春來痔多發(fā),防治有辦法(春天吃什么對身體好?)

春來痔多發(fā),防治有辦法

王彤 孔伯華醫(yī)館

我國民間素來就有“春發(fā)”的說法，意思是許多老毛病一到春季就容易復(fù)發(fā)。這不，春天剛到，痔瘡就迫不及待地“登場”了，弄得患者很是“坐立難安”。冬天時(shí)人們吃得都比較好，多脂味厚的牛羊肉使勁往肚里塞，而中醫(yī)說“冬主藏”，在漫漫嚴(yán)冬中，為了抵御寒冷的侵襲，人體毛孔是處于閉合狀態(tài)的，加之運(yùn)動量很少，于是熱量無法發(fā)散出去，便在腸胃堆積起來。等到春季到來時(shí)，毛孔張開，陽氣開始向外散發(fā)，蓄積的內(nèi)熱也“蠢蠢欲動”。內(nèi)熱傷津，津傷液耗，當(dāng)內(nèi)熱下注肛門，使腸道失潤，就容易出現(xiàn)便秘，此時(shí)如果因排便不暢而久蹲用力，會使肛門充血，導(dǎo)致痔瘡便血，疼痛難忍。

痔瘡雖小危害大

這痔瘡可不能小看，如果放任其自由，除了長期便血引起貧血外，還容易引發(fā)肛裂、脫肛等較為嚴(yán)重的肛腸疾病。尤其對于女性患者來說，因?yàn)殛幍篮透亻T是近鄰，更容易引發(fā)陰道炎、尿道炎等婦科疾病。所以，如果患了痔瘡，千萬不能大意！

消除腸熱食菠菜

我們怎樣才能擺脫痔瘡的“糾纏”呢？

因?yàn)橹摊徥怯捎谀c胃內(nèi)熱蓄積所引發(fā)的，所以首要任務(wù)是掃除腸胃里的積熱，讓腸胃保持輕松順暢。怎么清熱呢？菠菜無疑是最好的“腸道清熱潤滑劑”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“天人相應(yīng)”，多吃時(shí)令菜，養(yǎng)生效果更佳。菠菜對于痔瘡的治療，中醫(yī)典籍里早已有記載?！峨S息居飲食譜》中記載：“菠菜，開胸膈，通腸胃，潤燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之?！薄侗静萸笳妗分幸舱f：“菠菜，何書皆言能利腸胃，蓋因滑則通竅，菠菜質(zhì)滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關(guān)塞之人，咸宜用之。”而菠菜之所以具有這些功效，是因?yàn)椴げ诵詻鑫陡?，歸入腸、胃經(jīng)，有活血補(bǔ)血、滋陰潤燥、清熱解毒、潤腸通便的功效。

菠菜治療痔瘡，除了直接食用外，還可將菠菜泡在紅酒中，直接飲用浸過菠菜后的紅酒。其制作方法十分簡單：將清洗后的菠菜切成段放入容器中，然后倒入適量紅酒（紅酒要沒過菠菜），再將容器密封，浸泡數(shù)小時(shí)，就可以將紅酒倒出來飲用了。菠菜要每隔三四天更換一次，以保證鮮嫩有營養(yǎng)。容器里的紅酒會越喝越少，也要不斷往里添加。泡好后，可以在晚上睡覺之前喝上一杯10毫升左右的菠菜紅酒飲，不僅能減輕痔瘡帶來的灼痛感，還能有助于睡眠，真是一舉兩得。

用紅酒泡菠菜治痔瘡需要注意的是，紅酒也屬酒類，過量飲用不僅無益于治療痔瘡，而且容易使病情加重。

外治巧用田螺汁

除了內(nèi)服，外涂和提肛運(yùn)動對治療痔瘡也能起到輔助作用。

外涂時(shí)可選用痔瘡膏等，也可取大田螺1個(gè)，冰片5克，去掉田螺蓋后，將冰片放入田螺中，冰片會逐漸溶解。等待約5分鐘后，將流出的田螺水汁直接涂在肛門上就可以了。早晚各涂一次。7天左右就能看到效果。

