冬季警惕高尿酸癥(尿酸高有哪些癥狀該怎么治療)

冬季警惕高尿酸癥

本報記者 衣曉峰 通訊員 岳金鳳

高尿酸癥是與高血壓、高血脂、高血糖等密切相關(guān)的代謝綜合征，被稱為“第四高”。近年來，此病的發(fā)病率呈上升趨勢，而且，高尿酸癥患者往往也合并有其他“三高”。

何為高尿酸癥

要了解高尿酸癥，首先要知道什么是尿酸。

據(jù)哈醫(yī)大四院內(nèi)分泌三病房主任閆爽教授介紹，尿酸是人體內(nèi)嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。人體內(nèi)每天產(chǎn)生的尿酸和排出的尿酸，是個相對恒定的值，約2/3經(jīng)尿排泄，另1/3由腸道排出，或在腸道內(nèi)被細菌分解。但隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，特別是富含蛋白質(zhì)和嘌呤的食物攝入增加，人群中高尿酸血癥發(fā)生率逐年遞升。當尿酸生成增多或尿酸排出減少時，均可引起血中尿酸鹽濃度增高。血尿酸值超過420μmol/L時，即可確定為高尿酸血癥。

痛風為高尿酸癥最常見表現(xiàn)

痛風是高尿酸癥最常見的表現(xiàn)，是體內(nèi)尿酸過多、尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)處沉淀的結(jié)果。它與一般關(guān)節(jié)炎的區(qū)別在于，不僅疼痛，還伴有患處紅腫、發(fā)熱。

痛風疼起來毫無征兆，突如其來。起初一年只發(fā)生兩三次，每次只持續(xù)幾天，疼痛部位僅限于大腳趾關(guān)節(jié)。當高尿酸得不到控制時，疼痛發(fā)作會越來越頻繁，癥狀越來越嚴重，逐漸波及到指、趾、腕、踝、膝關(guān)節(jié)等全身關(guān)節(jié)，尿酸結(jié)晶不斷沉積，慢慢地形成了結(jié)石一樣的痛風石。痛風石逐漸增多，體積增大，關(guān)節(jié)就會永久性畸形。

閆爽提醒大家，痛風在冬季尤其高發(fā)，原因是冬天氣候寒冷，進食火鍋等熱、燙食物的機會增加，使人們無意中攝入了更多嘌呤。

無癥狀小心腎損害

并不是所有高尿酸癥患者都會患上痛風癥。一般來講，如果血尿酸高卻沒有關(guān)節(jié)痛，病人不需要服藥治療，但為了預防痛風癥發(fā)生，應少吃含嘌呤多的食物，多喝水。

但是，有一部分病人的尿酸鹽結(jié)晶會在腎盂、輸尿管或在腎小管及腎間質(zhì)沉淀，形成腎結(jié)石。如果病情進一步發(fā)展，會出現(xiàn)浮腫、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血壓、貧血等腎功能受損害的表現(xiàn)，最后發(fā)展為腎功能衰竭，甚至導致尿毒癥（大量服用止痛藥也會提高腎衰竭的危險）。

多喝水、減少嘌呤攝入量

閆爽建議，人們應養(yǎng)成健康的生活方式，均衡飲食，控制好尿酸水平。

首先要多喝水。每天喝8～10杯開水，足夠的尿液量有助于尿酸排泄，可降低尿中的尿酸濃度，預防尿道結(jié)石。

其次，飲食上要多吃嘌呤含量少的食品，如蔬菜、牛奶、水果、堅果和海藻等。少吃肉類、豆腐等。盡量不吃動物內(nèi)臟、海鮮等。

第三，要少喝酒，少喝汽水。這是因為酒精和果糖會與尿酸搶奪被排出體外的機會。

此外，還要保持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫性地提升尿酸濃度。

尿酸高有哪些癥狀該怎么治療

尿酸高有哪些癥狀該怎么治療

尿酸高有哪些癥狀該怎么治療，很多人都是因為各種各樣的原因患上疾病的了，尿酸高是一種代謝性的疾病，中老年人是尿酸高的高危人群，近年來患有尿酸高的人群是越來越多，下面看看尿酸高有哪些癥狀該怎么治療及相關(guān)資料。

尿酸高有哪些癥狀該怎么治療1尿酸高本身沒什么癥狀，但如果尿酸的含量過高，就會導致其他疾病的發(fā)生。進而出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛、血尿等癥狀。首先，患者可以服用降尿酸的藥物緩解病癥，降尿酸的藥物包括抑制尿酸合成和促進尿酸排泄兩類，這些藥物可以很好的降低尿酸。其次，患者可以通過控制飲食治療高尿酸血癥，平時還應該多喝水，中和尿酸。

