女性保健的盲點(diǎn)——骨骼保健

女性保健的盲點(diǎn)——骨骼保健

現(xiàn)在，減肥已經(jīng)成為我們周圍最熱門的話題。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趨之若鶩。但你知道嗎，節(jié)食、吃美容院指定的所謂的“營(yíng)養(yǎng)餐”等減肥方式，都可能帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)的流失，最終會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松！日前，筆者從各大醫(yī)院內(nèi)分泌科了解到，近來(lái)因?yàn)闇p肥減出骨質(zhì)疏松癥的女性患者越來(lái)越多。同時(shí)，骨骼保健往往成為大部分女性的保健盲點(diǎn)。

細(xì)心的市民會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在去醫(yī)院體檢時(shí)增加了幾個(gè)新的項(xiàng)目，其中有個(gè)就叫骨密度檢測(cè)，但很多人不知道它是用來(lái)干什么的。其實(shí)，它的目的是測(cè)定受檢者的骨量，以早期診斷、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)骨量丟失到一定程度時(shí)，即會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

專家介紹說(shuō)，現(xiàn)在檢出骨量減少的受檢者越來(lái)越多，有些居然已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的骨量流失現(xiàn)象，而且三四十歲的女性也很常見(jiàn)。而骨質(zhì)疏松的一大后果就是在日常生活中更容易發(fā)生骨折，而且骨折后的癥狀會(huì)更嚴(yán)重，尤其髖部骨折，除造成生活不能自理外，甚至增加死亡率。在大家周圍應(yīng)該有這樣的現(xiàn)象：一些中老年女性只是輕輕摔倒在地后，就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)造成骨折。

其實(shí)這就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的脆性骨折，即在低于身高的高度上摔倒所造成的骨折。而出現(xiàn)脆性骨折的患者，很可能本身已有明顯的骨量流失，甚至已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥了。

據(jù)了解，骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨骼疾病，它最大的危害是引起人體骨骼脆弱，大大增加發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)。由于骨質(zhì)疏松癥早期臨床表現(xiàn)沒(méi)有特異性，所以被人們稱為“沉默殺手”。而女性激素的特殊性使女性比男性更容易患上骨質(zhì)疏松癥。尤其是30歲以后的女性，更要警惕骨量丟失，提防骨質(zhì)疏松癥的提前侵襲。

人體在30歲時(shí)骨量達(dá)到最高值，即“峰值骨量”。30歲以后，骨質(zhì)流失會(huì)逐漸加快，骨密度開(kāi)始下降。也就是說(shuō)，我們的身體相當(dāng)于一家“銀行”，30歲以前，我們是往“銀行”里“儲(chǔ)蓄”骨量；30歲以后，則從“銀行”里往外取出、消耗這些骨量。如果女性減肥過(guò)度，容易引起雌性激素功能低下，導(dǎo)致骨量合成不夠，將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率也將會(huì)大大提高。

筆者在平時(shí)的門診中，也經(jīng)常碰到一些年輕的女性患者，由于減肥過(guò)度而引起閉經(jīng)、神經(jīng)性厭食癥，可以肯定地說(shuō)，這類人群將來(lái)的骨量也是“入不敷出”的。

專家建議，如果你屬于以下范圍，應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行骨密度測(cè)試，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥：體形偏瘦者、有骨質(zhì)疏松癥家族史者、有長(zhǎng)期吸煙、飲酒史以及長(zhǎng)期喝咖啡者、使用激素類藥物者，以及有過(guò)骨折病史者。

預(yù)防骨質(zhì)疏松癥要從建立科學(xué)的生活方式開(kāi)始：飲食均衡，可多吃鈣質(zhì)含量高的食物，如牛奶、奶酪、蝦皮等；適當(dāng)曬太陽(yáng)，維生素D是有效促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的關(guān)鍵物質(zhì)，而陽(yáng)光可以幫助身體合成維生素D，天熱時(shí)可在清晨和傍晚讓小腿、手臂和背部曬太陽(yáng)20分鐘左右；適量運(yùn)動(dòng)，增加人體的平衡協(xié)調(diào)能力，防止跌倒；每年做一次骨密度檢查。（胡海珍）

請(qǐng)教紫薇排盤詳解，謝謝您！1977年4月10日午時(shí)出生女性

紫微斗數(shù)預(yù)測(cè)：
您是個(gè)善於吸收接納，冷靜處事的人，做事會(huì)顧慮他人意見(jiàn)或想法，留意環(huán)境變化，并且嘗試放慢腳步，仔細(xì)觀察。
從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「酉」，正是先天命宮，紫微、貪狼由對(duì)宮照入，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有自尊和吸收的性質(zhì)，左輔、右弼、天鉞等吉星相拱會(huì)照，意味著容忍、反省等態(tài)度也會(huì)增強(qiáng)，而陀羅、火星、地空、地劫等煞星再會(huì)入本宮，則會(huì)推升突破、沖勁、創(chuàng)新等優(yōu)點(diǎn)，再者，紫微、左輔等星曜相互作用，形成「君臣慶會(huì)」格局，更帶有「引領(lǐng)帶動(dòng)、大將之風(fēng)」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來(lái)的個(gè)性優(yōu)點(diǎn)：
1處世的準(zhǔn)則是寧為雞首不為牛後，往往喜歡領(lǐng)導(dǎo)他人，也不輕易服輸，不僅相當(dāng)重視聲名和社會(huì)地位，也喜歡結(jié)交權(quán)貴，在努力往上爬的過(guò)程中，若有必要，也能逢迎拍馬，爭(zhēng)取有利自己的權(quán)勢(shì)。
2行事能為大局著想，具有包容性，不太會(huì)為自己設(shè)限，因此對(duì)各項(xiàng)事務(wù)的接收度頗高，凡事都能插一手，懂一些，興趣相當(dāng)廣泛，這種通才的特質(zhì)也是讓自己成為領(lǐng)導(dǎo)人才的重要基礎(chǔ)。
3物欲色彩濃厚，喜歡新鮮、生動(dòng)、好玩的事情，好物質(zhì)享受、娛樂(lè)等相關(guān)的事物，如衣飾、飲食、流行等，也往往能夠帶動(dòng)潮流或觀念。具有雅痞般的風(fēng)格，有點(diǎn)玩世不恭的味道，重視外貌形象，因而常會(huì)購(gòu)置衣飾裝扮自己。長(zhǎng)袖擅舞，會(huì)利用酒、美食等各種物質(zhì)享受以促進(jìn)人際關(guān)系。
4機(jī)變實(shí)際，擅察言觀色，能言善道，崇尚時(shí)髦，講究名牌，有時(shí)品味不一定高雅，甚至給人庸俗、騷包的感覺(jué)。頗懂得把握眼前機(jī)會(huì)，也能顧全大局，通常是靠腦力、口才、人際關(guān)系等達(dá)成目標(biāo)，而不是靠勞力。
5行事客觀，不固執(zhí)，沒(méi)有太多預(yù)設(shè)立場(chǎng)。能夠吸收外來(lái)的資訊，接受他人的意見(jiàn)與建議。對(duì)自己也較不在乎，能夠?yàn)榱怂硕约骸?
6有適度的能力維持情緒平靜，減少?zèng)_動(dòng)，有時(shí)就算沖動(dòng)也很快就能自我約束，煞住車，調(diào)降波動(dòng)變化的幅度，思考的完整性提高，能夠考慮得較長(zhǎng)遠(yuǎn)，親和性也增強(qiáng)，能與人搭配、合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量。
至於缺點(diǎn)方面，您則比較容易依賴猶豫，并且拖延時(shí)效，做事有時(shí)會(huì)心存僥幸，甚至逃避問(wèn)題，看法則較保守，有時(shí)會(huì)過(guò)於瑣碎，反而因小失大。
由於您缺點(diǎn)的能量比優(yōu)點(diǎn)弱了一大截，幾乎無(wú)法比擬，落實(shí)能力很不錯(cuò)，通常只要自己愿意經(jīng)營(yíng)、付出，就容易看到成績(jī)，因此應(yīng)該盡量讓自己動(dòng)起來(lái)，不但要把握機(jī)會(huì)，更應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，積極進(jìn)取，才能有效發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和能力。
雖然缺點(diǎn)的影響相對(duì)較小，但仍須防微杜漸，平常仍須留意并調(diào)整相關(guān)缺點(diǎn)，以避免逐步耗損，漸漸侵蝕成果：
1與人相處容易看高不看低，注重身家、背景等條件，也喜歡聽(tīng)贊美之詞，因此別人對(duì)自己的逢迎，拍馬屁，往往相當(dāng)管用，於是便容易受讒言所惑，而作出錯(cuò)誤的決策，讓自己蒙受損失。
2行事容易通才不專，剛愎自用，形成外行領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)行，而且事必躬親，校長(zhǎng)兼工友，成就越高自己就越忙。有效的溝通方式，應(yīng)該是采取吃軟不吃硬，不要直言或當(dāng)場(chǎng)表態(tài)反對(duì)，而是在私下婉轉(zhuǎn)勸說(shuō)。
3吸收的特質(zhì)，發(fā)揮在人際關(guān)系上，便樂(lè)於與人交往，建立人脈，為人世故，懂得做人，也舍得花錢，時(shí)有交際應(yīng)酬，甚至涉及聲色場(chǎng)所，因此易有揮霍的傾向，與異性接觸的機(jī)會(huì)相對(duì)增加，因此也帶有桃花的味道。
4物欲色彩濃烈的特質(zhì)，個(gè)性上比較會(huì)不知足，還會(huì)著重短期效益，而采高報(bào)酬、高風(fēng)險(xiǎn)的激烈手段，來(lái)達(dá)到目的，投機(jī)冒險(xiǎn)的味道因此轉(zhuǎn)濃，人生起伏相對(duì)變化大增。
5較欠缺主見(jiàn)，容易受到外在環(huán)境影響而遷就。責(zé)任感不足，較無(wú)法承受壓力，甚至?xí)惚埽R場(chǎng)容易緊張。較無(wú)法明快處理事務(wù)而讓事情拖延，總要等到最後一刻才不得不去做。
6行動(dòng)能力下降，顯得活力不足，欠缺積極任事的態(tài)度，動(dòng)作較慢，獨(dú)立性降低，較不知如何面對(duì)挫折，往往只能抱怨以對(duì)，有時(shí)還會(huì)過(guò)度擔(dān)憂，不打緊的因素也一并加進(jìn)來(lái)考慮，使得準(zhǔn)備時(shí)間拉長(zhǎng)，較易錯(cuò)過(guò)時(shí)效，同時(shí)也會(huì)讓人覺(jué)得較為被動(dòng)。
您這一生的基本運(yùn)勢(shì)以青壯年期的表現(xiàn)最好，落實(shí)能力相對(duì)穩(wěn)定，能夠調(diào)整自己，嘗試發(fā)揮，因此應(yīng)該把握住青壯年期，讓自己動(dòng)起來(lái)，好好表現(xiàn)。而老年期則是這生最弱的時(shí)候，自己的狀況變得較不穩(wěn)定，實(shí)力容易打折，較難有效發(fā)揮，因此在老年期時(shí)，態(tài)度不宜過(guò)於樂(lè)觀，應(yīng)該多些謹(jǐn)慎，保守行事。至於少、青年期也較偏弱，穩(wěn)定度不足，表現(xiàn)空間明顯受到限制，因此態(tài)度不宜樂(lè)觀，應(yīng)該多加謹(jǐn)慎。
若以個(gè)別十年區(qū)間來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2031年到2040年，自己的落實(shí)能力不錯(cuò)，較能發(fā)揮實(shí)力，具有扭轉(zhuǎn)局勢(shì)的能耐。如果這時(shí)好好努力，將能對(duì)其他運(yùn)勢(shì)如事業(yè)、愛(ài)情等帶來(lái)不錯(cuò)的助力。
運(yùn)勢(shì)最弱的時(shí)間則是在2051年到2060年，自己顯得起伏難安，很不穩(wěn)定，挫折感大增，落差很大。如果執(zhí)意孤行，將對(duì)其他運(yùn)勢(shì)如事業(yè)、愛(ài)情等帶來(lái)明顯破壞。
老師建議

