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黑芝麻能提高性功能嗎

祝由師 2023-04-30 11:39:26

說到黑芝麻，大家印象最深的就是黑芝麻烏發(fā)的功效吧

。當然，吃黑芝麻可以讓我們的頭發(fā)更黑更飄逸
，其實黑芝麻可不止這點功效，吃黑芝麻還可以起到很多其他的功效
。那么今天小編就為大家盤點一下吃黑芝麻的功效和作用有哪些
。

提高生育能力

黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外

，還對人體的生育機能具有良好的促進作用
。男性平時吃黑芝麻可以很好的增加精子的數(shù)量，女性吃黑芝麻可以讓雌性激素變高
，所以吃黑芝麻可以很好的幫助生育
，讓生育能力提高。黑芝麻里面含有鎂元素
，這種元素可以讓男性的精子活動能力提高。

補鈣

市場上有許多補鈣商品

，雖然廣告中稱其吸收率多高多高
，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學角度講
，補鈣還是以食補為佳
。黑芝麻的補鈣效果比其他的食物要好很多，黑芝麻里面的鈣元素非常的豐富
，而且非常容易被人體所吸收
，吃一些可以補鈣
，比牛奶和雞蛋的補鈣能力還要強。

養(yǎng)顏潤膚

目前研究認為

，減少自由基的產(chǎn)生
，清除老化代謝產(chǎn)物和提高抗氧化酶活性等，是目前延緩皮膚衰老的有效方法
。黑芝麻里面的維生素E含量很高
，這種元素是天然的抗氧化劑，適當?shù)某砸恍┖谥ヂ榭梢云鸬綕櫮w養(yǎng)顏的好處
。吃一些黑芝麻可以緩解干燥的肌膚
，而且也是很好的美容劑。

從上述的知識我們可以看出

，黑芝麻是很好的珍品
，具有補腎補鈣潤燥的功效，一般被人們當作很好的滋補品
。其實黑芝麻的保健功效是非常的多的
，吃一些黑芝麻還可以降血壓，對于肌膚的幫助也是很大的
。上述就是黑芝麻的功效
，大家平時可以吃一些。

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