針刺配合刮痧治療黃褐斑(黃褐斑可以徹底去除嗎)

針刺配合刮痧治療黃褐斑

于川　北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

黃褐斑又稱肝斑、蝴蝶斑，是發(fā)于面部的色素沉著性皮膚病。常見于面頰、鼻兩側(cè)及前額部，分布對稱，呈蝴蝶形深褐色斑片，邊緣清楚，表面平滑。多見于中青年女性，尤其是青春期后、妊娠期婦女多發(fā)。此病屬中醫(yī)“黧黑斑”范疇。

中醫(yī)治療本病除中藥內(nèi)服外敷外，針刺、刮痧也可取得較好療效，介紹如下：

針刺

主穴：面部色斑區(qū)、中脘穴。

針刺施術(shù)特點(diǎn)是淺刺留針。常規(guī)消毒后，用0.12毫米×13毫米的毫針，以圍刺、散刺的手法，在色斑顏色最深的部位，正中直刺一針，四周斜向中心橫臥透刺4針。根據(jù)色斑區(qū)域的大小，在色斑與正常皮膚交界區(qū)散刺3～5針，以縮小色斑范圍。中脘穴淺刺，進(jìn)入皮下即可。留針30分鐘，每天一次，10次為一療程。

配穴：肝郁氣滯型加太沖、行間、肝俞；胃腸積滯型加天樞、上巨虛；脾虛濕阻型加陰陵泉、三陰交；脾腎兩虛型加關(guān)元、脾俞、腎俞。所選穴位常規(guī)消毒后，選用0.30毫米×50毫米毫針，進(jìn)針0.5～1寸，得氣后行平補(bǔ)平瀉手法，留針30分鐘，每天一次，10次為一療程。

面部刮痧

先清潔面部，再在面部均勻涂抹刮痧乳，以額頭、眼周、面頰、下頜區(qū)的次序刮試。

額頭：雙手持刮痧板分別從額頭中間向兩側(cè)刮拭，并用刮板按揉太陽穴、絲竹空。

眼周：從睛明穴分別沿上眼眶和下眼眶刮至眼外角瞳子髎穴，并按揉瞳子髎穴。

面頰區(qū)：從迎香穴沿著顴骨內(nèi)下方經(jīng)顴髎穴，向外刮至聽宮穴，并按揉迎香和聽空穴。

下頜區(qū)：從承漿穴向兩側(cè)刮拭至下頜角處。

面部刮痧手法要輕，要求不出痧，以患者舒適為度，一般每次5分鐘即可，3天一次，3次為一療程。有皮下出血傾向疾病、或皮膚有潰瘍、瘡癤以及新鮮傷口處禁刮。

黃褐斑的發(fā)生與肝、脾、腎三臟相關(guān)甚密，主要病機(jī)是血瘀、血虛不能上榮于面，以行氣活血化瘀、養(yǎng)血消斑為主要治則。中脘為胃募穴，脾胃為后天之本、氣血生化之源，針刺中脘可補(bǔ)益氣血，舒利中焦氣機(jī)，可治療頭面部的各種疾患。針刺色斑區(qū)及面部刮痧可疏通面部經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，促進(jìn)病變部位的血液循環(huán)，改善組織代謝，有美白消斑、滋潤肌膚之功。

黃褐斑可以徹底去除嗎

黃褐斑可以徹底去除嗎

黃褐斑可以徹底去除嗎,黃褐斑是一種比較常見的,色素沉著性皮膚黏膜病。黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病導(dǎo)致，有很多黃褐斑的患者可以應(yīng)用一些不錯(cuò)的治療方式來去除掉黃褐斑。黃褐斑可以徹底去除嗎

黃褐斑可以徹底去除嗎1黃褐斑是可以徹底去除的，只有內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)對人體全身狀況的調(diào)整，而不是局限于對局部斑塊的處理，才能標(biāo)本兼治，徹底治愈

黃褐斑是一種比較常見的，色素沉著性皮膚黏膜病。有很多黃褐斑的患者可以應(yīng)用一些不錯(cuò)的治療方式來去除掉黃褐斑。有一些患者是滿臉都出現(xiàn)了黃褐斑，那么可以應(yīng)用一些口服的去除黃褐斑的藥物，像維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸等，還有就是可以同時(shí)配合大劑量的靜脈應(yīng)用維生素C來祛除黃褐斑。

