假如人人學點中醫(yī)(為什么會有那么多人想自學中醫(yī)？)

假如人人學點中醫(yī)

中醫(yī)學是一門“究天人之際，通健病之變，循生生之道，謀天人合德”的健康智慧學，相對側(cè)重技術(shù)的西醫(yī)，中醫(yī)更是一種生活方式。假如人人學點中醫(yī)，融入日常生活中，不知會有多少悲劇可以避免？不知會有多少國人得以健康長壽？

因為略知中醫(yī)，了解一點中西醫(yī)的區(qū)別，所以當身邊親戚朋友看病求醫(yī)時，我往往建議他們不妨試試中醫(yī)。很多時候，他們聽了我的建議，不再一個勁地往西醫(yī)奔了，而看中醫(yī)的效果之好往往出乎他們的意料，有的跟我感嘆“原來中醫(yī)這么牛啊”。

看著他們滿意的神情，我當然因自己的建議而欣慰，但欣慰之余，總有種莫名的悲哀：不知還有多少人對中醫(yī)無知。

朋友的父親快80歲得了晚期癌癥，西醫(yī)院建議做手術(shù)。沒料到手術(shù)后，身體極度虛弱，沒出一年離世。我知道其父的身體本就虛弱，曾試著建議用中醫(yī)保守治療，但朋友似乎以為不花錢做手術(shù)是不孝之舉。假如他知道中醫(yī)講“氣血”，而手術(shù)剖胸開肚是極“傷氣”的，對本就體虛者無疑雪上加霜，甚至致命，或許會聽得進我的建議，選擇中醫(yī)治療達成人與腫瘤相對和諧共存，其父的生命或?qū)⒀娱L并有較高質(zhì)量。

同學的夫人，子宮脫垂好幾年，曾有段時間，胃腸功能失調(diào)，無論吃什么，幾乎不消化，很快排泄出去。到西醫(yī)院，怎么治也治不好。我聽了，了解到她多次生育、流產(chǎn)，懷疑是中醫(yī)所說的陽氣不足造成的。后來推薦她看了中醫(yī)，果然如此，吃了兩種中成藥，很快就改善了。我跟他們夫妻講中醫(yī)“陽氣”，他們卻似懂非懂。假如他們知道中醫(yī)的這些基本道理，這其實是個不難治的病，西醫(yī)卻束手無策。

朋友有女兒大學畢業(yè)，剛參加工作，卻因每月的痛經(jīng)要請上幾天假，影響很不好。一問才知，其女愛吃冰激凌，不管是否經(jīng)期；愛穿裙裝，不管天寒地凍。假如她知道中醫(yī)說的“經(jīng)期宜暖忌涼”、“四季順時養(yǎng)生”，養(yǎng)成一個健康的生活方式，完全可以避免。

……

上述的事例還有很多，當我細數(shù)親身經(jīng)歷或耳聞目睹的這些故事時，有時不免大為感慨。中醫(yī)學是一門“究天人之際，通健病之變，循生生之道，謀天人合德”的健康智慧學，相對側(cè)重技術(shù)的西醫(yī)，中醫(yī)更是一種生活方式。假如人人學點中醫(yī)，融入日常生活中，不知會有多少悲劇可以避免？不知會有多少國人得以健康長壽？

然而，近現(xiàn)代以來，在西方科學文化的沖擊下，人們對本民族的傳統(tǒng)文化反而日漸陌生，甚至質(zhì)疑或否定，出現(xiàn)“漢字不滅，中國必亡”、“中醫(yī)不科學”等諸多非理性觀點。流毒至今，也就有了當前社會上許多人不了解甚至排斥中醫(yī)的現(xiàn)實。

一種優(yōu)秀文化的傳承和發(fā)展，必須以大多數(shù)國人的認同為前提。從這個意義上講，加強中國傳統(tǒng)文化包括中醫(yī)藥文化和知識的普及和教育，是多么的重要。（本報記者 王淑軍）

為什么會有那么多人想自學中醫(yī)？

中醫(yī)這東西 易學難精但如果簡單想養(yǎng)生的話還是比較容易學的， 而且里面很多知識對于保證健康遠里疾病是非常實用的，所以很多人都想自己學點中醫(yī) ，基本上有幾類人---
1現(xiàn)在相信中醫(yī)的多了 ，學中醫(yī)賺錢不管水平怎么樣但是能拿出點東西忽悠總是有效的。
2自己或者親朋身體問題 不再相信西醫(yī) 想自學成材 保健身體的
3真正想投入中醫(yī) 但是找不到好師傅學的只能自學了-----這類人很稀少

如何自學中醫(yī)

