小心陰霾天氣損害呼吸道

小心陰霾天氣損害呼吸道

吳志　張文明　南京軍區(qū)福州總醫(yī)院

近來，南方許多城市出現(xiàn)塵土彌漫、粉塵超標(biāo)的陰霾天氣，讓整個城市都籠罩在灰塵之中，給城市空氣和環(huán)境帶來了較大影響。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院呼吸內(nèi)科賴國祥主任醫(yī)師提醒，這種天氣可能會使呼吸道疾病患者病情加重，但不會給正常人的身體健康帶來較大危害。

面對突然而至的陰霾天氣，吸入大量粉塵會給人體帶來哪些危害呢？賴國祥指出，大量吸入粉塵會引起口咽、鼻腔的干燥，可能誘發(fā)鼻竇炎、慢性支氣管炎等病癥，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶等癥狀?；加蟹尾　⑾?、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺炎等疾病的患者，則可能導(dǎo)致病情加重。如果吸入大量帶有細(xì)菌和病毒的粉塵，不僅可能出現(xiàn)上述這些癥狀，還可能會造成上、下呼吸道感染，并加重原來的疾病。

沒有呼吸系統(tǒng)疾病的人也不能高枕無憂。這樣的浮塵天氣，空氣中的顆粒物非常多，其中包含細(xì)菌和病毒，對健康人的呼吸道同樣也是有一定刺激性的，人們吸入以后也會相應(yīng)地引起流鼻涕、流眼淚、咳嗽等刺激癥狀與過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致皮膚炎癥、結(jié)膜炎等。

春天本來就是個疾病多發(fā)的季節(jié)，天氣干燥、氣溫忽冷忽熱，再加上吸入大量粉塵肯定會對人體健康造成影響，但并非會帶來很大危害，注意防護(hù)就可以避免。賴國祥解釋說，正常的人體呼吸系統(tǒng)具有很強(qiáng)的防御功能，當(dāng)粉塵通過鼻腔進(jìn)入時，鼻毛會起到第一層過濾作用，阻止部分粉塵侵入。當(dāng)粉塵進(jìn)入到鼻腔和咽喉部位時，人體防御系統(tǒng)會通過打噴嚏、咳嗽等方式排出部分粉塵，而當(dāng)顆粒細(xì)小的粉塵“僥幸”進(jìn)入到呼吸道黏膜的黏液層后，下面的大量纖毛會像“專職清潔工”一樣，自動清掃入侵的粉塵，并將這些粉塵推送到咽部，最后通過咳嗽或吞咽方式排出。

陰霾天氣來襲如何做好防范措施？賴國祥指出，短時間內(nèi)吸入粉塵，不會給正常人群帶來嚴(yán)重的健康問題。但他同時提醒說，長時間吸入粉塵肯定不利于人體健康，老人、小孩以及有呼吸系統(tǒng)疾病的人群，要減少外出。出門在外要盡可能戴棉制口罩，防止含礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子等有害健康的微粒粉塵吸入體內(nèi)。外出回家后的第一件事要洗手、洗臉，自覺搞好個人衛(wèi)生。要選擇有保濕功能、低油度的化妝品，以保持面部干爽，避免粘住太多粉塵微粒。

揚(yáng)塵天氣不宜戴隱形眼鏡，因?yàn)榉蹓m進(jìn)入眼睛，很容易造成沙塵與隱形眼鏡之間的摩擦，引發(fā)眼部疾病。身居家中，要注意關(guān)門關(guān)窗，盡量減少外出，可以多飲水、漱口，避免口腔干燥，減少口咽部的積塵，地上還可以經(jīng)常灑一些水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。房間內(nèi)地面以及家具、電器上的塵土，要及時用濕抹布、墩布擦拭干凈，以免被吸入呼吸道。

飲食方面，盡量以清淡飲食為主，不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物?？啥喑砸恍└缓S生素C、維生素E的食物，以利于身體排出粉塵微粒，如檸檬、橙子、獼猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等。

霧霾天氣運(yùn)動害處很大嗎？

霧霾天運(yùn)動的危害
1. 霧霾天運(yùn)動會對人體的呼吸道造成損害，在霧霾中含有數(shù)百種顆粒物質(zhì)，其組成十分的復(fù)雜，這些顆粒物質(zhì)進(jìn)入到人體以后，會引發(fā)哮喘、氣管炎等呼吸道疾病。
2.在運(yùn)動的時候呼吸量會增加，呼吸的速度也會加快，也就是說，人體會吸入更多的霧霾顆粒，有一些進(jìn)入到呼吸道的顆粒物有可能會伴隨著痰液排出體外，然而，一些直徑比較小的微顆粒物會通過支氣管進(jìn)入到人體的肺部當(dāng)中，也會進(jìn)入到人體的血液之中，導(dǎo)致血液系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等一系列的疾病。所以，在霧霾天應(yīng)當(dāng)減少室外運(yùn)動。

霧霾的危害

關(guān)于霧霾的危害

關(guān)于霧霾的危害， 霧霾是由于空氣中氣壓低，不流通，許多顆粒飄浮，地面上許多飄揚(yáng)起來灰塵和汽車的尾氣，工廠里生產(chǎn)或是家里取暖產(chǎn)生煙霧之類共同造成的。下面來看看關(guān)于霧霾的危害。

霧霾的危害1 1、對人體產(chǎn)生的危害：

（1）對呼吸系統(tǒng)的影響。

霾的組成成分非常復(fù)雜,包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機(jī)氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進(jìn)入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。如果長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

