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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      糖尿病患者如何中醫(yī)養(yǎng)護(hù)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-02 06:12:11
        
      

        
      
           
      糖尿病屬于中醫(yī)學(xué)消渴病范疇
      ，是危害人類健康的主要疾病之一
      ，近年來(lái)其發(fā)病率明顯增加
        ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；谥嗅t(yī)“不治已病
      ，治未病”的未病先防，已病早治的思想
      ，運(yùn)用中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生理論
      ，指導(dǎo)糖尿病患者飲食起居、四時(shí)情志等
      ，以協(xié)調(diào)其陰陽(yáng)
      、精氣神，從而達(dá)到協(xié)同治療
      ，較好控制病情的目的
      。
      控制飲食是基礎(chǔ)
      除藥物治療外
      ，飲食控制是糖尿病治療的重要一環(huán)
      。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，在飲食的調(diào)配上要合理
      ，不偏食
      。如《素問(wèn)·藏氣法時(shí)論》云：“五谷為養(yǎng)，五果為助
      ，五畜為益
      ，五菜為充，氣味合而服之
      ，以補(bǔ)精益氣?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！闭f(shuō)明糧食
      、肉類、蔬菜
        、果品等有主有從
        ，適當(dāng)合理調(diào)味，才能補(bǔ)益氣血津液
        ，有益于人體健康。同時(shí)
        ，不同的食物其性味不同
        ，歸經(jīng)不同，所含的營(yíng)養(yǎng)成分以及所起的作用亦不同。如“酸入肝
        ，苦入心
        ，辛入肺，肝入脾
        ，咸入腎”等，要做到合理膳食
        ，均衡搭配
        ，才能有益健康。
      甜：甜入脾
        。食甜可補(bǔ)養(yǎng)氣血
        ，補(bǔ)充熱量
        ，解除疲勞
        ，調(diào)胃解毒。但糖尿病
        、肥胖病
      、心血管疾病的患者宜少食。
      酸：酸入肝
      。酸味食物有增強(qiáng)消化功能和保護(hù)肝臟的作用，常吃不僅可以助消化
      ，殺滅胃腸道內(nèi)的病菌
      ，還有防感冒、降血壓
      、軟化血管的功效
      。以酸味為主的西紅柿、山楂
      、橙子，均富含維生素C
      ，可防癌
      、抗衰老、防動(dòng)脈硬化
      。
      苦：苦入心
      ，苦味具有除濕和利尿的作用。如苦瓜
      ，常吃能治療水腫病。
      辛：辛入肺。辛有發(fā)汗
      、理氣之功效
      。人們常吃的蔥、蒜
      、姜
      、辣椒
        、胡椒
        ，均是以辛為主的食物
        ，這些食物中所含的辣素既能保護(hù)血管
        ，又可調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)
      。經(jīng)常食用
      ，可預(yù)防風(fēng)寒感冒
      。但患有痔瘡
      、便秘、神經(jīng)衰弱者不宜食用
      。
      咸：為五味之冠
      ，百吃不厭。咸入腎
      ，有調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透，保持正常代謝的功效
      。嘔吐
      、腹瀉、大汗之后宜喝適量淡鹽水
      ，以保持正常代謝
      。
      有些人信奉飲食越清淡越好，甚至是吃素
      。在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質(zhì)外
      ，其他食物中的蛋白質(zhì)含量都很少
      ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。其實(shí)
      ，人體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素
      ，而在于吃什么和吃多少。如雞
      、鴨
      、魚、肉之類的食物中大多含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白
      ，以及人體必需的維生素和微量元素
      。它們是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，不能缺乏
      。如果用植物蛋白來(lái)代替
      ，則比較困難。因?yàn)橹参镏械鞍踪|(zhì)含量較低
      ，且質(zhì)量(即所含人體必需氨基酸的種類和量的多少)不如動(dòng)物蛋白好
      ，所以在一定程度內(nèi)多進(jìn)食動(dòng)物蛋白，是大有益處的
      。
      如山藥小麥粥有養(yǎng)心陰
      、止煩渴的功用，用于糖尿病心陰虛者
      ，小麥為高纖維食物
      ，能明顯降低血糖。山藥熟地澤瀉瘦肉湯有滋陰固腎
      、補(bǔ)脾攝精的功用
      ，適用于糖尿病脾腎俱虛者。菠菜根雞內(nèi)金粥可利五臟
      、止渴潤(rùn)腸、降糖
      。胡蘿卜粳米粥可健脾和胃
      、下氣化滯、明目降壓
      、利尿降糖
      。
