夏季腹瀉莫禁食

夏季腹瀉莫禁食

王海亭　山東中醫(yī)藥高等專科學校

老年人消化功能減弱，抵抗力降低，夏季很容易患腸道疾病引起腹瀉，如急性腸炎、急性菌痢等。常見癥狀有排便次數(shù)多于平時，糞便稀薄，含水量增加，有時脂肪增多，帶有不消化物，或含有膿血。傳統(tǒng)觀點認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道“空一空”，休息1～2天，這時禁食可減輕胃腸負擔。

其實，這種認識是錯誤的。因為人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質(zhì)來維持血糖濃度。臨床統(tǒng)計資料表明，老年人營養(yǎng)不良比較普遍，60歲以上的老人中，20%左右患有營養(yǎng)不良；70歲以上的老人中，約有40%患有不同程度的貧血。營養(yǎng)不良的人沒有足夠的糖、蛋白質(zhì)、脂肪在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖來維持血糖濃度，當血糖低于每升3毫摩爾時，病人就會出現(xiàn)出虛汗、心悸、乏力、頭昏、面色蒼白、暈厥等一系列低血糖反應，有的甚至還能誘發(fā)心腦血管意外而危及生命。

腹瀉時，體內(nèi)的水、鹽大量丟失，由于水分丟失，使人體處于脫水狀態(tài)，導致血容量減少，血黏度增加，血流緩慢，容易導致血栓形成，從而阻塞血管。當阻塞冠狀動脈時，易發(fā)生心絞痛、心肌梗死；阻塞腦血管時，會發(fā)生缺血性中風。鹽類如鉀、鈉、鈣、鎂等金屬離子是人體重要的陽離子，除維持血液酸堿平衡外，還維持心跳節(jié)律和神經(jīng)傳導，若這些陽離子大量丟失，勢必發(fā)生心律失常，甚或猝死。

因此，老人腹瀉時不但不能禁食，還應適當補充一些營養(yǎng)豐富而容易消化的食物，如藕粉、雞蛋面糊、豆?jié){、細面條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等，并應做到少食多餐、細嚼慢咽，以利營養(yǎng)素被機體消化吸收。老人腹瀉時常有不同程度的脫水，因此，還應鼓勵病人多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內(nèi)酸堿平衡，促進早日康復。

幼兒園預防夏季腹瀉健康教案

1. 預防夏季腹瀉小知識
預防夏季腹瀉小知識1.如何預防夏季拉肚子
要注意飲食的衛(wèi)生，在餐館吃飯要特別注意食物是否新鮮，在家里做飯的話，盡量做當天吃的飯菜，不要吃剩菜剩飯。

最好不要吃辛辣的食物，多吃點促進消化的水果，大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來消暑，像涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜、冰棍雪糕等。

這些“冷”的食品進入胃部后，使腸胃蠕動能力減弱，容易造成積食，或引發(fā)胃部泛酸、脹痛等癥狀。建議可以適量吃一些，但是不要吃的太多，也不要吃的太急。
在使用空調(diào)或者電扇等降暑工具時候，要注意進行適當?shù)谋Ｅ?，特別是肚臍這塊，很容易著涼，引起拉肚子或者腸胃不適等情況。一般人拉完的話，就感覺很好，沒什么事情了，其實是錯誤的，腹瀉不是拉完就算，要及時護理受損的腸胃。

最好喝點淡鹽水，補充流失的體液。
2.夏天怎樣預防腹瀉
在夏季的時候一定要特別的注意飲食方面的問題，食物一定要煮熟了才能吃，尤其是肉類的食物，生冷的、熱的食物一定要分開放，不能放在一起，這樣容易導致細菌的滋生，容易引起腹瀉的。

在夏季的時候，在喝水的時候一定要注意，不能喝哪些沒有過濾沒有經(jīng)過處理的自來水，這些水就一定要燒開了才能喝，否則會在體內(nèi)積聚許多細菌的，容易引起腹瀉或者其它疾病的。在夏季一定要注意個人的衛(wèi)生清潔情況，勤洗澡、洗手等，還要注意休息，不能讓自己過度的疲憊，保證有充足的睡眠時間，飲食方面一定要飲食均衡，合理吸收各種營養(yǎng)元素成分。

