中醫(yī)名家李辛：生病是認(rèn)識生命，重新學(xué)習(xí)的開始

生病時，可以做什么

“當(dāng)一個人生病時，他可以做什么？”

這是一個好問題，我們先放一放。回到之前，我們談到現(xiàn)在醫(yī)學(xué)對抑郁癥有許多分類。

其實(shí)，對于中醫(yī)而言，分析抑郁癥類型，確定不同抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，這樣做是沒有太多意義的。那么，對于中醫(yī)來說，我們會做什么是有意義的？

試著思考這樣的問題：所有的心理問題，背后關(guān)乎的是什么？

有以下幾點(diǎn)可以借鑒：

關(guān)乎一個人的身心健康水平。

關(guān)乎一個人對自己了解多少。

關(guān)乎一個人是否愿意去了解自己。

關(guān)乎一個人是否愿意了解這個世界，了解自己如何與世界交流。

關(guān)乎這個世界怎么樣地在有意無意、善意或惡意、有意識或無意識地在交互影響、互換。

關(guān)乎一個人在與這個內(nèi)外世界的交換中，自己的身心意是怎樣變化的。

為什么對這些問題的思考是有意義的？

因?yàn)楫?dāng)一個人具備這些能力時，他就不太容易掉到各種心理疾病名稱和類型的陷阱中。

他會明白，即使此刻他正在不舒服，正在不高興，甚至已經(jīng)有一年的時間感到不高興，他都知道這是人生必要的東西。

人生一直是起起落落的，和股票一樣，沒有一只股票永遠(yuǎn)會往上走。

身體健康也是這樣。當(dāng)一個人感覺身體不太好時，如果他知道這是一個正常的過程，他就不會心里發(fā)慌地到處找中醫(yī)或者找西醫(yī)。

生病其實(shí)是認(rèn)識生命，重新學(xué)習(xí)的開始

這個時候，他會回到我們最初的那個好問題：當(dāng)一個人生病時，他可以做什么？

其實(shí)是學(xué)習(xí)開始了。

借由對自己的觀察，旁人的提醒，或者看書思考……他會回過頭來看看：

看看自己跟家人、朋友等等的關(guān)系怎么樣？

看看是否對待自己過于嚴(yán)厲了？

他也可能會借助一些外在的參照，意識到自己是不是一直過于封閉？

或者在堅(jiān)持一些不一定需要堅(jiān)持的東西，在維護(hù)一些不需要維護(hù)的東西。

留意一下自己的飲食、睡眠、運(yùn)動。

有什么還沒有意識到的盲點(diǎn)？

生活是不是過于單一了？

當(dāng)他回過來看到這些問題的時候，調(diào)整已經(jīng)自動開始了。

一段時間以后，不管是生理的還是心理的問題，會好轉(zhuǎn)或者消失。

高血壓、糖尿病真的需要終身吃藥嗎？

其實(shí)醫(yī)學(xué)的本質(zhì)，不管是中國的醫(yī)學(xué)還是西方的醫(yī)學(xué)，最初的本質(zhì)應(yīng)該不是說：你有病，要吃藥，不能停。

包括高血壓、糖尿病也是這個問題。真的需要終身吃藥嗎？或者只是吃藥、不做其它方面的改善，對保持健康有用嗎？不是這樣的。

所以我們可以思考一下，長期或者是終身服藥，以這種方式來解除人生痛苦，或者來解除某種生理、心理、情緒、認(rèn)識上的沖突，合理嗎？

任何一個有思維能力的人都會知道這是不合理的。有幾個人會這么想？

對于這些問題的思考，與你是不是醫(yī)生，是不是飽讀詩書一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

這其實(shí)是人的基本能力：能理性地去觀察和思考。

我們現(xiàn)在過于追求外在的標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)很多東西，學(xué)到博士、博士后，很精深。好像這樣才能對一個問題有一個正確的認(rèn)識。

其實(shí)不應(yīng)該是這樣的。

就像一件事情做還是不做，不在于財(cái)務(wù)分析和遠(yuǎn)期的損益分析。當(dāng)下你安不安心？你知道做了以后你不安心，你就不會去做了。

這樣做，既不需要學(xué)習(xí)，也不需要文憑。

但這是兩種不同的生活方式或者兩種不同的生活狀態(tài)。

傳統(tǒng)中醫(yī)關(guān)注整體生命活動

因?yàn)樗皇腔钤谧约旱膬?nèi)心基礎(chǔ)上，或者說他的頭不在自己身上。

從國家計(jì)生委的權(quán)威醫(yī)學(xué)網(wǎng)站上對目前抑郁癥的描述可以看出：目前的病因尚不清楚，診斷也不明確，尚無針對抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目。

有意思的是，病因不清楚，診斷不明確，但還是在開很多藥！

大家可能不知道，抗抑郁癥的藥對人體的副作用，有些藥，吃了會想自殺。

我當(dāng)時在北京平心堂診所時，我的一些病人是從北京六院、三院，還有回龍觀醫(yī)院看過很久，吃好幾種精神藥物的。

我記得有一個病人同時吃六種精神心理類藥物，已經(jīng)吃了兩年了，是某公司的高級管理人員。

最后通過咨詢交流，生活方式和認(rèn)知的改善調(diào)整，加上中藥針灸，幫助他把西藥一點(diǎn)一點(diǎn)地停下來。他吃了這么多年精神類藥物，居然毫不懷疑，堅(jiān)持帶病工作。

專業(yè)的心理課里常常會提到，臨床上，抑郁和焦慮往往是混在一起的。有時候是抑郁，有時候是焦慮。

它們有一個波浪性，有時候在高點(diǎn)，有時候低點(diǎn)。兼有一系列其他的身心障礙，比如睡眠不好、飲食不佳、肢體無力、注意力下降……

總之，是一系列生理心理不適和社會適應(yīng)不良。

其實(shí)，這就是一個人身心意整體生命活動的下降。

人的生命是那么豐富，當(dāng)所有的都下降了，只是貼一個標(biāo)簽，認(rèn)定這是某個病，然后吃藥。

這個邏輯嚴(yán)謹(jǐn)嗎？

所以在這個角度看，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，不管是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)，還是傳統(tǒng)西方自然醫(yī)學(xué)，在邏輯上更加嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)。

因?yàn)樗麄冴P(guān)注的是整體的生命活動。

文源:自然的恩典

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/124707.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中醫(yī)內(nèi)科筆記精華整理

下一篇: 肝膽病癥 - 心理對應(yīng)規(guī)律