食物一起吃。

蓮子心茶本身就是性寒的，一般服用是緩解上火癥狀，以清熱瀉火，若是再搭配熱性的食物一起大量服用，不僅起不到藥物治療效果，反而還會影響藥物吸收，或引發(fā)藥物不良反應等現(xiàn)象，因此為了達到蓮子心茶好的服用效果，平時蓮子心茶時需要忌韭菜、辣椒、花椒、桂圓、狗肉、榴蓮、生姜等性熱的食物。

4 蓮子茶和蓮子心茶一樣嗎不一樣。

連子茶和蓮子心茶雖然只有一字之分，但兩者是完全不同的茶飲，蓮子一般用于煮，泡茶較為少見，而且蓮子茶味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經，主要是起到補脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效，可用于脾虛久瀉，遺精，滑精，虛煩失眠；與蓮子心茶不同，其性寒，味苦，入心經、腎經，可清心安神，交通心腎，澀精止血，用于熱入心包，神昏譫語，吐血，遺精等癥。

蓮子心的副作用與禁忌 蓮子心的副作用與禁忌有哪些

1、由于蓮子心的藥性苦而寒，所以其副作用主要會引起腸胃不適，特別是長期服用，有可能會引起胃寒、胃涼、腹脹等不良癥狀。

2、蓮子心在使用禁忌：主要是有寒性體質或者有胃寒、腹脹情況之人不宜服用，還有平?？偢杏X腹部脹滿或存在大便干結等這類情況時，也不適合使用蓮子心，否則也可能會使不良癥狀加重。

蓮子心泡水喝的功效與禁忌 分別是什么

1、降低血壓：科學家從蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之后，降壓的功效就會增強并且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物堿Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。

2、強心作用：除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之后對于心臟也具有很好的促進作用。蓮子心所含有的非結晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對于心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物堿Nn-9在進入身體之后會導致外周血管出現(xiàn)擴張的情況，并且對于神經也具有一定的作用。

3、平滑肌膚：專家告訴我們，科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯著的改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

4、安神：日常生活中，如果出現(xiàn)了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。

5、蓮子心屬于寒性的，如果選擇適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是對于體質偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，一定要提前咨詢好醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。

6、一般情況下，我們并不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是好的選擇。因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現(xiàn)頻繁起夜的情況，這對于人體健康并沒有任何的好處。

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