苦瓜入茶益壽延年

苦瓜入茶益壽延年

楊璞　江蘇省南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

日本沖繩是有名的長(zhǎng)壽地，當(dāng)?shù)厝说拈L(zhǎng)壽秘訣之一就是多吃苦瓜，常喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究顯示，苦瓜是具有“全方位”營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的長(zhǎng)壽食品，喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身體的健康吃法。

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院藥劑科主任陳磊垚介紹說(shuō)，苦瓜是夏季當(dāng)仁不讓的養(yǎng)生保健蔬菜，近年來(lái)，苦瓜還被作為茶類(lèi)在各大賣(mài)場(chǎng)出售，和苦丁茶比起來(lái)，同樣是苦味類(lèi)茶飲，但是由于苦瓜具有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)保健特點(diǎn)。因此，夏季喝苦瓜茶不失為一種清熱祛暑、延年益壽的方法。

對(duì)于夏季經(jīng)常在空調(diào)房間辦公的白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，不少人會(huì)感覺(jué)疲勞困乏，眼睛干澀，一到室外又容易被酷暑邪熱所傷，此時(shí)不妨喝點(diǎn)苦瓜茶，正如漢代醫(yī)藥學(xué)著作《生生編》所言，苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽(yáng)”。而明代《本草綱目》也證實(shí)了苦瓜能“清心明目、益氣解熱”。

《滇南本草》中記載苦瓜有“瀉六經(jīng)實(shí)火，清暑、益氣、止渴”的功效，而《泉州本草》記載，苦瓜能“主治煩熱消渴引飲、風(fēng)熱赤跟、中暑下痢”。因此，夏季身處室外容易口渴、中暑、拉肚子的人也不妨來(lái)點(diǎn)苦瓜茶。

苦瓜茶要配什么飲用，有什么效果？

苦瓜茶妙用
苦瓜又稱涼瓜，中國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等功效。在苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用能夠延年益壽，增強(qiáng)身體的抵抗力。
目前在市場(chǎng)上買(mǎi)到的苦瓜，一般食用方法大多是涼拌與熱炒食用，但是食用起來(lái)會(huì)感到苦瓜味道很苦，一般的人難以入口，而野生苦瓜茶就不同了，它經(jīng)過(guò)了高科技技術(shù)的特殊處理，飲用時(shí)味道獨(dú)特，鮮美可口、無(wú)任何異味、口感清爽，入喉甘順；因沒(méi)有鮮苦瓜的苦和寒氣它不僅適合中老年人、青年男女、兒童、胃弱者都可長(zhǎng)期飲用。
年輕的朋友:青春的少女，火氣旺盛，臉上長(zhǎng)痘，便秘
開(kāi)車(chē)的司機(jī),經(jīng)商的朋友,機(jī)關(guān)辦公人員:煙酒過(guò)度，熬夜失眠，虛火上升
老年朋友:歲月流逝，半輩操勞，剛享清福，但卻血壓偏高，心肺血管循環(huán)不暢
已婚女性:青春漸漸遠(yuǎn)去，皮膚失去光澤，解除便秘之苦均適合飲用
您在繁忙的工作中為了保持精神充沛, 每天喝上一杯濃濃的咖啡或一杯濃濃的茶，但是人人都知道咖啡中含有咖啡茵對(duì)身體有害，有的人空腹飲用咖啡后還會(huì)出現(xiàn)胃部不舒服惡心等反應(yīng)，還有咖啡與茶葉喝多了有的人晚上會(huì)睡眠不好，影響休息，不能有一個(gè)飽滿的精神投入第二天的工作。 而現(xiàn)在您就不必為以上的問(wèn)題而煩惱了， 野生苦瓜茶會(huì)為您解除一切煩惱， 野生苦瓜茶不僅具有清熱解毒、清涼降火、養(yǎng)顏美容等功效，而且還具有提神降氣，清心明目之功效， 只要您每天喝上幾杯就會(huì)感到渾身輕松，精神充沛。
野生苦瓜茶對(duì)糖尿病還具有良好的降糖作用，并對(duì)便秘有顯著的功效，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，工作繁忙緊張，社會(huì)的不斷進(jìn)步，糖尿病的發(fā)病率也在不斷上升?，F(xiàn)在不單單是中老年人，連兒童的發(fā)病率也在日益增長(zhǎng)，目前治療糖尿病的藥物也不少，但是是藥三分毒，尤其是對(duì)兒童，他們正在發(fā)育階段吃藥會(huì)影響他們的發(fā)育，而上面也提到鮮苦瓜很苦一般的人都吃不了，兒童更是如此。
野生苦瓜茶采用人工播種，遠(yuǎn)離人群，沒(méi)有受到化肥、農(nóng)藥、水、空氣的污染，是在深山里自由生長(zhǎng)的苦瓜， 不含任何色素及防腐劑，是一種純天然飲品。
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新鮮的苦瓜發(fā)黃了然后泡茶喝有沒(méi)有危害

