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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      防治流感食療方(民間治療流感的方法)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-02 10:27:40
        
      

        
      
           
      防治流感食療方
      李秀月 代民濤 浙江中醫(yī)藥大學(xué)
      流感，即流行性感冒
      ，由流感病毒引起
      ，冬季為其發(fā)生的高峰期
      ，其特點(diǎn)是起病急
        ，發(fā)展迅速
      ，有鼻塞
        、流涕
        、咽痛
        、打噴嚏
        、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染癥狀，可伴有頭痛
        、身倦無力
        、肌肉酸痛緊張等癥狀。今介紹一些食療便方
        ，未病可先防
        ，既病可輔助治療。
      豆豉生姜飲　豆豉15克
        ，生姜3片
        ，蔥白5根，紫蘇5克
        。水煎沸后
        ，加鹽適量，取汁溫服
        。
      生姜紅糖水　生姜5片
      ，紅糖50克。將生姜搗汁后
      ，加入紅糖
      ，開水沖泡，調(diào)勻溫服。
      芫荽酸湯　芫荽15克
      ，蔥白3根
      ，食醋適量，水煎服用
      。
      菊花茶　菊花5克
      ，開水沖泡，代茶飲用
      。
      蔥白豆豉粥　大米60克
      ，蔥白1根，豆豉10克
      ，煮米成粥
      ，臨熟加入蔥白、豆豉
      。
      杏仁大棗粥　粳米90克
      ，杏仁15克，大棗6枚
      ，水適量
      ，煮粥服用。
      鴨梨花菜汁　花菜250克
      ，鴨梨3個
      ，榨汁煮沸，加菊花6克
      ，飲用
        。
      白菜根糖水　大白菜根1個。洗凈切片
        ，加水一碗煎沸后
        ，調(diào)入適量白糖飲用。
      橄欖蘿卜湯　橄欖5枚
        ，白蘿卜150克
        。將白蘿卜洗凈，切成小塊
        ，和橄欖同煮飲湯
        。
      當(dāng)歸燉羊肉　羊肉200克，當(dāng)歸10克
        ，生姜5片
        ，蔥白3根，芫荽2根
        ，食鹽適量
        。文火燉爛，食肉飲湯。
      另外
      ，可用大蒜1瓣
      ，用小刀削成細(xì)長圓柱狀，塞入一側(cè)鼻孔15分鐘
      ，早晚各1次
      ，對感冒也有一定的防治作用。
      民間治療流感的方法
      1．鬼針草30克
      ，崗梅根30克
      ，板藍(lán)根30克，煎水代茶飲
      ；
      2．貫眾10克
      ，板藍(lán)根30克，大青葉15克
      ，甘草3克，煎水代茶飲
      。
      3．大青葉
      、板藍(lán)根各30克，貫眾15克
      ，水煎代茶飲
      。可預(yù)防和治療流感
      。
      4．貫眾
      、紫蘇、荊芥各10克
      ，甘草3克
      ，水煎頓服，連服3天
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？深A(yù)防和治療冬春季的風(fēng)寒流感。
      5．蟬蠶解表湯：蟬蛻
      、僵蠶
      、板藍(lán)根、連翹
      、桑葉各10克
      ，薄荷9克，蘆根15克
      ，先將上藥用水浸泡30分鐘
      ，武火煎15分鐘，每劑煎2次，煎出的藥液相混合
      。根據(jù)病情輕重
      ，每日1~2劑，分2~4次溫服
      。適用于風(fēng)熱型流感
      。
      6．藿香、佩蘭各5克
      ，薄荷2克
      ，煮湯以代飲料?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？深A(yù)防和治療夏日暑濕型流感
      。
      7．暑令感冒合劑：香薷6克，藿香
      、佩蘭
      、厚樸各10克，炙枇杷葉12克
      ，鴨跖草15克
      ，每劑加水適量，浸泡半小時
      ，武火煎10分鐘
      ，過濾取藥液備用，每日1劑
      ，分2次溫服
      。適用于夏季暑熱流行感冒。
      中醫(yī)食療里預(yù)防流感簡便方是什么
      ？
      【適用范圍】各類人群。
      【制作方法】取1個蘿卜
      、半個橘皮
      、3片生姜、2段蔥白
      、1把香菜
      ，將蘿卜、橘皮
      、生姜
      、蔥白、香菜洗凈
      ，一起放鍋內(nèi)
      ，加水400毫升
      ，置于火上煎煮10分鐘即成。
      【食用方法】流行季節(jié)
      ，每天1劑
      ，熬湯頻服，連用7天
      。
      【功效作用】有預(yù)防感冒及流行性感冒的作用
      。
      感冒的食療方法有哪些
      ？
      為了保證健康:少吃
      ，深呼吸，生活適度
      ，培養(yǎng)愉快的心情
      ，保持對生活的興趣。
      當(dāng)一個人生病時
      ，他們可能會發(fā)現(xiàn)很難產(chǎn)生食欲
      。然而，重要的是要接受營養(yǎng)和保持水分
      ，特別是在感覺不舒服的時候
