磨牙是怎么回事(睡覺磨牙是怎么回事？是一種病嗎？)

磨牙是怎么回事

我孩子最近晚上睡覺時常發(fā)出磨牙聲，不知這是否屬于病態(tài)，對孩子身體有無危害？

河北讀者：于紅

本期答疑專家：山東濟(jì)南西苑小區(qū)盛豐保健中心副主任醫(yī)師 于惠中

睡眠中磨牙多見于幼兒，成人也可發(fā)生。咀嚼肌收縮受三叉神經(jīng)控制，三叉神經(jīng)興奮后，會導(dǎo)致咀嚼肌反復(fù)收縮，上下牙齒相互碰撞發(fā)出聲響，就出現(xiàn)了磨牙現(xiàn)象。

人在進(jìn)食和講話時也會磨牙，但對牙齒磨損很小，這是因為進(jìn)食時，上下牙之間有食物作“墊子”，同時還有唾液起潤滑作用。但夜間磨牙時，牙齒間形成“干磨”，牙的磨損就很嚴(yán)重，從而導(dǎo)致不同程度的敏感癥。這種過度咀嚼也會導(dǎo)致牙周圍組織的破壞，使牙松動移位，甚至引起牙齦萎縮或牙槽骨喪失。引起夜間磨牙的原因主要有以下幾種：

腸道寄生蟲：以腸道蛔蟲引起者多見?；紫x能分泌多種毒素，另外蟲的代謝產(chǎn)物會刺激熟睡中的大腦相應(yīng)部位，使有些人出現(xiàn)咀嚼肌持續(xù)收縮而磨牙。

咬合障礙：這是發(fā)生夜磨牙最重要的原因。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系，于是，機(jī)體以增加牙齒磨動來去除咬合障礙。齲齒沒有得到及時治療，繼而發(fā)生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、膿腫，甚至是乳牙早失，這些會造成單側(cè)咀嚼習(xí)慣，長期偏側(cè)咀嚼，會使咬合不均勻，引發(fā)牙合障礙，從而導(dǎo)致持續(xù)性夜磨牙；牙列不齊，如牙齒擁擠、反牙合，開牙合等，都會使牙合不協(xié)調(diào)，從而引起夜磨牙。

精神心理因素：包括精神過度緊張、受驚嚇、情緒激動和過度疲勞等。在睡著以后，雖然大腦皮層處于抑制狀態(tài)，但仍有一部分區(qū)域（如三叉神經(jīng)）處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致磨牙。胃腸功能紊亂：長期飲食不當(dāng)，造成胃腸功能紊亂也會引發(fā)磨牙。體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者也易患磨牙癥，如相當(dāng)一部分兒童夜間磨牙就是因為偏食、挑食，使身體營養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的。

要治療夜間磨牙，首先應(yīng)查找病因，對癥治療即可痊愈。

睡覺磨牙是怎么回事？是一種病嗎？

有人在晚上睡覺中常發(fā)出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫(yī)學(xué)上把這種磨牙稱為夜磨牙癥。
夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數(shù)。嚴(yán)重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。
夜磨牙的防治應(yīng)從病因入手，方能收到好的效果。
（1）消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
（3）懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
（4）糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、錯等。
（5）以上治療仍未見好轉(zhuǎn)
應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張

磨牙是怎么回事

磨牙癥是一種習(xí)慣，目前世界上大約有8%-10%的人受磨牙的困擾。
主要表現(xiàn)為牙齒不自主的摩擦或者緊咬，同時伴有激烈的咯吱咯吱的聲音，會導(dǎo)致牙齒損傷，下巴紊亂以及頭痛等癥狀。這種癥狀是一種下意識的行為，絕大多數(shù)發(fā)生在睡眠中。一般睡眠質(zhì)量好的人自己不會知道自己磨牙的。
夜磨牙可能跟精神緊張或者肌肉調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)，目前國際上還沒有定論，就身體來說，不存在太大的問題。
你可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。
針對磨牙產(chǎn)生原因的復(fù)雜性，目前治療磨牙的方法有幾種，請參考：
1、去醫(yī)院查病因，一般去消化科比較多，或者去醫(yī)院前臺問一下就可以。
2、去口腔診所查，口腔診所會告訴你磨牙的程度，有的口腔診所會有定制的磨牙牙套，一般價格在400元到2000元不等，材質(zhì)為塑料，首先口腔醫(yī)生會讓你咬一個口模，然后等半個月左右就可以去取了。
3、網(wǎng)上購買，目前網(wǎng)上有很多磨牙牙套可以選擇，總體來講可以分為塑料的和硅膠的兩種，塑料的，不管是進(jìn)口的還是國產(chǎn)的，一燙就壞掉，有塑化劑問題；硅膠的是新產(chǎn)品，國際通用，因為材質(zhì)安全，像嬰兒奶嘴一樣柔軟，適合長期佩戴。硅膠牙套目前只有邁酷品牌一家有，你可以上網(wǎng)搜索一下。

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