針灸能抗衰老

針灸能抗衰老

針灸經(jīng)絡(luò)學(xué)說已有兩千多年的悠久歷史，從有文字記載，它就已成為完整的醫(yī)學(xué)體系。古代勞動人民在長期的生產(chǎn)與生活斗爭中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為任脈和督脈是統(tǒng)帥全身陰陽的總綱，因而任脈上的關(guān)元、氣海、中脘及督脈的百會、命門均可補(bǔ)益腎氣，使人長壽。還有膏肓、志室、腎俞等背部腧穴，能治療多種慢性疾病而使人延年益壽。近年來許多國家的科學(xué)家研究認(rèn)為，三陰交、合谷、曲池、內(nèi)關(guān)、委中、承山、太溪等穴均能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡免疫系統(tǒng)，可健脾益腎、延年益壽。

這些抗衰老穴除分布在任、督兩脈外，還分布于腎、膀胱、脾、胃、大腸經(jīng)。這些經(jīng)絡(luò)為先天與后天之根源，又為多氣多血之經(jīng)絡(luò)。

針灸為什么能抗衰老呢？中醫(yī)認(rèn)為，每個人的生、長、壯、老、已均與“腎氣”密切相關(guān)，針灸這些長壽穴可明顯增補(bǔ)腎氣。近年來，國內(nèi)外專家研究證實(shí)，針灸某些與腎、腦相通的穴位，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用使大腦細(xì)胞活躍，可加速補(bǔ)充腦的血流量，從而使腦細(xì)胞營養(yǎng)充足，延緩大腦的衰老。

很多研究證明，針刺能提高性激素水平，起到延年益壽的作用。尤其可提高睪丸酮和人絨毛膜促性腺激素水平，調(diào)整丘腦-腦垂體-性腺之間的功能。由于體內(nèi)性激素水平的變化，影響著脂代謝，關(guān)系到動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等一系列疾病的發(fā)生，即隨著睪丸酮水平的下降和雌二醇的升高，上述疾病的發(fā)生率會大大增加。針灸對體內(nèi)性激素水平的調(diào)節(jié)將有助于防治心腦血管疾病。

近年來，許多實(shí)驗(yàn)與臨床研究均證明，針灸對細(xì)胞免疫和體液免疫均有促進(jìn)作用，同時還可以促使老年人T細(xì)胞上升，增強(qiáng)人體免疫功能及調(diào)節(jié)全身內(nèi)分泌功能，從而達(dá)到延緩衰老的作用。

據(jù)最新資料顯示，針刺足三里、曲池、三陰交等穴，能促進(jìn)胃腸道更好地吸收微量元素，它們是延年益壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。微量元素鋅、錳對人體免疫有重要的作用，尤其是鋅對人體健康和防衰老關(guān)系密切。近年一些學(xué)者研究證明，當(dāng)鋅、錳缺乏時可導(dǎo)致腎虛，出現(xiàn)食欲減退、免疫功能低下、性機(jī)能減退、睪丸萎縮等一系列衰老現(xiàn)象。針灸可提高人體對多種微量元素的吸收，并調(diào)節(jié)體內(nèi)微量元素的平衡，使腎氣得以充實(shí)，人則生機(jī)勃勃，從而達(dá)到抗衰老并延年益壽的效果。

上述抗衰老穴位每周可針灸1～2次，每年春、秋堅持2～3個月。承山、足三里、合谷、涌泉、三陰交可每日自我按摩揉捏，每穴3～5分鐘，堅持?jǐn)?shù)月、數(shù)年為宜。（楊元德）