（2）對心血管系統(tǒng)的影響。

霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。

另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對。

（3）霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。

（4）不利于兒童成長。由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

（5）影響心理健康。

專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

（6）影響生殖能力。

有研究表明，長期暴露于高濃度污染的空氣中的人群，其精子在體外受精時的成功率可能會降低。研究人員還發(fā)現(xiàn)了有毒空氣和男性生育能力下降之間的關(guān)聯(lián) 。

2、對生態(tài)環(huán)境和交通造成的危害：

（1）影響交通安全。

霧霾天氣時，由于空氣質(zhì)量差，能見度低，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。在日常行車行走時更應(yīng)該多觀察路況，以免發(fā)生危險。

（2）陰霾天氣更易致癌。

霧霾天氣時光照嚴(yán)重不足，接近底層的紫外線明顯減弱，使得空氣中細(xì)菌很難被殺死，從而傳染病的概率大大增加。

（3）影響生態(tài)環(huán)境。

霧霾天氣對公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長等均產(chǎn)生重要影響。霧、霾會造成空氣質(zhì)量下降，影響生態(tài)環(huán)境，給人體健康帶來較大危害。

霧霾的危害2 專家稱霧霾比吸煙更易致癌

“陰霾天氣比香煙更易致癌。”中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山曾在某論壇上指出，近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關(guān)系。

鐘南山強(qiáng)調(diào)，濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產(chǎn)生影響。霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進(jìn)入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。

除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。

霧霾籠罩時氣壓較低，空氣中的.含氧量有所下降，這時易感到胸悶。潮濕寒冷的霧和霾，還會造成冷刺激，導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負(fù)荷加重等。同時，霧霾中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。有心血管疾病的人，尤其年老體弱者，千萬不要在霧霾天出門，以免發(fā)生意外。

“重度污染的空氣清潔度低，含有大量的塵埃、污染物、微生物等，可對人的呼吸道產(chǎn)生刺激。”中日友好醫(yī)院呼吸科內(nèi)科專家林江濤教授介紹說。大霧有非常強(qiáng)的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、堿、鹽、胺、酚、病原微生物等物質(zhì)，然后形成非常大的霧核，這種東西極易被人吸收。這些有害物質(zhì)會刺激人體的敏感部位，容易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結(jié)膜炎等一些過敏性病癥。

五大疾病或與霧霾有關(guān)：上呼吸道感染支氣管哮喘

持續(xù)的霧霾天氣籠罩著全國10余個省份，霧霾天氣，空中浮游大量塵粒和煙粒等有害物質(zhì)，會對人體的呼吸道造成傷害，空氣中飄浮大量的顆粒、粉塵、污染物病毒等，一旦被人體吸入，就會刺激并破壞呼吸道黏膜，使鼻腔變得干燥，破壞呼吸道黏膜防御能力，細(xì)菌進(jìn)入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

支氣管哮喘

霧霾天氣時，大氣污染程度較平時重，空氣中往往會帶有細(xì)菌和病毒，易導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生。尤其是城市中空氣污染物不易擴(kuò)散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，將會嚴(yán)重威脅人的生命和健康。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。

肺癌

復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院闞海東教授表示，肺癌的潛伏期從幾年到幾十年不等，小年齡的孩子患肺癌，很可能和遺傳因素、基因突變有關(guān)。不過，和成人相比，兒童的身高決定了其受汽車尾氣以及馬路粉塵的影響確實(shí)更大，這是得到醫(yī)學(xué)界共識的。因?yàn)閮和暮粑鼛д锰幱谖矚飧叨雀浇?，同時，兒童單位體重的呼吸暴露量比大人高，導(dǎo)致其易感性更高，所以受尾氣、霧霾等污染氣體的影響更大。再加上兒童的身體各器官沒有發(fā)育完全，污染氣體侵襲造成的傷害也更大。

結(jié)膜炎

專家介紹，霧霾天空氣中的微粒附著到角膜上，可能引起角、結(jié)膜炎，或加重患者角膜炎、結(jié)膜炎的病情。角膜炎、結(jié)膜炎患者明顯增多，有老年人、兒童，同時也有整天對著電腦的上班族。人們出現(xiàn)的情況大致一樣：眼睛干澀、酸痛、刺痛、紅腫和過敏。

小兒佝僂病

中國疾控中心環(huán)境所已用一年時間，開展了霧霾對人體健康的影響研究。

初步研究發(fā)現(xiàn)：霾天氣除了引起呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病/入院率增高外，霾天氣還會對人體健康產(chǎn)生一些間接影響。霾的出現(xiàn)會減弱紫外線的輻射，如經(jīng)常發(fā)生霾，則會影響人體維生素D合成，導(dǎo)致小兒佝僂病高發(fā)，并使空氣中傳染性病菌的活性增強(qiáng)。

霧霾的危害31、對呼吸系統(tǒng)的影響。霧霾的組成成分非常復(fù)雜，包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶顆粒，如礦物顆粒物等，它能直接進(jìn)入人體呼吸道中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道中，引起病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎等慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情

2、對心血管系統(tǒng)的影響。霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易心血管疾病的發(fā)作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運(yùn)動的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。

3、傳染病增多。霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中活性增強(qiáng)，傳染病增多。

4、影響孩子。由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，

5、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，容易讓人產(chǎn)生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至失控。

6、影響交通安全。出現(xiàn)霾天氣時，視野能見度低，空氣質(zhì)量差，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。

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