熱水泡腳非人人皆宜

熱水泡腳非人人皆宜

冬天寒冷，很多人疲勞了一天，都會(huì)在晚間用熱水泡泡腳，一方面暖和一下冰冷的腳，一方面舒緩一天的緊張。但并不是所有人都適合用熱水泡腳。

糖尿病患者泡腳易燙傷 專家指出，患糖尿病易出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，而且這種神經(jīng)病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現(xiàn)神經(jīng)病變后患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發(fā)足部感染，加速糖尿病足病情惡化。因此醫(yī)生建議，糖尿病患者洗腳時(shí)應(yīng)先由家人試好水溫，再讓患者把腳放進(jìn)水里，水溫以37℃為宜。

心腦血管病患者不適宜 高水溫使神經(jīng)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張。高溫加速了血液流量，短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)，因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

凍腳不能燙　另外，很多人一到冬天就出現(xiàn)習(xí)慣性凍腳，有人想用熱水暖暖腳，這樣不可取。腳被凍了，說明受到極冷風(fēng)寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處于僵硬狀態(tài)。此時(shí)如果突然用熱水燙腳，會(huì)使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經(jīng)受不起巨大的溫差變化，從而加重了凍腳的病情，嚴(yán)重的甚至?xí)辜∪馀c骨剝離。因此，腳受凍后應(yīng)用手適度揉搓，使腳發(fā)熱，而不是簡單用熱水加溫。（嚴(yán)?。?/p>

泡腳好處這么多，是不是人人都適合？

泡腳并非人人都可以用的。泡腳其實(shí)可以理解為中醫(yī)治病十法中的一種，中醫(yī)治病十法包括“汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)”，泡腳屬于溫法，如果加上活血通絡(luò)的藥，兼有通的作用，所以泡腳適合寒滯經(jīng)絡(luò)，瘀血阻絡(luò)導(dǎo)致的疾病，如果是陰虛火旺或內(nèi)熱熾盛的人，就不適合了。

熱水泡腳對(duì)身體好不好

當(dāng)然好了，用熱水泡腳的好處：
1、預(yù)防肺病
老年人在秋天患肺病的幾率較高，而雙足和呼吸道健康有一定聯(lián)系。足部受涼的話，呼吸道黏膜毛細(xì)血管就會(huì)收縮，令黏膜的抗病性下降，而病菌就會(huì)乘虛而入，從而導(dǎo)致上呼吸道感染、肺炎等癥。晚上用熱水泡腳的好處就體現(xiàn)出來了，這樣做能令呼吸道黏膜中的毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，從而提升呼吸道抗病能力，預(yù)防呼吸道炎癥的發(fā)生。
2、緩解頭痛，預(yù)防感冒
晚上用熱水泡腳對(duì)于緩解頭痛、治療感冒也有好處。這是由于雙足血管擴(kuò)張，血液從頭部向足部流動(dòng)，能緩解腦充血，鯉魚頭痛的緩解。而感冒引發(fā)的頭痛，用熱水泡腳的話可以幫助退熱。所以，常常在晚上進(jìn)行泡腳有助于風(fēng)濕病、脾胃病、失眠等疾病的緩解。
3、疏通經(jīng)絡(luò)、延年益壽
傳統(tǒng)中醫(yī)指出，足部密集地分布著人體五臟六腑的各種反射區(qū)，如果能夠堅(jiān)持熱水泡腳，就能夠有效地刺激足部的各處穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、頤養(yǎng)臟腑、益智補(bǔ)腦以及延年益壽的功效。
熱水泡腳的好處既然有這么多，在進(jìn)行泡腳的時(shí)候就一定好遵循泡腳方法，以便達(dá)到最好的養(yǎng)生效果。在熱水中加不同的“料”,其產(chǎn)生的泡腳效果也是不同的，下面就為大家介紹幾種。
1、用鹽水泡腳。用鹽水泡腳能防腳氣，預(yù)防感冒，在泡腳的時(shí)候按摩足心的涌泉穴，還可以助眠抗衰。
2、用姜泡腳。用姜泡腳可防治下肢靜脈曲張，用生姜100克，陳皮20克，薄荷30克泡腳，可以暖脾胃、去濕、解困。
3、用中藥泡腳。用中藥泡腳最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，否則用量的多少很難掌控，給大家推薦一個(gè)配方，取苦參15克、白礬5克、蒼術(shù)15克、大黃10克、蛇床子15克泡腳。這種中藥泡腳方法能夠起到止癢、軟化角質(zhì)，以及改善因?yàn)樘鞖鉂駸嵋鸬哪_部濕疹等。
熱水泡腳對(duì)人們的好處非常多，尤其對(duì)于老人來講，要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，長期泡腳可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，特別是在秋季，天氣漸漸地變冷了，老人泡腳可以暖和身體，預(yù)防呼吸道疾病。泡腳雖然對(duì)身體健康有好處，但一些特殊人群，如糖尿病人就不應(yīng)該多泡腳，即使是泡腳也應(yīng)該在家人的幫助下進(jìn)行，家人應(yīng)該幫助老人調(diào)好水溫，以免燙傷老人。

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