油水失衡,瘙癢上身(痘痘肌皮膚護理小妙招 有什么痘痘肌護膚的小妙招)

油水失衡,瘙癢上身

俞國榮 浙江省上虞市人民醫(yī)院

冬季空氣干冷，一些人常出現(xiàn)手腳干燥、瘙癢、脫屑甚至龜裂的現(xiàn)象，此即缺脂性皮膚炎。

正常皮膚表皮中的角質層，會覆蓋生理性皮脂或脂肪酸來滋潤皮膚、防止水分散失和保持肌膚彈性。上述生理功能依賴“油水平衡”，當平衡被破壞時，就會看到因脂質分泌過多造成滿面油光，或脂質不足、水分流失而黯淡無光。故皮膚保養(yǎng)之道，不外兩大重點：保濕和防曬。

冬季皮膚微血管因冷空氣收縮而循環(huán)變慢，加上汗腺及皮脂腺分泌減弱，此時生理性脂質分泌不足，便會造成水分大量散失，細胞皺縮，進而脆弱易受損傷，甚至向下破壞至真皮層，導致龜裂出血。洗澡時水溫過高，亦會造成水分蒸散和皮脂流失，容易感覺皮膚緊繃或瘙癢，另外，室內持續(xù)使用暖氣造成空氣過于干燥，也是肇因之一。

缺脂性皮膚炎的典型癥狀包括皮膚粗糙干燥、刺痛瘙癢、發(fā)炎發(fā)紅和脫屑龜裂，不但易受清潔用品刺激，也易繼發(fā)細菌或霉菌感染，進而變成接觸性皮膚炎或慢性濕疹性皮膚炎。

一般來說，缺脂性皮膚炎好發(fā)于下肢，特別在小腿前側和手臂等部位。冬天或是干燥氣候為好發(fā)季節(jié)，老年人和異位性皮膚炎患者更是好發(fā)人群。另外，手掌與腳底是全身唯一沒有皮脂腺的部位，暴露于冷空氣中或過度清洗，都會使其粗糙干裂。

該病的治療重點在于防止水分散失，所以應避免過度清潔，水溫亦不宜過高。應使用溫和中性的清潔用品；加強保濕可用滋潤度高的乳液或乳霜。還應避免用含有酒精的化妝水或收斂水，因酒精會加速水分蒸散。也應減少使用去角質產(chǎn)品，如磨砂產(chǎn)品或A酸，如有明顯皮膚炎癥狀時，使用低效類固醇藥膏，效果不錯，但不宜長期使用，以防皮膚皺縮等副作用。

痘痘肌皮膚護理小妙招 有什么痘痘肌護膚的小妙招

1、潔面后不要用毛巾擦：痘痘肌每天都是需要做好潔面工作的，除了要選擇溫和的潔面產(chǎn)品外，還有注意潔面后不要用毛巾擦，畢竟毛巾比較粗糙容易刺激痘痘，所以每當用潔面產(chǎn)品做好清潔工作后，用毛巾或者紙巾輕輕吸干最為恰當。

2、做好控油工作：肌膚干燥缺水就會導致肌膚油水失衡，這樣肌膚就容易冒油，肌膚泛油是會讓痘痘情況更加嚴重的，平日里除了適當?shù)南磧艏∧w多余的油脂外，還有做好控油工作，選擇一款有效的保濕產(chǎn)品，為肌膚做好補水保濕。

3、適當敷補水面膜：補水是調理肌膚的最主要工作之一，肌膚缺水是很容易導致皮膚干燥過敏、泛油、老化等現(xiàn)象的，所以要想祛痘更加有效，為肌膚做足補水工作是很重要的哦。

4、使用蘆薈產(chǎn)品：其實對痘痘來說，除了專業(yè)的祛痘產(chǎn)品外蘆薈產(chǎn)品也是非常適合的，畢竟蘆薈產(chǎn)品有很好的鎮(zhèn)靜抑菌的作用，能有效的抑制痘痘，還可以為肌膚起到鎮(zhèn)靜滋潤的效果。

5、遇痘不擠痘：遇到痘痘千萬不隨便用手擠，這樣是很容易滋生細菌和留下疤痕的，應該選用好用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，有效去除痘痘的同時健康不留疤。

皮膚很愛出油，有什么辦法治療。

1，控制飲食
皮膚出油兩量過多很多程度上，是因為人體在食物中攝取的油量多過，為此平時應該注意飲食盡量清淡，切記油炸食物和高熱量食物，從根本上有效杜絕攝取過多的油量，日常飲食注意清淡，多食用蔬果類的食品。
2、深度清潔
對于很多油性膚質的人來說，都沒有真正的做到有效清潔工作，這也是為什么油性膚質的人，容易長粉刺，痘痘，并且有毛孔粗大的癥狀，在平時生活中，清潔工作一定要做足，在選用潔面乳的時候，酒量選用清潔度高的潔面乳。
3、收縮毛孔
收縮毛孔同樣是油性膚質的美眉和帥鍋們應該注意的問題，由于油性膚質容易造成肌膚的垃圾物長期堆積，在用完潔面乳之后，一定要選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水，這樣才能將清潔干凈之后的粗大毛孔關起“窗”來。
4、使用乳液
很多人擔心用完爽膚水之后，如果上乳液會讓面部出油更為嚴重，其實則不然，潔面乳和爽膚水之后，一定讓人感覺面部清爽不少，但是如果在這個時候不適當?shù)氖褂靡恍┤橐旱脑?，就沒有辦法讓肌膚保持一定的水油平衡狀態(tài)，容易出現(xiàn)出油現(xiàn)象并沒有改善的現(xiàn)象。
5、選擇乳液
對于油性膚質的人來說，選擇適合自己的乳液更為重要一些，當然首選的是油性較低，吸收好，效果清爽的乳液；避免選擇油性過高的乳液，這樣的乳液涂在臉上會讓你感覺更不舒服，為此在乳液的選擇上一定要多費一點心思。
6、保濕嫩膚
在一心做好控油的同時，并不能忽略保濕嫩膚工作，皮膚出油量過多很多原因是由于肌膚沒法達到水油平衡的最佳狀態(tài)，為此在做足了控油工作的同時，一定要注意保濕補水，建議是每周能有2到3次的補水面膜即可。

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