，藥物治療是很難奏效的，最好還是通過(guò)心理療法，恢復(fù)“思無(wú)邪僻”、“行寬心和”、“心平氣和”、“心靜意定”的正常精神狀態(tài)，從而達(dá)到病去體健的目的。

心平氣和在自己

人是有七情六欲的

，生活中的各種刺激有時(shí)并不以人的意志為轉(zhuǎn)移。要做到心平氣和說(shuō)起來(lái)容易，辦起來(lái)難，或者說(shuō)根本是辦不到的。因此，問(wèn)題的關(guān)鍵是如何客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，正確處理生活中的煩惱，以減少不良情緒的影響。要善于自我克制，要學(xué)會(huì)自我排解，要接受周?chē)鷦裾f(shuō)，要盡快解脫困惑。具體方法很多，靜的如作畫(huà)、寫(xiě)字、讀報(bào)、與朋友談心，動(dòng)的如參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)等，凡是可以轉(zhuǎn)移情緒的做法都可以試一試。而這一切方法中，起主導(dǎo)作用的是自我，只要自己把問(wèn)題想通了