“滋陰”比“補(bǔ)腎”更重要

人們習(xí)慣于補(bǔ)腎，忽略了后天之本“脾”。

“腎是先天之本，脾（胃）是后天之本”。

“先天（腎）之本”要靠“后天（脾胃）之本”的不斷養(yǎng)料供給，才會(huì)永遠(yuǎn)保持旺盛、陽(yáng)光、健康。

沒有后天的營(yíng)養(yǎng)供給，人們就是在衰老的歷程中加快了步伐。這就明白了為什么壯陽(yáng)需要先補(bǔ)脾胃。所以我們要重點(diǎn)保護(hù)自己的脾胃。

我們都知道女人需要滋陰，而男人滋陰你知道嗎?是的，就是男人滋陰。也許男人自己都覺得這個(gè)有點(diǎn)可笑，兩性保健中，男人負(fù)責(zé)壯陽(yáng)，女人負(fù)責(zé)滋陰。可實(shí)際上，男人滋陰要比壯陽(yáng)更加重要，那么，男人是怎么滋陰的呢?我們來看看吧。

一說男人保健，十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會(huì)說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。

但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)明確的告誡我們：女子從35歲、男子從40歲開始，身體的各個(gè)機(jī)能已經(jīng)開始發(fā)生衰退了。

女性在35歲開始胃經(jīng)衰，屬于后天之本功能減退，白頭發(fā)和面部皺紋開始出現(xiàn)，。

這讓愛美的女人開始重視自身的保養(yǎng)，此時(shí)女人為了美麗永存就開始不斷補(bǔ)陰(如大棗，枸杞，銀耳，阿膠)這些屬于陰的物質(zhì)(血、精)，補(bǔ)之后，物質(zhì)充足，女性的功能就自然旺盛，所以女人的壽命長(zhǎng)。

而男性在40歲時(shí)，表現(xiàn)的就是腎氣衰，這就是陰血不足，陰血物質(zhì)衰退，應(yīng)該補(bǔ)陰。

但男性從不去補(bǔ)陰，反而不斷的補(bǔ)陽(yáng)，陽(yáng)就是行為功能的表現(xiàn)，當(dāng)壯陽(yáng)后性欲旺盛，丟失的又是陰精物質(zhì)，男性又再度的壯陽(yáng)，物質(zhì)再度丟失。

這樣內(nèi)存的陰精就越來越少，導(dǎo)致維持男性機(jī)體功能的精血化生來源更不足。

就像一個(gè)武功高手，“陽(yáng)”就是招式行為表現(xiàn)，“陰”就是元?dú)饬α?，如果沒有元?dú)饩珰獾难a(bǔ)給，越多的行為表現(xiàn)只會(huì)加快身體的衰竭。

不難想象男性的壽命短，就是暗耗陰血導(dǎo)致的。

請(qǐng)牢記：“陰是陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽(yáng)是陰的功能表現(xiàn)”。

吃壯陽(yáng)補(bǔ)品時(shí)一定要吃些滋陰的食物、養(yǎng)脾胃的食物。

滋陰的食物有：

五谷雜糧,

蜂蜜，蘋果，大棗,

枸杞，蓮子，百合,

銀耳，阿膠，蓮藕，鴨肉等.

帶有粘液的食物滋陰特別好哦，比如豬蹄、魚鱗凍、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨。

口味清淡的湯更好，因?yàn)樗粫?huì)被當(dāng)成水直接排出體外，而是留在身體里更長(zhǎng)的時(shí)間。 

睡覺也滋陰.

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