平常行事應(yīng)該攻守并重，追求進(jìn)取的同時(shí)，也要留心問(wèn)題的發(fā)生，因?yàn)殄e(cuò)誤很容易就會(huì)侵蝕大半好運(yùn)成果，所以仍需步步為營(yíng)。稍有不順徵兆，應(yīng)即留意并轉(zhuǎn)為謹(jǐn)慎防守，以避免損傷的發(fā)生或擴(kuò)大，待問(wèn)題受到控制或解決，再行進(jìn)取。做法上則應(yīng)采取「客觀學(xué)習(xí)，謀中有動(dòng)」的做法。展現(xiàn)自己較大的接納和調(diào)整空間，盡量接收外來(lái)的情報(bào)和資訊，以強(qiáng)化自身的廣博度。行事則應(yīng)講究計(jì)畫(huà)和謀略，思慮和耐心為重，雖可多些事前準(zhǔn)備，但也必須盡快化作行動(dòng)，并依據(jù)行動(dòng)狀況適度調(diào)整，較能提升成效。
在愛(ài)情方面，您是個(gè)重視愛(ài)情，具責(zé)任感，活潑主動(dòng)的人，因此平常和異性相處，就應(yīng)該多些自信，不吝表達(dá)自己想法，不怕問(wèn)題和挫折，并且主動(dòng)嘗試，再接再厲，偶而講些笑話，制造歡樂(lè)氣氛，才能有效散發(fā)自己的魅力。
從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「未」，正是先天夫妻宮，廉貞、七殺自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有貞節(jié)和原則的性質(zhì)，天魁三合拱照，意味著尊重的態(tài)度也會(huì)增強(qiáng)，而擎羊再會(huì)入本宮，則會(huì)推升克服的優(yōu)點(diǎn)，再者，祿存、化祿等星曜相互作用，形成「雙祿交馳」格局，更帶有「慢功慢活、穩(wěn)守謹(jǐn)慎」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來(lái)的愛(ài)情優(yōu)點(diǎn)：
1不習(xí)慣積極互動(dòng)的特質(zhì)，讓自己在感情生活中具有靜肅的一面?？傁Ｍ軗碛幸环輰凫蹲约旱目臻g，不要有太多的束縛，讓自己能享受獨(dú)處的自在，專注於想做的事，因此就算是聚少離多，感情上反而能得到平順的發(fā)展。
2感情的觀念比較自由開(kāi)放，接納度較寬廣，能夠接受生活習(xí)慣差距大，或人生觀不盡相同，或能互相遷就的戀情，因此容易和外國(guó)人士交往和結(jié)婚，而有異國(guó)戀情或婚姻的機(jī)會(huì)。
3謹(jǐn)守原則，不易說(shuō)出真心話，感情的表達(dá)往往有如紳士淑女一般，了解人情世故，應(yīng)對(duì)進(jìn)退有禮，因此也容易吸引異性的注意，是屬於日久生情的類型，讓人越接觸就越有味道。
4對(duì)於色彩美學(xué)有著特殊的感覺(jué)，也具有敏銳的觀察力，擅於察言觀色，由於頗在乎對(duì)方的眼光，加上能展現(xiàn)出頗為有禮的應(yīng)對(duì)手段，比較容易得到對(duì)方的認(rèn)同，讓感情有所進(jìn)展。
5非常重視愛(ài)情，能夠努力經(jīng)營(yíng)，并擔(dān)負(fù)起感情生活中的變化和波折。具有較強(qiáng)的負(fù)荷能量，能夠面對(duì)問(wèn)題，不太會(huì)因?yàn)槭倩虿蝗缫?，而產(chǎn)生極端的想法。個(gè)人喜好明確，不太容易受親友的影響而改變。遇到心儀的對(duì)象時(shí)，也比較能夠鼓起勇氣爭(zhēng)取青睞。
6感情中的熱情成分提升，能夠主動(dòng)爭(zhēng)取青睞，在異性面前表現(xiàn)自己，積極度增加，遇到波折、變化，也較能坦然接受，不會(huì)有太多的抱怨，裝扮則顯得帥氣、有個(gè)性，感情生活中添加了較多的新鮮感。
至於缺點(diǎn)方面，您則比較容易自以為是，并且沖動(dòng)尖銳，往往會(huì)以自己的角度來(lái)看愛(ài)情，容易期望過(guò)高，或者帶給對(duì)方較大壓力，并且較難按耐住情緒沖動(dòng)，溝通會(huì)較尖銳直接。
由於您在愛(ài)情方面的缺點(diǎn)能量只比優(yōu)點(diǎn)稍弱，雖然還算能夠展現(xiàn)自己的魅力，但如果愛(ài)情出現(xiàn)變化，問(wèn)題或沖擊往往頗具影響，因此面對(duì)愛(ài)情仍需小心經(jīng)營(yíng)，不宜輕忽，有付出才會(huì)有收獲，也才能有效維持情感。
以下則是有關(guān)您缺點(diǎn)的詳細(xì)分析，作為您平常留意與調(diào)整參考：
1感情的表達(dá)往往不是很豐富，屬於比較沉默寡言的類型，因此容易欠缺有效的溝通，增加了相互了解的困難。其實(shí)自己表面看似堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心卻多孤寂，只要對(duì)方能陪伴在側(cè)，不需太多話語(yǔ)，就會(huì)有不錯(cuò)的效果。
2在感情方面能夠堅(jiān)守原則，自然會(huì)努力的去維護(hù)既有的情感，就算不是很理想，也會(huì)盡量設(shè)法維持，甚至委屈遷就，對(duì)局外人來(lái)說(shuō)，往往不易察覺(jué)，還以為自己的感情仍舊美滿。
3感情的態(tài)度往往帶著矜持，自己通常不輕易顯露出情感來(lái)，但內(nèi)心卻是多情湯漾，表現(xiàn)在外就會(huì)顯得想接觸又不太敢，而給人距離感，容易讓對(duì)方摸不著頭緒，弄不清自己意圖。
4貞節(jié)的感情觀，容易對(duì)感情有要求完美的傾向，因此往往不易對(duì)現(xiàn)狀感到滿足，甚至產(chǎn)生抱怨。專情的態(tài)度，也容易產(chǎn)生醋意，有時(shí)會(huì)有點(diǎn)胡思亂想，杞人憂天，自尋煩惱，增添感情的沖突。
5對(duì)自己喜歡的對(duì)象很堅(jiān)持，如果發(fā)覺(jué)交往的對(duì)象不合適，常會(huì)盡快處理，壯士斷腕，避免藕斷絲連、夜長(zhǎng)夢(mèng)多，但也相對(duì)限縮了自己可以接納的范圍和對(duì)象。支配的欲望較為強(qiáng)烈，容易誤判形勢(shì)，造成對(duì)方的不滿，也容易讓對(duì)方產(chǎn)生壓力，使得感情生活出現(xiàn)變化。
6溝通上的理性內(nèi)涵減少，體貼的用心相對(duì)不足，反而是情緒性的沖動(dòng)增加，較容易出現(xiàn)口角爭(zhēng)執(zhí)，遇到波折，應(yīng)對(duì)上也較容易欠缺周詳?shù)目紤]，讓事情橫生枝節(jié)，感情的變化幅度升高。
您這一生的愛(ài)情運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)相當(dāng)穩(wěn)定，對(duì)愛(ài)情的態(tài)度傾向樂(lè)觀，幸運(yùn)之神似乎也站在自己這一邊，尤其是在青壯年期，更是不錯(cuò)，愛(ài)情的機(jī)會(huì)增加，也較能夠有所發(fā)展，感覺(jué)算是蠻好運(yùn)的！
若以個(gè)別十年區(qū)間來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2051年到2060年，自己經(jīng)營(yíng)感情的意愿相當(dāng)強(qiáng)烈，魅力十足，感覺(jué)十分樂(lè)觀，如果好好把握，正是展開(kāi)戀情的最佳時(shí)機(jī)。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2061年到2070年，自己掌握愛(ài)情機(jī)運(yùn)的能力變?nèi)?，挫折感增加，魅力難顯，并不算是展開(kāi)戀情的適當(dāng)時(shí)機(jī)。
在理財(cái)方面，您是個(gè)量力而為，積極靈活的人，能夠估量自己的能力，不膨脹自己，了解風(fēng)險(xiǎn)所在，選擇較為適合的理財(cái)方式，并且留意機(jī)會(huì)，明快反應(yīng)。
從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「巳」，正是先天財(cái)帛宮，天相自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有公平的性質(zhì)，左輔、右弼、天魁、天鉞等吉星相拱會(huì)照，意味著沉穩(wěn)、自我反省等態(tài)度也會(huì)增強(qiáng)，而陀羅、火星、地空、地劫等煞星再會(huì)入本宮，則會(huì)推升克服阻礙、沖勁、新奇想法等優(yōu)點(diǎn)，再者，紫微、左輔等星曜相互作用，形成「君臣慶會(huì)」格局，更帶有「眼光卓絕、沉穩(wěn)進(jìn)財(cái)」的影響力。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來(lái)的理財(cái)優(yōu)點(diǎn)：
1會(huì)將錢財(cái)處理得清清楚楚，依照規(guī)定辦理，公私分明，不太會(huì)占別人的便宜，也不讓別人占自己的便宜，往往會(huì)選擇較中規(guī)中矩、傾向穩(wěn)定的理財(cái)管道。
2能夠在賺錢和自己的生活之間求取平衡，在追求財(cái)富的同時(shí)，也了解人生還包含其他不同層面的需要。求財(cái)會(huì)盡量掌握風(fēng)險(xiǎn)，以降低所需面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力。雖擁有自己的理財(cái)方式，但也能接受他人建議或方案，適度調(diào)整。如果挑戰(zhàn)超過(guò)自己所能負(fù)荷，也不會(huì)強(qiáng)扮英雄，打腫臉充胖子，因此頗能在堅(jiān)持和轉(zhuǎn)圜之間，選擇最適合自己的財(cái)務(wù)策略。
3賺錢的做法上，積極行動(dòng)略勝於小心留意，通常都是先追求契機(jī)，努力掌握機(jī)會(huì)，然後再考慮盡量穩(wěn)住陣腳，力保收入，雖然失誤難免，卻能記取教訓(xùn)，學(xué)得經(jīng)驗(yàn)，再次進(jìn)攻，求財(cái)?shù)氖侄问窃诜e極的行動(dòng)下力求安穩(wěn)。
至於缺點(diǎn)方面，您則容易自我設(shè)限，并且傾向投機(jī)短視，理財(cái)觀念既不夠?qū)拸V，眼光也不夠深遠(yuǎn)，往往限縮了自己賺錢的管道和手段，考慮重點(diǎn)往往在於時(shí)機(jī)而易輕忽風(fēng)險(xiǎn)，帶有較多投機(jī)，欲速卻反而不夠周延而難達(dá)期望。
必須留意的是，由於您在賺錢方面的缺點(diǎn)能量比優(yōu)點(diǎn)稍微強(qiáng)了一些，對(duì)錢財(cái)有點(diǎn)疏忽，較易看輕賺錢機(jī)會(huì)，財(cái)務(wù)因而較易出現(xiàn)起伏，問(wèn)題往往也頗具影響，因此理財(cái)必須謹(jǐn)慎，不宜輕忽或過(guò)度樂(lè)觀，最好能夠適度積存，以備不時(shí)之需，才能有效維持財(cái)務(wù)穩(wěn)定。
以下則是有關(guān)您缺點(diǎn)的詳細(xì)分析，作為您平常留意與調(diào)整參考：
1理財(cái)注重專業(yè)，往往欠缺寬廣眼界，容易出現(xiàn)盲點(diǎn)，比較聽(tīng)信所謂專家意見(jiàn)，照章行事，反而有點(diǎn)盲從。而過(guò)於強(qiáng)調(diào)專業(yè)，也容易限制理財(cái)?shù)膹椥院凸艿?，較難有效擴(kuò)大財(cái)源，但當(dāng)朋友真有需要時(shí)，還是會(huì)慨然幫忙。
2賺錢的態(tài)度傾向面面俱到，既不想遺漏消費(fèi)的情報(bào)和資訊，或是他人的看法或建議，也不想讓自己失去主導(dǎo)，因而容易顧此失彼，徒增困擾。做法上既無(wú)法顯出堅(jiān)決的意志，實(shí)質(zhì)的包容空間也不夠?qū)拸V。
3自己在賺錢的做法上，冒險(xiǎn)沖動(dòng)略強(qiáng)於遲疑多慮，較重短期效果，容易忽略風(fēng)險(xiǎn)之所在，增加失誤或失敗的機(jī)會(huì)，偶而想要強(qiáng)化謀略，增加安穩(wěn)，卻又受限於沖動(dòng)而達(dá)不到效果，只好再退回較冒險(xiǎn)的做法，求財(cái)?shù)氖侄我蚨谕稒C(jī)中略帶矛盾。
您這一生的錢財(cái)運(yùn)勢(shì)以少、青年期的機(jī)運(yùn)最好，錢財(cái)投資在這時(shí)較有進(jìn)帳空間，感覺(jué)上頗為樂(lè)觀，自己賺錢的意愿也較明顯，算是此生錢財(cái)最為穩(wěn)定的時(shí)期。而青壯年期則是這生最弱的時(shí)候，自己并不容易掌握賺錢機(jī)會(huì)，意料之外的變化比較多，若從事投資，發(fā)展往往和自己預(yù)期有段落差，甚至出現(xiàn)虧損，因此對(duì)錢財(cái)?shù)目捶ū容^無(wú)法樂(lè)觀。至於老年期也不算好，錢財(cái)機(jī)運(yùn)略降，獲利空間受到壓縮，因此應(yīng)該謹(jǐn)慎以對(duì)。
若以個(gè)別十年區(qū)間來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2041年到2050年，自己對(duì)賺錢的用心相當(dāng)強(qiáng)烈，對(duì)金錢的概念十分清晰，如果好好努力，應(yīng)該能在收入上大有表現(xiàn)，獲取豐碩的成果。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2051年到2060年，對(duì)金錢的概念相當(dāng)混亂，難掌控，風(fēng)險(xiǎn)和困難大增，如果執(zhí)意孤行，將對(duì)收入造成強(qiáng)烈的沖擊，產(chǎn)生明顯的破壞。
投資考量

