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養(yǎng)陽(yáng)16法+養(yǎng)陰16法+補(bǔ)氣16法

荊十三 2024-02-18 17:04:57

中醫(yī)養(yǎng)陽(yáng)十六法

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草藥補(bǔ)陽(yáng)：人參、附子

、肉桂、巴戟
、蓯蓉、鹿茸
、桂枝等
。
成藥補(bǔ)陽(yáng)：金匱腎氣丸
、附子理中丸
、艾附暖宮丸等
。
針灸補(bǔ)陽(yáng)：氣海
、關(guān)元、足三里
、百會(huì)、命門等。
艾灸補(bǔ)陽(yáng)：神闕
、關(guān)元、氣海
、大椎、命門
、涌泉等
。
飲食補(bǔ)陽(yáng)：牛羊狗肉
、蔥姜
、桂圓
、麻雀蛋
、鹿肉、韭菜等
。
運(yùn)動(dòng)補(bǔ)陽(yáng)：氣功太極、勞動(dòng)鍛煉
、田徑武術(shù)等運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)。
洗浴補(bǔ)陽(yáng)：制川草烏
、補(bǔ)骨脂、桂枝
、附子、干姜等洗浴
。
治病護(hù)陽(yáng)：防治痛經(jīng)、慢支
、甲減
、風(fēng)濕
、慢性腹瀉等寒病
。
防寒護(hù)陽(yáng)：少貪生冷
、個(gè)人防護(hù)
、取暖防寒，減少陽(yáng)氣體虧損
。
火炕補(bǔ)陽(yáng)：堅(jiān)持睡火炕
，對(duì)虛寒體質(zhì)
、老年人有很好護(hù)陽(yáng)作用
。
藥酒補(bǔ)陽(yáng)：人參、肉蓯蓉
、巴戟天、鹿茸等浸酒服可補(bǔ)陽(yáng)
。
藥膳補(bǔ)陽(yáng)：人參當(dāng)歸黃芪燉老母雞、當(dāng)歸附子羊肉湯等
。
藥茶補(bǔ)陽(yáng)：人參茶
、姜紅茶
、枸杞茶
、蓯蓉茶等
。
貼穴補(bǔ)陽(yáng)：慢支肺俞三伏貼
，前列腺炎白胡椒神闕貼
，艾磁灸等
。
拔罐補(bǔ)陽(yáng)：大椎、神闕
、命門、肺俞等拔罐除寒護(hù)陽(yáng)
。
春夏護(hù)陽(yáng)：春夏陽(yáng)在體表，內(nèi)臟陽(yáng)氣不足
，須防寒護(hù)陽(yáng)
。

中醫(yī)補(bǔ)氣十六法


中藥補(bǔ)氣：黃芪

，人參
，黨參
，太子參
，黃精，西洋參
，白術(shù)等
。
成藥補(bǔ)氣：補(bǔ)中益氣丸
，十全大補(bǔ)膏
，歸脾丸，參苓白術(shù)丸等
。
艾灸補(bǔ)氣：足三里，神闕
，關(guān)元，脾俞
，氣海
，百會(huì)
，肺俞等
。
針灸補(bǔ)氣：足三里，百會(huì)
，三陰交，氣海
，關(guān)元，脾俞
，肺俞等
。
注射補(bǔ)氣：黃芪注射液注射足三里
。胎盤注射液注射三陰交等。
輸液補(bǔ)氣：黃芪注射液
，參麥注射液，丹參注射液等
。
藥茶補(bǔ)氣：人參靈芝茶
，黃芪枸杞茶
，洋參麥冬茶等
。
藥膳補(bǔ)氣：黃芪心肺湯
，人參燉母雞
，黨參燉排骨等
。
藥酒補(bǔ)氣：黃芪
，人參
，靈芝，麥冬
，枸杞子等泡酒飲。
飲食補(bǔ)氣：海參
，雞蛋
，紅棗
，牛羊胎盤
，芡實(shí)，山藥
，蓮子等。
運(yùn)動(dòng)補(bǔ)氣：氣功
，太極，導(dǎo)引
，武術(shù)
，健身操，適當(dāng)活動(dòng)等
。
生活補(bǔ)氣：生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合
，心態(tài)平衡等。
按摩補(bǔ)氣：按摩足三里
，關(guān)元
，揉腹
，捏脊等
。
治病補(bǔ)氣：有病早治根治，切勿拖延
，防止久病耗氣
。
病后補(bǔ)氣：大病術(shù)后產(chǎn)后均應(yīng)及時(shí)調(diào)理虛損，防止氣虛
。
技巧補(bǔ)氣：呼吸吐納，意守丹田
，三分饑寒，百事有節(jié)等
。

中醫(yī)養(yǎng)陰十六法

草藥養(yǎng)陰：麥冬

，沙參，石斛
，玉竹，天冬
，山茱萸等。
成藥養(yǎng)陰：六味地黃丸
、麥味地黃丸
、養(yǎng)陰清肺丸等。
針灸養(yǎng)陰：太溪
、照海
、三陰交、腎俞等
。
艾灸養(yǎng)陰：三陰交、腎俞
、肝俞等。
飲食養(yǎng)陰：秋梨
，蜂蜜
，蔬菜瓜果，百合
，銀耳等。
生活養(yǎng)陰：叩齒咽津
，揉搓涌泉
，取暖開空調(diào)多飲
。
止損養(yǎng)陰：少嗑瓜子
，少風(fēng)吹日曬
，戒煙
，節(jié)制房事等。
增濕養(yǎng)陰：濕毛巾濕衣服晾在室內(nèi)
，室內(nèi)放水盆，增濕器等
。
藥酒養(yǎng)陰：麥冬、百合
、石斛
、熟地黃、山茱萸等泡酒飲
。
藥茶養(yǎng)陰：百合
、麥冬
、天冬
、沙參、玉竹等泡茶飲
。
藥膳養(yǎng)陰：銀耳百合湯、枸杞燉甲魚
、黑芝麻油等。
治病養(yǎng)陰：糖尿病
、甲亢
、反復(fù)上火、更年期綜合征等多養(yǎng)陰
。
地域養(yǎng)陰：西北干燥容易傷陰
，東南潮濕可減少水分蒸發(fā)護(hù)陰。
秋冬養(yǎng)陰：秋冬氣候干燥
，水分蒸發(fā)過多
，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)陰護(hù)陰藏精。
補(bǔ)液養(yǎng)陰：急性病脫水口干尿少
，輸液可迅速改善
。
急下存陰：中醫(yī)治療溫病用通便退熱來護(hù)陰，防止真陰虧損
。


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