、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調(diào)味即可。特點(diǎn)：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補(bǔ)肝腎、烏發(fā)等食療效果。黑芝麻的這款粥品可以有補(bǔ)腎的作用，而且還可以有烏發(fā)的功效哦，對很多人都有效、

關(guān)于黑芝麻應(yīng)該如何食用的這個問題，大家都知道了吧

，黑芝麻的食用方法有很多，重要的是要懂得搭配和保健的作用，這樣才能吃出健康，不妨試試這幾種食療的方法，對身體健康是有益的。

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