患者也可以同時(shí)配合應(yīng)用，像是一些果酸煥膚、激光，還有有一些脫色作用的藥物外涂來治療黃褐斑。但患者一定要注意，有黃褐斑以后，不管用什么樣的治療方式，都有可能會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。

之所以會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，并不是說在治療上就失敗了。因?yàn)辄S褐斑的發(fā)生往往是與患者自身的'激素是有著密切的關(guān)系的，還有就是與患者的遺傳，以及一些自身體質(zhì)，情緒、生活習(xí)慣等關(guān)系是很密切的。

揭秘去除黃褐斑有效方法

1、藥物治療。治療方黃褐斑的最常見方法就是藥物治療，這些藥物大多是外用藥物，可以涂抹到黃褐斑的部位，黃褐斑就會(huì)慢慢的消除。但是藥物療法僅僅適用于用于輕微的黃褐斑，對于嚴(yán)重的黃褐斑效果不太好。

2、激光療法。激光療法對于治療黃褐斑的效果不錯(cuò)，因?yàn)榧す饽軌蚱茐钠つw里面的黑色素細(xì)胞，從而使黃褐斑徹底的消除，但是在激光治療完畢以后，傷口部位特別容易出現(xiàn)疤痕，在做完激光治療后，一定要做好護(hù)理，避免出現(xiàn)疤痕。

3、白醋洗臉?；加休p微黃褐斑的女性朋友可以每天用適量的白醋洗臉。白醋能夠去除人體皮膚的角質(zhì)層，還能夠淡化黑色素，對于輕微的黃褐斑有不錯(cuò)的效果。

4、多喝檸檬水。檸檬水當(dāng)中含有豐富的維生素C，具有非常好的抗氧化能力，同時(shí)還能夠延緩皮膚衰老的速度，所以女性在平時(shí)可以多喝一些檸檬水，多喝檸檬水不僅能夠去除雀斑，也能夠增白潤滑皮膚。

5、調(diào)整生活習(xí)慣，人體面部黃褐斑的形成與人們的生活習(xí)慣也有密切的聯(lián)系，長期的熬夜加班，經(jīng)常吃一些辛辣等刺激性的食物，就會(huì)使人體內(nèi)黑色素增多，從而形成黃褐斑。黃褐斑患者在平時(shí)要少熬夜加班，飲食要以清淡為主，每天保持足夠的睡眠，不要有太大的心理壓力。

黃褐斑會(huì)嚴(yán)重影響到女性的外在形象，女性想要去除黃褐斑，就要在生活中的各個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)理，千萬不要有過大的心理壓力，在天氣比較炎熱的時(shí)候，盡量帶上遮陽帽外出，避免因?yàn)樽贤饩€照射而出現(xiàn)黃色斑，在出現(xiàn)黃褐斑以后，也要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

黃褐斑可以徹底去除嗎2黃褐斑是一種常見的皮膚病，長黃褐斑與一個(gè)人的體質(zhì)和健康有很大關(guān)系。皮膚色素的代謝與機(jī)體內(nèi)分泌密切相關(guān)，有肝炎的人面部會(huì)有肝斑，也就是黃褐斑;

卵巢不健康、有婦科疾病也會(huì)讓女性面部長斑。中醫(yī)對黃褐斑進(jìn)行了辯證分類，根據(jù)病因介紹可分為脾虛型、肝郁型、腎虛型三種。根據(jù)中醫(yī)理論治療黃褐斑比較有效，除內(nèi)服中藥調(diào)理外，還可結(jié)合刮痧、針灸、食療、敷臍等方法一起治療。

1、貼敷療法：用紅花、生地、柴胡等藥物敷貼肚臍。

2、飲食治療：長斑的女性要經(jīng)常吃含有大量維生素C的食物，如各種新鮮的蔬果，菌類，其中大棗、橘子、冬瓜、西紅柿、黃瓜、梨、荔枝、核桃等食物最適合。

3、內(nèi)服中藥調(diào)理：要根據(jù)中醫(yī)辯證服用中藥進(jìn)行調(diào)理，長斑的女生大多月經(jīng)也不正常，因此用中藥調(diào)理更加有效，讓內(nèi)分泌和月經(jīng)恢復(fù)正常，才可以徹底消除黃褐斑。當(dāng)歸、鹿胎、黨參、白芍有活血、補(bǔ)氣、美白、護(hù)膚的作用，常常用于黃褐斑的治療。