您這一生在動(dòng)產(chǎn)或不動(dòng)產(chǎn)方面的投資都較易出現(xiàn)起伏變化，尤其不動(dòng)產(chǎn)更加不利，因此從事投資，除了動(dòng)產(chǎn)免強(qiáng)可考慮之外，還應(yīng)選擇在運(yùn)勢(shì)較佳的年份進(jìn)行，并應(yīng)有見(jiàn)好就收，適可而止的危機(jī)意識(shí)，才有助於穩(wěn)定并增加自己的財(cái)富。
在事業(yè)和工作方面，您是個(gè)能夠權(quán)衡輕重，具創(chuàng)新，能突破的人，頗適合朝專業(yè)技能方面發(fā)展。工作上頗善於綜合各方意見(jiàn)和資訊，歸納出重點(diǎn)，凝聚共識(shí)，并且活潑，有干勁，比較不拘泥於傳統(tǒng)，肯嘗試，且較能接受挑戰(zhàn)和失敗，并從中累積經(jīng)驗(yàn)。
從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「丑」，正是先天官祿宮，天府自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有自足的性質(zhì)，左輔、右弼、天鉞等吉星三合拱照，意味著耐性、反省等態(tài)度也會(huì)增強(qiáng)，而擎羊、陀羅、火星、地空等煞星再會(huì)入本宮，則會(huì)推升移除障礙、沖勁、聯(lián)想等優(yōu)點(diǎn)，再者，紫微、左輔等星曜相互作用，形成「君臣慶會(huì)」格局，更帶有「引領(lǐng)帶動(dòng)、大將之風(fēng)」的影響力。這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來(lái)的工作優(yōu)點(diǎn)：
1能夠適應(yīng)環(huán)境，獨(dú)立作業(yè)，并且逐步的累積實(shí)力和經(jīng)驗(yàn)。行動(dòng)規(guī)模往往是在自己可以控管的風(fēng)險(xiǎn)范圍內(nèi)，因此承接既有的局面而發(fā)展，往往比較能夠得心應(yīng)手。2原本在工作上較為執(zhí)著自我，主觀較重，但在愛(ài)情婚姻或家庭的影響下，反而會(huì)變得較有彈性些，能夠里外兼顧，力求行事周全。3工作態(tài)度比較均衡，能夠盡量融合自己和他人的想法，凝聚共識(shí)，在自主和客觀之間求取平衡，尋求最佳方案。對(duì)自己在工作上的表現(xiàn)也頗在乎，能夠面對(duì)問(wèn)題，展現(xiàn)適度的責(zé)任心，但若壓力超過(guò)自己所能負(fù)荷，也會(huì)知所進(jìn)退，尋求其他助力。4做事的機(jī)動(dòng)性明顯增強(qiáng)，積極度提升，具有行動(dòng)力，對(duì)於挫折和失敗也較能以正常的眼光看待，并當(dāng)作是自己必經(jīng)的歷練過(guò)程，機(jī)會(huì)的擷取能力跟著提升，能夠努力追求時(shí)效，有時(shí)就算必須冒些風(fēng)險(xiǎn)也愿意，工作的獨(dú)立性相對(duì)增強(qiáng)，親力親為解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)增加，手段較顯靈活。至於缺點(diǎn)方面，您則容易多所顧忌，屢受牽絆，并且急躁沖動(dòng)，增添變化，雖然希望盡量綜合全局，完整考量，卻往往順了姑意卻逆了嫂意，弄得捉襟見(jiàn)肘，因小失大，一旦有了想法就想立刻動(dòng)手，心態(tài)急切粗率，因此事情較易產(chǎn)生變化，也較易遭遇挫折。
由於您在事業(yè)方面的缺點(diǎn)能量只比優(yōu)點(diǎn)稍弱，雖然工作能力還算不錯(cuò)，有所表現(xiàn)空間，但過(guò)程中也較易出現(xiàn)變化和起伏，對(duì)工作造成沖擊，因此做事最好能掌握時(shí)效，今日事今日畢，避免夜長(zhǎng)夢(mèng)多，才能有效穩(wěn)住成果。
以下則是有關(guān)您缺點(diǎn)的詳細(xì)分析，作為您平常留意與調(diào)整參考：1傾向獨(dú)立行事，若環(huán)境再欠缺互動(dòng)的機(jī)會(huì)，自然容易降低互相學(xué)習(xí)的成長(zhǎng)空間，不僅讓自己進(jìn)步的步調(diào)變緩，內(nèi)心之中也會(huì)承受較多的孤獨(dú)，進(jìn)而限制了自己的成就。2原本對(duì)工作十分重視，勇於承擔(dān)壓力，但在愛(ài)情婚姻或家庭的影響下，反而變得較為輕忽，做事的責(zé)任感降低，較易顧此失彼。3雖然能夠力求均衡，凝聚共識(shí)，但如何拿捏并不容易，有時(shí)會(huì)因小失大，過(guò)度在意少數(shù)意見(jiàn)而疏忽重點(diǎn)。考慮問(wèn)題有時(shí)會(huì)較理想化，期望面面俱到卻反而徒增自己困擾和壓力。對(duì)於工作或事業(yè)的重視程度仍不夠高，落實(shí)能力和追求成功的企圖還有提升空間。4做事的理性明顯降低，沒(méi)什麼等待的耐心，就算計(jì)畫(huà)并不周全，也愿意面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，盡速行動(dòng)，因而容易欠缺謹(jǐn)慎的思慮，增加了事情的波動(dòng)和變化，學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的空間相對(duì)受到壓縮，對(duì)於繁瑣或重復(fù)的事項(xiàng)往往不愿承接，也較無(wú)法善用團(tuán)隊(duì)的力量解決問(wèn)題，手段顯得較為沖動(dòng)，隱含投機(jī)的傾向。
您這一生的事業(yè)運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)相當(dāng)穩(wěn)定，對(duì)事業(yè)的態(tài)度傾向樂(lè)觀，幸運(yùn)之神似乎也站在自己這一邊，尤其是在少、青年期，更是不錯(cuò)，工作或事業(yè)的表現(xiàn)機(jī)會(huì)增加，較能有所斬獲，感覺(jué)算是蠻好運(yùn)的！
若以個(gè)別十年區(qū)間來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在1991年到2000年，自己對(duì)工作的用心相當(dāng)強(qiáng)烈，做事態(tài)度非常穩(wěn)定，如果好好努力，應(yīng)該能在工作上大大表現(xiàn)，獲取豐碩的成果。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2011年到2020年，做事態(tài)度較不穩(wěn)定，自己將會(huì)承受不少的挫折，如果執(zhí)意孤行，將對(duì)工作造成明顯的沖擊，增加壓力。
職場(chǎng)人際

在職場(chǎng)人際方面，您先天上和下屬的關(guān)系走的是好運(yùn)，彼此應(yīng)該較易相處，關(guān)系也會(huì)比較穩(wěn)定。而和同事以及主管的關(guān)系則頗具潛力，只要能夠付出，往往也會(huì)得到回報(bào)。整體而言，您在職場(chǎng)上應(yīng)該比較容易和同事以及下屬、主管建立和諧關(guān)系，友善相處，并且獲得助力，他們有時(shí)還能為您帶來(lái)好運(yùn)，尤其是下屬最為明顯，往往成為您的職場(chǎng)貴人，非常值得好好珍惜和運(yùn)用！
您的先天健康運(yùn)勢(shì)是超強(qiáng)壞運(yùn)，也就是自己的體質(zhì)非常不理想，身體狀況很不穩(wěn)定，抵抗力偏弱，容易失調(diào)，天生也較易受一些隱疾所擾，就算自己用心養(yǎng)護(hù)，成效還是會(huì)和期望有段差距，因此必須多多加強(qiáng)防疫和調(diào)養(yǎng)，才能減少生病不舒服的機(jī)會(huì)。養(yǎng)生保健或是運(yùn)動(dòng)鍛鍊的成效也相當(dāng)有限，大大限縮了體育方面的表現(xiàn)，除了不易有所發(fā)揮之外，運(yùn)動(dòng)健身也應(yīng)量力而為，逐步進(jìn)行，才能避免造成運(yùn)動(dòng)傷害。雖然肌力似乎較耐力稍強(qiáng)，但兩方面應(yīng)該都還不錯(cuò)，速度和力氣略長(zhǎng)於協(xié)調(diào)性和韻律感。在您的體質(zhì)當(dāng)中，「水」的五行屬性較為突顯，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，是指五臟中「腎」系類的相關(guān)器官，這是先天上您比較容易失調(diào)或出現(xiàn)異常的地方，因此平常就應(yīng)該多注意相關(guān)的養(yǎng)生保健。腎主藏精，司生殖發(fā)育，生髓養(yǎng)骨，開(kāi)竅於耳，與膀胱互為表里，因此腎和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有關(guān)，均屬於「腎」系類的相關(guān)器官。在您先天體質(zhì)中，尤以腎臟、膀胱的功能最為虛弱，因此更應(yīng)注重相關(guān)的養(yǎng)護(hù)，避免提早出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象。
您這一生的健康運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)并不好，意味著自己的體能狀況頗不理想，比較容易生病，因此應(yīng)該多加調(diào)養(yǎng)，注意身體健康，能休息時(shí)就應(yīng)多休息，有狀況時(shí)則應(yīng)盡早檢查，切忌過(guò)於樂(lè)觀！
若以個(gè)別十年區(qū)間來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2011年到2020年，雖是本運(yùn)勢(shì)中最佳的時(shí)段，但也只是身體失調(diào)的程度疏緩而已，運(yùn)勢(shì)的內(nèi)涵仍然不佳，體育表現(xiàn)向下滑落，調(diào)養(yǎng)的成效還是不彰，如果不善加留意，甚至還會(huì)出現(xiàn)惡化的情形，難以令人滿意。
運(yùn)勢(shì)最弱的時(shí)間則是在1977年到1990年，身體狀況實(shí)在不太理想，體能和免疫能力大幅往下走，體育表現(xiàn)總是有那麼一段落差，若不自己善加留意，強(qiáng)化調(diào)養(yǎng)醫(yī)護(hù)，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生相當(dāng)嚴(yán)重的影響。
老師建議

健康養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防感染為主，醫(yī)療為輔，盡量遠(yuǎn)離感染源，避免接觸，預(yù)防罹病。平常應(yīng)多留意醫(yī)病方面的相關(guān)資訊，并盡量借助和善用醫(yī)療體系的各項(xiàng)資源，醫(yī)護(hù)檢查，以求得醫(yī)病的最佳時(shí)效。然後再?gòu)纳钭飨⒑惋嬍沉?xí)慣著手，努力改善并維持體質(zhì)均衡，讓免疫力有效提升。至於運(yùn)動(dòng)健身則必須在健康狀況可負(fù)荷的情形下酌量進(jìn)行，才能降低運(yùn)動(dòng)傷害。

