老年朋友別把藥物當(dāng)拐杖

老年朋友別把藥物當(dāng)拐杖

俗話說“是藥三分毒”，老年人由于各種原因，容易發(fā)生藥物的不良反應(yīng)，這些原因大致可歸納為：

1．老年人用藥較多。資料表明，85%的70歲以上的老年人幾乎每天都在靠藥物維持健康，其中30%的人同時使用著4～5種以上的藥物。

2．由于老年人藥物動力學(xué)的體內(nèi)改變，可使血藥濃度保持較高水平，導(dǎo)致不良反應(yīng)增加。

3．老年人各系統(tǒng)(尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng))的藥物敏感性均有所增高，小劑量服藥也可導(dǎo)致相同的不良反應(yīng)發(fā)生。

4．隨著年齡的增長，老年人的機(jī)體免疫功能逐漸降低，容易發(fā)生藥物變態(tài)反應(yīng)，因而老年性藥物過敏反應(yīng)增加。

5．老年人體內(nèi)自穩(wěn)恒定功能不同程度減弱，易受包括藥物在內(nèi)的外來物質(zhì)干擾，藥物效力相對增強(qiáng)，劑量大或多種藥物并用，其不良反應(yīng)必然增加。

其實(shí)，老年人雖常常表現(xiàn)出一身數(shù)病，如果仔細(xì)分析則不難看出，有些“病”其實(shí)是一種隨機(jī)體老化而產(chǎn)生的“自然現(xiàn)象”，如骨質(zhì)疏松、腰腿痛、食欲減退、失眠等。對此，若能注意自我保健調(diào)節(jié)，通過飲食調(diào)理、開展運(yùn)動、合理控制生活節(jié)奏，以及心理治療和理療等，是可以不服藥而改善癥狀的。也有的表現(xiàn)為不同的相同獨(dú)立的疾病，但相互之間是有很大聯(lián)系的。例如老年人常出現(xiàn)的高血壓與冠心病、糖尿病與心血管疾病等。對此，要積極治療，不可以是病就用藥，多種藥物一起上，合理用藥，并輔以積極的非藥物治療，這些疾病是可以獲得控制的。

老年朋友切莫將藥物當(dāng)成自己的拐杖，應(yīng)提高自身的抵抗力，加強(qiáng)鍛煉，不要全部依賴藥物。（張乾）

以老年人用的拐杖為主題，請在上面增加一些功能，使手杖能夠多用（至少5種功能）

拐杖是老老人離不開的物品，也能夠幫老人很多的忙，拐杖也能增加一些功能，這樣對老人生活中的幫助更大，這里提供一些想法：

1、可以增加報警設(shè)備，在自己遇到困難時，或者有什么意外的情況可以按這個按扭，便于通知照顧老人的人 。

2、可以增加鬧鐘之類的，老年人一般都是有服用藥物的，加個鬧鐘能夠提醒老人按時吃藥。

3、可以在拐杖的某些部位增加按摩的顆粒，老年人在一起沒事閑聊的時候，可以用這些按摩穴位。

4、可以加一些小的，圓形的掛鉤，可以放鑰匙，老人離開家散步什么的總是忘帶鑰匙還有鎖門的習(xí)慣，這樣鑰匙時刻在拐杖上面，不容易丟失，而且好記。

5、還可以增加一個定位器，老年人年紀(jì)大，記性差，萬一家人長時間不見父母回來可能就是迷路了，家人可以根據(jù)定位迅速找到老人。

選購要點(diǎn)

手杖是老年人出行的好伙伴?？墒?，總有些老人覺得手杖用著不順手，甚至曾經(jīng)因它摔跤而拒絕使用。所以說手杖的合不合適也是關(guān)鍵。

一、手杖的把手不能太滑，底部一定要有底墊防滑。

一般情況下，如果老年人身體狀況不是太差，選單腳的手杖即可，但如果老人平衡能力較差，或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過傷、支撐力差等情況，最好選擇多腳的，以增強(qiáng)對身體的支撐力。

二、手杖的材質(zhì)和重量也很重要。

手杖重了，使用起來會費(fèi)力;輕了，扶著又有飄忽感。會感覺使用不夠踏實(shí)。所以，宜選擇那種拿在手里有沉穩(wěn)感的，比如實(shí)心木頭或竹頭比較粗的手杖。

三、手杖的長短很重要。

太長或太短都會使支撐點(diǎn)不自然：高了，會使身體上傾，容易導(dǎo)致老人腳底踩不實(shí)；低了，則必須彎腰前屈，走起路來不舒服。手杖最恰當(dāng)?shù)母叨龋瑧?yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時，手杖從平地到達(dá)手腕部皮膚橫紋之間的高度。

以上內(nèi)容參考：——拐杖

老年拐杖能當(dāng)?shù)巧秸葐?

不能。老年拐杖通常是為了幫助老年人行走，提供額外的支撐和平衡，重點(diǎn)在于提供穩(wěn)定的支撐，而登山杖則是專門設(shè)計用于登山和徒步旅行，通常由輕質(zhì)材料制成，可以提供更強(qiáng)的支撐力，并配備了防滑墊和可調(diào)節(jié)的手柄，以適應(yīng)不同地形的需要。因此，老年拐杖不太適合作為登山杖來使用。

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