4、針灸：針灸治療黃褐斑同樣要根據(jù)中醫(yī)辯證進(jìn)行，肝郁型患者選穴太沖、肝俞、足三里、血海;脾虛型患者選穴脾俞、胃俞、血海、足三里;腎虛型患者選穴照海、足三里、腎俞、血海。穴位的選擇必須正確，所以要到正規(guī)醫(yī)生治療。

上面很詳細(xì)分析了消斑的方法，能不能徹底消除要看是否找到合適的方法，是否可以堅(jiān)持治療，其實(shí)黃褐斑并不可怕，只要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，同時(shí)做好護(hù)理和保健工作，是可以治愈的。黃褐斑多表現(xiàn)為氣滯血瘀。因此，女性應(yīng)該保持樂觀、開朗和穩(wěn)定的心情。注意工作與休息的結(jié)合，避免長期、過度的精神緊張。

黃褐斑可以徹底去除嗎3黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病(肝腎功能不全，婦科病、糖尿病)等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學(xué)藥物刺激引起。對于皮膚的黃褐斑，主要本著預(yù)防與治療結(jié)合的方法。調(diào)理好女性內(nèi)分泌環(huán)境，保持心情舒暢，積極預(yù)防婦科疾病等是預(yù)防黃褐斑的有效手段。

祛除黃褐斑應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(1)長斑與疾病有關(guān)系。有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。

(2)睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水、多喝湯。多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

(3)夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分。而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

(4)防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

(5)適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，內(nèi)服抗衰老，養(yǎng)護(hù)卵巢的保健品，

黃褐斑多吃什么食物好

問題一：臉上長黃褐斑吃什么好？黃褐斑吃什么對身體好?
1、 多喝水。
2、 多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
3、 要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
黃褐斑最好別吃什么食物?
1、避免 *** 性的食物： *** 性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

問題二：臉上有黃褐斑，應(yīng)該多吃什么食物好1.含VC豐富的食物，比較訂棗檸檬之類另外，多吃些綠葉蔬菜，避免吃感光類食物比如木耳， *** 強(qiáng)的食物也少吃。
2.另外建議可以嘗試一下面膜：用珍珠粉加蜂蜜加天然維生素E做面膜。一周兩次。

問題三：臉上有黃褐斑該吃什么食物好富含維生素和蛋白質(zhì)的實(shí)物，比如西紅柿，獼猴桃，蘋果，草莓等，，，，另外少曬太陽，皮膚多補(bǔ)水

問題四：吃什么東西可以去黃褐斑？.干柿子去斑:西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效.它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器.有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成.推薦閱讀:黃褐斑治療時(shí)需要注意什么
2.吃黃豆去黃褐斑: 黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服.每日3次對消除黃褐斑很有功效.豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防3.牛奶核桃飲品:原料主要有:牛奶200克、豆?jié){200克、黑芝麻20骸克、核桃300克.做法:先將核桃、芝麻放入磨碎; 然后把牛奶和豆?jié){混合攪勻,倒入磨好的核桃和芝麻之中,攪拌均勻后倒入鍋中煮沸,再加入適量的白糖.每天食用1次,每次1小碗即可.止色素沉著于皮膚
4.桃仁牛奶芝麻糊:原料主要有:核桃仁30克,牛乳300克,黑芝麻20克,豆?jié){200克.做法:首先將核桃仁、黑芝麻放磨碎,再和牛乳、豆?jié){一起攪拌均勻,放入鍋中煮開后再加入適量的白糖,每天早上和晚上各吃一碗.其有養(yǎng)顏潤膚的功效,因此比較適用于長有黃褐斑的肌膚.推薦閱讀:黃褐斑形成原因有哪些