田螺以水田為家，中醫(yī)認(rèn)為，田螺“稟水土之陰氣，其汁大寒”，能清熱除濕。而冰片有止痛作用，兩者合一，能輕松治療痔瘡。

不過田螺因生長在稻田中，體內(nèi)會帶有大量的泥沙，而且也會有股異味。在操作時(shí)應(yīng)先將田螺放在清水里養(yǎng)上2～3天，等泥沙等臟物排盡后再拿來用。

提肛運(yùn)動防痔瘡

如果您嫌這種方法麻煩，那提肛運(yùn)動就再適合不過了。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時(shí)將肛門提起，包括會陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門。重復(fù)做10～20次即可。其次可以多做一些運(yùn)動，像慢跑、氣功、太極拳之類的運(yùn)動都可以，只要自己喜歡，每天鍛煉半小時(shí)，一樣能遠(yuǎn)離痔瘡的造訪。

另外，在飲食上要講究科學(xué)健康。辣椒、姜、蒜、酒類等辛辣刺激性食物和火鍋燒烤之類的油膩性食物會加重腸道內(nèi)熱堆積，要少吃或不吃。當(dāng)然，凡事還在于“堅(jiān)持”二字，如果能堅(jiān)持下去，您一定能享受一個(gè)明媚的春天。

春天吃什么對身體好?

【在北方】春天有很多當(dāng)季的水果可以食用，多吃水果可以防止身體因缺乏某種營養(yǎng)而出現(xiàn)問題，下面列舉幾條適合春天吃的水果。

1、梨

梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。

2、車?yán)遄?/strong>

車?yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。車?yán)遄訝I養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，對食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。

3、楊桃

楊桃中充沛的果汁和纖維質(zhì)，能生津止渴，迅速補(bǔ)充人體的水分，并使人體內(nèi)的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利于清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃還能減少機(jī)體對脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，可以預(yù)防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。

