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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      天時人事日相催-冬至陽生春又來
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-11 02:01:19
        
      

        
      
           
      小至
      唐·杜甫
      天時人事日相催
        ，冬至陽生春又來。
      刺繡五紋添弱線
        ，吹葭六琯動浮灰。
      岸容待臘將舒柳
        ，山意沖寒欲放梅
        。
      云物不殊鄉(xiāng)國異
        ，教兒且覆掌中杯
        。
      【古詩今譯】
      天時人事，每天變化得很快
        ，轉(zhuǎn)眼又到冬至了，過了冬至白日漸長
        ，天氣日漸回暖，春天即將回來了
      。刺繡女工因白晝變長而可多繡幾根五彩絲線
      ，吹管的六律已飛動了葭灰
      。堤岸好像等待臘月快點的過去
      ，好讓柳樹舒展枝條，抽出新芽
      ，山也要沖破寒氣，好讓梅花開放
      。我雖然身處異鄉(xiāng)，但這里的景物與故鄉(xiāng)的沒有什么不同之處
      ，因此
      ，讓小兒斟上酒來
      ，一飲而盡
      。
      【詩詞賞析】
      《小至》是唐代詩人杜甫的一首七律。此詩寫冬至前后的時令變化
      ，刺繡女工、吹管葭飛、河邊柳樹
      、山上梅花等生動地描繪出了冬天里孕育著的春天景象。
      由于冬至特定的節(jié)氣和自然環(huán)境
      ，詩人墨客們都會感嘆時光與人生
      ，感嘆歲末與寒冬
        ，謳歌冬至節(jié)
        。詩圣杜甫《小至》詩中的“小至”是指冬至日的第二天（一說前一天）。詩的末二句寫出詩人對故鄉(xiāng)的回憶
        。雖然身處異鄉(xiāng)
        ，但云物不殊，教兒斟酒
        ，舉杯痛飲
        。這舉動和詩中寫冬天里孕育著春天氣氛的基調(diào)是一致的
        ，都反映出詩人難得的舒適心情
        。
      【養(yǎng)生解讀】
      12月22日就將迎來冬至節(jié)氣，中醫(yī)認為
        ，冬至一陽生
        ，陰極之至
        ，陽氣始生
        。簡單地說便是冬至是陽氣開始逐漸萌發(fā)生長的時機，此時注意養(yǎng)生
      ，有利于健康過冬，甚至能為來年春天的健康貯備能量
      。
      冬至養(yǎng)生勿忘兩種餃子
      養(yǎng)生專家提醒，冬至節(jié)氣要用好兩種“餃子”
      。
      第一種餃子是用來吃的
      ，俗話說“冬至餃子帶喝湯
      ，不怕身上起凍瘡”
      。
      餃子最初是一種防治凍瘡的食療方，是有醫(yī)圣美譽的漢代名醫(yī)張仲景為治療百姓耳朵凍傷發(fā)明的美食，原來主要是用驅(qū)寒活血的藥材攪拌在肉餡里，用面皮包裹成耳朵的形狀
      ，熱湯煮熟后給凍傷的人吃
      。
      如今
      ，如今自己動手包餃子已經(jīng)成了冬至里的習(xí)俗
      。冬至節(jié)氣，不妨吃些韭菜雞蛋
      、胡蘿卜羊肉
      、香菜肉餡的餃子
      ，有助于溫補氣血
      ，增加熱量。
      第二種“餃子”長在我們身上
      ，就是我們的耳朵。耳朵不僅是人類的聽覺器官
      ，其實按摩耳朵還有不少保健功效呢
      。中醫(yī)認為
      ，腎開竅于耳
      。冬至以后氣血運行不暢的或者腎陽虛的人耳朵比較容易生凍瘡
      。這個時候經(jīng)常按摩耳朵
      ，有助于腎臟的保健和氣血的順暢。其中最常用的三種按摩方式是拉耳垂
      、提耳尖和摩耳廓。
      拉耳垂：用兩手的拇指
      、食指同時按摩耳垂
      ，先將耳垂揉捏
      、搓熱
      ，然后向下拉耳垂15～20次，發(fā)熱發(fā)燙為度
      。
      提耳尖：用雙手捏住雙耳上部耳輪，適量提拉耳尖
      ，提拉的時候大拇指和食指順便對耳尖進行按摩
      ，以微微發(fā)熱為度。
      摩耳輪：拇指位于耳輪內(nèi)側(cè)
      ，其余四指位于耳輪外側(cè)，揉搓2～5分鐘
      ，再往上提揪
      ，以耳部感到發(fā)熱為止。
      冬至進補喝老母雞湯
      按照南京的民間習(xí)俗
      ，南京人素來有“一九一只雞”的風(fēng)俗。就是從冬至算起
      ，每進“一九”喝一次雞湯。老母雞湯雖然有補益功效
      ，但卻不是什么人都適合喝
      ，喝不對還會適得其反
      ，補身不成反傷身
      。
      很多人不分體質(zhì)就盲目食療進補，往往都是“補”出了問題才想到找醫(yī)生咨詢
      ，老母雞湯雖然是傳統(tǒng)滋補食療美食，但是有些人卻不適合食用
      。一般來說
      ，脾胃虛弱
      、痰濕和濕熱體質(zhì)的人群都不宜喝老母雞湯進補
      。老母雞湯屬于比較厚膩的滋補食療湯品
      ，脾胃運化功能較差的人不但不能充分吸收其中的有益物質(zhì)
      ，反而會給脾胃帶來負擔(dān)。
      如果你想知道自己適不適合喝老母雞湯進補
      ，不妨伸出自己的舌頭
      ，對著鏡子看一看舌苔。舌體胖大
      ，舌苔滑膩
      、白膩
      ，舌邊常有齒印成排的人一般屬于痰濕體質(zhì)
      ，脾虛的人舌邊一般也有齒印
      。濕熱體質(zhì)的人舌苔不但比較膩
      ，還會帶些黃
      ，這是比較粗略的判斷方法。
      如果出現(xiàn)上述特征，最好不要喝老母雞湯進補
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      ？梢韵鹊结t(yī)院嘗試調(diào)理一下身體，等到體質(zhì)比較健康的時候再進補
      ，這樣才能真正達到進補的效果。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/101789.html.
      
          
      
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