骨質(zhì)疏松靜悄悄的流行病(骨質(zhì)疏松有什么前兆？)

骨質(zhì)疏松靜悄悄的流行病

周穎　本報(bào)記者　丁娟　通訊員

70多歲的杜大媽不小心走路跌倒，導(dǎo)致股骨頭骨折。醫(yī)院給她準(zhǔn)備了人工股骨頭置換的治療方案，幾天后就能正常行走。但檢查發(fā)現(xiàn)，大媽骨質(zhì)疏松特別嚴(yán)重，沒有辦法進(jìn)行股骨頭置換，因此改為鋼板固定。這樣一來，大媽在床上一直躺了兩個(gè)月，生活不便不說，錢也沒少花。

什么是骨質(zhì)疏松？哪些人容易骨質(zhì)疏松？預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，中醫(yī)有什么好辦法？

骨質(zhì)疏松是衰老的表現(xiàn)

河南洛陽正骨醫(yī)院骨質(zhì)疏松科主任孔西建介紹，骨質(zhì)疏松是以骨強(qiáng)度下降、骨折風(fēng)險(xiǎn)性增加為特征的骨骼系統(tǒng)疾病,分為原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松屬祖國醫(yī)學(xué)“骨痿”、“骨痹”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨、生髓藏精，為先天之本，腎精的盛衰與骨骼的生長代謝有密切關(guān)系。骨質(zhì)疏松與肝、腎、脾等多個(gè)臟腑相關(guān)連，以腎虛為主。腎虛精髓不充、骨失所養(yǎng)為其主要病機(jī)。骨質(zhì)疏松多由先天稟賦不足、后天調(diào)養(yǎng)失宜、久病失治、老年衰變、用藥失當(dāng)引發(fā)。

骨質(zhì)疏松是衰老的一種表現(xiàn)，如果骨質(zhì)疏松伴有骨折、明顯腰背痛或神經(jīng)癥狀，應(yīng)視為一種疾病。骨質(zhì)疏松多發(fā)生在中老年人身上，因生理功能逐漸衰退造成原發(fā)性骨質(zhì)疏松，另一方面，各種疾病后期都會影響到腎，導(dǎo)致腎虛，引發(fā)繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。

中老年女性容易骨質(zhì)疏松

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院骨科大夫彭亞認(rèn)為，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率與性別、年齡、種族、地區(qū)、飲食習(xí)慣等因素有關(guān)。一般來說，男女性的骨量在35～40歲以后開始下降，女性在絕經(jīng)期以后的骨量丟失遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，故女性的發(fā)病率大大高于男性。這是因?yàn)榇萍に啬艽碳こ晒羌?xì)胞，制造骨基質(zhì)。如果雌激素水平下降，則使成骨細(xì)胞活性降低，骨形成減少。絕經(jīng)后婦女如合并甲亢，其骨質(zhì)疏松出現(xiàn)較早且較重。

另外，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者、嚴(yán)重缺鈣者可引起并加重骨質(zhì)疏松，維生素C缺乏者、長期蛋白質(zhì)營養(yǎng)缺乏者可使骨基質(zhì)合成減少，容易形成骨質(zhì)疏松。另外，有不良飲食習(xí)慣的人，如飲酒，咖啡因攝入過多，也會使人體缺鈣，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

中醫(yī)藥治療采用綜合方法

治療骨質(zhì)疏松，中醫(yī)是以恢復(fù)骨量、防止骨繼續(xù)丟失、緩解癥狀為原則。根據(jù)中醫(yī)學(xué)“腎為先天之本，主骨生髓”的理論，用補(bǔ)腎填精補(bǔ)髓活血之法治療，以達(dá)到強(qiáng)壯筋骨的目的。