中醫(yī)養(yǎng)生方面的是屬于什么學(xué)科？有沒(méi)有計(jì)算機(jī)與中醫(yī)養(yǎng)生結(jié)合的學(xué)科？

中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)理論和技術(shù),是中華民族燦爛文化瑰寶的重要組成部分,幾千年來(lái)在維護(hù)人民群眾的身心健康方面,起到了十分重要的作用。我國(guó)目前正在為中醫(yī)藥申報(bào)人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn),一系列復(fù)興中醫(yī)的政策,必將對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生保健事業(yè)產(chǎn)生極其深遠(yuǎn)的影響。
1 世界中醫(yī)熱對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)事業(yè)的影響巨大
從1986起,中國(guó)為恢復(fù)關(guān)貿(mào)總協(xié)定締約國(guó)地位及加入世界貿(mào)易組織進(jìn)行了不懈的努力。1999年,我國(guó)與美國(guó)簽署了《中美關(guān)于中國(guó)加入世界貿(mào)易組織的雙邊協(xié)議》,使中國(guó)在加入WTO的進(jìn)程中邁出了最關(guān)鍵的一步。
中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)行業(yè)是我國(guó)的壟斷性行業(yè),在世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域處于領(lǐng)先水平。作為中醫(yī)領(lǐng)域中服務(wù)性、市場(chǎng)性最強(qiáng)的技術(shù)體系,目前成了最搶手的項(xiàng)目。這種現(xiàn)象,將導(dǎo)致各種結(jié)果?，F(xiàn)分論之。
(1)有利于中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)理論走向世界。目前,中醫(yī)藥已越來(lái)越受到世界衛(wèi)生組織和各國(guó)專家的重視。世界衛(wèi)生組織評(píng)價(jià)“中醫(yī)藥是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥的榜樣”,并向各國(guó)鄭重推薦。不少專家預(yù)言:21世紀(jì)將是中醫(yī)藥世紀(jì)。特別是加入WTO之后,將進(jìn)一步推動(dòng)我國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代化的進(jìn)程,進(jìn)一步擴(kuò)大中醫(yī)養(yǎng)生保健技術(shù)的國(guó)際影響。中醫(yī)學(xué)整體的、系統(tǒng)的認(rèn)知方式,辨病與辨證相結(jié)合的診療體系,整體與機(jī)能調(diào)節(jié)的診療原則等,獨(dú)特而簡(jiǎn)便有效的手段和技術(shù),使中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué)具有自身的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。中醫(yī)作為現(xiàn)代醫(yī)療保健的重要組成部分,逐漸得到了世界各國(guó)人民的認(rèn)可和好評(píng)。目前,在中國(guó)學(xué)習(xí)養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)的留學(xué)生和進(jìn)修生越來(lái)越多。北京、上海、廣州、南京及天津的中醫(yī)院校已成為培養(yǎng)外國(guó)留學(xué)生和進(jìn)修生的主要基地。近20年來(lái),我國(guó)中醫(yī)藥高等院校接收了100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)2萬(wàn)多名留學(xué)生和進(jìn)修生。世界衛(wèi)生組織在我國(guó)建立的7個(gè)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心和3個(gè)針灸培訓(xùn)中心,培訓(xùn)了2 000余名各國(guó)和地區(qū)的各類中醫(yī)藥專業(yè)技術(shù)人員。而在世界各國(guó)從事中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)事業(yè)的中國(guó)人也越來(lái)越多,可以說(shuō),只要是有華人的地方,就有中醫(yī)診所和中藥店。隨著21世紀(jì)“心身醫(yī)學(xué)”時(shí)代的到來(lái),亞健康狀態(tài)及心理、精神疾病將占70%以上,國(guó)際社會(huì)“回歸自然”的趨勢(shì)不斷加強(qiáng),各國(guó)對(duì)天然藥物、食物的研究日趨活躍,為中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)的發(fā)展創(chuàng)造了條件,有利于提高中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)的國(guó)際地位,使其更好地走向世界。
(2)有利于發(fā)揮中醫(yī)保健技術(shù)和養(yǎng)生保健產(chǎn)品的比較優(yōu)勢(shì),擴(kuò)大出口。據(jù)1983年至1994年國(guó)家中醫(yī)藥管理局組織的全國(guó)中藥資源普查,我國(guó)擁有豐富的中藥原料,藥用植物、動(dòng)物及礦物藥材共12 807種。我國(guó)還有許多保健品獨(dú)特的制作工藝和秘方,享有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。中醫(yī)的保健技術(shù)和保健品不僅養(yǎng)生攝生,更可治療多種慢性病、疑難病,對(duì)亞健康狀態(tài)有無(wú)可比擬的調(diào)節(jié)效果。與西藥的毒副作用大相比,中藥具有明顯的優(yōu)勢(shì)。多年來(lái),中藥是我國(guó)醫(yī)藥出口的拳頭產(chǎn)品,中藥業(yè)被稱為永不衰落的朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)。目前中藥在東南亞、日本、韓國(guó)等國(guó)已被廣泛運(yùn)用,歐美一些國(guó)家也在逐步改善對(duì)中醫(yī)藥的限制。世界上有124個(gè)國(guó)家和地區(qū)建立了各種類型的中醫(yī)藥機(jī)構(gòu)。美國(guó)政府制定了《植物藥在美上市批準(zhǔn)法》,接受植物藥復(fù)方制劑作為治療藥物。目前國(guó)外對(duì)中醫(yī)中藥的種種限制都有不同程度的放寬,從而有利于中醫(yī)藥走向世界。原先一個(gè)藥品要想叩開(kāi)FDA大門,要堅(jiān)持兩個(gè)凡是:凡是寫(xiě)不清化學(xué)結(jié)構(gòu)式的不予批準(zhǔn);凡是講不出現(xiàn)代藥理作用的不要來(lái)叩門。中藥以藥品身份進(jìn)入美國(guó)的大門被把得死死的。近年來(lái),FDA對(duì)于中藥重新認(rèn)識(shí),寫(xiě)不清結(jié)構(gòu)式?jīng)]關(guān)系,現(xiàn)代藥理作用講不清楚也無(wú)所謂,只要臨床證明是安全的,實(shí)踐證明是有效的這就行,這叫質(zhì)量可控?？磁R床療效歸根到底要“安全、有效、可控”。近年來(lái),歐盟植物藥市場(chǎng)發(fā)展快于化學(xué)藥品,英國(guó)自1987年以來(lái)植物藥銷售上升了70%,法國(guó)上升了35%。美國(guó)市場(chǎng)每年也以高于20%的速度遞增,日本的漢方制劑從上世紀(jì)90年代開(kāi)始,每年遞增15%以上。加入WTO后,我國(guó)可根據(jù)其所遵循的最惠國(guó)待遇、國(guó)民待遇、公平貿(mào)易、取消關(guān)稅保護(hù)和進(jìn)口數(shù)量限制、簡(jiǎn)化進(jìn)口手續(xù)等原則,以及對(duì)發(fā)展中國(guó)家的例外條款、“照付不議”合同模式等國(guó)際通行的市場(chǎng)規(guī)則,使中藥爭(zhēng)取到平等的出口環(huán)境,擴(kuò)大出口。中醫(yī)走向世界在某種意義上講,就是走出東方文化圈。鑒真去日本,鄭和下西洋,都未出東方文化圈。
(3)有利于加快中醫(yī)藥業(yè)的結(jié)構(gòu)調(diào)整。當(dāng)前世界上貿(mào)易自由化的進(jìn)程不斷加快,到2005年,我國(guó)醫(yī)藥業(yè)的關(guān)稅已降至5.5%~6.5%。貿(mào)易自由化及投資自由化,有利于國(guó)際資本的擴(kuò)張與重組。在強(qiáng)大的國(guó)際資本擴(kuò)張的壓力下,為提高國(guó)際生存空間和強(qiáng)化國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力,中醫(yī)藥業(yè)勢(shì)必進(jìn)行結(jié)構(gòu)調(diào)整,使資源流向優(yōu)勢(shì)企業(yè)和產(chǎn)品,從而避免低水平的重復(fù)建設(shè)和盲目的投資沖動(dòng)。
(4)有利于推動(dòng)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)的技術(shù)進(jìn)步。中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)的理論和技術(shù)要想更好地走向世界,參與國(guó)際競(jìng)爭(zhēng),必須利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù),用信息技術(shù)、生物工程技術(shù)、基因組學(xué)、現(xiàn)代物理學(xué)及系統(tǒng)科學(xué)等武裝、改造傳統(tǒng)的理論體系和技術(shù)手段。首先必須克服東西方的文化差異和思維習(xí)慣、生活習(xí)慣,而目前的開(kāi)放形勢(shì)也為我們提供了更多的便利。
現(xiàn)在,包括江蘇在內(nèi)的不少地區(qū)已經(jīng)初步實(shí)現(xiàn)小康社會(huì),正在向現(xiàn)代化社會(huì)邁進(jìn),人民對(duì)健康長(zhǎng)壽的需求正在與現(xiàn)代化社會(huì)接軌,從而改變第二醫(yī)學(xué)為主的格局。國(guó)家促進(jìn)醫(yī)藥發(fā)展的每一個(gè)措施都正在對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。
但是,從另外的角度來(lái)看,目前我國(guó)的養(yǎng)生康復(fù)事業(yè)也面臨著不少的困難和盲點(diǎn)。
第一,中醫(yī)特色的養(yǎng)生康復(fù)學(xué)科無(wú)法形成規(guī)模。雖說(shuō)我國(guó)的中醫(yī)事業(yè)是世界的源頭,一直處于領(lǐng)先地位,但中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)科尚未真正形成。養(yǎng)生技術(shù)無(wú)法進(jìn)入正規(guī)醫(yī)療程序,康復(fù)科基本上沿用西醫(yī)的技術(shù)和器械,診療手段、技術(shù)水平及經(jīng)濟(jì)效益普遍較低。此外,無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)、惡性競(jìng)爭(zhēng)、不法競(jìng)爭(zhēng)正在嚴(yán)重摧毀具有中醫(yī)特色的養(yǎng)生康復(fù)學(xué)術(shù)。醫(yī)療制度改革及新醫(yī)療機(jī)構(gòu)分類管理制度的建立,使國(guó)內(nèi)搶占醫(yī)療服務(wù)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)激烈化。這種局面,目前還有加劇的趨勢(shì)。
此外,對(duì)人才的重視嚴(yán)重不足,如養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)人才、媒體人才、研究人才、產(chǎn)業(yè)人才、法律人才等。
第二,養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)和藥物的知識(shí)產(chǎn)權(quán)面臨威脅。長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)對(duì)知識(shí)產(chǎn)權(quán)問(wèn)題研究和重視不夠,致使許多優(yōu)秀中醫(yī)藥知識(shí)財(cái)富流失。而發(fā)達(dá)國(guó)家較早實(shí)行了各種專利,一方面以合作開(kāi)發(fā)名義獲得我國(guó)的知識(shí)產(chǎn)權(quán),另一方面又以知識(shí)產(chǎn)權(quán)為武器,企圖獨(dú)占被其獲取的一些知識(shí)財(cái)富,如英國(guó)植物藥公司在我國(guó)申請(qǐng)“治療皮膚病的藥物組合”專利就是一個(gè)典型的例子。