腦出血病人治療過程中，形成下肢深靜脈血栓，腿腳浮腫嚴(yán)重，跪求有效去栓，消腫的治療辦法，不勝感激??！

下肢浮腫和疼痛一直是困擾中老年人健康的常見問題，為什么中老年人容易出現(xiàn)腿腳腫和疼呢?其實(shí)中老年人全身臟腑功能開始衰退，且常常患有多種慢性疾病，是造成腿腳易腫以及疼痛的主要原因。下面我一一闡述一下.
下肢浮腫原因多
生理性因素：疲勞、長時(shí)間站立和行走等可引起下肢浮腫，一般休息后多能自行恢復(fù)；部分更年期女性激素水平下降，也會發(fā)生下肢浮腫。
病理性因素：主要由心臟、腎臟和肝臟的疾病引起，此外營養(yǎng)不良、藥物、過敏性疾病、結(jié)締組織病、內(nèi)分泌障礙等也可引起，還有部分為功能性或原因不明的特發(fā)性腫。通常浮腫的程度與病情的輕重相關(guān)。
對于單側(cè)或非對稱性下肢浮腫，多由該側(cè)下肢靜脈或淋巴管的回流障礙、阻塞或被壓迫所致，如靜脈血栓、炎癥、淋巴管炎、腫瘤壓迫或瘤栓形成等；膝、踝關(guān)節(jié)的局部病變有時(shí)也會導(dǎo)致下肢浮腫。
中醫(yī)認(rèn)為，下肢浮腫的根本原因在于脾腎的陽氣虧虛，脾氣虛則不能健運(yùn)水濕，腎陽虛則水氣失于蒸騰、氣化，致水濕下注而成浮腫。又有"久病多瘀"之說，病久氣虛血瘀而成瘀腫。
消腫首推芡實(shí)
芡實(shí)可以說是一味藥食兩用的中藥食材，煮粥入膳皆宜，具有"益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶"的功效。周主任認(rèn)為，中老年人的下肢浮腫，多為脾腎陽虧氣虛、水濕內(nèi)盛，用芡實(shí)既可益腎，又可健脾除濕，所以效果最好。此外，黃芪、山藥、薏苡仁、赤豆、紅棗、車前草、冬瓜皮、玉米須等也都分別具有益氣健脾、利水消腫等功效，對下肢浮腫有很好的保健和治療作用。
飲食方面還可補(bǔ)充高蛋白食物，尤其是泥鰍、鯉魚、黑魚等也有利水消腫的功效。而黃梅季節(jié)，濕氣較重的時(shí)候，不妨煮些綠豆湯，可解暑化濕，對下肢浮腫也有一定的改善作用，一舉兩得。
足踝上10厘米的浮腫需提高警惕
中老年人的下肢浮腫以足踝部最為多見。如果是臨睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天則消失的水腫，多因年老氣虛所致，不必過分擔(dān)心，平時(shí)注意調(diào)養(yǎng)即可。如休息時(shí)抬高下肢，減少走路時(shí)間，穿彈力襪改善下肢血管彈性等，必要時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中成藥。
專家提醒:一旦浮腫向上延伸，尤其是超過足踝上10厘米后，就要提高警惕，到醫(yī)院檢查；對于面部及全身性浮腫或伴心慌、胸悶、氣急者，一定要及時(shí)到醫(yī)院治療。
個(gè)人可以檢測自己是否有下肢浮腫，一般是用手指按壓被檢查者小腿前內(nèi)側(cè)或內(nèi)踝附近，如果此處按壓后出現(xiàn)明顯凹陷，即認(rèn)為有浮腫，凹陷越深，浮腫越重，這種浮腫又叫“凹陷性浮腫”，用以區(qū)別甲狀腺功能低下引起的“非凹陷性浮腫”。本題主要介紹凹陷性浮腫。
下肢浮腫多數(shù)為雙側(cè)性，也有少數(shù)為單側(cè)性。雙側(cè)性兩下肢浮腫的程度多比較對稱。它的常見的主要的病因有下列幾種：
一是心臟病。冠心病、高血壓性心臟病及肺原性心臟病等心臟病患者，如果病情發(fā)展到心力衰竭階段(主要是右心衰竭)，就可出現(xiàn)下肢浮腫，浮腫的輕重常與病情的輕重相關(guān)，患者感到心悸、氣急，通過測血壓、心電圖、心肺X線檢查等，結(jié)合病史與體格檢查，可對這些心臟病作出診斷。
二是肝臟病。主要是肝硬化(由肝炎及血吸蟲病等疾病引起)，因血液中白蛋白減少(白蛋白是由肝細(xì)胞制造的)，患者可出現(xiàn)下肢浮腫，此時(shí)肝功能常出現(xiàn)不正常，例如鋅濁度增高、白蛋白降低、球蛋白升高、血清蛋白電泳示γ球蛋白增高，此外，肝癌亦常有下肢浮腫，使用B型超聲波、肝掃描等檢查可作出診斷。
三是腎臟病。如慢性腎炎、腎病綜合癥、慢性腎盂腎炎等。這些病由于大量白蛋白從尿中排出，致使血中白蛋白降低，從而可引起下肢浮腫。尿常規(guī)檢查，有蛋白陽性，并可能有紅細(xì)胞、白細(xì)胞及管型。血液中尿素氮與肌酐升高，肌酐清除率明顯降低。
其他不太常見的病因尚有貧血、絲蟲病所致的象皮腫、慢性下肢靜脈阻塞及營養(yǎng)不良性浮腫等。老年人單側(cè)性下肢浮腫不太常見，發(fā)生的原因是該側(cè)下肢的靜脈或淋巴管被阻塞或被壓迫所致，如淋巴管炎、靜脈血栓形成或血栓性靜脈炎、惡性腫瘤壓迫該側(cè)較大的靜脈等。在醫(yī)院通過相應(yīng)的檢查，可作出診斷。