要明白怎樣預防腹瀉，做好個人衛(wèi)生、養(yǎng)成良好生活習慣。
3.預防夏季腹瀉生活上要注意什
一、防止病從口入 1、路邊西瓜塊，少“幫襯”為妙 夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來消暑，像涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜等。

這些“冷”的食品進入胃部后，使腸胃蠕動能力減弱，容易造成積食，或引發(fā)胃部泛酸、脹痛等癥狀。 2、避免吃不干凈的食物 夏季氣溫高，細菌增長繁殖加快，一些人喜歡去路邊大排檔喝生啤、吃小吃納涼，如果這些地方的飲食衛(wèi)生條件不達標，也很容易引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。

3、講究食品衛(wèi)生。 食物要生熟分開，避免交叉污染。

吃剩的食物應及時儲存在冰箱內(nèi)且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準。

盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。

涼拌菜不妨加點醋和蒜。 4、注意飲用水衛(wèi)生 切勿飲用生水，飲用水煮沸后，可殺滅致病微生物，水質(zhì)才能達標，亦可安全飲用。

二、食物保鮮要謹慎 1、食物儲存不能完全靠冰箱 食物的保鮮需要三個因素：溫度、濕度、氣體。食物隨意放入冰箱只保證了溫度，卻無法保證濕度和氣體。

潮濕的環(huán)境給細菌提供了非常好的繁殖空間，再隨空氣傳播到其他食物，最終交叉感染導致食物腐壞。 專家首先建議：夏季家庭冰箱應做一次大清潔和整理，以免食物串味，細菌互相滋生繁殖。

其次，食物要分裝起來按類別存放，并切勿隨意選擇塑料袋、塑料保鮮盒保存食物，其多種成分都對身體有一定的影響，甚至致癌。 2、儲存器皿很重要 冰箱儲存食物最好使用高品質(zhì)的保鮮盒，隔絕外部空氣，避免交叉污染。

選購保鮮盒時要注意確認保鮮盒用的材料，要選用PC、PE、PP和鋼化玻璃等對人體無害材質(zhì)的保鮮盒。建議選擇透明和半透明的材質(zhì)，在使用的時候可以輕松確認盒內(nèi)物品，避免重復打開造成空氣流通。

三、生活環(huán)境上也要注意 1、解暑也不要忘記保暖肚臍 夏天，人們總是想方設法解暑，吹風扇、吹空調(diào)、 *** 衣服睡覺等等。可是，大部分的人在解暑的同時，忘記保暖自己的肚臍了，是肚子著涼，引起腹瀉。

所以，我們在解暑的同時應該注意肚臍保暖。 2、注意手的衛(wèi)生 飯前、便后手要洗凈。

注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。

潔環(huán)境。滅蠅、滅蟑。

3、要搞好環(huán)境衛(wèi)生，滅蠅、滅蟑，減少環(huán)境污染 夏季腹瀉的病人胃腸道比較虛弱，因此，腹瀉病人進食的食物要以清淡、簡單的為主。白粥就是最佳的腹瀉康復期食物，有些人認為在粥里加肉會更有營養(yǎng)，但腹瀉病人喝不加肉的白粥更佳。

下面推薦幾個夏季。
4.夏季怎么預防腹瀉情況
夏季是各種病毒、細菌、寄生蟲借助高溫天氣，迅速繁殖的季節(jié)，而它們?nèi)肭秩梭w的主要渠道，就是手和嘴！所有人都在接觸不同病原菌，但兒童的抵抗力較弱，因此更容易發(fā)病，

近日，為更好普及夏季育兒細節(jié)問題，太子樂公司的湖北團隊和福建團隊到兩地各超市場展開場外式和舉辦媽媽班，現(xiàn)場與家長們交流夏季育兒細節(jié)經(jīng)驗的活動，活動吸引了百余名消費者觀看和參與。

免費微量元素測試，有的放矢合理補充寶寶營養(yǎng)

微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多，但與人的生存和健康息息相關，它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異?；虬l(fā)生疾病，檢查的作用是幫助更好的了解寶寶在某一段時期體內(nèi)主要微量元素的比例，以便對寶寶的健康做出正確的判斷，以便進行合理的補充。