第三,國(guó)際醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。目前,已有十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的近40個(gè)品種的天然藥物在我國(guó)注冊(cè),每年進(jìn)口的“洋中藥”1999年已達(dá)10 117萬(wàn)美元。迫使我國(guó)民族醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)必須面對(duì)國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)的形勢(shì)。由于我國(guó)中藥現(xiàn)代化、國(guó)際化水平較低,制約了中藥產(chǎn)品進(jìn)入國(guó)際市場(chǎng)。我國(guó)作為中藥發(fā)源地,1996年在全球中草藥市場(chǎng)年銷售額160億美元中僅占3%,出口額為5.89億美元。2005年上升至8.3億美元,2006年升至10億美元。但隨著全球貿(mào)易額的增長(zhǎng),仍未超出5%。相反,日本漢方制劑本來(lái)自中國(guó),其原料也大部分來(lái)自中國(guó),但因重視技術(shù)研究與開(kāi)發(fā),其產(chǎn)品在國(guó)際市場(chǎng)上已占有80%以上的份額,這無(wú)疑對(duì)我國(guó)中藥產(chǎn)業(yè)提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。
第四,東西方文化背景和中醫(yī)藥理論體系差異影響了養(yǎng)生康復(fù)學(xué)術(shù)的傳播。中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)理論繼承了我國(guó)傳統(tǒng)文化的特點(diǎn),與西方保健理論在思維方式、研究方法等方面都有很大的不同。以古漢語(yǔ)為基礎(chǔ)的中醫(yī)藥術(shù)語(yǔ)古樸深?yuàn)W的表述,要使西方國(guó)家理解中醫(yī)藥理論體系的內(nèi)涵,進(jìn)而理解、接受和使用中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)技術(shù),將是一項(xiàng)十分艱巨復(fù)雜的工作。目前,實(shí)用性較強(qiáng)的針灸、氣功在西方世界比較容易普及，就是明顯的例子。
第五,中藥保健品技術(shù)含量過(guò)低。我國(guó)中藥行業(yè)的裝備和工藝都相當(dāng)落后。中藥由中藥材、中藥飲片和中成藥三部分構(gòu)成。中藥質(zhì)量堪憂。1999年我國(guó)進(jìn)行藥品抽檢時(shí),中藥材不合格率達(dá)24.1%,是一般西藥的5倍?，F(xiàn)有中藥工業(yè)企業(yè)1 059家,其中中成藥大型企業(yè)僅39家,不到中藥工業(yè)企業(yè)總數(shù)的4%。中藥工業(yè)規(guī)模小、單品種產(chǎn)值不高、效益差、市場(chǎng)占有率低。我國(guó)中藥企業(yè)中,中藥有效成分的提取方法不佳,大多數(shù)仍采用“水煎法、水醇法或醇水法”等為主的傳統(tǒng)提取方法,工藝路線長(zhǎng),能耗高。有的甚至沿用幾千年的老辦法,通過(guò)煎煮、濃縮、烘干,用浸膏收率衡量提取質(zhì)量,不按中藥特性選擇設(shè)計(jì)工藝,有效成分提取率低、雜質(zhì)多、無(wú)效成分多,導(dǎo)致中藥外觀“粗、大、黑”,生產(chǎn)過(guò)程“臟、亂、費(fèi)”,質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)難統(tǒng)一。中藥生產(chǎn)與國(guó)際衛(wèi)生組織的藥品生產(chǎn)管理規(guī)范(GMP)相距甚遠(yuǎn)。雖然中成藥生產(chǎn)新發(fā)展了膠囊、注射劑、氣霧劑及滴丸等40余種新劑型,但由于在藥效和安全性評(píng)價(jià)、生產(chǎn)工藝、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、制劑技術(shù)、臨床研究等方面的發(fā)展相對(duì)滯后,我國(guó)的中藥還沒(méi)有真正進(jìn)入國(guó)際醫(yī)藥主流市場(chǎng)。
第六,發(fā)達(dá)國(guó)家蓄勢(shì)待發(fā)。日本在7世紀(jì)初即隋朝時(shí)引進(jìn)了中醫(yī)藥理論,經(jīng)長(zhǎng)期應(yīng)用和研究形成了“漢方藥”。在國(guó)際保健品市場(chǎng),“漢方藥”、韓國(guó)的“中藥”占據(jù)的市場(chǎng)額大大超過(guò)中國(guó)。20世紀(jì)80年代后期,日本的“漢方藥”不斷進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng);歐美發(fā)達(dá)國(guó)家也加大了對(duì)天然藥物的研究力度。如英國(guó)研究人員通過(guò)對(duì)當(dāng)前銷路最廣的草藥銀杏、人參的研究發(fā)現(xiàn),服用后能提高人的反應(yīng)能力,改善記憶力和注意力。最近,美國(guó)政府制定了《未來(lái)十年植物藥發(fā)展計(jì)劃》。發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)天然藥物的研究,對(duì)我國(guó)中醫(yī)藥的發(fā)展構(gòu)成了一定的威脅。
2 發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)的對(duì)策
新中國(guó)成立后,我國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人一貫重視中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展。我國(guó)將“中西醫(yī)并重”列為衛(wèi)生工作的基本方針之一,但仍未達(dá)到預(yù)期的目標(biāo),國(guó)家應(yīng)采取有效措施,更快地促進(jìn)中醫(yī)藥事業(yè)的發(fā)展。
第一,加快中醫(yī)藥的立法步伐,切實(shí)保護(hù)中醫(yī)藥的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是法制經(jīng)濟(jì),WTO本身是一系列通過(guò)談判達(dá)成的條款所構(gòu)成的有機(jī)統(tǒng)一體。中醫(yī)藥是我國(guó)享有獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán)的壟斷性行業(yè),是中華民族寶貴的精神財(cái)富。國(guó)家應(yīng)制定中醫(yī)藥法律、法規(guī),切實(shí)保護(hù)中醫(yī)藥名方、偏方、秘方等知識(shí)產(chǎn)權(quán)。
第二,積極推進(jìn)中醫(yī)藥的現(xiàn)代化。吳儀副總理在2007年全國(guó)中醫(yī)藥工作會(huì)議上強(qiáng)調(diào):“必須正確認(rèn)識(shí)和處理好繼承與創(chuàng)新的關(guān)系。必須充分遵循中醫(yī)藥自身的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律,既不能排斥現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和方法,也不能舍棄中醫(yī)藥的科學(xué)內(nèi)涵和學(xué)術(shù)本質(zhì)”。中醫(yī)現(xiàn)代化是關(guān)系中醫(yī)學(xué)發(fā)展的重大命題。中醫(yī)現(xiàn)代化是在把握自身主體特色和優(yōu)勢(shì)的前提下,伴隨現(xiàn)代科學(xué)和技術(shù)進(jìn)步,使整個(gè)中醫(yī)學(xué)從理論到實(shí)踐都產(chǎn)生新的變革與升華,成為適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)需要的、具有現(xiàn)代科學(xué)水平的科學(xué)體系。中醫(yī)現(xiàn)代化要求建立現(xiàn)代化的中醫(yī)科學(xué)理論體系、科學(xué)方法體系、中醫(yī)藥技術(shù)工程體系、中醫(yī)藥教育系統(tǒng)和學(xué)科體系、中醫(yī)藥技術(shù)評(píng)估監(jiān)督系統(tǒng)和中醫(yī)藥管理系統(tǒng),實(shí)現(xiàn)中醫(yī)診療技術(shù)現(xiàn)代化。中藥現(xiàn)代化指將傳統(tǒng)中藥優(yōu)勢(shì)與現(xiàn)代科技相結(jié)合,按照國(guó)際認(rèn)可標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行研究開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)、管理以適應(yīng)當(dāng)代社會(huì)發(fā)展需要的過(guò)程。中藥現(xiàn)代化應(yīng)包括中藥材資源開(kāi)發(fā)、綠色植物的培植、倉(cāng)儲(chǔ)養(yǎng)護(hù)現(xiàn)代化、中藥炮制技術(shù)現(xiàn)代化、中成藥生產(chǎn)現(xiàn)代化(如加工工藝機(jī)械化、自動(dòng)化、提取濃縮及干燥新技術(shù)的應(yīng)用、中藥新劑型的開(kāi)發(fā)等)、中藥質(zhì)量控制現(xiàn)代化及建立現(xiàn)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的運(yùn)行機(jī)制和管理機(jī)制等方面。
第三,實(shí)施名牌戰(zhàn)略。政府要對(duì)中醫(yī)藥業(yè)的發(fā)展給予必要的保護(hù)和支持。國(guó)家應(yīng)通過(guò)改革、改造、改組和加強(qiáng)內(nèi)部管理,扶植一批有影響、有實(shí)力的企業(yè),組成大型企業(yè)及企業(yè)集團(tuán),生產(chǎn)市場(chǎng)占有率高、科技含量高、附加值高、療效好的中醫(yī)藥產(chǎn)品,占領(lǐng)中醫(yī)藥市場(chǎng)的制高點(diǎn)。
第四,創(chuàng)辦中醫(yī)藥高科技開(kāi)發(fā)園區(qū)。高科技開(kāi)發(fā)園具有開(kāi)發(fā)、集聚和輻射功能,是產(chǎn)業(yè)的孵化器。通過(guò)對(duì)中藥物種栽培、養(yǎng)殖、生物工程技術(shù)應(yīng)用、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等研究,生產(chǎn)出安全、有效、可控、穩(wěn)定,高效、速效、長(zhǎng)效,劑量小、毒性小、副作用小,生產(chǎn)、儲(chǔ)藏、運(yùn)輸、攜帶與服用均方便的現(xiàn)代中藥,更好地滿足世界各國(guó)人民的需要。
第五,加強(qiáng)中醫(yī)藥的國(guó)際交流與合作。中醫(yī)藥應(yīng)走出國(guó)門,與世界各國(guó)加強(qiáng)交流與合作,在中醫(yī)藥信息、中醫(yī)藥基礎(chǔ)研究、臨床運(yùn)用研究、中藥新藥研究與開(kāi)發(fā)、科研方法、科研管理等方面,加強(qiáng)合作。在國(guó)外舉辦中醫(yī)藥學(xué)歷教育和非學(xué)歷教育,聘請(qǐng)國(guó)外有關(guān)院校的專家來(lái)華講學(xué)、授課,促進(jìn)我國(guó)中醫(yī)藥院校重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)和外向型教育的發(fā)展。加強(qiáng)國(guó)際醫(yī)療合作,與各國(guó)建立中醫(yī)醫(yī)療中心或中醫(yī)醫(yī)院,開(kāi)展疑難病的中醫(yī)治療,探討新的治療方法和藥物,用中醫(yī)藥治療心血管、腦血管、腫瘤、艾滋病、肝炎、糖尿病、骨關(guān)節(jié)疾病、皮膚病等。與國(guó)外的科研院所、大學(xué)及制藥公司開(kāi)發(fā)安全、高效、穩(wěn)定的中藥新品種。
第六,培養(yǎng)高素質(zhì)的中醫(yī)藥人才。適應(yīng)世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要,培養(yǎng)思想素質(zhì)好、業(yè)務(wù)精、了解國(guó)際醫(yī)藥發(fā)展動(dòng)態(tài)、熟悉國(guó)際經(jīng)營(yíng)慣例、具有較高英語(yǔ)水平和計(jì)算機(jī)技能的復(fù)合型人才。

