穿小鞋胃口差

高溫會(huì)讓人食欲不振，情緒不佳也會(huì)讓人胃口變差。但一般人都想不到，穿了不合適的鞋，也能導(dǎo)致食欲下降。

湖北省中醫(yī)院推拿康復(fù)科趙焰主任介紹，足部被稱為人的“第二心臟”，匯集了很多穴位和經(jīng)絡(luò)，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關(guān)聯(lián)的反射區(qū)。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除了容易疲勞，引起腳部疼痛外，還會(huì)因?qū)δ_底產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致焦躁不安，甚至食欲下降。

腳底部主管食欲、消化吸收功能，諸如胃、胰、十二指腸的反射區(qū)，都分布在腳的內(nèi)側(cè)部位，當(dāng)穿上了一雙不合腳的鞋，特別是穿上高跟鞋和瘦型鞋，腳趾以及胃腸相應(yīng)的反射區(qū)容易受到擠壓。如果這些部位反復(fù)受到不良的惡性刺激，必然會(huì)出現(xiàn)食欲減退、胃腸功能紊亂等癥狀。時(shí)間久了，甚至?xí)癫徽瘢眢w逐漸消瘦，從而可能影響到其他內(nèi)臟的正常功能。

那么，我們?nèi)绾尾拍芴舻胶线m的鞋子呢？

鞋的后跟為2～3厘米時(shí)能使足弓更趨合理；鞋的大小松緊要恰當(dāng)。腳趾在鞋頭處可以微微彎曲，有一個(gè)指頭的空間讓腳趾活動(dòng)；鞋的前半部分及鞋腰部分要堅(jiān)固一點(diǎn)，避免左右晃動(dòng)；鞋的用料要講究透氣舒適。需要注意的是，買鞋最好在下午三四點(diǎn)的時(shí)候，這時(shí)腳會(huì)比較脹，此時(shí)選擇的鞋子在日后穿著時(shí)不會(huì)擠腳。(劉暢)

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