目前最有效的抗衰老方法是什么？

得慢慢來，每天堅持
方法一：補(bǔ)水保濕
皮膚內(nèi)起著鎖水功能的成份叫做保濕因子(生物上有叫做透明質(zhì)酸HA)。人體內(nèi)的透明 質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥皺紋增多皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。
因此，抗衰老最基礎(chǔ)的工作就是補(bǔ)水和保濕。我們可以從食物中攝取水分，每天也要多喝水以外，還要注意皮膚的保濕，做好基本的護(hù)膚步驟，潔面后要用爽膚水再涂抹鎖水面霜，白天可以用保濕噴霧等?？傊活櫼磺蟹椒ǖ难a(bǔ)水保濕，不能讓肌膚感到干燥，一旦干燥你的肌膚就完了，皺紋也會隨之產(chǎn)生。
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方法二：用抗氧化的護(hù)膚品
給皮膚抗氧化是抵御老化至關(guān)主要的護(hù)膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多，令人琳瑯滿目。不過它們的成效是一致的：減少外在環(huán)境中的自由基對皮膚的毀壞，包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產(chǎn)品應(yīng)該把損傷降到最低，同時改善皮膚的狀況。
最有效的抗氧化成分莫過于包括在咖啡豆中的根皮素，這種物質(zhì)由維他命c(diǎn) 和阿魏酸形成，含有艾地苯醌成分的產(chǎn)品，將睡前和白天的護(hù)膚品區(qū)別開來，這有助于各種護(hù)膚品發(fā)揚(yáng)它們的最佳作用。
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方法三：頸部護(hù)理
有人說：“一道頸紋就意味著10 歲，您有幾道頸紋，就意味您有幾歲?！边@說法有點(diǎn)苛刻，但的確有警示效果?，F(xiàn)實(shí)上，臉上能用的護(hù)膚品，少數(shù)也適用于頸部，天天給臉上擦保養(yǎng)品的時候，也不要忽略雙頰以下的局部。假設(shè)投資購置頸霜，天然更有針對性，留意本人的姿勢，例如不要經(jīng)常低頭，不要窩在床上看電視，看書，這些不良習(xí)氣都會招致頸紋的加劇。
平時在涂抹護(hù)膚品的時候，可以順便抹一些在頸部，尤其是外出的時候，我們經(jīng)常只管臉上的防曬，總是忽視了頸部的防曬，這樣是不好的。還有就是在做面膜的時候，可以把面膜也涂抹在頸部，給頸部也做個護(hù)理。如果有條件，最好是定期給頸部做個spa。
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方法四：常喝美容茶
常喝紅茶、綠茶和白茶等，有助于促進(jìn)代謝排毒，不僅能夠維持體內(nèi)環(huán)境的潔凈，減少毒素和有害物質(zhì)的堆積，對肌膚的健康也有很多的益處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有強(qiáng)抗氧化作用，能夠避免紫外線和輻射光線對皮膚所產(chǎn)生的損害，增強(qiáng)皮膚的免疫能力，提升肌膚的水潤值和彈性度，同時抑制黑色素在底層肌膚生成，讓肌膚保持光滑白嫩，在生活之中就可以幫你對抗衰老。

最有效的抗衰老方法？

抗衰老主要是指面部抗衰老，沒有最好的方法，主要是要做到持之以恒。如果有動態(tài)性的皺紋，可以通過注射肉毒素解決；如果是色素類的問題，可以通過光電類項目解決；如果是凹陷類的問題可以通過透明質(zhì)酸或面部脂肪充填解決；如果是松弛的問題，可以通過局部的光電類項目、埋線或者是手術(shù)的方法進(jìn)行解決。
所謂的“抗衰老”是一個非常大的范疇，基礎(chǔ)的措施是要注意面部皮膚的防曬、補(bǔ)水，以及健康的作息和飲食習(xí)慣?！翱顾ダ稀笔且粋€很大的概念，沒有所謂最好的方法，注意好每一個方面，才能夠達(dá)到完美的抗衰老目的。

針灸中極的神奇功效女性

針灸中極的神奇功效女性

針灸中極的神奇功效女性，在現(xiàn)實(shí)生活中，針灸是我們常見的一種中醫(yī)療法了，很多朋友都對針灸非常感興趣，但針灸卻也是有著一定的注意事項的，下面為大家分享針灸中極的神奇功效女性。

針灸中極的神奇功效女性1艾灸中極的神奇功效可以改善月經(jīng)不調(diào)，還可以治療泌尿系統(tǒng)疾病，也可以起到補(bǔ)腎陽的作用。

1、改善月經(jīng)不調(diào)：女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，比如是月經(jīng)量比較少或者是月經(jīng)來潮時間容易出現(xiàn)提前或者是錯后的癥狀，可以通過艾灸中級穴位，可以使癥狀得到改善，同時還具有一定的驅(qū)寒和通絡(luò)的效果，避免出現(xiàn)痛經(jīng)。

2、治療泌尿系統(tǒng)疾?。褐屑壯ㄖ靼螂祝绻邪螂籽装Y，可以通過艾灸中極穴的方式來改善治療，能有效的改善膀胱炎癥所導(dǎo)致的尿頻尿急以及尿疼痛等癥狀，對于其他的泌尿系統(tǒng)疾病也具有一定的改善和促進(jìn)恢復(fù)的作用。

3、補(bǔ)腎陽：終極學(xué)是男子精室之所在，也是任脈和足三陰的交匯之處，而任脈氣源于腎，所以通過艾灸中極穴，可以起到溫補(bǔ)腎氣的作用，能有效的改善腎陽虛所引起的腰膝酸軟和房事不利、身體匱乏、腰膝酸軟等癥狀。

艾灸的時候要注意距離，避免皮膚受到灼傷，同時要注意艾灸的`時間，一般艾灸15分鐘到20分鐘左右，一天可以艾灸一次，就能起到比較好的效果。

艾灸中極穴有什么作用

中極穴屬于任脈，在人體前正中線肚臍下4寸，艾灸中極可以溫陽益氣、利水消腫、活血止痛，臨床上常用來治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病及婦科疾病，比如小便不利、遺尿、遺的精、陽痿、早泄、疝氣，還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后惡露不止、胞衣不下及水腫等。