要緩解真性近視該怎么樣？

配鏡后要長(zhǎng)期正常戴鏡
患了近視同時(shí)已確診為真性近視、度數(shù)在100度以上時(shí)，就應(yīng)該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，則除了洗臉和睡覺(jué)外都應(yīng)戴著它，因?yàn)榻曆刍颊咴诖饔煤线m的眼鏡后，處于正視眼的狀態(tài)，調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能恢復(fù)了自然關(guān)系。戴鏡不僅是為了增進(jìn)視力，而且是在適當(dāng)距離內(nèi)讀書(shū)和工作，使眼睛的調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能間有正常的協(xié)調(diào)關(guān)系，避免眼睛疲勞。
正確戴鏡度數(shù)不會(huì)越戴越深
近視眼度數(shù)發(fā)展與否和戴眼鏡并無(wú)直接關(guān)系。近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會(huì)穩(wěn)定在一定水平。但如果認(rèn)為配了眼鏡就萬(wàn)事大吉，平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生，繼續(xù)使眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致視力減退，近視度數(shù)加深。另外，戴用不適當(dāng)?shù)难坨R如：沒(méi)有驗(yàn)光或驗(yàn)光不準(zhǔn)，度數(shù)配得過(guò)大，都會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，使視力下降，度數(shù)加深。有些高度近視(超過(guò)600度)者，雖然堅(jiān)持戴鏡，但度數(shù)仍會(huì)加深，伴有眼底變化，醫(yī)學(xué)上稱為病理性近視眼。這種近視加深與近視的度數(shù)及家庭有關(guān)，與戴眼鏡毫無(wú)關(guān)系。
怎樣正確配戴眼鏡
（1）屈光不正患者經(jīng)驗(yàn)光后需配戴眼鏡：驗(yàn)光的度數(shù)與最后配戴眼鏡處方的度數(shù)往往不一樣。這其中有很強(qiáng)的技巧與經(jīng)驗(yàn)，需醫(yī)生或驗(yàn)光師根據(jù)患者的年齡、屈光不正度數(shù)大小、視力情況、有無(wú)斜視以及配鏡目的等諸多因素綜合考慮，最后開(kāi)出配鏡處方。配鏡主要是增進(jìn)視力，減輕癥狀，解決視力疲勞、復(fù)視和斜視，建立雙眼單視，因此，原則上如果發(fā)現(xiàn)有屈光異常就應(yīng)配鏡，包括接觸眼鏡（隱形眼鏡）。
（2）以下情況可以不配或暫時(shí)不配戴眼鏡：①度數(shù)低而又無(wú)癥狀者，一般在50度以內(nèi)的近視、遠(yuǎn)視及散光者。②兒童或青年人的遠(yuǎn)視眼，無(wú)任何癥狀者。③屈光系統(tǒng)和感光系統(tǒng)有疾病，影響視力，但有希望治療者。④由于職業(yè)原因（演員、運(yùn)動(dòng)員、飛行員等）、屈光參差等不能戴普通眼鏡者可以配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）。
（3）配鏡后的效果：
一般輕度和中度近視均可矯正到正常視力，但高度近視或超過(guò)1000度的近視眼常由于眼底病變、晶狀體或玻璃體混濁，往往得不到滿意的矯正。近視眼配鏡原則為矯正視力達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)，近視度數(shù)越低越好，也就是以矯正最好視力的最低度數(shù)為配鏡標(biāo)準(zhǔn)。高度近視常不能全部矯正，必要時(shí)可按檢查所得度數(shù)減去1／2，使其適宜于讀書(shū)寫(xiě)字。近視、散光部分應(yīng)全部配鏡，如散光度數(shù)超過(guò)300度則應(yīng)在不影響矯正視力的情況下適當(dāng)減少。
輕度和中度遠(yuǎn)視也均可矯正到正常視力，但高度遠(yuǎn)視或弱視的遠(yuǎn)視眼，矯正視力往往也不滿意。遠(yuǎn)視眼根據(jù)散瞳驗(yàn)光及復(fù)查結(jié)果，給于全部矯正，尤其當(dāng)患兒遠(yuǎn)視眼出現(xiàn)內(nèi)斜時(shí)，配鏡度數(shù)如果不夠，患眼需使用調(diào)節(jié)力，促使集合力增強(qiáng)，內(nèi)斜視很難矯正，如伴隱外斜或外斜視可適當(dāng)減低度數(shù)，以減少其斜視的程度，但矯正視力不能低于0．7。遠(yuǎn)視眼配鏡原則為，根據(jù)矯正最好視力的最高度數(shù)開(kāi)方配鏡；對(duì)合并散光者，同樣給于全部矯正以獲得最好的視力。
在得到準(zhǔn)確的配鏡處方后，正確科學(xué)地選擇適合自己的眼鏡框架也很重要。首先要充分滿足鏡片的光學(xué)要求，充分考慮瞳孔間距離、裝用距離、傾斜度等。從眼科角度考慮，鏡片光學(xué)中心必須與瞳孔中心一致，否則鏡片出現(xiàn)三棱鏡效應(yīng)，會(huì)干擾視覺(jué)功能，戴鏡后會(huì)出現(xiàn)頭昏 、目眩、視物變形、眼睛酸脹、易疲勞等。其次根據(jù)自己的臉型，選擇式樣、顏色適合自己的框架。有的人對(duì)配戴眼鏡很不重視，隨便在商店或攤販處買一副，或拿別人的眼鏡亂戴，這種作法很不妥當(dāng)，其結(jié)果只能是加重眼疲勞，使視力越來(lái)越差。
青少年怎樣配戴眼鏡才合理
如果青少年配鏡不合適的話，不僅會(huì)損害視力，而且也可能引起各種病癥，如頭暈?zāi)垦?、頭痛、腸胃不適等病癥。哈市紅十字會(huì)青少年視力康復(fù)基地的眼科專家說(shuō)，給青少年配戴合適的眼鏡后，只有合理地戴，才能真正起到保護(hù)和提高視力的作用。
據(jù)介紹，學(xué)齡前兒童患近視眼，檢查屈光度在中度以上，部分病例可能還伴有不同程度的外斜視，這類近視配鏡后，必須經(jīng)常戴鏡，并需半年復(fù)查一次。青少年輕度近視可在看遠(yuǎn)處時(shí)戴鏡，看近處時(shí)取下；中高度近視無(wú)論看遠(yuǎn)和看近都必須長(zhǎng)期戴鏡。有不少家長(zhǎng)認(rèn)為“眼鏡度數(shù)會(huì)越戴越深”，其實(shí)近視度數(shù)的加深，主要取決于用眼衛(wèi)生，與戴不戴眼鏡沒(méi)有關(guān)系，不戴眼鏡近視度數(shù)也照樣要加深，甚至加深得更快。而散光眼患者，無(wú)論是單純性、還是混合性，度數(shù)如何，只要有自覺(jué)癥狀，就必須經(jīng)常戴眼鏡。
保護(hù)視力的4種鍛煉方法
一、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨铮谒斜犻_(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
枸杞--補(bǔ)腎明目
枸杞是一種強(qiáng)壯藥，古人曾認(rèn)為是一種能使人常生不老的藥，中醫(yī)認(rèn)為它能增強(qiáng)肝、腎功能，增加體液。適用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等癥狀。
冬季進(jìn)補(bǔ)建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個(gè)，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內(nèi)，與枸杞子一起開(kāi)始煮粥，熄火的同時(shí)放入雞蛋與蔥花，攪拌后即可食用。本品滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目，而且具有良好的減肥效果
堅(jiān)持每天讓孩子練習(xí)轉(zhuǎn)眼球20下
香菜雖是多種蔬菜的“配角”，但專家介紹它的保健和藥用價(jià)值不可忽視。香菜所含有的物質(zhì)，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由于香菜含有多種維生素，它的清內(nèi)熱功能，對(duì)提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點(diǎn)香菜，以利清熱解表提高視力。
菊花養(yǎng)眼
2003-6-16
對(duì)于經(jīng)常要面對(duì)電腦的朋友來(lái)說(shuō)，眼睛的健康會(huì)受到很大的威脅。有的人為了滋潤(rùn)干澀的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就會(huì)發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個(gè)流傳于民間的方法，既可以有效地護(hù)眼又能避免眼部浮腫帶來(lái)的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮腫。
菊花對(duì)治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能養(yǎng)護(hù)眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類有很多，不懂門道的人常會(huì)選擇花朵白皙且大的菊花，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)，真正上選的應(yīng)是花朵又小又丑且顏色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮開(kāi)來(lái)喝便可。冬天熱飲，夏天冰飲口味均很不錯(cuò)。
送給經(jīng)?？措娔X的人 ——干眼癥的防治
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分，通過(guò)眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。以往干眼癥與白內(nèi)障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見(jiàn)眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦、電視、游戲機(jī)的青年人和白領(lǐng)階層患干眼病的也越來(lái)越多了。據(jù)有關(guān)部門的一項(xiàng)調(diào)查表明，每天在電腦前 工作3小時(shí)以上的人群中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)。
1．干眼癥的臨床癥狀
干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀，灼痛感，眼屎較多；眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他癥狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時(shí)可以看到有眼結(jié)膜充血。
2．干眼癥的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層，它含有保護(hù)眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時(shí)淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn)，清洗眼結(jié)膜上的灰塵，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長(zhǎng)不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。可引發(fā)干眼癥的因素相當(dāng)多，包括：中老年以后眼淚分泌減少、眼睛本身的病癥，如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等；因某些藥物引起， 如避孕丸、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；也可因維生素A缺乏所致。
近年來(lái)干眼病的年輕化趨勢(shì)明顯，主要是由于現(xiàn)代生活中，青年人的工作和娛樂(lè)與電視、電腦接觸得越來(lái)越多、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌；或長(zhǎng)期使用某種眼藥水，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病。
3．怎樣預(yù)防干眼癥
（1）要有效地預(yù)防干眼病，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。專業(yè)人士認(rèn)為，干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的。40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較 低的眼鏡。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個(gè)角度可以使勁部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
（2）長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電 腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。
（3）為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑 和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。
（4）為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)，減少視疲勞的 作用。眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過(guò)自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，能消除大腦和眼球內(nèi)過(guò)度充血，由于循環(huán) 暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。
因此需要提醒大家，當(dāng)您全神專注于電腦屏幕時(shí)，您眨眼的次數(shù)會(huì)跟著減少。建議您多眨眼，確?！皽I片”能將水分分散到眼角膜，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼癥，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。
中國(guó)網(wǎng)2003年6月
需改善視力、用眼過(guò)度者如何選擇保健食品?
眼睛是視覺(jué)器官，它接受光的刺激，使機(jī)體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運(yùn)動(dòng)。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看見(jiàn)物體是由于眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來(lái)光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激，是因?yàn)槠浜袃煞N感光細(xì)胞，即視錐細(xì)胞和視桿細(xì)胞，在光的作用下，感光細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生一系列的化學(xué)變化，通過(guò)這些化學(xué)變化能將光能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔?，引起神?jīng)沖動(dòng)，傳導(dǎo)到視覺(jué)中樞而產(chǎn)生視覺(jué)。
醫(yī)學(xué)上將眼對(duì)物體形態(tài)的精細(xì)辨別的能力，即分辨兩點(diǎn)之間最小距離的能力稱為視力。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正，包括遠(yuǎn)視、近視、散光；②晶狀體混濁，即白內(nèi)障；③角膜混濁；④玻璃體混濁及出血；⑤視神經(jīng)疾患，如：視神經(jīng)萎縮。視神經(jīng)炎、球后神經(jīng)炎、慢性青光眼及中毒性弱視；⑥循環(huán)性盲，偶見(jiàn)于重癥尿毒癥、視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化，多為暫時(shí)性；⑦脈絡(luò)或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球內(nèi)出血等。其中，近視最常見(jiàn)，引起近視的原因是多方面的，學(xué)習(xí)環(huán)境不好、讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確、閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)以及身體虛弱、貧血、內(nèi)分泌障礙、過(guò)度疲勞等都與近視有關(guān)。改善視力功能的保健食品是通過(guò)上述環(huán)節(jié)對(duì)引起近視的生理機(jī)制起到一定的調(diào)節(jié)和改善作用。
1．具有改善視力作用的食物
保護(hù)視力，防治眼部疾病，需要從多個(gè)方面著手，其中注意營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺(jué)有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來(lái)源是各種動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、魚(yú)卵、禽蛋等；胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品，維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。 (3)鈣，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會(huì)導(dǎo)致近視眼。青少年正處在生長(zhǎng)高峰期，體內(nèi)鈣的需要量相對(duì)增加，若不注意鈣的補(bǔ)充，不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)使正在發(fā)育的眼球壁——鞏膜的彈性降低，晶狀體內(nèi)壓上升，致使眼球的前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其制品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆制品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
(4)鉻，缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，就會(huì)使胰島素調(diào)節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發(fā)近視。鉻多存在于糙米、麥麩之中，動(dòng)物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
(5)鋅，鋅缺乏可導(dǎo)致視力障礙，鋅在體內(nèi)主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網(wǎng)膜及晶狀體內(nèi)亦含有鋅，鋅在眼內(nèi)參與維生素A的代謂}與運(yùn)輸，維持視網(wǎng)膜色素上皮的正常組織狀態(tài)，維護(hù)正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質(zhì)，并含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的“真珠散”點(diǎn)眼睛可抑制白內(nèi)障的形成。
(7)海帶，海帶除含碘外還含有1／3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。
2．有助于改善視力的保健食品 通過(guò)飲食可以增加營(yíng)養(yǎng)，改善視力，所以我們應(yīng)多攝入上述食物，如能在日常膳食的基礎(chǔ)上，選用適當(dāng)?shù)木哂懈纳埔暳δ艿谋＝∈称?，則可起到良好的輔助治療的作用?？蛇x用的保健食品有：
(1)富含維生素A的食物，如枸杞類制品。
(2)富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬幔怂岬?。
(3)含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。
參考資料：中國(guó)尋醫(yī)導(dǎo)藥網(wǎng)
多多按摩提高視力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、絲竹空、太陽(yáng)穴、魚(yú)腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