問題五：吃什么常見的蔬菜水果能夠去掉黃褐斑黃褐斑形成原因
1、黃褐斑的形成是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的
2、人體內(nèi)陰陽失衡：肝氣郁結(jié)，致使血瘀顏面；脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點(diǎn)；腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。
3、懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的黃褐斑，婦女妊娠期的黃褐斑
4、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)；此外服用高血壓、糖尿病的藥。
5、多食感光性較強(qiáng)的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。
6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、結(jié)核、癌瘤、惡性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。長期應(yīng)用某些藥物如苯妥英鈉、冬眠靈、避孕藥均可發(fā)生黃褐斑。
7、化妝品使用不當(dāng)也會(huì)加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。黃褐斑也見于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。
吃什么食物能淡化黃褐斑：常吃含有維生素C的食物 含維生素C較豐富的食物有柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿卜、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能抑制黑色素的形成，從而減少面部色素的沉淀，達(dá)到治療的目的。
吃什么食物能淡化黃褐斑：常吃富含維生素A的食物 例如菠菜、胡蘿卜、禽蛋、奶制品，同時(shí)食用富含有煙酸的食物如花生、豆類、肝等，有助于淡化色素沉著。
吃什么食物能淡化黃褐斑：常吃富含維生素E的食物 過氧化脂質(zhì)的增加與色素沉著的發(fā)生有關(guān)，長期食用含有豐富維生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品，有益于色素減退。
吃什么食物能淡化黃褐斑：西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚 *** ，黑斑消退。
吃什么食物能淡化黃褐斑：常吃富含維生素E的食物 過氧化脂質(zhì)的增加與色素沉著的發(fā)生有關(guān)，長期食用含有豐富維生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品，有益于色素減退。
吃什么食物能淡化黃褐斑：少食富含酪氨酸的食物 因?yàn)槔野彼崾呛谏氐奈镔|(zhì)基礎(chǔ)，如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，所以可適當(dāng)少食富含酪氨酸的食物如馬鈴薯、紅薯等。
吃什么食物能淡化黃褐斑：常吃含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)較高的食物 如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含鐵較多的食物有動(dòng)物肝、腎、核桃、葡萄干、豆類等。

問題六：吃什么去黃褐斑最有效黃褐斑的癥狀和病因
黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發(fā)生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)不調(diào)、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯(lián)系。
目前去除黃褐斑最快的方法是激光治療，具體可以咨詢醫(yī)生，至于所謂的祛斑藥建議謹(jǐn)慎使用！
這里我們主要介紹食療的方法，類似中醫(yī)治療，治根治本！
黃褐斑的鑒別診斷
黃褐斑需要與雀斑、炎癥后色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進(jìn)行鑒別診斷。
黃褐斑的食療預(yù)防和治療方法
黃褐斑與膳食有著密切聯(lián)系。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸產(chǎn)生多巴醌，進(jìn)而氧化成多巴素，產(chǎn)生玄色素，從而發(fā)生色素沉著。因此，公道膳食對預(yù)防黃褐斑有一定效果。
黃褐斑的治療要內(nèi)外結(jié)合，首先要祛除病因，并嚴(yán)格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方：5% 氫醌、0.1%維 A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜，氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不論是美白化妝品還是藥物，使用時(shí)間至少要在兩個(gè)月以上才能看到效果，需要堅(jiān)持。另外果酸換膚。和維生素C離子導(dǎo)入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會(huì)有幫助，這些藥物需要長期服用，不能在短期內(nèi)見效?？傊S褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調(diào)理。
黃褐斑患者的飲食注意事項(xiàng)
黃褐斑病人要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制玄色素的產(chǎn)生。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預(yù)防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等，制成浴劑應(yīng)用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預(yù)皮膚色素沉著，也有助于預(yù)防此病。 黃褐斑者平時(shí)不宜過量食用 *** 性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
黃褐斑的12個(gè)祛除食療方法
黃褐斑的祛除食療方法有：
綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。
檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以 *** 皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。......>>

問題七：平時(shí)吃什么食物可以消除黃褐斑1 西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效.它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器.有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成.
2 吃黃豆去黃褐斑: 黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調(diào)味做成飲服.每日3次對消除黃褐斑很有功效.豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防.
3.牛奶核桃飲品:原料主要有:牛奶200克、豆?jié){200克、黑芝麻200克、核桃300克.做法:先將核桃、芝麻放入磨碎; 然后把牛奶和豆?jié){混合攪勻,倒入磨好的核桃和芝麻之中,攪拌均勻后倒入鍋中煮沸,再加入適量的白糖.每天食用1次,每次1小碗即可.止色素沉著于皮膚.
4.桃仁牛奶芝麻糊:原料主要有:核桃仁30克,牛乳300克,黑芝麻20克,豆?jié){200克.做法:首先將核桃仁、黑芝麻放磨碎,再和牛乳、豆?jié){一起攪拌均勻,放入鍋中煮開后再加入適量的白糖,每天早上和晚上各吃一碗.其有養(yǎng)顏潤膚的功效,因此比較適用于長有黃褐斑的肌膚.