      一些瓜菜也有助于降血糖，苦瓜
      、南瓜
      、冬瓜
      、蘿卜
      、胡蘿卜、蘑菇
      、芹菜
      、菠菜
      、卷心菜
      、洋蔥
      、豌豆等對(duì)糖尿病、高血壓病有一定的輔助治療作用
      。
      糖尿病人能否吃水果呢
      ？水果中含有大量維生素、纖維素和礦物質(zhì)
      ，這些對(duì)糖尿病人是有益的
      。水果中所含的糖分有葡萄糖
      、果糖和蔗糖
      ，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果
      。水果的吃法也要講究
      ，不要在進(jìn)餐后馬上吃，可在兩餐之間進(jìn)食
      ，以免使餐后血糖偏高
      。
      飲食宜忌的基本原則
      ，已成為中醫(yī)養(yǎng)生理論的一個(gè)重要的組成部分?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！秱浼鼻Ы鹚幏健ゐB(yǎng)老食療》云：“安身之本
      ，必須于食。不知食宜者
      ，不足以全生?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！憋嬍秤泄?jié)的調(diào)養(yǎng)方法對(duì)防治糖尿病尤為重要
      。
      運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)適度
      古人早就認(rèn)識(shí)到，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是防治糖尿病的有效措施之一
      。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
      ，以不疲勞為度，可根據(jù)病情選擇散步
      、健身操、太極拳
      、游泳
      、交誼舞等
      。尤其是太極拳，具有輕松
        、自然
      、舒展、柔和的特點(diǎn)
      ，最適合糖尿病患者。
      適度的活動(dòng)可防治糖尿病已是眾所周知的
      ，但活動(dòng)量太過(guò)與不足對(duì)人體非但無(wú)益
      ，反而有害，對(duì)此古代醫(yī)家早有闡述
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！端貑?wèn)·上古天真論》：“外不勞形于事，內(nèi)無(wú)思想之患
      ，以恬愉為務(wù)，以自得為功
      ，形體不敝
      ，精神不散，亦可以百歲
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！比A佗于《中藏經(jīng)》中云：“人體欲得勞動(dòng)
      ，但不當(dāng)使其極耳
      。動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通
      ，病不得生
      。”現(xiàn)代研究
      ，運(yùn)動(dòng)可使糖耐量降低
      ，增加胰島素敏感性和減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生
      。這與中醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)不謀而合
      。
      起居保養(yǎng)順?biāo)臅r(shí)
      《內(nèi)經(jīng)》：“人以天地之氣生，四時(shí)之法成
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！睆?qiáng)調(diào)人與自然界四時(shí)氣候變化息息相關(guān)，是一個(gè)動(dòng)態(tài)的整體
        。所以
        ，人們要想維持正常生理功能
        ，必須對(duì)自然界四時(shí)周期性變化作出適應(yīng)性調(diào)節(jié)。如順應(yīng)自然界春生
        、夏長(zhǎng)
        、秋收、冬藏的變化規(guī)律
        ，做到“春夏養(yǎng)陽(yáng)
        ，秋冬養(yǎng)陰”，借以提高人體對(duì)外界氣候的適應(yīng)能力
        ，否則就會(huì)變生或引發(fā)種種疾病。因此
        ，《素問(wèn)·四氣調(diào)神》指出：“故陰陽(yáng)四時(shí)者
        ，萬(wàn)物之始終也，死生之本也
        ，逆之則災(zāi)害生
        ，從之則苛疾不起，是謂得道
        。”強(qiáng)調(diào)了順應(yīng)陰陽(yáng)四時(shí)是人體養(yǎng)生長(zhǎng)壽的根本
      。糖尿病的發(fā)生從內(nèi)因上來(lái)說(shuō)是由于體內(nèi)陰陽(yáng)水火失去平衡而引發(fā)
      。所以，順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化規(guī)律
      ，及時(shí)調(diào)整機(jī)體陰陽(yáng)，使之趨于平衡
      ，對(duì)糖尿病的防治較為重要
      。
      總之
      ，糖尿病患者應(yīng)在中醫(yī)養(yǎng)生理論的指導(dǎo)下
      ，做到順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜樂(lè)而安居處
      ，節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，飲食有?jié)，起居有常
      ，不妄作勞
      ，方能形與神俱
      ，而利于病情的控制
      。（梁曉平）D4
      

          
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