養(yǎng)生也需要智慧

祖國醫(yī)學認為，“天人相應(yīng)”是養(yǎng)生的哲學基礎(chǔ)。許多人認為“天人相應(yīng)”只是講人與自然的關(guān)系，這種觀點有片面性，其實人與社會的關(guān)系也是一種“天人”關(guān)系。

人生在世為了生存，免不了和社會發(fā)生多種多樣的關(guān)系。在人與社會的關(guān)系中，有的人常常怨天尤人，這很不利于健康。明末著名文學家、史學家于慎行說過：“彰怨者多傷，匿怨者自戕”。如果你埋怨、責備別人被對方知道了，只能增加彼此的芥蒂，關(guān)系越來越僵，彼此都不快活。如果對方進行報復，事情更嚴重。而如果你的埋怨和責備藏在心里，不讓對方知道，雖然避免了對方的傷害，但卻傷害了自己。兩相權(quán)衡，還是不怨的好。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，人的壞情緒會誘發(fā)癌癥。當人的情緒不佳時，腎上腺皮質(zhì)酮分泌增加。這種激素進入血液后可損害或降低人體免疫功能，導致正常細胞發(fā)生癌變。我國在一次食管癌的普查中發(fā)現(xiàn)69%的患者個性暴躁或情緒不穩(wěn)定。

有人統(tǒng)計，胃腸病患者中因為情緒不佳致病者占74%。這是因為不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。下丘腦是機體調(diào)節(jié)內(nèi)分泌活動的樞紐，它通過植物神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸運動功能。我們常常在情緒不佳時感覺沒胃口，就是這個道理。

而且情緒不佳還會損害人的容顏。情緒低落時，腦垂體持續(xù)分泌促黑激素，促使上皮細胞過多合成黑色素而堆積在皮膚里，使人面容憔悴灰暗。同時，我們上面提到，壞情緒還會使腎上腺素分泌增加，使動脈血管收縮，血流緩慢或阻滯，氧氣對皮膚組織供應(yīng)減少，皮膚缺少營養(yǎng)，容易干燥萎縮起皺等。

我國古代養(yǎng)生學雖然沒有從分子、細胞的層面揭示負面情緒對健康的影響，但從中醫(yī)陰陽五行的理論出發(fā)，對這種現(xiàn)象進行了深入研究，得出了和今天醫(yī)學研究同樣的結(jié)論?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》和諸子百家的著作中都有關(guān)于“七情內(nèi)傷”的結(jié)論，七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒，任何一種過盛，都會傷害身體。荀子說：“心憂恐，則口銜芻豢而不知其味;耳聽鐘鼓而不知其聲，目視黼黻而不知其狀，輕暖平簟而體不知其安。”明代著名作家沈仕說，憂思過度等不良隋緒使女人“陰陽氣結(jié)”，“色惡，肌枯黑”。我國漢代的道家經(jīng)典《太平經(jīng)》明確指出：“人無憂，故自壽也?！?/p>

所以自古以來偉人從不怨天尤人?？鬃釉锌f：我不怨天尤人，僅下學人事而上達天命而已。后來儒家歸納成—句話叫：不怨天，不尤人，盡人事，聽天命，成為歷代士人的做人做事的座右銘。

當然偉人不完全是從怨天尤人不利健康的角度處理問題，他們要“治國平天下”，必須有這樣的度量和心胸。同時，他們又是智者，能在這一點上把二者統(tǒng)—起來。大道歸一，天下的道理都是相通的。所以，養(yǎng)生也是一種智慧。

古人云：“君子居易以俟命，小人行險以僥幸”，而前者就是養(yǎng)生。（據(jù)人民網(wǎng)）

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