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病從口入，消毒健康為首要

據(jù)太子樂專家說，共有5種腸道桿菌可以引發(fā)腹瀉，這些細菌也主要通過人與人之間的接觸傳播，通過被污染的物品以及被污染的食物傳播。

對于1歲以下的小寶寶來說，抓到東西后往嘴里送幾乎是他們的本能。因此除了洗凈孩子的雙手、不吃不潔食物以外，對孩子的玩具、孩子能抓握到和經(jīng)常觸摸的物品一定要經(jīng)常清洗和消毒，以防玩具和物品受到病原菌的污染，進而傳染給孩子。

另外，還特別提醒媽媽們在使用產(chǎn)品時一定要注意沖調(diào)方法，寶寶轉(zhuǎn)換奶粉品牌時要做好轉(zhuǎn)奶工作，在使用產(chǎn)品后一定要把產(chǎn)品密封好，否則會造成寶寶身體的不適，如腹瀉等現(xiàn)象。
5.夏季腹瀉要如何預防
常吃5種食物： 1、醋 大家都知道，醋可以有殺菌的功效，多吃些醋對 細菌性腹瀉有很好的預防作用。

哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。 2、茶葉 茶葉富含鞣酸，有殺菌 止瀉作用。

具體茶的類別可根據(jù)個人需要選擇，綠茶既可 清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉效果也不錯。

3、大蒜或洋蔥 這兩種食物都有一定的殺菌功效，如果很喜歡在外面吃路邊攤的，包括烤肉串等，最好同時搭配大蒜食用。 4、酸奶 除了吃了不干凈的食物，腸道菌群失調(diào)也會導致腹瀉，而酸奶則可增加腸道有益菌群，預防腹瀉。

當然，也可以喝些益生菌飲料，都是腸道有益菌群很好的補充。 5、紅糖姜水 不少人喜歡在夏季吃涼的東西，這很容易引起寒涼腹瀉，特別平時脾胃虛寒的，因此，可以早晨喝點 生姜紅糖水，暖脾止瀉最好。
6.如何預防小孩夏季腹瀉
夏季氣溫高，濕度大，是小兒腹瀉病的高發(fā)期，許多患兒家長認為腹瀉沒什么大礙，其實不然。

專家指出，小兒腹瀉如果不及時治療，可引起各種并發(fā)癥，威脅健康，如果治療不當，還可能導致營養(yǎng)不良和生長發(fā)育遲緩。有的家長認為小兒腹瀉餓幾頓就好了，這是不正確的觀點。

夏季易發(fā)腹瀉 *** 254醫(yī)院兒科劉丹主任醫(yī)師說，由于小兒胃腸功能發(fā)育尚未成熟，自身抵抗力又低，所以當喂養(yǎng)不當和病菌感染時均可引起腹瀉。一旦發(fā)生腹瀉，患兒大便次數(shù)每天少則5至6次，多則數(shù)十次，同時還會出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱、脫水等癥狀，造成家長的恐慌。

夏天小兒特別容易腹瀉是由小兒的生理特點決定的。由于小兒胃腸道未發(fā)育成熟，胃酸少，殺菌能力差，如果夏天過多地進食飲料，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉；其次，小兒胃腸道中各種消化酶少，不利于食物消化，易引起消化不良，導致腹瀉；第三，嬰幼兒生長迅速，需要足夠的營養(yǎng)，小兒胃腸道的負擔相對較重，易發(fā)生消化功能紊亂。

夏天氣溫高，細菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。 那么預防小兒腹瀉，應注意哪些事項呢？劉丹介紹說，首先要從以下幾點注意預防小兒腹瀉的發(fā)生： 最好母乳喂養(yǎng)。

母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分非常適合小兒的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品優(yōu)越得多，而且衛(wèi)生、經(jīng)濟、方便，可預防小兒腹瀉。世界衛(wèi)生組織認為，若廣泛宣傳母乳喂養(yǎng)，全世界每年可使100萬嬰兒免于死亡。

母親注意 *** 的清潔，給寶寶喂奶前應用干凈毛巾仔細擦洗 *** 。 夏季 阻擊兒童腹瀉 添加輔食不可過急。

嬰兒生長發(fā)育迅速，生長發(fā)育需要的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)較多，所以當每日奶量達到1000毫升或每次奶量達到200毫升時，母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的孩子都應該添加輔食，才能保證嬰兒正常生長發(fā)育。為防止添加輔食引起腸道功能紊亂，必須遵循下列原則，即由少量到多量，由稀到稠，由細到粗。