我是中醫(yī)專業(yè)的，想系統(tǒng)地學習的話，建議你按以下順序：中醫(yī)學基礎(chǔ)——中醫(yī)診斷學、臨床中藥學——方劑學——中醫(yī)內(nèi)科學或婦科或兒科、外科等等，后面這些就視乎你的個人興趣了。另外針灸學在學完中醫(yī)學基礎(chǔ)就可以開始著手學習。其他像推拿這些不是中醫(yī)必學，你學不學自便
而學習這些科目如果只看教科書很可能學得云里霧里，建議你上網(wǎng)下載視頻，優(yōu)酷上有全套四大基礎(chǔ)（中醫(yī)學基礎(chǔ)、中醫(yī)診斷學、臨床中藥學、方劑學）和四大經(jīng)典（黃帝內(nèi)經(jīng)、傷寒論、金匱要略、溫病學）的視頻，跟著老師，而且是中醫(yī)大家的老師學，理解和理順思路都會容易很多。覺得看視頻太慢也可以下載講稿，那些老師都是教材的主編，中醫(yī)大家。
你要是想要捷徑，我只能說看視頻或講稿就是捷徑，因為中醫(yī)要學的東西就得有這么多，只有這樣系統(tǒng)地學才能保證不誤人誤己，除非想當庸醫(yī)咯~
視頻在優(yōu)酷下載，講稿在愛問可以下載。四大基礎(chǔ)中，中基由李德新老師主講，診斷朱文峰，中藥張廷模，方劑鄧中甲

性子急、愛生氣、疑心重？快來試試這些中醫(yī)小妙招！人人都能學會

從中醫(yī)上來說，肝屬木性，其生理功能主要為 升發(fā)、條達、宣通、疏泄 ，與 氣機疏泄、血液流通、情志變化 密切相關(guān)。如果肝失疏泄，則會出現(xiàn)相應(yīng)的病理表現(xiàn)。一方面，若肝疏泄功能太旺盛，氣機升發(fā)亢奮導致肝氣上逆，出現(xiàn) 急躁易怒 的表現(xiàn)，癥狀可見 面紅目赤、頭痛頭脹 ；二則肝的疏泄不及，肝氣升發(fā)不足，肝氣郁滯，可出現(xiàn) 憂郁脆弱、多疑多慮 等不良情志，癥狀可見 脅肋脹滿、婦女乳房脹痛 。因此在日常生活中要重視疏理肝氣的重要性，一般有 平肝瀉火、疏肝解郁 兩種治則。今天就來介紹一些疏肝理氣的按摩小妙招，認真學就能學會哦！

平肝瀉火法 ：按揉 三陰交、行間，俠溪 ，點按雙側(cè) 太沖 ，1 2 min/穴，120 160次/min，20 min/次，1次/日，推按 涌泉穴 ，施擦法以皮膚透熱為度。具有平降肝火、舒肝理氣的作用，對于 脾氣急躁、上火易怒 的人群具有良好的調(diào)理效果。

若 目赤腫痛 明顯者，可以點按 晴明、太陽、風池、合谷 ，具有清瀉肝火，消腫止痛； 頭痛頭脹 明顯者，點按 百會、頭維、風池 ，按揉 太沖、俠溪、太溪 ，具有疏肝利膽，止痛舒絡(luò)的功效。

疏肝解郁法 ：按摩穴位包括 率谷、風池、太沖、頭維、涌泉、合谷、風府、內(nèi)關(guān)、神庭、百會、中脘、太陽、四神聰、印堂 等。揉法，1 2 min/穴，120 160次/min，20 min/次，1次/日。此法發(fā)揮開竅醒神、疏肝解郁、振奮肝陽、氣機條暢、調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡的功效，對焦慮、抑郁癥的患者具有較好的調(diào)理效果。

胸脅脹滿 明顯者加用按揉法施術(shù)于 中府、膻中、章門、期門 ，然后橫擦上胸部，斜擦兩脅肋部，以有熱感為度，具有理氣解郁，消脹除滿之功； 婦女乳房脹痛 明顯者，按揉 膻中、天宗、屋翳、膺窗、乳根 ，以拇指指尖點 按陽陵泉 ，具有通乳散結(jié)、活血化瘀的功效。

此外，可通過點按 內(nèi)關(guān)穴 與 外關(guān)穴 疏理肝氣。操作時，用一手拇指按在內(nèi)關(guān)穴上，同時中指或食指按在外關(guān)穴上，按揉內(nèi)關(guān)穴20次左右，然后拇指與食指或中指相對用力，對拿3 5次。兩手輪流按拿，保證次數(shù)相等。

每個人都會有控制不住情緒的時候，中醫(yī)按摩穴位對我們的身體并不會造成傷害，且操作簡便，容易操作，大家快試試吧！

怎樣學習中醫(yī)可以簡單點？

想要過程簡單，找準方法，找到合適自己的學習途徑是關(guān)鍵。
中醫(yī)學習最大的難點在于打基礎(chǔ)，也就是各種理論知識，專業(yè)術(shù)語，藥品名稱等等知識的積累與記憶。同時在記憶完成之后，還需要熟練掌握，靈活運用。想要降低這個過程的難度，不太現(xiàn)實。但是我們可以在選擇要學習的知識體系和內(nèi)容時，盡可能避開這些。
其實中醫(yī)流派比較多，其中有一些要求的基礎(chǔ)知識會相對來說簡單一些，比如網(wǎng)上有個紅杏林的中醫(yī)線上課就是。
像這種課程的話，一般是民間中醫(yī)自創(chuàng)的中醫(yī)派系，你可以從中挑選一些經(jīng)過了實踐驗證的，這樣就能夠最大化避開基礎(chǔ)知識記憶帶來的學習難點，省心省時學了。

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