入秋中藥浴　健膚消濕熱

入秋中藥浴　健膚消濕熱

天氣雖已入秋，但仍熱氣逼人，痛痛快快洗個澡，會頓感神清氣爽。如能在水中加一些藥物，不僅會讓人更覺渾身涼爽，還有健膚美容、消濕祛熱的功效。

中藥浴是根據(jù)中醫(yī)辨證，將中草藥煎成湯液，稀釋后進行沐浴的一種水療方法，屬于中醫(yī)外治法的一種。清朝著名外治大師吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等，認為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾，皆可用藥浴法。下面介紹幾個中藥浴療常用驗方：

痱子：金銀花10克，連翹30克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，每次浸泡30分鐘，每劑藥可用2次。

濕疹：苦參、白鮮皮、野菊花各30克，黃柏、蛇床子各15克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，每日1次，每次30分鐘。

足癬、趾間糜爛：蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克，加水適量煎煮至沸后，去渣取汁，兌入溫水即可，溫浸雙足，每日2～3次，每次10～30分鐘。

日光灼傷、蚊蟲叮咬傷：取2～3片蘆薈葉，洗凈，去掉邊緣齒刺，切成細絲，裝在雙層紗布袋內(nèi)，在浴液中揉搓，然后泡澡，可使肌膚滋潤、細嫩、富有彈性，還可治日光灼傷、皮炎、疥癬、蚊蟲叮咬傷及痔瘡等。(曉想)

身體濕熱吃什么中成藥？

　濕熱重吃什么中成藥
人參健脾丸
組成：由人參、白術(shù)、甘草、山藥、蓮子、白扁豆、木香、草豆蔻、陳皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡實、薏苡仁、當歸、枳殼等藥物組成。
　
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功能：健脾養(yǎng)胃，消補兼施?？诜看?-12 克，每日2次。
附子理中丸
組成：含附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等中藥。
功能：口服每次6— 9克，每日3次。孕婦慎用。
龍膽瀉肝丸
成份：龍膽、柴胡、黃芩、梔子（炒）、澤瀉、木通、車前子（鹽炒）、當歸（酒炒）、地黃、炙甘草。
功能：清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈目赤，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
加味香連丸
主要功效：清熱祛濕，化滯止痛。
適用病癥：大腸濕熱所致的痢疾，癥見大便膿血、腹痛下墜、里急后重。
用法用量：口服，一次6g，一日3次。
藥性分析：方中黃連，清熱燥濕，止瀉痢，為君藥。黃芩、黃柏加強黃連清熱燥濕之功，共為臣藥。白芍、當歸和血止痛；延胡索理氣止痛；厚樸、枳殼、檳榔、木香行氣和中，行滯止痛；吳茱萸溫中燥濕止瀉，也制苦寒之品，為佐藥。甘草健脾和中，調(diào)和藥性，為使藥。諸藥合用，共奏清熱祛濕，化滯止痛之功。

濕熱體質(zhì)吃什么中藥？

千寒易去,一濕難除,去濕首先要健脾,如果確定是濕熱體質(zhì),可吃同仁堂的歸脾丸,參苓白術(shù)丸等,另外,也可以煲一些棉茵陳木棉花去濕。適當做一些運動，多排汗。疏通脾經(jīng)（上午9時至11時，多按揉三陰交和陰陵泉，還有太白穴）也有很好的祛濕效果。

經(jīng)常泡中藥浴，對身體有什么利弊？

中藥在我們生活當中還是比較常見的，很多人都比較喜歡泡中藥浴，認為長時間的泡中藥浴對身體有一定的好處，接下來小編就為大家介紹一下。

一、經(jīng)常泡中藥浴，對身體有什么利弊？

首先我們要知道泡澡在生活當中還是比較常見的，特別是冬天的時候，很多人都喜歡泡澡來釋放自己的壓力，同時也能夠緩解全身的疲憊，但是還有一部分喜歡用中藥泡澡，認為這樣對身體是有一定好處的，確實中藥泡腳對身體有一定的好處，但是泡澡的時間也是要注意的，要知道在飯前飯后半個小時內(nèi)是不能夠進行藥浴的，不然很有可能會導致我們的腸胃出現(xiàn)一定的問題。其中我們要知道泡中藥浴對身體是有一定好處的，要知道在生活當中很多人會因為工作或者生活上的壓力都會導致身體出現(xiàn)一定的問題，也會導致睡眠這各時候睡前泡一個中藥浴就能夠很好的幫助身體釋放壓力以及雜質(zhì)，促進身體血液的循環(huán)，還能夠幫助我們睡一個好覺。最后就是泡中藥也還有減肥的作用，因為中藥的營養(yǎng)價值非常的高，另外在泡澡的過程當中是處于一個高溫的狀態(tài)，這個時候泡澡就能夠加速燃燒自身的脂肪，從而起到減肥的效果。