每次只添加一種，適應一段時間，如果孩子食欲正常，大便次數(shù)及性狀正常，再考慮添加第二種。如果添加輔食后大便次數(shù)增加，性狀異常，即應暫緩添加，等大便正常后，再從較小量開始。

添加輔食不能急躁，孩子患病期間或天氣炎熱時容易腹瀉，應推遲添加輔食。 注意飲食衛(wèi)生和規(guī)律。

病從口入，是指致病微生物往往通過污染的食物或飲水進入消化道引起感染。夏季是病原菌滋生的季節(jié)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，特別是加強飲食和飲水衛(wèi)生對于預防夏季小兒腹瀉是非常重要的。

此外要盡量放棄奶瓶，而改用碗勺喂奶，因為奶瓶容易污染，不易清洗消毒，特別是橡膠奶頭，很容易被病菌污染，導致小兒腹瀉。如果一定要用奶瓶需嚴格消毒，配奶前應先用肥皂流動水將雙手洗凈，不能給孩子喝生水，及吃過多的冷飲，生吃瓜果要洗凈。

喂剩的奶液最好丟棄，以免變質(zhì)。 飲食規(guī)律方面，1歲以前的寶寶每天可以吃5餐，早、午、晚三次正餐，中間加兩次點心或水果。

1歲以后的寶寶每天可以吃4頓，早、午、晚三次正餐，中間加一次點心或水果。喂食過多、過少、不規(guī)律，都可導致消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)腹瀉。

不能暴飲暴食，夏季不能無節(jié)制地喝飲料和吃冷食。同時，家長應注意根據(jù)天氣的變化隨時為孩子增減衣物，避免寶寶腹部著涼。

劉丹說，小兒一旦發(fā)生腹瀉，要掌握治療腹瀉的四大原則：繼續(xù)飲食、預防脫水、糾正脫水和合理用藥。 繼續(xù)飲食：很多家長認為小兒腹瀉，餓幾頓就好了，這是不正確的觀點。

因為小兒機體對營養(yǎng)的需求較高，而腹瀉時排出量增加，此時如果再給患兒禁食，會導致其營養(yǎng)不足，使其體內(nèi)代謝紊亂，腹瀉加重或使病情遷延不愈。腹瀉患兒仍有消化能力，應該繼續(xù)喂食易消化的食物，以保證其身體對營養(yǎng)的需要，補充疾病的消耗，可以促進疾病的康復。

對腹瀉的患兒可給予母乳、牛奶、米粉、米湯，稀粥喂養(yǎng)，腹瀉停止后可較快恢復原有飲食。 預防脫水： 小兒腹瀉的嚴重后果是可導致水分和電解質(zhì)的大量丟失，發(fā)生脫水和電解質(zhì)紊亂，所以對腹瀉的患兒要多補充水和電解質(zhì)，以預防脫水的發(fā)生。

可以給予米湯或水500ml加細鹽1.75克（一個啤酒瓶蓋的量）隨時飲用。 糾正脫水： 一旦小兒腹瀉嚴重，出現(xiàn)口渴、尿少、哭無眼淚、眼窩凹陷等脫水癥狀，應該立即到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下，對輕、中度脫水的小兒可以用世界衛(wèi)生組織推薦的口服補液鹽糾正脫水。

對嚴重脫水的患兒應該靜脈補液糾正脫水。 合理用藥： ①不濫用止瀉藥。

有些家長看到寶寶腹瀉不止，要求醫(yī)生把腹瀉止住或自己到藥店買止瀉藥給寶寶服用，結(jié)果不但患兒的腹瀉無好轉(zhuǎn)，還可能加重其病情。其實腹瀉是機體自我保護的一種反應，有利于毒素和不消化的食物排出體外。