      。
      不同類型的食物可以對抗不同類型的疾病。咽喉痛的人可以從食物中獲益
      ，而這些食物對惡心的人沒有幫助
      。
      鼻塞
      、咳嗽和喉嚨痛是感冒和流感的常見癥狀
      。以下食物可以幫助緩解充血和炎癥，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
      。
      1.草藥茶
      當(dāng)經(jīng)歷感冒和流感癥狀時
      ，保持水分是很重要的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ú莶枳屓松袂鍤馑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，吸入其蒸汽可以幫助清除鼻竇中的粘液。
      在一杯熱水中加入姜黃粉可能有助于緩解喉嚨痛
      。研究表明
      ，姜黃具有抗炎和防腐的特性。
      茶葉中含有豐富的天然植物化合物
      ，如多酚
      、類黃酮和兒茶素。這些會刺激免疫系統(tǒng)
      。尤其是兒茶素
      ，可以預(yù)防某些類型的流感病毒
      。
      有些人建議喝紫錐菊茶來縮短感冒和流感癥狀的持續(xù)時間。然而
      ，這種效應(yīng)還有待于科學(xué)研究的證實(shí)
      。
      2.蜂蜜
      細(xì)菌感染會引起喉嚨痛。蜂蜜富含抗菌素
      ，有助于清除這些類型的感染
      。
      蜂蜜也可以有效治療兒童咳嗽，但不應(yīng)該給12個月以下的嬰兒服用
      。
      年發(fā)表的一篇綜述將蜂蜜與普通的非處方兒童咳嗽藥
      、安慰劑和不治療進(jìn)行了比較。
      研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，蜂蜜似乎比苯海拉明和沙丁胺醇更有效
      ，這兩種藥物經(jīng)常用于止咳藥。蜂蜜也能產(chǎn)生與右美沙芬相似的效果
      ，右美沙芬是另一種常見成分
      。
      然而，結(jié)果是有限的
      ，因?yàn)榛仡欀械拇蠖鄶?shù)研究只觀察了一晚的急性咳嗽
      。
      3.柑橘類水果和漿果
      柑橘類水果，如橙子
      、檸檬和葡萄柚
      ，含有大量的類黃酮和維生素c。這些水果可以減少炎癥
      ，增強(qiáng)免疫力
      ，有助于對抗發(fā)燒。
      一些研究表明
        ，一種叫做槲皮素的類黃酮
        ，也存在于漿果中，可能有助于治療鼻病毒感染
        。這種病毒是大部分普通感冒的罪魁禍?zhǔn)住?br>冰凍的冰沙果汁通常有助于緩解喉嚨痛
        。
      食品,以避免
      許多人認(rèn)為奶制品會增加粘液的產(chǎn)生，盡管沒有什么科學(xué)證據(jù)支持這一觀點(diǎn)
        。然而
        ，乳制品可能使粘液變厚，從而加重鼻竇充血
        。
      咖啡因會導(dǎo)致脫水
        ，從而加劇充血。然而
      ，一些含咖啡因的飲料
      ，如茶和咖啡
      ，含有增強(qiáng)免疫的抗氧化劑，適當(dāng)飲用可能會有幫助
      。
      酒精會導(dǎo)致脫水并引發(fā)炎癥反應(yīng)
      ，從而加重感冒和流感癥狀。
      惡心
      、嘔吐和腹瀉
      當(dāng)一個人有上述一種或多種癥狀時
      ，關(guān)鍵是吃一些能緩解胃部不適的食物。這樣做可以幫助人們恢復(fù)食欲
      。
      研究表明
      ，生姜可以減少惡心和嘔吐的影響，盡管還需要更多的研究來證實(shí)這些發(fā)現(xiàn)
      。
      人們可以在熱水杯中加入1-2茶匙的新鮮生姜來泡姜茶
      。姜浸泡5分鐘，濾出混合物
      ，加一點(diǎn)蜂蜜使其變甜
      。
      結(jié)晶姜含糖量高，應(yīng)適量食用
      。
      避免喝起泡的姜汁汽水
      ，因?yàn)檫@會進(jìn)一步刺激胃部不適。
      2.乳臭未干的食物
      BRAT代表:香蕉
      、米飯
      、蘋果醬和吐司。這些食物對胃沒有刺激性
      。
      飲食中淀粉含量豐富
      ，纖維含量少，對稀便有約束力
        ，加速腹瀉的恢復(fù)
        。
      其他可以添加到乳臭未干飲食中的清淡食物包括:
      餅干
        、燕麥片
        、西瓜、煮土豆
      一個人應(yīng)該慢慢地開始
        ，在最初的幾個小時里經(jīng)常喝水
        ，然后慢慢地加入其他液體，如蘋果汁或肉湯
        。
      如果胃仍然穩(wěn)定
        ，嘗試更多的固體乳臭未干食品可能是安全的。
      那些對麩質(zhì)敏感的人應(yīng)該確保選擇無麩質(zhì)食品
        。
      通常在48小時后恢復(fù)正常飲食是安全的
        。
      3.椰子汁
      當(dāng)胃壁發(fā)炎時
        ，胃就會不舒服。椰子汁中含有一種叫做單寧酸的化合物
        ，可以幫助減少炎癥
        。
      椰子汁也富含鈉和鉀等礦物質(zhì)。它們可以幫助身體在腹瀉或嘔吐后迅速補(bǔ)充水分
        。
      吃什么食物可以治療流感？
      流感時節(jié),多喝煲湯可以起到很好的防病作用,因?yàn)殪覝闹饕τ镁褪庆詈疂?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、健脾胃
        、清肺熱、清腸熱
        、補(bǔ)中氣
        。
      