孔西建說，在繼承前人填精補(bǔ)腎、益氣健脾的治療基礎(chǔ)上，運(yùn)用絡(luò)脈理論指導(dǎo)骨質(zhì)疏松治療,采用益氣養(yǎng)血、活血化瘀的方法，可疏通骨骼脈絡(luò)，改善骨骼氣血運(yùn)行狀態(tài)。在藥物配伍上，以動靜互補(bǔ)、攻補(bǔ)結(jié)合。注重血肉有情之藥和藤類藥物以及引經(jīng)藥物使用。針對腎陽虛血瘀證、腎陰虛血瘀證、脾腎虧虛血瘀證3個(gè)臨床最常見證型，分別擬定骨松強(qiáng)骨方、骨松健骨方、骨松益骨方進(jìn)行辨證治療。

根據(jù)病人的具體情況，制訂個(gè)體化的運(yùn)動指導(dǎo)計(jì)劃及膳食方案等綜合方法，如對骨質(zhì)疏松合并畸型或骨折的患者，采用夾板或支架固定制動，并鼓勵(lì)患者早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。還采用針刺、拔罐、溫和灸、推拿、中藥熏洗、低頻脈沖等療法進(jìn)行治療。采用中醫(yī)藥綜合方法，可明顯改善患者的生活質(zhì)量，降低骨質(zhì)疏松患者骨折率。

好習(xí)慣可避免骨質(zhì)疏松

只要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，就可使骨量維持相對穩(wěn)定，減少其丟失。彭亞提醒中老年人，要有規(guī)律的鍛煉身體，避免從事激烈、負(fù)重力太大的運(yùn)動。

在飲食方面，少吃鹽、糖，多吃高鈣食物。他還推薦幾種保健食譜，如海帶蝦皮湯、牛奶粥、海帶燉排骨、黃芪山藥湯等。

此外，采用自我保健預(yù)防方法，也可避免骨質(zhì)疏松。彭亞建議，超過48歲，應(yīng)該接受骨密度檢查測試，至少兩年檢查1次；每天曬幾分鐘的太陽，足以產(chǎn)生人體內(nèi)所需的維生素D，可利于吸收及保存鈣質(zhì)。

骨質(zhì)疏松有什么前兆？

骨質(zhì)疏松是由于鈣質(zhì)流失、骨小梁尤其干骺端的一些松質(zhì)骨的骨密度降低使骨的抗力量和應(yīng)力下降，導(dǎo)致脆性增高而引起的。骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的患者會有骨質(zhì)疏松性疼痛，甚至脆性增高導(dǎo)致在輕微的外傷下引起骨質(zhì)疏松性骨折，即病理性骨折。所以骨質(zhì)疏松的患者最早期的癥狀是疼痛。骨質(zhì)疏松是由于鈣質(zhì)流失、骨小梁尤其干骺端的一些松質(zhì)骨的骨密度降低使骨的抗力量和應(yīng)力下降，導(dǎo)致脆性增高而引起的。骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的患者會有骨質(zhì)疏松性疼痛，甚至脆性增高導(dǎo)致在輕微的外傷下引起骨質(zhì)疏松性骨折，即病理性骨折。
所以骨質(zhì)疏松的患者最早期的癥狀是疼痛。

靜悄悄的殺手-骨質(zhì)疏松癥，有哪些藥物可以預(yù)防和質(zhì)量骨質(zhì)疏松癥？

骨質(zhì)疏松是一種嚴(yán)重危害骨骼健康的慢性疾病 ，被稱為靜悄悄的殺手，骨質(zhì)疏松早期癥狀并不明顯，導(dǎo)致很多患者對疾病忽視，而錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)期，使病情越來越嚴(yán)重。

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，骨質(zhì)疏松的患者當(dāng)中，女性患骨質(zhì)疏松的概率要比男性高，我國將近有1/3?的50歲以上女性都患有骨質(zhì)疏松癥，因此大家一定要積極的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，避免骨質(zhì)疏松，病情加重，而影響健康。

有哪些藥物可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥呢？

二、老年人的骨質(zhì)疏松通常是因?yàn)轶w內(nèi)的骨量減少，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化等引起的，可以通過服用補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨的中成藥進(jìn)行預(yù)防和治療，具體用藥需遵醫(yī)囑。飲食應(yīng)合理的搭配，多吃有利于增加鈣的食物，多喝牛奶能很好的起到補(bǔ)鈣的效果。
三、骨質(zhì)疏松的預(yù)防和治療的藥物有很多常見的有鈣和維生素D，鈣和維生素D對骨骼的健康起著非常大的作用，體內(nèi)缺鈣或維生素D時(shí)，就會影響骨骼健康，引起骨質(zhì)疏松，因此，生活中需要及時(shí)的補(bǔ)充。除此之外，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捀欣诠趋赖慕】?，能?qiáng)健骨骼，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