因此，治療小兒腹瀉時家長不應急于止瀉，尤其不能使用抑制腸蠕動的藥物易蒙停等。 ②不濫用抗生素。

對非感染性因素如飲食不當、氣候變化或病毒感染引起的腹瀉，不要應用抗生素。盲目應用抗生素會導致患兒腸道菌群失調(diào)，加重腹瀉。

對細菌感染引起的感染性腹瀉要在醫(yī)生指導下，針對致病菌合理選擇抗生素治療。
7.夏季怎樣預防拉肚子
夏季如何預防寶寶拉肚子？夏季是細菌繁殖、滋生的季節(jié)，因為溫度高，很多食物也極易腐爛，我們小寶寶在夏季出現(xiàn)腹瀉的情況最頻繁，有些是因為吃了不干凈的食物，有些是因為吃了已經(jīng)壞了的飯菜，有些是因為細菌感染，總之稍加不注意寶寶就會腹瀉，而且一旦腹瀉，3、5天都治不好，寶寶遭罪，大人也跟著遭罪，心疼寶寶的同時又無能為力，所以夏季預防寶寶腹瀉是首要的關鍵。

寶寶的胃腸系統(tǒng)發(fā)育的不成熟，所以在夏季喂養(yǎng)寶寶的時候要注意添加易消化的食物，不要再給寶寶的胃腸增添負擔了，對于吃奶的寶寶來說，我還是提倡母乳喂養(yǎng)，因為母乳干凈衛(wèi)生，溫度適宜，還有抵抗因子，及時你的母乳不足，也要堅持挺過夏季這個特殊的季節(jié)，新生寶寶的胃腸消化功能更弱，如果在夏季添加奶粉，寶寶很容易接受不了，引起腹瀉，對于大月齡的寶寶準備添加輔食了，也要注意一種一種的添加，等寶寶適應了一種輔食之后再添加另外一種，而且不要兩種輔食混著添加，一旦出現(xiàn)問題家長很難分辨是哪種食物造成的。無論是小月齡寶寶還是大月齡的寶寶，都不要直接食用冰箱里剛剛拿出來的食物，水也要喝常溫的水甚至可以喝溫開水，其實溫開水最解渴，并不是像我們大人理解的冰水才解渴，大人喝冰水就是過癮，實際上跟溫開水所能達到的效果是一樣的。夏季寶寶不要吃隔夜飯，最好也不要吃隔頓的飯菜，最好給寶寶新做飯菜，寶寶吃的很少，所以家長應該勤快一些，每頓飯都要給寶寶做新鮮的，這樣才不會因為飯菜變質(zhì)而造成寶寶拉肚子。夏季喝奶粉的寶寶如果剩下沒喝完的奶粉也不要超過半小時存放，如果超過半小時請立即倒掉，不要心疼那點奶粉，比起寶寶腹瀉治療的錢，那點奶粉不算什么。夏季我們更應該講衛(wèi)生，勤給寶寶洗手，大人也要勤洗手，畢竟你的手也在接觸寶寶，如果只給寶寶洗手大人不洗，那你的細菌也會帶給寶寶，平時給寶寶吃的蔬菜、水果一定要洗干凈。而且夏季天氣炎熱人們的食欲肯定會有所減退，小寶寶也是一樣，如果寶寶不愛吃飯，別強迫寶寶吃，順其自然。寶寶不會餓壞的，他們餓了自然就找吃的了。如果喂的過多消化不良也會造成腹瀉的。

希望你的寶寶可以順利度過這個炎熱的夏季，盡量減少生病的幾率，給寶寶一個健康的環(huán)境成長是我們家長的責任哦。
8.夏季預防疾病小常識
告別氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏季，高溫使人體機能和人體生存的外環(huán)境產(chǎn)生諸多變化，所以我們應適時調(diào)整我們的生活方式和行為來適應這種變化，盡享夏季之暢快。下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：

1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”，天熱流汗消耗了大量的體液和能量，另外，貪圖一時涼快吹空調(diào)或是洗涼水澡，此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發(fā)生。針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫，同時多喝白開水，必要時可以喝點淡鹽開水，同時保證充足睡眠和必要的營養(yǎng)。

2、胃腸道疾患：夏季氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，且蚊蟲肆虐，易發(fā)腸道傳染病，如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時間不要太長，尤其不要吃冰凍食物過多，因其會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低，易出現(xiàn)上吐下瀉胃腸炎癥狀。

3、“熱中風”：對于老年人體內(nèi)水分比年輕人要少，加上生理反應慢，大量出汗后易產(chǎn)生“脫水”?！懊撍睍寡赫吵?，這對患有高血壓、高脂血癥或心腦血管病的老年人來說，無異于“火上澆油”，發(fā)生中風的幾率自然增高。談到預防同樣應適時補充水分，同時應注意做到“不渴時也要喝”。飲食結(jié)構(gòu)亦要做好調(diào)整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓患者應經(jīng)常測血壓，調(diào)整好用藥量，使血壓保持穩(wěn)定。