問題八：請問臉上長黃褐斑要吃什么可以調(diào)理呢黃褐斑是指顏面出現(xiàn)面積大小不等的斑片，小的如錢幣大小，或蝴蝶狀；大的滿布顏面如地圖。顏色呈黃褐色或淡黑色，平攤于皮膚上，摸之不礙手。黃褐斑多對稱分布于顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍，界線明顯，壓之不褪色，表面光滑，無鱗屑，無癢痛感。 引起黃褐斑的因素很多，主要有內(nèi)分泌因素、物理性因素、化學(xué)性因素、炎癥性因素、營養(yǎng)性因素等。長期的精神緊張、慢性肝功能不良、結(jié)核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可誘發(fā)黃褐斑。 按照中醫(yī)的基本理論，黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結(jié)型、脾土虧虛型、腎水不足型。按照中醫(yī)理論對黃褐斑除用中藥內(nèi)服進(jìn)行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進(jìn)行治療。 針灸治療：肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里，脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。 刮痧治療：使用水牛角板，沾取紅花油，按針刺穴位取穴。 食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。 敷臍療法：用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。 黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬，外出時(shí)應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品；面部發(fā)生各種皮炎及時(shí)治療，防止炎癥性色素沉著發(fā)生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質(zhì)化妝品；注意勞逸結(jié)合，豁達(dá)大度，避免長期、過度的精神緊張；黃褐斑的療程較長，要堅(jiān)持治療。 月經(jīng)不調(diào)怎么辦？ 藥物的話烏雞白鳳丸聽說不錯(cuò)，但是大多數(shù)月經(jīng)不調(diào)都是有人為原因的。
采納哦

問題九：黃褐斑越來越多涂什么還是吃什么好補(bǔ)氣血，人參、黨參、黃芪、當(dāng)歸、紅花等，要?dú)庋a(bǔ)才有效哦

問題十：長斑應(yīng)該多吃什么呢多喝蜜糖,真的很有用的,我阿姨的斑都自動(dòng)點(diǎn)完了,試一試吧,祝你成功

黃褐斑怎么去除最有效

黃褐斑怎么去除最有效

黃褐斑怎么去除最有效，女性都希望自己有美麗的臉蛋，對于大多數(shù)愛美的女性朋友們而言，如果長了黃褐斑，皮膚看上去臟臟的，顯得整個(gè)人黯然無光，下面分享黃褐斑怎么去除最有效

黃褐斑怎么去除最有效1 1、補(bǔ)充維生素C和維生素E

相信不少朋友都知道，維C是一種很好的天然美白成分，具有很好的抗氧化性。適當(dāng)補(bǔ)充維C，可抑制皮膚黑色素的合成，進(jìn)而可以有效減少雀斑、黃褐斑的形成，讓肌膚保持通透、白皙。維E則可以深入皮膚內(nèi)部，起到很好的保濕作用，同時(shí)還可以預(yù)防紫外線對皮膚的損傷，具有很好的保持皮膚彈性，抗衰老的功效。故而有黃褐斑困擾的朋友們，在日常飲食中可以多吃一些維C和維E含量豐富的食物，可以起到很好的淡化黃褐斑、減少黃褐斑形成的效果。

2、使用專業(yè)的`祛斑產(chǎn)品

目前市場上有一些專門針對去除黃褐斑而研制出來的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品具有針對性，可以起到很好的淡化色斑、減少黑色素沉淀的作用，大家不妨可以購買使用。不過由于大部分祛斑產(chǎn)品中含有一些特殊成分，故而不宜長期、大量使用。大家在使用的時(shí)候，一定要遵照醫(yī)囑或者是說明書上的使用方法。

3、做按摩

有一部分朋友臉上的黃褐斑，其實(shí)是由于臉部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的。故而按摩臉部，可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)。臉部血液循環(huán)通暢了，細(xì)胞才能充分吸收血液中的養(yǎng)分和養(yǎng)料，進(jìn)而肌膚才能充滿活力和光澤，有效減少因臉部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的皮膚問題。需要注意的是，大家在做臉部按摩的時(shí)候手法一定要輕柔，避免用力過度對面部皮膚組織造成損傷。

4、做好防曬

長期、大量的紫外線照射會(huì)加速皮膚黑色素的合成和沉積，故而要想擁有一張白皙的臉蛋，做好防曬也是十分重要的。在日常生活中，使用合規(guī)、優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品、打傘、戴帽子等都是有效的防曬方式，要想達(dá)到淡斑效果，這些措施需要趕緊采取起來。