你好。我是生于陽(yáng)歷1978。10,。10。早上9點(diǎn)40的女性，想知道本人詳細(xì)的命理解析

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紫微斗數(shù)本命預(yù)測(cè)：
您是個(gè)善於吸收接納，行動(dòng)敏捷的人，做事會(huì)顧慮他人意見(jiàn)或想法，留意環(huán)境變化，并且努力嘗試，再?gòu)腻e(cuò)誤或經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)、修正。
從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「巳」，正是先天命宮，巨門自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有探究的性質(zhì)，文昌、文曲、天魁等吉星相拱會(huì)照，意味著學(xué)習(xí)、反省等態(tài)度也會(huì)增強(qiáng)，而化忌再會(huì)入本宮，并受羊陀、空劫前后夾制，則會(huì)推升突破、創(chuàng)新、逆境求變等優(yōu)點(diǎn)。
這些星曜和格局，正顯示出您與生俱來(lái)的個(gè)性優(yōu)點(diǎn)：
1
個(gè)性中具有耿直的特質(zhì)，反應(yīng)快，舉一反三，能仔細(xì)分辨事物，注意小細(xì)節(jié)，具有相當(dāng)敏銳的觀察力，能夠一針見(jiàn)血的說(shuō)出事情的重點(diǎn)。口才不錯(cuò)，有辨才，擅表達(dá)，說(shuō)服力強(qiáng)，能夠正確而有效的傳達(dá)各種資訊，因此溝通、說(shuō)明方面的工作，頗能適任。
2
探究的特質(zhì)，講求真理，能條理分明，據(jù)理力爭(zhēng)，因此在別人看來(lái)就具有明顯的叛逆性格，但也唯有這種不輕易向現(xiàn)實(shí)或環(huán)境妥協(xié)的個(gè)性，才能突破黯淡的困境，創(chuàng)造出光明的格局。
3
原本較想兼容并蓄卻弄得顧此失彼的缺點(diǎn)，因受外在環(huán)境的影響，例如朋友建議或是吸收外來(lái)資訊，反而能夠更加客觀，擴(kuò)大吸納空間。
4
行事客觀，不固執(zhí)，沒(méi)有太多預(yù)設(shè)立場(chǎng)。能夠吸收外來(lái)的資訊，接受他人的意見(jiàn)與建議。對(duì)自己也較不在乎，能夠?yàn)榱怂硕约骸?br>5
行動(dòng)沖擊能力相當(dāng)強(qiáng)，動(dòng)作迅速，積極任事，活力旺盛，一點(diǎn)也不擔(dān)心挫折，甚至把失敗視為正常過(guò)程，藉以累積吸收經(jīng)驗(yàn)，展現(xiàn)出較多的獨(dú)立作戰(zhàn)能力，思考的完整性也略微提升，能夠考慮得較長(zhǎng)遠(yuǎn)，自我約束，增加了親和性，也略增和人合作的空間，但只要確定目標(biāo)，抓住機(jī)會(huì)，還是會(huì)盡快行動(dòng)，不完整的地方就邊做邊調(diào)整。
至於缺點(diǎn)方面，您則比較容易依賴猶豫，并且魯莽躁進(jìn)，做事有時(shí)會(huì)心存僥幸，甚至逃避問(wèn)題，步調(diào)則顯得較為急切，容易憑著直覺(jué)行事，過(guò)於沖動(dòng)粗率。
您這一生的基本運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)并不算好，意味著自己的落實(shí)能力欠佳，較難穩(wěn)定自己，只有在老年期時(shí)還算稍稍穩(wěn)定一些！因此不論做任何事情，都應(yīng)該謹(jǐn)慎保守一些，不宜過(guò)於樂(lè)觀！
紫微斗數(shù)流年預(yù)測(cè)：
2010年運(yùn)勢(shì)
您今年的基本運(yùn)勢(shì)走的是強(qiáng)烈壞運(yùn)，自己情緒相當(dāng)不穩(wěn)，大大增加事情的變化。從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「卯」，正好是身宮，太陰自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有忌妒的性質(zhì)，文曲、天鉞、流昌等吉星相拱會(huì)照，意味著嘩眾取巧、畫(huà)地自限等毛病也會(huì)增強(qiáng)，而流羊、流陀等煞星再會(huì)入本宮，則會(huì)推升攻擊的缺點(diǎn)，再者，太陰、擎羊等星曜相互作用，形成「人離財(cái)散」格局，更帶有「斤斤計(jì)較、得不償失」的挫敗沖擊。
這些星曜和格局，顯示出您今年比較容易依賴猶豫，并且快慢失序。做事有時(shí)會(huì)心存僥幸，甚至逃避問(wèn)題，步調(diào)則顯得有些紊亂、矛盾，想快又怕不周全，想謹(jǐn)慎些又怕失去時(shí)效。各星曜、格局所顯示的詳細(xì)特點(diǎn)如下：
1
細(xì)膩的特質(zhì)，對(duì)情感有著不同他人的敏銳，容易自覺(jué)孤獨(dú)，也容易感情用事，好的來(lái)說(shuō)，是有異性緣，有許多和異性接觸的機(jī)會(huì)，壞的來(lái)說(shuō)，則是有些桃花的味道，浪蕩不羈，嚴(yán)重的話，男性甚至?xí)心锬锴换蛲镜膬A向。
2
聰明且擅於思考，若發(fā)揮在讀書(shū)、文藝方面，通常都有不錯(cuò)的表現(xiàn)，相對(duì)的，對(duì)他人也容易具有疑心，多所計(jì)較就容易顯得小氣，甚至心生忌妒，利用權(quán)術(shù)，算計(jì)謀略，人際關(guān)系也就差了。
3
較欠缺主見(jiàn)，容易受到外在環(huán)境影響而遷就。責(zé)任感不足，較無(wú)法承受壓力，甚至?xí)惚?，臨場(chǎng)容易緊張。較無(wú)法明快處理事務(wù)而讓事情拖延，總要等到最后一刻才不得不去做。
4
自我矛盾的情結(jié)較為明顯，既要講求時(shí)效，又要追求事情的周延和完備，動(dòng)靜之間相當(dāng)不易拿捏，過(guò)與不及都很頭痛，有時(shí)反而是該快不快，該慢不慢，事與愿違，不易盡善。
必須留意的是，由於您今年的基本運(yùn)勢(shì)走的是強(qiáng)烈壞運(yùn)，很容易就突顯出缺點(diǎn)來(lái)，這并非注定一事無(wú)成，而是自己態(tài)度相當(dāng)不穩(wěn)，容易讓事情出現(xiàn)變化，徒增困擾和挫折，因此行事態(tài)度不宜樂(lè)觀，寧可悲觀些，先為變化預(yù)作準(zhǔn)備，步步為營(yíng)，逐漸改善，并適度降低期望或標(biāo)準(zhǔn)，先求穩(wěn)，再求進(jìn)步，較能有所表現(xiàn)。
您今年的基本運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)并不算好，意味著自己的落實(shí)能力欠佳，較難穩(wěn)定自己，只有在年尾(農(nóng)歷)時(shí)還算稍稍穩(wěn)定一些！因此不論做任何事情，都應(yīng)該謹(jǐn)慎保守一些，不宜過(guò)於樂(lè)觀！
若以月份來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2010年11月(11/5-12/5)，自己的落實(shí)能力非常強(qiáng)盛，很能發(fā)揮實(shí)力，具有掌控局勢(shì)的能耐。如果這時(shí)好好努力，將能對(duì)其他運(yùn)勢(shì)如事業(yè)、愛(ài)情等帶來(lái)很大的助力。
運(yùn)勢(shì)最弱的時(shí)間則是在2010年9月(9/7-10/7)，自己顯得起伏難安，很不穩(wěn)定，挫折感大增，落差很大。如果執(zhí)意孤行，將對(duì)其他運(yùn)勢(shì)如事業(yè)、愛(ài)情等帶來(lái)明顯破壞。
您今年的愛(ài)情運(yùn)勢(shì)走的是偏弱壞運(yùn)，愛(ài)情似乎出現(xiàn)了一些障礙，結(jié)識(shí)理想對(duì)象的機(jī)會(huì)跟著下滑。從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「卯」，是先天夫妻宮，太陰自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有計(jì)較的性質(zhì)，文曲、天鉞、流昌等吉星相拱會(huì)照，意味著巧言令色、扭捏作態(tài)等毛病也會(huì)增強(qiáng)，而流羊、流陀等煞星再會(huì)入本宮，則會(huì)推升對(duì)抗的缺點(diǎn)，再者，太陰、擎羊等星曜相互作用，形成「人離財(cái)散」格局，更帶有「斤斤計(jì)較、得不償失」的挫敗沖擊。
這些星曜和格局，顯示出您今年比較容易輕忽愛(ài)情，并且進(jìn)退失據(jù)。較易忽視對(duì)方感受，疏於經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，有時(shí)甚至?xí)颖軉?wèn)題，步調(diào)則較紊亂，如果主動(dòng)一些，會(huì)擔(dān)心自己不夠端莊，想要穩(wěn)健一些，又擔(dān)心自己不夠積極。各星曜、格局所顯示的詳細(xì)特點(diǎn)如下：
1
細(xì)膩的感情特質(zhì)，能夠散發(fā)窩心的關(guān)懷，帶來(lái)和風(fēng)般的溫馨，但對(duì)感情的變化也具有敏銳的感覺(jué)，會(huì)留意細(xì)微的地方，因此容易對(duì)感情產(chǎn)生猜疑，讓人覺(jué)得喜歡計(jì)較，甚至愛(ài)吃醋，因此應(yīng)該多多加強(qiáng)相互的溝通，才能有效降低感情用事的困擾。
2
不錯(cuò)的異性緣，雖然有較大的機(jī)會(huì)結(jié)交到自己心儀的對(duì)象，但相對(duì)的也易惹桃花，因此除非是自己真的想要深交的對(duì)象，否則還是應(yīng)該多與異性保持距離，以避免不必要的誤解。
3
不太重視愛(ài)情，甚至輕忽，責(zé)任感也較薄弱，往往因?yàn)槭桁督?jīng)營(yíng)，而讓自己的感情生活產(chǎn)生變化。承擔(dān)力較低，容易為情感傷難過(guò)，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)較極端的想法。受周遭親友的影響也較明顯。當(dāng)遇到自己心儀的對(duì)象時(shí)，常會(huì)欠缺勇氣而錯(cuò)失機(jī)會(huì)。有時(shí)就算覺(jué)得對(duì)方不合適，也不忍斷然拒絕，而讓事情一拖再拖，弄得不易解決。
4
感情的矛盾感增加，有時(shí)想要增加些活潑的趣味，卻瞻前顧后顯得扭捏，有時(shí)想要營(yíng)造些浪漫，卻壓不住自己性子而破壞了氣氛，感情生活在快慢失衡的情形下，變得章法漸失。
必須留意的是，由於您今年的愛(ài)情運(yùn)勢(shì)走的是偏弱壞運(yùn)，較易突顯出缺點(diǎn)來(lái)，自己變得較不擅長(zhǎng)處理兩性問(wèn)題，愛(ài)情有時(shí)會(huì)有意料之外的變化，徒增困擾，甚至帶來(lái)阻力，對(duì)異性的追求略見(jiàn)困難度。因此面對(duì)愛(ài)情不宜樂(lè)觀，應(yīng)該稍微降低自己的期望或標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也要慎選對(duì)象，多加觀察，才能降低誤交對(duì)象的機(jī)會(huì)，避免造成愛(ài)情發(fā)展的隱憂。
雖然您今年的愛(ài)情運(yùn)勢(shì)呈現(xiàn)壞運(yùn)，但每月愛(ài)情運(yùn)勢(shì)的走勢(shì)，不論是在年初(農(nóng)歷)、年中(農(nóng)歷)或者年尾(農(nóng)歷)，平均來(lái)說(shuō)卻都傾向好運(yùn)，也就是說(shuō)，自己在今年雖然不太會(huì)處理感情問(wèn)題，但卻不缺乏愛(ài)情機(jī)會(huì)，只是不穩(wěn)的隱憂仍然存在，如果過(guò)於樂(lè)觀或輕忽，還是會(huì)受到?jīng)_擊，因此面對(duì)愛(ài)情還是需要謹(jǐn)慎一些才好。
您今年的愛(ài)情運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)相當(dāng)穩(wěn)定，對(duì)愛(ài)情的態(tài)度傾向樂(lè)觀，幸運(yùn)之神似乎也站在自己這一邊，尤其是在年中(農(nóng)歷)，更是不錯(cuò)，愛(ài)情的機(jī)會(huì)增加，也較能夠有所發(fā)展，感覺(jué)算是蠻好運(yùn)的！
若以月份來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2010年4月(4/13-5/13)，自己經(jīng)營(yíng)感情的意愿相當(dāng)強(qiáng)烈，魅力十足，感覺(jué)十分樂(lè)觀，如果好好把握，正是展開(kāi)戀情的最佳時(shí)機(jī)。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2010年2月(2/13-3/15)，自己掌握愛(ài)情機(jī)運(yùn)的能力變?nèi)?，挫折感增加，魅力難顯，并不算是展開(kāi)戀情的適當(dāng)時(shí)機(jī)。