4、皮膚?。焊邷乩谝恍┘毦驼婢姆敝常由掀つw出汗比較多，皮膚潮濕，也利于一些細菌的繁殖，所以容易產(chǎn)生一些皮膚的癬病，最常見的皮膚癬病應屬足癬，俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔干燥為主要措施，對于足癬襪子盡量選擇純棉質(zhì)地，以利吸汗。

寶寶夏天老拉肚子的時候能吃什么？

今日科普來自：積極老師

每到夏季，炎熱的高溫使我們感覺難受，但此時卻是細菌、病毒繁殖的最佳時間。夏季寶寶之所以常常腹瀉，大多是因為吃了受感染的食物。還有一個重要原因，夏季高溫過分給寶寶降溫，也很容易腹部著涼。 寶寶腸道尚未成熟，很容易受到病菌的污染，再加上著涼、冷飲等都會造成寶寶消化功能紊亂，讓寶寶容易受腹瀉的“侵襲”。

夏季寶寶腹瀉的特點： 一般輕型腹瀉的寶寶每天排便數(shù)次至十次，糞便呈蛋花湯樣，偶有溢乳及嘔吐，輕微腹脹等；而重型腹瀉的寶寶每天排便十次以上，糞便呈水樣，有酸臭味。

寶寶夏天腹瀉怎么辦

如果寶寶腹瀉不太嚴重，只需飲食調(diào)整即可。當寶寶腹瀉時，飲食宜清淡；同時限制脂肪和碳水化合物的攝入，以減輕寶寶腹瀉癥狀。

為防止寶寶腹瀉脫水，必須及時補充水分。但如果寶寶腹瀉次數(shù)較多，或出現(xiàn)口唇干燥、兩眼凹陷、面色發(fā)灰、尿量減少及皮膚失去彈性等癥狀，必須立即送醫(yī)院診治。

怎么預防寶寶夏天腹瀉

預防寶寶夏季腹瀉，最主要的是注意衛(wèi)生。寶寶的餐具最好高溫消毒，同時做好防塵和防蟲。

與此同時，隔夜、變質(zhì)的不新鮮食物不要給寶寶吃。

盡量控制寶寶不要吃太多冷飲，并注意夜晚吹空調(diào)時做好寶寶的腹部保暖工作，可以給寶寶穿肚兜，以免腹部受涼引發(fā)腹瀉。

寶寶腹瀉能吃什么

寶寶腹瀉的時候，進食要遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則。如果是比較嚴重的腹瀉，應該禁食6-12小時，并靜脈補液。

這個時候，一些 含有長纖維素的水果蔬菜就要少吃 ，因為這類食物會促進腸道蠕動加重腹瀉，比如菠蘿西瓜橘子青菜菠菜毛筍等。

牛奶、豆類和豆制品、糖類 因為容易脹氣會導致腹瀉加劇，這個時候也 不建議吃 。

蛋白質(zhì)類和脂類食物 這個時候也 不建議吃 ，都是容易加重腹瀉的食物。

★夏季腹瀉時推薦的食療方

馬齒莧粥： 馬齒莧洗凈切段，粳米入砂鍋加水大火煮沸后加入馬齒莧小段，后用小火煮煨，加少鹽攪拌均勻即可食用。馬齒莧粥有健脾胃、清熱解毒的功效。

紅蘿卜粥： 紅蘿卜切絲和大米一起煮粥食用。紅蘿卜粥是清熱利濕的，對夏季腹瀉效果較好。

蒸蘋果： 蘋果洗凈之后放到碗中，隔水慢火清蒸1-2小時后食用。1天1個就好，吃3天為一療程。蒸蘋果具有養(yǎng)胃消滯止瀉的作用。

焦米粥： 焦米對于止腹瀉也有著不錯的效果。取炒好的焦米適量放入鍋內(nèi)，加水煮粥即可。

夏天了，嬰幼兒有腹瀉怎么辦？

小兒腹瀉是由多種病原及多種病因而引起的小兒常見多發(fā)病。以腹瀉、嘔吐為主要癥狀。患兒大多數(shù)是2歲以下的寶寶，6—11月的嬰兒尤為高發(fā)。每年有一兩次發(fā)病高峰，高峰主要發(fā)生在每年的6—9月及 10月至次年1月。若不及時治療以至發(fā)生嚴重的水電解質(zhì)紊亂時可危及小兒生命。?