苦瓜越成熟，它的顏色越黃，記得老家的苦瓜到后面完全成熟時(shí)期都是金黃金黃的。放置后的苦瓜變黃，只要沒(méi)有爛就沒(méi)事，但是泡茶喝，應(yīng)該用苦瓜干才對(duì)哦。如果你要做苦瓜茶，可以趁太陽(yáng)好的時(shí)候，將苦瓜洗干凈去瓤，切片后曬干，然后密封，要泡茶時(shí)取出來(lái)幾片就行。
雖然說(shuō)苦瓜茶可以減肥美容，還可用于清熱去火，防治感冒，但并不是所有人都適合喝，比如孕婦和哺乳期婦女，由于苦瓜中含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)；而苦瓜本身就性寒涼，所以脾胃虛寒者飲用苦瓜茶，會(huì)導(dǎo)致脾胃不適（腹脹、腹痛、腹瀉等），身體會(huì)越來(lái)越虛；另外7歲以下兒童的五臟六腑仍然處于發(fā)育階段，喝多苦瓜茶會(huì)傷脾胃；經(jīng)期中的女性是不能受涼的，所以屬于涼性的苦瓜茶也不要喝；再就是低血糖、低血壓人士，由于苦瓜茶中有植物胰島素，有降血糖的作用，如果低血糖低血壓的人士喝了，會(huì)使血壓、血糖會(huì)更低。

苦瓜茶什么時(shí)候適合喝啊

苦瓜茶妙用
苦瓜又稱涼瓜，中國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為苦瓜性寒味苦，對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等功效。在苦瓜中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用能夠延年益壽，增強(qiáng)身體的抵抗力。
目前在市場(chǎng)上買(mǎi)到的苦瓜，一般食用方法大多是涼拌與熱炒食用，但是食用起來(lái)會(huì)感到苦瓜味道很苦，一般的人難以入口，而野生苦瓜茶就不同了，它經(jīng)過(guò)了高科技技術(shù)的特殊處理，飲用時(shí)味道獨(dú)特，鮮美可口、無(wú)任何異味、口感清爽，入喉甘順；因沒(méi)有鮮苦瓜的苦和寒氣它不僅適合中老年人、青年男女、兒童、胃弱者都可長(zhǎng)期飲用。
年輕的朋友:青春的少女，火氣旺盛，臉上長(zhǎng)痘，便秘
開(kāi)車(chē)的司機(jī),經(jīng)商的朋友,機(jī)關(guān)辦公人員:煙酒過(guò)度，熬夜失眠，虛火上升
老年朋友:歲月流逝，半輩操勞，剛享清福，但卻血壓偏高，心肺血管循環(huán)不暢
已婚女性:青春漸漸遠(yuǎn)去，皮膚失去光澤，解除便秘之苦均適合飲用
您在繁忙的工作中為了保持精神充沛, 每天喝上一杯濃濃的咖啡或一杯濃濃的茶，但是人人都知道咖啡中含有咖啡茵對(duì)身體有害，有的人空腹飲用咖啡后還會(huì)出現(xiàn)胃部不舒服惡心等反應(yīng)，還有咖啡與茶葉喝多了有的人晚上會(huì)睡眠不好，影響休息，不能有一個(gè)飽滿的精神投入第二天的工作。 而現(xiàn)在您就不必為以上的問(wèn)題而煩惱了， 野生苦瓜茶會(huì)為您解除一切煩惱， 野生苦瓜茶不僅具有清熱解毒、清涼降火、養(yǎng)顏美容等功效，而且還具有提神降氣，清心明目之功效， 只要您每天喝上幾杯就會(huì)感到渾身輕松，精神充沛。
野生苦瓜茶對(duì)糖尿病還具有良好的降糖作用，并對(duì)便秘有顯著的功效，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，工作繁忙緊張，社會(huì)的不斷進(jìn)步，糖尿病的發(fā)病率也在不斷上升?，F(xiàn)在不單單是中老年人，連兒童的發(fā)病率也在日益增長(zhǎng)，目前治療糖尿病的藥物也不少，但是是藥三分毒，尤其是對(duì)兒童，他們正在發(fā)育階段吃藥會(huì)影響他們的發(fā)育，而上面也提到鮮苦瓜很苦一般的人都吃不了，兒童更是如此。
野生苦瓜茶采用人工播種，遠(yuǎn)離人群，沒(méi)有受到化肥、農(nóng)藥、水、空氣的污染，是在深山里自由生長(zhǎng)的苦瓜， 不含任何色素及防腐劑，是一種純天然飲品。

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