流感的食療方法如下:健胃清肺飲
      
【原料】鮮肉、姜
        、藕
      、百合、西洋菜
      、馬蹄
      、山藥、蘿卜若干,紅棗
      、蜜棗
      、葡萄干或桂圓干適量。
      
【制法】將上述食品放入鍋中水煮,必須使用容積較大的砂鍋(大肚小口最佳),一旦放水就不再添水,中火燒開后,用小火或微火煲兩個小時以上
      。煲湯用水與所選之物的比例是2∶1,可根據(jù)食物性能及個人喜好調(diào)整入鍋順序
      。如無砂鍋,可用搪瓷鍋代替,也可用電子砂鍋解決上班無人看守之難。
      
【功效】治療流感
      。
      
姜棗蘇葉飲
      
【原料】蘇葉3克,生姜3克,大棗3克,紅砂糖15克
      。
      
【制法】用沸水沖泡后飲用,此方適宜于深秋和冬季服用。
      
【功效】治療流感
      。
      
薄荷梨粥
      
【原料】薄荷3克,帶皮鴨梨30克,大棗6枚,大米小米若干
      。
      
【制法】將薄荷、帶皮鴨梨
      、大棗煎湯備用;用小米或大米煮粥,粥熟后入薄荷梨湯再煮沸即可食用
      。此方適宜于春季服用。
      
【功效】治療流感
      。
      
菊花蘆根茶
      
【原料】菊花5克,蘆根10克
      。
      
【制法】將菊花、蘆根沸水泡后當(dāng)茶飲
      。此方春季適用
      。
      
【功效】治療流感
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/14955.html.
      
          
      
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