尿酸高會有哪些癥狀？造成尿酸高的幾大原因，你需要了解

高尿酸血癥并不是毫無癥狀，如果有以下幾個表現(xiàn)，說明你該提高注意了：

1、關(guān)節(jié)腫痛

尿酸的主要排泄渠道就是腎臟，當尿酸值已經(jīng)嚴重超過了腎臟的代謝極限，就會導致尿酸鹽結(jié)晶沉淀，它容易沉積在我們的關(guān)節(jié)腔內(nèi)，從而誘發(fā)痛風性關(guān)節(jié)炎?；颊咄鶗谏钜钩霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫等癥狀，疼痛感難以忍受，在嚴重情況下甚至會影響走路。

很多人在日常生活中都有關(guān)節(jié)疼痛的問題，其實很有可能是身體內(nèi)尿酸水平過高所導致的，因為尿酸水平超過了正常的范圍，就會形成大量的尿酸結(jié)晶，而這些東西很容易在關(guān)節(jié)的.地方累積，長期下去就會對關(guān)節(jié)產(chǎn)生嚴重的傷害，很容易形成刀割一樣的疼痛，主要出現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。

2、痛風石找上自己

如果尿酸控制不佳的話，就會導致痛風癥狀反復發(fā)作。大量尿酸結(jié)晶沉積在我們關(guān)節(jié)腔和皮下就會形成痛風石，造成關(guān)節(jié)腫痛、畸形等問題出現(xiàn)。

3、腎臟疾病

尿酸鹽結(jié)晶不僅會在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積，同時還會大量堆積在腎臟內(nèi)，從而導致急慢性尿酸性腎病和尿石癥出現(xiàn)。而且，當尿酸結(jié)晶堵塞腎小管之后，還容易導致急性尿路梗阻，患者會出現(xiàn)少尿、無尿、急性腎衰竭等表現(xiàn)，甚至發(fā)展成“尿毒癥”。

4、血糖出現(xiàn)異常波動

高尿酸會降低人體對葡萄糖的利用，而且還會阻擋血糖的代謝，從而影響胰島素正常發(fā)揮。同時，尿酸鹽結(jié)晶還會損害胰島細胞，降低自身對胰島素的敏感性，血糖因素迅速上升，甚至是引發(fā)二型糖尿病。

了解了高尿酸血癥的癥狀，我們再來看看其病發(fā)原因：

1、飲食是一大兇手

之所以青中年朋友容易出現(xiàn)高尿酸問題，和其日常飲食有絕對關(guān)系。長期喜歡吃大量含嘌呤的食物，比如海鮮、動物內(nèi)臟、燒烤、火鍋等，大量嘌呤又會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為尿酸，從而導致尿酸值的迅速升高。另外高嘌呤食物還會導致體內(nèi)抗氧化能力變?nèi)?，尿酸水平因此持續(xù)升高。

2、體內(nèi)過度缺水

上文中提到了尿酸的代謝主要依靠腎臟，通過腎臟生成的尿液將尿酸排出體外。如果體內(nèi)缺水的話，就會導致尿液生成量減少，從而影響尿酸代謝。同時血液中水分減少，還容易導致尿酸濃度升高，高尿酸血癥也會因此出現(xiàn)。

3、疾病是一大原因

如果本身就患有腎炎、腎小管腎炎一類疾病，就會對腎功能造成影響，導致腎功能迅速下降，從而影響體內(nèi)尿酸值的代謝。除此以外，老年人由于腎功能下降、衰老等因素，也容易引發(fā)高尿酸血癥。

高尿酸看似不可怕，但背后卻隱藏著腎病、痛風等多個隱患，所以為了身體健康著想，一旦發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥，就需嚴格按照醫(yī)生建議進行調(diào)理。

尿酸高有哪些癥狀該怎么治療2 尿酸高會導致以下這幾種癥狀：

1、關(guān)節(jié)疼痛

有些人會感覺關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛，這有可能是體內(nèi)尿酸過高導致的。體內(nèi)尿酸高后就會有大量的尿酸結(jié)晶，會累積在關(guān)節(jié)中，時間長了就會感覺關(guān)節(jié)疼痛。這種疼痛比較嚴重，有時候會感覺像刀割一樣，常出現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)。發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛后一定要做詳細檢查，確認是尿酸過高引起的，就要及時治療。