夏季腹瀉通常是由細菌感染所致，多為黏液便;秋季腹瀉多由輪狀病毒引起，以稀水樣或稀糊便多見。臨床表現(xiàn)為：

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1.大便次數(shù)增多、稀，可有粘液，膿血。2. 食欲不振、溢奶或嘔吐。輕型腹瀉患兒偶有低熱，中、重、型腹瀉患兒有發(fā)熱、精神萎靡等。

3.重型腹瀉病者水、電解質(zhì)和酸、堿平衡紊亂。可見精神萎靡、脫水、酸中毒、或煩躁不安、意識朦朧甚至昏迷表現(xiàn)。

小兒的胃腸發(fā)育尚未成熟，胃酸比成人低，加之夏季飲水多，稀釋胃酸，殺菌能力降低，病菌未能被胃酸殺死，進入腸道而引起腹瀉。

小兒胃腸道的各種酶比成人少，不利于對食物的消化，而天氣炎熱，消化液和酶分泌減少，更加容易引起消化不良和腹瀉。

俗話說病從口入，夏季飲食要少油膩多清淡，食物的選取上新鮮，尤其是肉類、蛋奶類、豆制品、魚蝦、糕點等，在夏天高熱時容易引起變質(zhì)許多有害細菌在常溫下就可大量繁殖擴散。盡量避免食用剩飯剩菜，隔夜的食品要充分加熱后吃。

夏季腹瀉怎么辦

夏季，小兒容易發(fā)生腹瀉，特別是周歲以下嬰兒更容易發(fā)生。全世界每年死于腹瀉的兒童高達500萬-1800萬。在我國，小兒腹瀉是僅次于呼吸道感染的第二位常見病、多發(fā)病。 為什么小兒夏季特別容易腹瀉呢？這是小兒的生理特點決定的。小兒的胃腸道尚未發(fā)育成熟，特別是胃酸比成人低，殺菌能力差；再加上夏天過多地進食飲料，又稀釋了胃酸，這樣，病菌就不能被胃酸殺死，很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉。另外，兒童胃腸道中各種消化酶也比成人分泌得少，這不利于食物的消化，容易引起消化不良，導致腹瀉。再者是嬰幼兒生長迅速，需要足夠的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)又都要經(jīng)過胃腸道來消化吸收，與成人對比，兒童胃腸道的負擔相對較重，容易發(fā)生消化功能紊亂。夏天氣溫高，細菌容易繁殖，也是增加了感染的原因之一。對于小兒腹瀉的防治，近年來提出了一些新觀點—— 提倡母乳喂養(yǎng) 母乳含有小兒所需要的多種消化酶和抗體，各種營養(yǎng)成分都非常適合兒童的消化和吸收，比牛乳及一切母乳代用品優(yōu)越得多，母乳喂養(yǎng)可預防小兒腹瀉。 不濫用抗生素 目前小兒腹瀉應用各種抗生素的現(xiàn)象非常普遍，而實際上小兒腹瀉約一半以上為病毒所致，或者由于飲食不當引起。對這些原因引起的腹瀉，抗菌藥物不但無效，反而會殺死腸道中的正常菌群，引起菌群紊亂，加重腹瀉。近年來出現(xiàn)了許多生態(tài)制劑，如雙歧桿菌制劑、乳酸菌素片等。這類藥物是以扶植腸道正常菌群為目的，通過生物拮抗作用，抑制病菌的生長，間接達到殺死病菌的效果的，而且無副作用。當然對于嚴重的痢病，合理使用抗菌藥物是必要的。 腹瀉患兒不宜禁食 以往小孩腹瀉，比較強調(diào)限制飲食，或干脆禁食。理由是讓胃腸道得以休息，并認為禁食后，腹瀉會減輕。近年來，專家們認為禁食有害無益。特別是在腹瀉大量丟失水分的情況下，會加重脫水和酸中毒；同時進食太少，小兒處于饑餓狀態(tài)，會引起腸蠕動增加和腸壁消化液分泌過多而加重腹瀉。

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