天冷防中風(fēng)

天冷防中風(fēng)

一到冬季，就進(jìn)入了中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)。冬季氣象要素變化劇烈，人體受凍后，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，血液循環(huán)的外周阻力加大，引起血壓升高，血小板也易于凝集而形成血栓。另外，中老年人的生理機能減退，對外界環(huán)境變化的適應(yīng)性、應(yīng)激性和抵抗力降低，所以極易在冬季發(fā)生中風(fēng)。

中風(fēng)多表現(xiàn)為突然眩暈或頭痛加劇；一過性視物不清或失明；突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語；突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動不便；精神疲乏，頻打哈欠，或惡心、欲吐等。一般來講，高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等多是引起中風(fēng)的根源。

所以，天冷的時候慢性病患者應(yīng)減少外出，出門時要穿上足夠的衣服，尤其要注意頭部和手腳保暖。這里特別提醒老年朋友，隨著年齡的增加，身體機能的逐漸減退和抗病能力的減弱，老年人成為寒冷冬季里中風(fēng)的高發(fā)人群，所以日常生活中要格外地注意，當(dāng)出現(xiàn)一些癥狀，如頭暈、頭痛或肢體麻木時，就要給予高度的重視。（劉江妹）

如何有效預(yù)防中風(fēng)？

孫慶利
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
三甲
全國第13
（1）控制高血壓，高血壓是中風(fēng)最重要的危險因素，血壓越高發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險越高，患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓，限制食鹽攝入量，減少膳食脂肪含量，減輕體重，適當(dāng)體育鍛煉，戒煙、限酒，保持樂觀心態(tài)，堅持口服降壓藥物治療。
（2）治療心臟病，心臟病常引起腦栓塞，其中最主要的為房顫，預(yù)防措施主要是服用抗凝藥，常用的口服抗凝藥為華法林，使國際標(biāo)準(zhǔn)化比值（INR）控制在2.0~3.0；新型口服抗凝劑達(dá)比加群酯也可用于非瓣膜性心房顫動的患者。對于冠心病、心力衰竭等要積極治療原發(fā)?。粚Π昴ば孕呐K病、先天性心臟病，卵圓孔未閉可酌情行外科手術(shù)治療。
（3）治療糖尿病，糖尿病患者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險是普通人的1.8~6倍，有糖尿病的患者應(yīng)控制飲食、加強體育鍛煉，2~3個月血糖控制仍不滿意者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用口服降糖藥或使用胰島素治療。
（4）治療高脂血癥及高同型半胱氨酸血癥。高脂血癥患者因血脂高容易形成動脈粥樣硬

為什么秋冬季節(jié)中老年人容易中風(fēng)？

為什么冬天老年人高發(fā)中風(fēng)
老年人因為身體變老，血管延展性減少，基礎(chǔ)代謝及血液循環(huán)系統(tǒng)工作能力變?nèi)酰愐锥逊e于血管內(nèi)腔上，產(chǎn)生軟斑；
這就造成了血管腔狹小，長此以往會引發(fā)靜脈血栓、主動脈粥樣硬化，而冬天天氣寒冷，身體孔狀血管收攏減少發(fā)熱量流失來抵擋嚴(yán)寒，人體內(nèi)血壓值因而上升，人的大腦血管承受力上升，非常容易產(chǎn)生裂開或阻塞，引發(fā)中風(fēng)。
老年人冬天如何預(yù)防中風(fēng)。
1、培養(yǎng)優(yōu)良的飲食搭配作息時間習(xí)慣性。身體血管的身心健康與日常飲食搭配密切相關(guān)，老年人血管作用衰落；
日常飲食搭配更應(yīng)留意平衡，多服用含有維他命和可溶甲基纖維素的食品類，有利于疏通血管，防止血管阻塞；準(zhǔn)時作息時間對老年人一樣關(guān)鍵，每日睡覺時間不少于7小時，并培養(yǎng)不熬夜的習(xí)慣性。
2、注意保暖。冬天天氣寒冷，孔狀血管收攏保暖，老年人血管通常都喪失延展性，因而日常防寒保暖一定要搞好，盡量減少早上起床或黃昏出門鍛煉身體，
這時外部溫度更低，易引發(fā)損害，可在艷陽高照的下午出門適當(dāng)開展健身運動，最好是有專職人員守候，以防萬一。

是不是天氣冷了就容易中風(fēng)??？最近天冷，要如何預(yù)防中風(fēng)?。?/span>

秋冬季節(jié)是腦中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，秋末冬初天氣轉(zhuǎn)寒，人體受到冷空氣刺激后，常導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管痙攣性收縮，血液循環(huán)的外周阻力加大，左心室和腦部負(fù)荷加重，引起血壓升高。此時，血小板也易于凝集而形成血栓，因此極易導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。在腦中風(fēng)高發(fā)的季節(jié)，高血壓患者尤其要注意。氣溫驟降，高血壓患者的顱下血管較脆弱，一旦外周血管收縮，就會誘發(fā)腦出血，再加上天氣干燥，身體缺少水分，也會導(dǎo)致腦梗塞。高血壓患者尤其要注意保暖，保護外周血管，同時還要及時監(jiān)測血壓指數(shù)。有時候有的高血壓病可能沒有明顯的身體反應(yīng)，所以必須根據(jù)血壓指數(shù)進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)整。高血壓患者還應(yīng)調(diào)整自己的情緒，避免大喜大悲，同時還要減少熬夜、飲酒這些不良的生活習(xí)慣，避免血管受到各種刺激而導(dǎo)致患者的血壓升高。我奶奶就年前中風(fēng)的，現(xiàn)在參加全國老年協(xié)會“風(fēng)中救援”的公益救助活動，希望你能好好預(yù)防，不要真的中風(fēng)了。

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