老年人腹瀉,當(dāng)心誘發(fā)腦梗

老年人腹瀉,當(dāng)心誘發(fā)腦梗

這幾天南京持續(xù)高溫，家住城東的顧大爺一個(gè)人在家，不愿意做飯，就到附近的街上買(mǎi)了點(diǎn)兒涼菜回家吃。第二天早上又吃了些剩菜，之后就上吐下瀉，從早上拉到傍晚，他到藥店買(mǎi)了些止瀉藥，吃了也不管用。

傍晚，顧大爺感覺(jué)自己和鄰居說(shuō)話有些不利索，左側(cè)的手腳也不太聽(tīng)使喚。鄰居怕他出意外，趕緊撥打“120”，把他送到附近的南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院急診科，醫(yī)生給顧大爺做了檢查，檢查結(jié)果是輕微腦梗死。顧大爺?shù)弥\斷結(jié)果后很迷惑，自己平時(shí)血壓、血脂都不高，也沒(méi)有糖尿病，只抽煙不喝酒，難道拉拉肚子也能“拉出”腦梗死？

據(jù)南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院急診科主任楊潤(rùn)華介紹，腹瀉是秋季高發(fā)病，特別容易發(fā)生在體質(zhì)虛弱的老年人身上。腹瀉對(duì)老年人的打擊遠(yuǎn)大于中青年人，看似與腦部病變不相干，其實(shí)，所有能引起腦部血液供應(yīng)障礙的因素都可能誘發(fā)腦梗死。首先，腹瀉大量丟失體液，短時(shí)間內(nèi)可導(dǎo)致全身血循環(huán)量驟減，占體循環(huán)1/5的腦血循環(huán)也必然隨之減少。其次，腹瀉時(shí)全身血容量下降，使血液濃縮黏稠，流動(dòng)緩慢。由于腹瀉大多由腸道的炎癥引起，細(xì)菌、病毒和代謝毒素易從腸靜脈入血，原本因血容量不足，血壓下降，心臟搏動(dòng)減弱，血液黏稠、流動(dòng)緩慢的腦血循環(huán)進(jìn)一步惡化，便引發(fā)了腦動(dòng)脈閉塞、腦血流中斷，甚至腦梗死的嚴(yán)重后果。

楊潤(rùn)華提醒老年人，腹瀉不僅減弱胃腸道的吸收功能，而且還會(huì)丟失大量的體液。發(fā)生腹瀉要及時(shí)醫(yī)治，以免給健康造成更大的損害。（通訊員　楊璞　侯曉云）

健康科普堂 | 秋冬季老年人預(yù)防心腦血管疾病刻不容緩

由于早晚溫差大，血管受到冷刺激導(dǎo)致血管收縮，血壓升高，增加心臟和血管壓力，進(jìn)而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。特別是一些老年人，他們本身的體質(zhì)會(huì)稍微差一些，隨著秋冬季來(lái)臨，身體的免疫力也會(huì)下降，其適應(yīng)能力也會(huì)隨之降低，容易出現(xiàn)上呼吸道感染等疾病，而這類疾病也易誘發(fā)心腦血管疾?。焕夏耆诉€普遍存在動(dòng)脈硬化癥狀，如遇寒冷空氣侵襲，便會(huì)全身血管收縮，血流阻力增加，很容易導(dǎo)致腦血管及冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)腦梗塞及心肌梗死；并且，天氣越是寒冷，人們的運(yùn)動(dòng)量，也就會(huì)相應(yīng)減少，導(dǎo)致人體的血液循環(huán)減慢，也容易導(dǎo)致腦梗塞及心肌梗死的發(fā)生；還有一部分人，在寒冷的秋冬季，很少喝水，排汗也減少，水分不足，就會(huì)導(dǎo)致血黏稠度增加，容易形成血栓，增加腦梗、心肌梗死發(fā)病的幾率。因此，在寒冷的秋冬季，老年人一定要格外注意警惕心腦血管疾病的發(fā)生，要做好身體的養(yǎng)護(hù)工作，防患于未然，不要等到疾病到來(lái)時(shí)，才發(fā)覺(jué)已經(jīng)為時(shí)已晚。

心腦血管疾病，跟日常的生活方式息息相關(guān)，預(yù)防的關(guān)鍵，就是需要有 健康 的生活。那么，如何保持 健康 的生活方式， 預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，需要注意以下幾方面：

1. 避免寒冷刺激。關(guān)注天氣變化，重視防寒保暖，外出時(shí)及時(shí)增減衣服。

2.注意合理飲食。養(yǎng)成低鹽、低脂、低糖飲食習(xí)慣。增加纖維膳食，多吃玉米、麥麩、豆類、蔬菜、水果等食物。減少脂肪和膽固醇的攝入量，避免食用高膽固醇食物。

3.戒煙限酒。有心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人，應(yīng)當(dāng)戒煙、限酒。

4.堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，包括太極拳、游泳、走步等，以運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn)。

5.平衡心理。注意養(yǎng)精調(diào)神，保持良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律。

6.作息規(guī)律。按時(shí)作息，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。

7.保持二便通暢。前列腺增生的患者排尿時(shí)不宜用力緊張，可適當(dāng)用藥調(diào)整，保持小便通暢；平時(shí)飲食中可適當(dāng)增加粗纖維食物，也可適當(dāng)服用促進(jìn)排便藥物，保持大便通暢，避免便秘。