其實(shí)，目前沒有能徹底治療骨質(zhì)疏松的藥物，骨質(zhì)疏松只能通過飲食或藥物來緩解癥狀，平時(shí)要多吃含鈣量高的食物，多補(bǔ)充維生素D，多曬太陽，多鍛煉，避免骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

骨質(zhì)疏松是什么原因?qū)е碌模窟@個(gè)病可以進(jìn)行治療嗎？

骨質(zhì)疏松癥：“安靜的流行病”

目前，至少7000萬骨質(zhì)疏松癥患者患有至少7000萬骨質(zhì)疏松癥，骨骼體積降低，低骨骼體積超過2億

骨質(zhì)疏松癥，中年看不見的殺手。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球骨質(zhì)疏松癥總數(shù)超過2億，骨質(zhì)疏松癥引起的骨折每年均為130萬至160萬。骨質(zhì)疏松癥已成為世界常見的疾病和多發(fā)性，具有髖部骨折患者的死亡率，僅在乳腺癌中。

中國至少有7000萬骨骨瘦物患者

骨質(zhì)疏松癥是一種具有低骨量，骨微觀結(jié)構(gòu)的全身性骨代謝疾病，導(dǎo)致骨脆，易患骨折特性。由于許多病人，它已成為常見的疾病和多次發(fā)生的疾病。

在中國，骨質(zhì)疏松癥帶來的危害也無法低估。隨著社會的快速發(fā)展，以及中國骨質(zhì)疏松癥患者的數(shù)量，存在中國骨質(zhì)疏松癥的患者數(shù)量。

中國目前至少有7000萬骨質(zhì)疏松癥患者，骨骼體積降低，骨骼較低超過2億。

雖然我提到骨質(zhì)疏松癥，但每個(gè)人都感到奇怪，但可以真正關(guān)注并積極預(yù)防人，或更少。隱藏在疾病中，治療的長時(shí)間是許多骨質(zhì)疏松癥和低骨質(zhì)量患者的主要原因。

骨質(zhì)疏松癥在發(fā)病率的早期沒有任何癥狀，并且患者不會覺得疼痛通常是由骨折引起的。此外，骨質(zhì)疏松癥需要長期治療，但其治療效果并不像止痛，抗高血壓藥物和降血糖藥物一樣明顯，許多人感受到一兩年的任何變化，只要沒有骨折，我認(rèn)為認(rèn)為無需服藥。

因此，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防和治療存在大問題。

外國統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，不到一半的患者長期堅(jiān)持正式治療，中國沒有相關(guān)數(shù)據(jù)，但結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，中國不到20％。

髖關(guān)節(jié)骨折死亡率

雖然有很多患者骨質(zhì)疏松癥，但早期患者都不會有任何感受，所以它被稱為“安靜的流行病”。然而，當(dāng)骨骼的量損失一定程度時(shí)，骨頭松散，脆弱，很可能有骨折，骨質(zhì)疏松癥引起的骨折通常會帶來非常嚴(yán)重的殘疾甚至致命的生命，給家庭和社會腰帶。這是一個(gè)繁重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此骨質(zhì)疏松癥也被視為醫(yī)生作為人類健康的“隱形殺手”。

根據(jù)來自國際骨質(zhì)疏松癥基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)，50歲或2人中約有1名女性，50多人超過50歲將經(jīng)歷一次或多次骨質(zhì)疏松癥。斷裂。

從35歲開始，身體的骨頭開始慢慢失去。這個(gè)過程通常很隱蔽，沒有明顯的癥狀和警告信號。只有在一定程度上丟失人骨的量時(shí)，患者才會意外落下，跌落，彎曲，造成醫(yī)生，臀部和脊柱骨折，看醫(yī)生看醫(yī)生。骨質(zhì)疏松癥骨折的患者，骨折的風(fēng)險(xiǎn)顯著，約50％的人將在骨質(zhì)疏松癥骨折后遭受第二次骨折，其中髖部骨折最高。