二、結(jié)語

但是要知道泡澡的時間不能過長，一旦過長的話就會導致我們出現(xiàn)頭暈昏厥現(xiàn)象的發(fā)生，要知道中藥的營養(yǎng)價值非常的豐富，長時間的將身體埋在中藥里邊，就會導致我們的皮膚出現(xiàn)一定的現(xiàn)象，從而讓我們的皮膚變得更加的干燥缺水。

最后就是在泡中藥浴的時候，一定要先去詢問醫(yī)生，看自身是否能夠泡中藥，如果能夠泡的話就可以適當?shù)呐?，每天適當?shù)呐菀慌?，能夠?qū)ι眢w有很大的好處，但是如果醫(yī)生不建議泡的話，就不要獨自的去嘗試著對自己的身體還是有一定害處的。

濕熱體質(zhì)吃什么中成藥 去濕熱的中藥方子

1 紅棗菊花湯除濕益氣美容紅棗2克，菊花3-5朵，茯苓8克。

將紅棗洗凈，和茯苓一起放入燉盅，加水800毫升，大火煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煎煮;煮10分鐘后，撒入菊花，繼續(xù)煮3-5分鐘關(guān)火，每天1-2劑，吃棗喝湯。

本方益氣補中，健脾除濕，平肝明目效果非常好。紅棗的主要功效是補脾胃，經(jīng)常食用能補中益氣，對健脾除濕有幫助;菊花清熱平肝，降火明目，茯苓性質(zhì)平和，利水除濕，與多種藥材配伍能祛除各種濕氣濕邪，任何體質(zhì)都適用。

2 蘆薈粥清濕熱蘆薈50克，檸檬汁20毫升，酒釀30克，大米20克。

大米淘洗干凈，入鍋，加水約500毫升，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮，將蘆薈洗凈切成薄片，待粥煮20分鐘之后，放入蘆薈和酒釀再煮10分鐘，最后調(diào)入檸檬汁即成，一次或分次服完。

蘆薈味苦，性寒，可歸肝經(jīng)，最能清肝中之熱，同時可通便和殺蟲解毒，具有平肝清熱，除濕利水，解毒通氣，潔膚美膚之功。適宜于肝經(jīng)濕熱所致毛孔粗大，粉刺，雀斑，痤瘡及皮膚炎癥調(diào)理。

注意：并非所有蘆薈都可以入藥和使用，所以在做蘆薈粥的時候，不要亂猜新鮮的蘆薈來食用，一般來說選擇中國蘆薈，庫拉索蘆薈和日本木劍式蘆薈比較安全，在用量上也要嚴格控制，每天以服用長3厘米，寬4厘米的蘆薈葉肉1塊為宜，老人因酌情減少，妊娠期和經(jīng)期女性忌用。

3 綠豆甘草粥清濕熱消腫痛綠豆100克，甘草10-15克，大米100克。

綠豆，大米一起洗凈，和甘草同放入鍋中，最好是砂鍋，加水800毫升，先用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火熬煮成粥，或以綠豆開花熟透為宜，挑出粥中的甘草片，(如果想連同甘草一同食用，也可將甘草打成粉末再用來煮粥)，每日一劑。

方中綠豆是清熱解毒，利水除濕首選，能行走于三焦之中，以助消腫通氣，抗過敏;甘草不僅和藥，還是清熱解毒的高手，且有緩急止痛之功。兩者配伍使用，可清熱利濕，解毒抗炎，消腫止痛，既是清濕熱，治牙齦腫痛的佳品，對于其他口腔疾病，如口腔潰瘍，舌尖糜爛，咽喉腫痛等也有很好的食療作用。

4 酸棗薏仁湯去濕熱，安神助眠炒酸棗仁10克，薏苡仁30-50克，甘草5克。

薏苡仁淘洗干凈，用少許清水浸泡5-6小時，甘草在煮湯之前用少許清水浸泡15分鐘，同時將酸棗仁研碎，所以藥材一同放入燉鍋中，加清水約600毫升，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮制薏苡仁開花熟透即可關(guān)火。使用前揀出甘草，每天1次，最好與傍晚或晚上睡前半小時或1小時服用。

濕熱上行上蒸擾亂心神會導致失眠，酸棗薏仁湯有清熱利濕，養(yǎng)肝寧心，安神促睡眠之功，尤其適宜于身體有濕熱的失眠及心慌心悸人群食用。

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