此外，尚有一種原因不明的所謂“特發(fā)性浮腫”，多見于中老年婦女，一般認(rèn)為系內(nèi)分泌功能失調(diào)所致，患者雖經(jīng)一系列檢查，但找不到上述下肢浮腫病的證據(jù)。
浮腫還有可能是由于全身廣泛性動脈硬化所致，動脈硬化導(dǎo)致心、腦、下肢缺血閉塞性疾病，所以糖尿病病人要特別注意血管方面的疾病。你應(yīng)該帶你母親到醫(yī)院檢查心血管，平時(shí)要非常注意對下肢的保護(hù)，不能出現(xiàn)一點(diǎn)破皮受傷的情況。
老年糖尿病人要注意的糖尿病的血管病變：
①糖尿病微血管病變：這是糖尿病特異性的病變，包括糖尿病眼病(視網(wǎng)膜病變)和糖尿病腎病，比較常見，其嚴(yán)重程度主要取決于糖尿病的病程和長期的血糖控制情況，也就是說病程 短，血糖控制好，病變則輕，反之病變則嚴(yán)重。
②糖尿病大血管改變：糖尿病人的大血管病變包括腦血管病變、心血管病變和下肢血管病變，以缺血閉塞性病變?yōu)橹?，如腦梗塞、心肌梗塞及下肢疼痛間歇性跛行等，是由于全身廣泛性動脈硬化所致，這與無糖尿病的老年人所患的動脈硬化所致的心、 腦、下肢缺血閉塞性疾病相似，只不過在糖尿病人中發(fā)生更早、 更嚴(yán)重些。
老年糖尿病人要注意的糖尿病足?。菏窍轮窠?jīng)、血管病變加上感染的綜合作用，表現(xiàn)為感染、破潰、壞疽等，病變發(fā)展迅速，可深至骨頭。 因此，老年糖尿病人要特別注意足的保護(hù)，保持清潔，鞋襪松軟，避免任何創(chuàng)傷，盡早發(fā)現(xiàn)、盡早治療。
老年糖尿病人要注意的糖尿病的感染：糖尿病人并發(fā)感染是很常見的，但老年糖尿病患者較易感染并發(fā)癥為褥瘡感染、尿路感染、呼吸道感染以及全身感染敗血癥等，在處理控制感染方面也難于無糖尿病的感染。
夏秋炎熱季節(jié)，很多老年人出現(xiàn)傍晚下肢浮腫的現(xiàn)象，這是由于炎熱高溫引起體表血管擴(kuò)張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴(kuò)張，使毛細(xì)血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏松結(jié)締組織的間隙中滲聚，回流緩慢，從而引起下肢浮腫，個(gè)別人甚至還有麻木、酸脹、沉重等不適感覺。
所以，老年人傍晚下肢浮腫是生理機(jī)能衰退，體質(zhì)虛弱，不能適應(yīng)環(huán)境變化等原因造成的，可以采取以下措施來進(jìn)行防治：
保持樂觀情緒，長期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如慢跑、太極拳、氣功等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。
選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物有降低血脂的作用，可多吃一些。
服用中草藥：太子參20克，炒黃芪30克，紅棗10個(gè)，生苡仁15 克，每天1劑，分3次煎服，連續(xù)服用10-15劑為一療程。
避免久坐久站，經(jīng)常活動下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。
下肢疼痛
動脈供血不足很可能是造成肢體疾病的原因，根據(jù)病情的程度不同分為四期：第一期，患肢出現(xiàn)涼、麻木感覺。第二期，患者在正常行走一段距離后出現(xiàn)患肢不適、酸脹、疼痛，甚至必須停下休息幾分鐘后方能繼續(xù)行走，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上叫“間歇性跛行”。第三期，病人在不運(yùn)動、臥床休息時(shí)仍然出現(xiàn)患肢疼痛。此時(shí)肢體動脈的供血已經(jīng)很少，不能滿足人體的基本生理需要，醫(yī)學(xué)上稱之為“靜息痛”。第四期，被稱為“壞死期”。一般患肢從趾端開始出現(xiàn)變色、萎縮、壞死，范圍逐漸擴(kuò)大，最終被迫截肢致殘。
目前醫(yī)學(xué)上可以對這類疾病進(jìn)行很好的治療，但關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)和治療。病人必須在“壞死期”出現(xiàn)前及時(shí)就診，一般來講，該病的最佳手術(shù)治療期在二期末、三期初。
關(guān)于老年人“腿的保健”的問題。
冬去春來，經(jīng)過一冬居室生活的老人，到室外活動的多了，此時(shí)，勸你多活動雙腿、以防腿老。