許多人會覺得骨質(zhì)疏松癥甚至骨折不是一個(gè)重大疾病，其實(shí)骨質(zhì)疏松癥帶來的骨折是老年患者死亡和殘疾的最常見原因。根據(jù)中醫(yī)骨質(zhì)疏松癥和骨礦鹽疾病分支的數(shù)據(jù)，骨質(zhì)疏松癥骨折超過患者的20％，50％的幸存者被禁用，生活不能自我保健。生活質(zhì)量顯著下降。

此外，由于骨質(zhì)疏松癥需要花費(fèi)大量的人類和材料的治療和護(hù)理，這種疾病的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也很重。對美國國家骨質(zhì)基礎(chǔ)的最新研究表明，美國將擁有200多萬骨質(zhì)疏松癥，年度醫(yī)療費(fèi)用超過19億美元，疾病遠(yuǎn)高于心肌梗死，中風(fēng)和乳房癌癥。此外，美國2000,000粒骨溶患者每年可帶來高達(dá)10億美元的患者，這與治療心血管疾病和哮喘的成本接近。

2010年，中國骨質(zhì)疏松癥骨折發(fā)生在中國，醫(yī)療支出，由醫(yī)療支出為94.5億美元實(shí)現(xiàn)。如果根據(jù)目前的發(fā)展趨勢計(jì)算，2030年中國大陸骨質(zhì)疏松骨折和醫(yī)療支出的發(fā)病率將會增加，骨質(zhì)疏松癥骨折后患者的疾病率和死亡率也將顯著增加。

可以控制

雖然骨質(zhì)疏松癥會帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥甚至死亡，但這是防止治療。

骨質(zhì)疏松癥預(yù)防分為初步預(yù)防和二級預(yù)防。當(dāng)你年輕的時(shí)候，山頂越高，你可以在未來消耗越多，未來骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)越低，兒童和青少年是骨質(zhì)疏松癥的主要預(yù)防目標(biāo)。也就是說，如果你可以在這個(gè)時(shí)期添加足夠的鈣，強(qiáng)大的骨架不僅可以響應(yīng)增長，還可以獲得最好的峰值標(biāo)簽。

骨質(zhì)疏松癥的主題是對具有相應(yīng)危險(xiǎn)因素的人并降低骨量。 35歲以上的人應(yīng)該有意識地妨礙骨質(zhì)疏松癥，特別是女性，如果他們不能服用足夠的維生素D和飲食鈣，大多數(shù)女性將在更年期后開始骨質(zhì)損失。

成年人必須首先遠(yuǎn)離各種危險(xiǎn)因素和可能導(dǎo)致骨骼損壞的壞習(xí)慣，每天都能造成飲食健康，攝入足夠的蛋白質(zhì)，鈣和其他微量元素，不能過度減肥，不要強(qiáng)調(diào)薄弱；其次，我們必須堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，增加陽光時(shí)間。

與西方人相比，中國人口較少攝入雞蛋和牛奶，中國營養(yǎng)社會建議成年人每天應(yīng)服用1000毫克鈣。孕婦不得不達(dá)到1200毫克，而實(shí)際的中國人平均每天每天攝入每天。只有400毫克。

如果您不能從每日飲食中服用足夠量的鈣，則考慮鈣的補(bǔ)充。夏維波說，補(bǔ)鈣鈣絕絕絕石石....石。石?；?/p>

他還強(qiáng)調(diào)，除鈣外，還有需要增加陽光，陽光可以幫助人體產(chǎn)生維生素D，而維生素D可以有效促進(jìn)胃腸道鈣的吸收，這有助于保持適當(dāng)?shù)难邂}濃度。

至于鈣的選擇，建議在含有維生素D，合成高濃度的同時(shí)選擇高濃度的碳酸鈣制劑，從而有助于身體獲得和吸收足夠的鈣。

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