總的來說，去除黃褐斑是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持下去，才能取得不錯(cuò)的效果。同時(shí)，也有一些疾病有可能導(dǎo)致黃褐斑的形成，大家在平時(shí)需要注意觀察，如果在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)大量黃褐斑且伴隨有其他身體不適現(xiàn)象，需要引起警惕，避免疾病對身體造成更大的影響。此外，在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，多鍛煉，保持充足的睡眠，對于緩解黃褐斑現(xiàn)象也有一定的作用。

黃褐斑怎么去除最有效2洗臉的時(shí)候，最好早水腫加入小半勺白醋，這樣皮膚會(huì)很容易變得柔軟白皙，色斑也會(huì)慢慢變得不太顯眼起來。

洗完臉后，要及時(shí)上美白的爽膚水和其他護(hù)膚品，確保水分能夠及時(shí)鎖住，讓皮膚變得白皙而潤澤，涂抹的時(shí)候，記得循序漸進(jìn)，一定要嚴(yán)格按照爽膚水-眼霜-乳液-乳霜這樣的護(hù)膚步驟來進(jìn)行。

重點(diǎn)色斑部位，要使用祛斑精華液，使用點(diǎn)涂法即可，注意千萬不要購買具有燒灼性和重金屬的祛斑霜，那種見效很快，但是具有依賴性，一旦不用，會(huì)反黑的。

平時(shí)，可以多食用自制的美白面膜，用牛奶豆?jié){或豆渣來敷臉，都是很管用的，而且一點(diǎn)也不用擔(dān)心危險(xiǎn)。

在吃的方面，我們也要注意多吃一點(diǎn)能夠幫助美白的食物，注入橛子、柚子、檸檬、山楂等，來讓皮膚越來越白，沒有色斑和黃褐斑。

醫(yī)認(rèn)為，肝失條達(dá)，氣機(jī)郁結(jié)，郁久化火，灼傷陰血，血行不暢，可導(dǎo)致顏面氣血失和；脾氣虛弱，運(yùn)化失健，不能化生精微，則氣血不能潤澤于顏面；腎陽不足，腎精虧虛等病理變化均可導(dǎo)致顏面發(fā)生黃褐斑。

按照中醫(yī)的基本理論，黃褐斑較常見的可分為三型，肝氣郁結(jié)型、脾土虧虛型、腎水不足型。按照中醫(yī)理論對黃褐斑除用中藥內(nèi)服進(jìn)行治療外，還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進(jìn)行治療。

1、肝腎陰虛型：滋陰補(bǔ)腎，中和氣血。

方藥：六味地黃丸加減。山茱萸10g、懷山藥10g、熟地15g、澤瀉10g、云苓15g、丹皮15g、當(dāng)歸10g、白芍10g、丹參10g、陳皮10g、益母草10g、首烏藤30g。

2、肝郁氣滯型：舒肝理氣，中和氣血。

方藥：柴胡10g、枳殼10g、香附10g、郁金10g、赤白芍各10g、當(dāng)歸10g、茯苓10g、白術(shù)10g、丹參15g、益母草10g、女貞子15g、旱蓮草15g。

單方成藥肝腎陰虛者可服用六味地黃丸，滋補(bǔ)肝腎丸；氣血不調(diào)和者可服用逍遙丸、舒肝丸、白鳳丸。血瘀用桃紅四物湯及通竅活血湯加減。

3、食療：應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

4、敷臍療法：用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。

5、按摩調(diào)理黃褐斑：按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

黃褐斑的消除方法.

美麗的容顏永遠(yuǎn)是女人驕傲的資本，無論何時(shí)何地，女人都會(huì)在意自己的臉龐。女為悅己者容，她們在發(fā)現(xiàn)臉上有斑了，肯定會(huì)心急亂投醫(yī)，到處尋找什么祛斑效果最好。有過祛斑經(jīng)驗(yàn)的女性都知道，祛斑不僅擔(dān)心有沒有療效還要擔(dān)心會(huì)不會(huì)反彈。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

2、勤涂防曬產(chǎn)品

日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會(huì)明白這個(gè)道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點(diǎn);不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

3、吃維生素c 提升膚色亮度

雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但對提升膚色明亮度有好處。

4、補(bǔ)充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。平時(shí)也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。

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