菊花茶可養(yǎng)目

菊花茶可養(yǎng)目

菊花對(duì)眼睛的保健功效，自古以來(lái)就被人們所認(rèn)識(shí)。《本草綱目》中就有“菊花性寒味甘，能散風(fēng)寒、平肝明目”的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用。對(duì)肝火旺，或因久看電視、電腦而用眼過(guò)度所致的眼睛干澀、視力疲勞或視力模糊具有良好的療效。

菊花茶香氣濃郁，又可提神醒腦，一年四季皆可飲用，飲上幾杯清涼可口的菊花茶，更會(huì)讓人感到愜意。

一般意義上的菊花茶系指單味菊花而言。若配以少許烏龍茶或龍井茶，便成為名副其實(shí)的菊花茶。若加上適量的枸杞配成菊杞茶，則可獲雙倍的護(hù)眼功效。

菊花有白、黃和野菊花之分，養(yǎng)目功效當(dāng)以白菊花為佳。泡飲菊花茶最好用干凈透明的玻璃杯，每次放四五朵菊花，沸水沖泡即可。（鴻 睬）

枸杞菊花茶——養(yǎng)肝明目降壓降脂

喝茶是一種養(yǎng)生的方法和方式，當(dāng)然不同的茶品養(yǎng)生的效果是不一樣的呢。枸杞菊花茶就是不錯(cuò)的選擇，枸杞可以養(yǎng)肝明目，菊花可以清熱解毒，這樣的搭配方法可以有降壓降脂緩解疲勞的作用，來(lái)看看這些介紹吧。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

熬夜時(shí)、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)、血脂較高時(shí)、飲食油膩后

適宜人群:

上班族、喜歡晚睡、喜歡吃肉等人群飲用

禁忌人群:

脾胃虛寒者、消化不良者、炎癥患者

所需材料

枸杞子3克、菊花3克、烏龍茶5克

泡法

1、先將枸杞子、干菊花、烏龍茶以1：3的比例準(zhǔn)好。

2、在取一個(gè)陶瓷杯，將準(zhǔn)備好的材料放置在杯中。

3、最好在杯中加入適量的沸水，等待約至3分鐘后飲用即可。

功效與作用

枸杞子具有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)陰養(yǎng)腎之功效。菊花能有效的散風(fēng)清熱、清肝、明目之功效。烏龍茶能有效的降低脂肪，起到一個(gè)減肥的作用，還能有效的保護(hù)肝臟。此茶具有清火養(yǎng)肝，是出秋季養(yǎng)肝保健的首選茶飲，不但能有效的預(yù)防疾病，還能達(dá)到一個(gè)減肥的功效，美麗身材秀出來(lái)。枸杞菊花茶可以有清熱解毒的作用，而且還可以有保護(hù)肝臟的效果，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還可以提高人體的免疫力。

關(guān)于枸杞菊花茶的泡制方法和保健的功效你知道了吧，經(jīng)常喝茶的話可以有提高免疫力的作用，而且還可以有促進(jìn)代謝的效果。枸杞菊花茶可以養(yǎng)肝明目，還可以降脂減肥，對(duì)于提高人體的免疫力有好處，還可以降壓降脂，大家可以試試。

菊花養(yǎng)肝明目的功效，泡菊花茶用什么水泡最合適？

枸杞菊花茶由枸杞和菊花經(jīng)短時(shí)間煎煮而成。其中，枸杞可滋養(yǎng)肝腎、益精明目，能治療肝腎陰虛所致的視物昏花、頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?；菊花可疏散風(fēng)熱、清肝明目、平抑肝陽(yáng)，能治療菊花3、5朵枸杞一小撮先用沸水沖泡菊花，大概60度的水溫時(shí)放入黑枸杞放入即可喝了，最后一定把枸杞嚼碎了吃，這樣更好噢！夏天最好喝黑枸杞，因?yàn)樗亍?/p>

枸杞和菊花一起喝是我國(guó)的傳統(tǒng)的茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，可以清肝明目，祛肝火。對(duì)眼鏡不舒服等癥狀有很好的療效。輔助秋桑有更好的效果。枸杞菊花茶對(duì)于長(zhǎng)期在電腦旁邊工作的人枸杞對(duì)于身體有的滋補(bǔ)作用，所以很多媽媽會(huì)在煲湯的時(shí)候放入枸杞。枸杞內(nèi)含枯可胺A、甜菜堿及多種維生素等，以上物質(zhì)具有降三高、軟化血管、保護(hù)肝臟、提高人體免疫功能等多種。

枸杞養(yǎng)肝明目，菊花清熱明目，同泡能補(bǔ)肝腎，護(hù)眼睛，對(duì)眼睛疲勞干澀 浮腫，有很好治療作用，對(duì)恢復(fù)視力有幫助。同時(shí)又有肝火上擾引起的視物不清，眼睛干澀不適的患者。眼科名方“杞菊地黃丸”配方中就有枸杞和菊花兩味藥，臨床用以治療肝腎不足引起的視物不清或視力減退，眼睛干澀不適等癥。

杞子和菊花一起喝，可以起到清肝明目的作用，特別是上了年紀(jì)人，在工作之余，或是夜上，泡上一瓶的杞菊茶來(lái)飲，精神馬上就來(lái)。頭腦清醒，眼睛有神，特別是那些經(jīng)常感眼睛干，抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。這樣說(shuō)可能太專業(yè)，換成大家容易理解的說(shuō)法就是:護(hù)眼明目，補(bǔ)血，降三高，免疫調(diào)節(jié)，美容養(yǎng)顏，抗輻射，抗衰老。

菊花可以直接泡水喝嗎

可以的。

菊花茶是使用菊花為原料制成而成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

自古以來(lái)菊花有很高的保健藥用價(jià)值，魏帝曹丕說(shuō)它“輔體延年，莫斯之貴”?！度悍甲V》認(rèn)為它有“明目、治頭風(fēng)、安腸胃、去白翳，除胸中煩熱、四肢游氣，久服輕身延年。”以菊花的醒腦明目、平肝清火、止頭目眩暈的功效，配以入秋的甜“霖”白菜，及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值甚高的豆腐，確為一款秋暑時(shí)的家庭靚湯。

擴(kuò)展資料： 菊花起源于中國(guó)，有2500多年的栽培歷史，品種達(dá)到3000以上，是我國(guó)種植最廣泛的一種傳統(tǒng)名花，除了做園林觀賞外，以藥用菊花和茶用菊花占較大比例。根據(jù)記載，唐朝人已開(kāi)始有喝菊花茶的習(xí)慣。

菊花泡龍井稱之“菊井” ，泡普洱稱之“菊普”，菊與茶合用，相得益彰。冰鎮(zhèn)并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤(rùn)喉等功效，十分受人歡迎。明清時(shí)代菊花茶就作為清涼茶飲用，到清朝已廣泛應(yīng)用于民眾生活中。

隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視生活的質(zhì)量，因而具有多重保健功能的茶用菊花也越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)。

參考鏈接：菊花茶

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