2、無尿

經(jīng)常排尿才能將體內(nèi)的毒素排出來，但是體內(nèi)尿酸過高的話，會導致尿酸結(jié)晶累積在腎臟中，有可能導致出現(xiàn)尿路結(jié)石。尿路結(jié)石會影響正常排尿，所以尿液會比較少，這也是尿酸過高常見的癥狀之一。

3、血壓升高

血壓升高也是尿酸過高常見的癥狀，當體內(nèi)尿酸過高時，會導致血管失去收縮舒張的功能，所以會出現(xiàn)血壓異常的情況。如果頻繁出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的情況，就要到醫(yī)院做詳細檢查，有可能是尿酸過高引起的，需要及時治療。

尿酸高有哪些癥狀該怎么治療3 尿酸高的癥狀有哪些

1、高尿酸血癥

這一時期的尿酸高，未出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)炎、結(jié)石等癥狀，只有在抽血化驗的時候才能發(fā)現(xiàn)尿酸高的癥狀，否則一般情況不易察覺。

2、慢性關(guān)節(jié)炎

這中情況在春秋季節(jié)做容易發(fā)生，當然其他時節(jié)也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的情況。很多的因素都會導致急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)頭痛，麻木酸脹等癥狀。比如無節(jié)制的飲食，過度疲勞，感染受寒等都是急性發(fā)作的常見因素，大家要做好日常的保健。

3、痛風癥狀

長期的尿酸高會給我們的健康帶來威脅，會出現(xiàn)痛風的癥狀，長期痛風的患者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫，疼痛的癥狀，給我們的生活、健康帶來了極大的威脅，給我們的睡眠也帶來了極大的威脅，患者經(jīng)常會在夜間驚醒。

尿酸高如何護理呢?對于尿酸高的患者來說，我們首先要注意合理的安排飲食，多吃素少吃肉，多吃水果，動物的內(nèi)臟，海鮮等水產(chǎn)品要禁止食用，否則會增加體內(nèi)的尿酸濃度。同時要注意多喝水，注意適當?shù)倪\動，能降低體內(nèi)的尿酸濃度，提升身體的抵抗力。

尿酸高的癥狀有哪些?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了尿酸高產(chǎn)常見的三個表現(xiàn)，如果出現(xiàn)以上的癥狀，那么我們要提高警惕，對于疾病要早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才能遠離疾病所帶來的威脅!

尿酸高的危險不只是痛風，出現(xiàn)這些信號，小心腎功能異常

說起“三高”——高血壓、高血脂、高血糖，大家一點兒都不陌生，但當我們在極力抵抗“三高”時，“第四高”也來勢洶洶——高尿酸血癥（高尿酸HUA）。

往常我們一說起“尿酸”這項指標，很多人立刻就想到痛風，似乎高尿酸對骨關(guān)節(jié)的危害是最大的，但其實痛風還不是最嚴重的后果，也并非所有的高尿酸都表現(xiàn)為痛風。

真正更容易受到損傷的是腎臟，嚴重時甚至可能引發(fā)致命的 腎衰竭！

所以，今天就特地和大家講一下，關(guān)于“高尿酸”這個疾病的發(fā)病機制及防控方法，幫助大家遠離“高尿酸”！

01什么是“高尿酸”？

每一個 健康 的機體，都有一個很好的自我調(diào)節(jié)機制，但為什么有些人就形成“高尿酸”了呢？這還得從發(fā)病原理說起！

高尿酸的發(fā)病機制

尿酸，其實是嘌呤的一種代謝產(chǎn)物。機體中的嘌呤，有80%是自然代謝產(chǎn)生的，有20%是從食物中獲取的。

正常情況下，人體的尿酸大約有1200mg，每天新生成600mg，同時通過尿液等途經(jīng)排出600mg，從而將尿酸維持在平衡狀態(tài)。

但當體內(nèi)產(chǎn)生了太多的尿酸，或是尿酸的排泄機制出現(xiàn)了病變，多余的尿酸就會被帶到血液中，甚至形成高尿酸血癥。

高尿酸的診斷標準

在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹檢測的血尿酸水平（SUA），當男性超過420μmol/L，女性超過SUA>360μmol/L時，就被稱為“高尿酸血癥”。