8.預(yù)防受涼感冒。如患了上呼吸道感染，要及時(shí)徹底地進(jìn)行抗感染治療，以防發(fā)展成肺炎及其它并發(fā)癥。

9.科學(xué)用藥。對(duì)于已有高血壓、糖尿病、血脂紊亂等疾病的患者，要規(guī)律用藥，監(jiān)測(cè)及控制好血壓、血糖、血脂。

心腦血管疾病雖然發(fā)病快，但在發(fā)病之前也有一個(gè)過(guò)程，會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的預(yù)兆。如果了解這些先兆，在秋冬季生活中積極采取有效的預(yù)防措施，會(huì)大大減少危害，甚至將這種疾病有效地控制住。所以身體突然出現(xiàn)的一些異常變化應(yīng)該引起注意，例如肢體麻木無(wú)力，突然說(shuō)不出話，聽(tīng)不懂別人的話，或者突然頭暈、頭疼，活動(dòng)及勞累后胸痛、胸悶、氣短，這些都可能是心腦血管疾病發(fā)生的前兆。若發(fā)現(xiàn)上述先兆癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)及診治。

李鵬，沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院老年二病房（老年心血管科）主任，主任醫(yī)師。技術(shù)專長(zhǎng)：心血管內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治，如冠心病，高血壓，心衰，心律失常等；從事冠脈介入診治工作10余年，有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

腦梗發(fā)生之前身體會(huì)出現(xiàn)怎樣的明顯異常癥狀？腦梗患者飲食方面要注意什么？

腦梗死，如今最多見(jiàn)的腦血管病，多見(jiàn)于老人，可是依據(jù)當(dāng)前的數(shù)據(jù)信息，如今許多年輕人在十幾歲的過(guò)程中就患有了腦梗死。

那麼腦梗死是什么病呢？

腦梗死是因?yàn)轭^部血管堵塞，導(dǎo)致一部分腦部和神經(jīng)細(xì)胞氧氣不足、缺血性、萎縮，是腦梗死的產(chǎn)生要素。

并且，腦梗死是一種突發(fā)病癥。假如沒(méi)有在最好醫(yī)治時(shí)間(2鐘頭)內(nèi)醫(yī)治，會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的身亡、半身不遂乃至缺失語(yǔ)言能力，給親屬產(chǎn)生較大的壓力。

腦梗死病發(fā)前2個(gè)月，身體會(huì)傳出三個(gè)“征兆”。希望你不要忽略它們

征兆1：四肢肌肉僵硬

很多腦梗死病人在患病初期會(huì)發(fā)生身體肌張力障礙、肌肉僵硬，乃至身體一側(cè)發(fā)麻。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的首要因素是頭部血管堵塞，危害人腦的神經(jīng)系統(tǒng)和脊髓，其比較嚴(yán)重氧氣不足缺血性，進(jìn)一步消弱了身體的控制力，導(dǎo)致病人身體肌張力障礙。

征兆2：眼睛視力臨時(shí)降低。

平常雙眼的視覺(jué)作用是常規(guī)的，可是近期突然冒出了視物模糊的狀況，并且是突發(fā)的，一段時(shí)間后會(huì)全自動(dòng)減輕，應(yīng)該是當(dāng)心或是是腦梗的前兆。

頭部血管堵塞，很有可能會(huì)危害眼睛神經(jīng)的血供制氧，導(dǎo)致眼睛神經(jīng)損害，從而發(fā)生眼睛視力下降的異常情況。

征兆3:打呵欠增加

顯而易見(jiàn)，你歇息得非常好，都不感覺(jué)困。你或是經(jīng)常打哈欠，小心點(diǎn)，要不然你的腦梗塞“敲”了。人腦中的血管堵塞后，時(shí)間長(zhǎng)了也許會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧。這時(shí)人腦會(huì)向身體傳出一些氧氣不足的數(shù)據(jù)信號(hào)，那樣身體就能快速提升o2的量，身體就會(huì)根據(jù)打哈哈來(lái)擴(kuò)大肺臟，給身體引進(jìn)大量的o2，隨后打呵欠就會(huì)增加。以上三個(gè)“數(shù)據(jù)信號(hào)”一發(fā)生，立即查驗(yàn)頭部CT，防止腦梗塞。

腦?；颊唢嬍撤矫嬉⒁馐裁矗?/h3> 權(quán)威專家覺(jué)得，普遍腦梗死的產(chǎn)生要素與血脂高息息相關(guān)，而最立即的溝通便是人們的飲食搭配。下列2種食材，勸你少吃：

1.動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟，是許多中老年喜歡吃的，尤其是肝類，由于口味較為軟糯，營(yíng)養(yǎng)元素也非常高。但血脂高病人謹(jǐn)記不能多吃，由于動(dòng)物內(nèi)臟中包含的人體脂肪、膽固較多，常常攝取，非常容易使血液濃度值上升，提升患腦梗塞的概率。

2、高鹽食材

食用鹽對(duì)毛細(xì)血管的危害也是特別大的，由于食用鹽中帶有較多的鉀離子，而鈉離子對(duì)毛細(xì)血管會(huì)刺激性毛細(xì)血管，給血管提升工作壓力，而且還會(huì)繼續(xù)給血壓值產(chǎn)生比較大起伏。

除此之外，身體內(nèi)的鉀離子增加，還有可能會(huì)導(dǎo)致自身光潔、整平的血管壁越來(lái)越凸凹不平，發(fā)生很多坑坑洼洼處，這時(shí)非常容易堆積較多的脂質(zhì)化學(xué)物質(zhì)，加快腦梗塞的產(chǎn)生。

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