艾灸前一定要注意排除器質(zhì)性疾病及其它禁忌癥，比如孕婦一般不建議艾灸腹部及腰骶部，每次艾灸的時間以20-30分鐘為宜，并要防止?fàn)C傷。

針灸中極的神奇功效女性2 第一、艾灸中極穴效果

如果使用艾灸刺激這個穴位，那么，所能夠起到的效果在于輔助改善生殖系統(tǒng)存在的病癥、泌尿系統(tǒng)問題、月經(jīng)不調(diào)等等，當(dāng)然，精神狀態(tài)不好也可以艾灸這個穴位，不過，艾灸時候要注意：在艾灸刺激中極穴的時候大家一定要記得掌握合適的手法，艾灸時候一定要避免燙傷情況出現(xiàn)，不然就可能會因?yàn)榧∧w被燙傷而讓自己因此被肌膚問題所折磨。

第二、中極穴的其他刺激方法

其實(shí)，除了可以選擇艾灸來對中極穴進(jìn)行刺激以外，患者也可以采用穴位按摩或者是穴位指壓的方式來對穴位進(jìn)行合理的刺激，不過，在選擇刺激方法的時候要注意：不一樣的刺激穴位方法所能夠達(dá)到的效果又差別，如果按摩這個穴位，那么，主要的效果在于改善膀胱炎。

要是通過指壓的方式來刺激這個穴位，那么，它所達(dá)到的效果就是改善脫發(fā)，故，在選擇刺激手法的時候一定要確保所選擇的刺激手法得當(dāng)，不然會因?yàn)檫x擇的刺激手法不正確而導(dǎo)致效果無法讓自己滿意。

中極穴的位置及功用

中極穴位于任脈，臍下4寸處，屬于膀胱的募穴，可治療以下疾病：

1、尿潴留：婦女產(chǎn)后出現(xiàn)尿潴留，可針刺中極穴治療，針尖朝向尿道方向進(jìn)行提、插、捻、轉(zhuǎn)，即可迅速出現(xiàn)尿意；

2、尿失禁：部分老年人或者婦女盆底肌松弛，可針刺或艾灸中極穴；

3、小便淋漓不盡：可針刺中極穴；

4、生殖系統(tǒng)疾?。罕热缜傲邢傺?、陽痿、早泄、婦女宮寒不孕、痛經(jīng)，可針刺或艾灸中極穴。

針灸中極的神奇功效女性3 針灸具有哪些神奇的養(yǎng)生功效

1、針灸養(yǎng)生溫通經(jīng)脈行氣血：《靈樞、本藏篇》說針灸具有溺筋骨、利關(guān)節(jié)、行氣血、營陰陽，也就是說針灸能夠幫助氣血運(yùn)行循經(jīng)脈流行，能夠營運(yùn)周身濡養(yǎng)機(jī)體，而且針灸這個方法可溫通經(jīng)絡(luò)、性溫?zé)岽龠M(jìn)血液運(yùn)行。

在《素向·刺節(jié)真邪論》中也提到針灸有脈中之血，凝而留止，弗能取之，弗之火調(diào)的一種說法，就是說艾灸則以溫?zé)嵬ń?jīng)脈而行血?dú)?，氣血運(yùn)行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)。

2、針灸養(yǎng)生培補(bǔ)元?dú)?，預(yù)防疾病：在《扁鵲心書》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一?！边@就是說了針灸能夠補(bǔ)充元?dú)?、讓人體健壯，用陌熱之藥還能夠助兩陽相得，補(bǔ)陽壯陽，讓身體正氣存邪不可干，做到強(qiáng)壯元陽、防治疾病的作用。

3、針灸養(yǎng)生健脾益胃，培補(bǔ)后天：在《針灸資生經(jīng)》中云：“凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘。”也就是說了灸法對脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用。

在進(jìn)行針灸的時候可以補(bǔ)中益氣溫運(yùn)脾陽，要是針灸足三里這個穴位還能夠使消化系統(tǒng)功能旺盛，幫助濡養(yǎng)全身達(dá)到防病治病的功效，還對增加人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、抗衰老和延年益壽有功效。

針灸對身體有健身、抗老、防病、治病等等的養(yǎng)生效果，相信通過蘋果綠天然養(yǎng)生專家的介紹大家都了解一二了，針灸這項既治病又養(yǎng)生的方法打擊可以去嘗試，經(jīng)常針灸的人都會發(fā)現(xiàn)自己的身體狀態(tài)越來越好，有調(diào)和營衛(wèi)、升舉陽氣、抵御外邪等等功效。

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