俗話說：“人老腿先老”，指的是一進(jìn)入老年，腿部的運(yùn)動機(jī)能較之手臂運(yùn)動器官早衰，常表現(xiàn)為腿的行為不利索，發(fā)軟無力，因?yàn)橥葘τ谌梭w的健康就像馬達(dá)和機(jī)器，如果馬達(dá)失靈，機(jī)器就運(yùn)轉(zhuǎn)不起來，喪失功能。據(jù)研究，人到中年以后，腿部肌肉開始減少，骨質(zhì)逐漸疏松、軟化、彈性韌性降低，此時(shí)如果自以為健壯而不注意鍛煉，你的許多重要器官就會加快退化，衰老很快就會到來。
1）腿老是人老的先驅(qū)，其原因有以下三類：
1. 腿老與感覺神經(jīng)、運(yùn)動神經(jīng)有關(guān)。尤其是老年人，其腿部感覺向大腦的傳遞及大腦向腿部發(fā)出的指令的傳達(dá)，其準(zhǔn)確性和速度都有所下降。
2. 腿較之于上肢距心臟較遠(yuǎn)，由于重力作用血液回心較困難。當(dāng)年齡增大，血管彈性減小時(shí)，容易發(fā)生循環(huán)不良，所以腿比手臂的疲勞更難以消除。
3. 從腿和手臂的肌群比較看，很明顯腿的肌群大得多，故腿的最大肌肉力量也比上肢最大的肌肉力量大。因此，若上下肢同樣承受一個(gè)相同的負(fù)荷，上肢就可能要用大肌力的40％以上，下肢就是40％以下。這樣腿部肌肉先衰老就不難理解了。
另外心臟病專家認(rèn)為，腿部肌肉緊實(shí)的人必然也有顆強(qiáng)壯的心臟。一個(gè)步履穩(wěn)健、行走如風(fēng)的老人，必定是壽星。人到老年，會頭發(fā)變白，皮膚松弛，耳聾眼花，這只能說明人體內(nèi)臟和器官的局部變化，絕不能預(yù)測壽命的長短，而腿部肌肉結(jié)實(shí)才是健康長壽的重要標(biāo)志。所以人們應(yīng)該想方設(shè)法增加腿腳的活動，保持腿腳肌肉堅(jiān)實(shí)有力。
2）怎樣才能人老腿不老呢？下面介紹幾種方法供參考：
1. “干洗腿”：用雙手從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數(shù)次，能預(yù)防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
2. “揉腿肚”：雙手握成拳頭，置于腿肚兩側(cè)，旋轉(zhuǎn)揉動數(shù)十次，揉動前將腿平伸在床上練，這樣能促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉力量。
3. “扭膝”：雙腿并攏屈膝、微下蹲、雙手置于膝，順時(shí)針方向和反時(shí)針方向揉動數(shù)十次。此法能舒通血脈，治下肢乏力，膝關(guān)節(jié)病。
4. 坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動：均可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉。
5. “暖足”：俗話說，“暖足涼腦”，暖足就是要經(jīng)常保持雙足溫暖，每晚要用熱水泡腳，能使全身血液暢通。
以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。
我們可以用量血壓來預(yù)防腿痛，量血壓不只是伸出手臂，腳踝血壓也要注意！兩者血壓比值小於0.9，要當(dāng)心心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。(徐韻翔報(bào)導(dǎo))許多民眾都知道定期量血壓的重要，不過，醫(yī)師提醒，如果走路常會覺得腳痛的民眾，特別是年長者，就要當(dāng)心是周邊動脈疾病，除了應(yīng)該要固定量手臂血壓外，還必須量腳踝血壓。臺大醫(yī)院心臟外科教授王水深解釋，粥狀動脈栓塞會引起中風(fēng)、心臟病之外，還會造成周邊動脈疾病，走路時(shí)因肌肉缺血引發(fā)下肢疼痛，以致步行間無法持續(xù)行走，但於休息后疼痛即可緩解，必須走走停停，又稱之為「間歇性跛行」。至於測量腳壓的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)師表示，一般正常人收縮壓120毫米汞柱，舒張壓為80， 如果以手臂的收縮壓除腳壓，數(shù)值小於0.9，就要提高警覺，研究發(fā)現(xiàn)，約有40到80%的人心臟可能會出現(xiàn)問題，不即早治療，死亡率更是一般人的2.5到3倍。專家強(qiáng)調(diào)，動脈硬化、腿部血管阻塞，就會造成缺血，下肢容易潰爛壞死，很多病患以為只是腳痛，直到腳盤，腳踝壞死，才就醫(yī)，甚至面臨截肢的命運(yùn)，因此，平日保健方面，除了可透過氣壓式血壓機(jī)測量腳踝血壓，也可以經(jīng)醫(yī)師評估，服用低劑量阿斯匹林與保栓通等藥物，預(yù)防周邊動脈疾病發(fā)生。在此祝天下所有老年人身體健康!!!!!!!!