高尿酸，看似只是一個指標升高了而已，其實最可怕的是它會在血液中形成像小刀一樣的尿酸晶體，可造成全身性的破壞！

02高尿酸，不止痛風

高尿酸，是多種代謝性疾病和心血管疾病的獨立危險因素。

臨床上約10%的高尿酸會發(fā)展為痛風，但無癥狀的高尿酸可能持續(xù)10~20年，這期間不僅會對腎臟、膀胱、尿道、肝臟等泌尿系統(tǒng)組織或代謝器官造成不利影響，還會加重高血壓、高血脂、高血糖和動脈硬化。

據(jù)統(tǒng)計，血尿酸每增加60μmol，高血壓發(fā)生的風險增加15% 23%；發(fā)生急性腎衰的風險增加74%；女性冠心病的病死率增加30%，男性增加17%！總而言之，尿酸越高，則患病風險越大。

035類人群更需警惕高尿酸

體形肥胖的中年男性(40歲以上)

痛風多發(fā)于男性，而肥胖會增加尿酸的合成，削弱尿酸的排泄，加上中年人壓力大等因素，高尿酸常青睞于體型肥胖的中年男性。

絕經(jīng)后女性

雌激素會幫助促進尿酸排泄，防止尿酸鹽沉積。因此，絕經(jīng)后的女性要更加注意，特別是之前有尿酸代謝異常等癥的人群。

腎臟功能不全或退化者

老年人由于機體功能退化，腎臟功能減弱，沒有能力及時排泄尿酸，可能導致血液中的尿酸值增高。

高嘌呤飲食、酗酒

長期高嘌呤飲食，會明顯增加體內(nèi)的尿酸濃度；而酒精既是提供嘌呤的原料，又會促進尿酸產(chǎn)生，還能抑制尿酸排泄。

常服用利尿劑等人群

常服用利尿劑和小劑量阿司匹林者，也可能因藥物升高尿酸水平。

此外，平時不注意休息，過于勞累、壓力大也會增加高尿酸發(fā)病的可能，特別是久坐在辦公室不運動的人。

04腎功能異常3大信號

高尿酸無癥狀表現(xiàn)時，以保守治療為主，但如果高尿酸患者還出現(xiàn)了以下3個信號，說明腎臟已經(jīng)處于比較危險的狀態(tài)！

1. 尿少或無尿

晨尿是人體經(jīng)過整晚代謝產(chǎn)生的，當尿酸鹽結(jié)石堵塞輸尿管時，就會出現(xiàn)無尿或少尿現(xiàn)象。

2. 尿色重、有尿泡

高尿酸損傷了腎的過濾功能，會使尿液濃度異常，出現(xiàn)茶色尿、渾濁尿、泡沫尿等。如果尿酸鹽結(jié)石導致了腎間質(zhì)或輸尿管破裂出血，還可能會有血尿出現(xiàn)。

3. 下肢浮腫

腎臟是人體內(nèi)水分代謝的重要器官，腎功能下降，很容易引起下肢浮腫。如果晨起時發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，過后又減輕，需要立即檢查腎臟 健康 。

05防控高尿酸

1.管住嘴：“四低兩多一禁忌

研究顯示：控制飲食可以使血尿酸下降10-18%。

低熱量飲食： 不僅可以控制體重，對控制尿酸和嘌呤也有很大的幫助；

低嘌呤飲食： 高尿酸患者特別是痛風群體，要少吃甚至不吃高嘌呤食物，如：蘆筍、紫菜、豆苗、香菇、豬肝、濃肉汁、白帶魚、沙丁魚等；

低鹽飲食： 低鹽飲食對于血壓、尿酸的控制有一定的幫助；

低蛋白飲食： 高蛋白的食物大多數(shù)都是高嘌呤的，但是雞蛋、牛奶例外，可以選用；

“兩多”： 多喝水、多吃蔬菜水果。嘌呤極易溶于水，多喝水能促進尿酸排出體外，每天保證1500-2000ml的水，多喝白開水、淡茶水和相對堿性的蘇打水；

“一禁忌”： 痛風患者盡量不要喝酒，即便是 健康 群體，也要控制好飲酒量。

2.邁開腿

即便尿酸水平一致，但氣溫較低時，或是體溫較低的人，相對而言更容易引發(fā)痛風。

而運動，不僅能促進新陳代謝，幫助尿酸的排泄，還是安全、有效的加溫方式，對康復及保健都極有幫助。

健步走也是不錯的運動方式，建議在自身條件允許的條件下，可以每天健步走6千—1萬步。其中3千步一口氣走完，耗時約30分鐘。

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