由於愛(ài)情在今年走的是壞運(yùn)，結(jié)識(shí)理想對(duì)象的機(jī)會(huì)偏低，尤其是遇到長(zhǎng)得五官端正，眉清目秀，聰明多情的男生，更應(yīng)特別小心，因?yàn)樗m然是這段時(shí)間比較容易來(lái)電的對(duì)象，但彼此卻容易產(chǎn)生嫌隙或不滿。他應(yīng)該頗善解人意，敏銳細(xì)膩，感情豐富，對(duì)美的事物有自己的看法，喜歡修飾美容，而且重視實(shí)力強(qiáng)過(guò)名聲，并具有節(jié)儉美德，能量入為出，一步步由小積大。如果遇到這樣的男生，建議您的步調(diào)可以緩一緩，盡量讓雙方有更多觀察和了解的時(shí)間。
另外，如果遇到長(zhǎng)得眉毛較寬，背重微隆，好強(qiáng)能開(kāi)創(chuàng)的男生，則可稍加留意，因?yàn)樗伤闶沁@段愛(ài)情壞運(yùn)之中較有發(fā)展機(jī)會(huì)的對(duì)象。他應(yīng)該比較敢說(shuō)敢做，不拘泥於傳統(tǒng)，能突破現(xiàn)狀，身體力行，而且一旦投入便會(huì)動(dòng)用所有可用資源，全力一擊，只是對(duì)自己家人比較輕忽，反而對(duì)外人會(huì)較親近，并且不大喜歡表達(dá)自己想法或意圖，容易被認(rèn)為性情古怪。然而因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間點(diǎn)并不算好，因此若要交往，還是應(yīng)該拉長(zhǎng)觀察時(shí)間，讓雙方能有較理智的認(rèn)識(shí)和決定。
您今年的錢財(cái)運(yùn)勢(shì)走的是中等好運(yùn)，自己較具賺錢眼光，比較能夠看清楚賺錢的機(jī)會(huì)。從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「亥」，是大限財(cái)帛宮，太陽(yáng)自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有磊落的性質(zhì)，文昌、天鉞等吉星相拱會(huì)照，意味著謀略、自我反省等態(tài)度也會(huì)增強(qiáng)，而流陀再會(huì)入本宮，則會(huì)推升克服阻礙的優(yōu)點(diǎn)，再者，祿存、化祿等星曜相互作用，形成「雙祿交馳」格局，更帶有「穩(wěn)扎穩(wěn)打、守住機(jī)會(huì)」的影響力。
這些星曜和格局，顯示出您今年比較客觀多元，能夠謹(jǐn)慎評(píng)估。投資理財(cái)能夠考慮不同管道和做法，吸納各種理財(cái)資訊，觀察學(xué)習(xí)，并且小心計(jì)畫(huà)，穩(wěn)健出手。各星曜、格局所顯示的詳細(xì)特點(diǎn)如下：
1
理財(cái)傾向光明磊落，豪邁大方，不太會(huì)斤斤計(jì)較，不重視小節(jié)，通常開(kāi)創(chuàng)財(cái)富會(huì)比存錢當(dāng)小氣鬼容易得多。理財(cái)方式傾向多元，多是靠自己的努力，辛苦理財(cái)，不太會(huì)投機(jī)。
2
對(duì)於賺錢的看法較為寫(xiě)意，不容易出現(xiàn)唯利是圖的態(tài)度，生命不僅是金錢和財(cái)富，能夠重視人生的其他層面。求財(cái)?shù)姆绞捷^沒(méi)有主觀想法，具有蠻大的吸納和調(diào)整空間，能夠接受其他的建議或方案，并配合環(huán)境的改變彈性調(diào)整。
3
自己對(duì)於賺錢的風(fēng)險(xiǎn)較能了解并留意，如果機(jī)會(huì)不明朗，寧可等一等，求財(cái)?shù)姆绞斤@得較為小心謹(jǐn)慎，對(duì)於短期投機(jī)的沖動(dòng)相對(duì)降低，也減少了呆帳的可能，思考的層面增廣，求財(cái)?shù)氖侄伪容^實(shí)際。
由於您今年的錢財(cái)運(yùn)勢(shì)走的是中等好運(yùn)，自己比較能夠發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，理財(cái)概念變得較為清晰，不僅較能留意賺錢契機(jī)，維持并提升財(cái)務(wù)狀況，穩(wěn)定的錢財(cái)也能為自己帶來(lái)助力，有機(jī)會(huì)影響并改善其他運(yùn)勢(shì)，因此理財(cái)態(tài)度應(yīng)該較為積極，多花些心思，留意周遭機(jī)會(huì)和理財(cái)訊息，并在賺錢方面多下功夫，才能有效發(fā)揮自己的好運(yùn)，營(yíng)造不錯(cuò)的成果。
您今年的錢財(cái)運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)相當(dāng)穩(wěn)定，對(duì)錢財(cái)?shù)膽B(tài)度傾向樂(lè)觀，幸運(yùn)之神似乎也站在自己這一邊，尤其是在年尾(農(nóng)歷)，更是不錯(cuò)，賺錢的機(jī)會(huì)增加，若從事投資也較能夠有所斬獲，感覺(jué)算是蠻好運(yùn)的！
若以月份來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2011年1月(1/3-2/2)，自己對(duì)賺錢的用心相當(dāng)強(qiáng)烈，對(duì)金錢的概念十分清晰，如果好好努力，應(yīng)該能在收入上大有表現(xiàn)，獲取豐碩的成果。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2010年4月(4/13-5/13)，對(duì)金錢的概念較顯混亂，自己將會(huì)承受不少的挫折，如果執(zhí)意孤行，將對(duì)收入造成明顯的沖擊。
您今年的動(dòng)產(chǎn)投資機(jī)運(yùn)達(dá)到優(yōu)良程度，頗具獲利空間，應(yīng)該是您不錯(cuò)的選擇！自己不僅頗具買賣手段，能夠抓住賺錢的管道或方法，而且對(duì)於投資物件的鑒賞能力也不錯(cuò)，能夠留意投資機(jī)會(huì)，因此如果進(jìn)行投資，態(tài)度可以積極點(diǎn)，并適度提高獲利目標(biāo)，以刺激自己有效發(fā)揮實(shí)力。至於動(dòng)產(chǎn)物件方面，今年應(yīng)該比較適合考慮和娛樂(lè)或流行有關(guān)的商品，例如電玩、玩具、服飾、時(shí)尚器具、流行商品、影音商品、音樂(lè)器材等。
不動(dòng)產(chǎn)投資方面也和動(dòng)產(chǎn)一樣，達(dá)到優(yōu)良程度，頗具獲利空間，應(yīng)該是您不錯(cuò)的選擇！自己不僅頗具買賣手段，能夠抓住賺錢的管道或方法，而且對(duì)於房地產(chǎn)的鑒賞能力也不錯(cuò)，能夠留意投資機(jī)會(huì)，因此如果進(jìn)行投資，態(tài)度可以積極點(diǎn)，并適度提高獲利目標(biāo)，以刺激自己有效發(fā)揮實(shí)力。而在不動(dòng)產(chǎn)物件方面，今年應(yīng)該比較適合考慮較高的山坡或高樓層，地區(qū)的知名度越高越好，環(huán)境稍微復(fù)雜些也無(wú)妨，例如鄰近軍警單位、商場(chǎng)或辦公大樓等，如果能有較獨(dú)立的出入口尤佳。
另外，由於命宮呈兇，自己的表現(xiàn)較易出現(xiàn)變化，起伏增加，將會(huì)明顯削弱自己的獲利能力，因此理財(cái)不能自以為是，應(yīng)該多加借助外力，例如透過(guò)專業(yè)理財(cái)人員或機(jī)構(gòu)的協(xié)助或合作，以彌補(bǔ)自己的理財(cái)盲點(diǎn)。
您今年的事業(yè)運(yùn)勢(shì)走的是強(qiáng)烈壞運(yùn)，自己的工作態(tài)度變得很不穩(wěn)定，很難發(fā)揮，職場(chǎng)上幾乎充滿著挫折和困擾。從命盤來(lái)看，重點(diǎn)宮位在「酉」，是先天官祿宮，天同自坐本宮，在個(gè)性上來(lái)說(shuō)，將會(huì)帶有安逸的性質(zhì)，文昌、文曲、天魁等吉星相拱會(huì)照，意味著嘩眾取巧、畫(huà)地自限等毛病也會(huì)增強(qiáng)，而流羊再會(huì)入本宮，則會(huì)推升破壞的缺點(diǎn)，再者，太陰、擎羊等星曜相互作用，形成「人離財(cái)散」格局，更帶有「斤斤計(jì)較、得不償失」的挫敗沖擊。
這些星曜和格局，顯示出您今年比較容易想多做少，并且步調(diào)紊亂，自相矛盾。做事比較欠缺方向，虎頭蛇尾，虛而不實(shí)，有時(shí)想表現(xiàn)，卻又擔(dān)心過(guò)於突顯自己，想和人合作，又怕自己被埋沒(méi)，欠缺表現(xiàn)空間，心態(tài)矛盾。各星曜、格局所顯示的詳細(xì)特點(diǎn)如下：
1
不太喜歡辛苦勞動(dòng)，傾向安逸，因此常會(huì)把自己不喜歡的事項(xiàng)請(qǐng)托別人辦理而引起反感，不僅讓自己顯得較為懶散，也容易增加人際間的波折，影響合作的成效。
2
在工作或事業(yè)上的負(fù)荷能量較低，面對(duì)壓力或競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，容易欠缺對(duì)策，甚至躲避，而讓事情延宕，造成行事成效低弱。對(duì)於工作或事業(yè)也比較沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的想法和規(guī)劃，容易受到外在環(huán)境或他人的影響而變動(dòng)。做事往往虎頭蛇尾，責(zé)任感較弱，容易為自己的疏失或挫敗找理由，原諒自己，降低了追求成功的企圖。
3
做事顯得較易顧此失彼，有時(shí)想要好好謀略一番，卻又擔(dān)心延誤契機(jī)，讓機(jī)會(huì)溜走，因而打亂了計(jì)畫(huà)，有時(shí)想要追求時(shí)效，卻又擔(dān)心思慮不夠細(xì)密，風(fēng)險(xiǎn)過(guò)高，反而坐等蹉跎，延誤商機(jī)，想要兼具快慢的用心，常是魚(yú)與熊掌，無(wú)法兼得，使得個(gè)人機(jī)動(dòng)或團(tuán)隊(duì)合作都較易失去重心，手段相對(duì)變得較為矛盾失衡。
必須留意的是，由於您今年的事業(yè)運(yùn)勢(shì)走的是強(qiáng)烈壞運(yùn)，自己很容易就突顯出缺點(diǎn)來(lái)，工作表現(xiàn)變得相當(dāng)不穩(wěn)，不僅實(shí)力無(wú)法有效施展，往往事半功倍，也較容易迷失重點(diǎn)或方向，因此，工作目標(biāo)應(yīng)該適度調(diào)低，不宜樂(lè)觀，態(tài)度則應(yīng)戒慎小心，才能降低或避免失誤，并應(yīng)考慮多和他人合作，借助別人或團(tuán)隊(duì)的力量以彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。如果這時(shí)考慮轉(zhuǎn)換跑道或找新工作，也很難符合預(yù)期，容易埋下發(fā)展的隱憂，不是個(gè)好的起始點(diǎn)。
雖然您今年的事業(yè)運(yùn)勢(shì)呈現(xiàn)壞運(yùn)，但每月事業(yè)運(yùn)勢(shì)的走勢(shì)，不論是在年初(農(nóng)歷)、年中(農(nóng)歷)或者年尾(農(nóng)歷)，平均來(lái)說(shuō)卻都傾向好運(yùn)，也就是說(shuō)，自己在今年雖然管理工作或經(jīng)營(yíng)事業(yè)的能力偏弱，但卻不缺乏表現(xiàn)機(jī)會(huì)，只是不穩(wěn)的隱憂仍然存在，如果過(guò)於輕忽或樂(lè)觀，還是會(huì)受到?jīng)_擊，因此面對(duì)事業(yè)還是需要謹(jǐn)慎一些才好。
您今年的事業(yè)運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)相當(dāng)穩(wěn)定，對(duì)事業(yè)的態(tài)度傾向樂(lè)觀，幸運(yùn)之神似乎也站在自己這一邊，尤其是在年中(農(nóng)歷)，更是不錯(cuò)，工作或事業(yè)的表現(xiàn)機(jī)會(huì)增加，較能有所斬獲，感覺(jué)算是蠻好運(yùn)的！
若以月份來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2010年6月(6/11-7/11)，自己對(duì)工作的用心相當(dāng)強(qiáng)烈，做事態(tài)度非常穩(wěn)定，如果好好努力，應(yīng)該能在工作上大大表現(xiàn)，獲取豐碩的成果。而運(yùn)勢(shì)最差的時(shí)間則是在2010年12月(12/5-1/3)，做事態(tài)度很不穩(wěn)定，難掌控，壓力和挫折感大增，如果執(zhí)意孤行，將對(duì)工作造成強(qiáng)烈的沖擊，產(chǎn)生明顯的破壞。
雖然您今年的事業(yè)運(yùn)勢(shì)整體來(lái)說(shuō)偏弱，但并非全兇。這其中當(dāng)以「指導(dǎo)」的特質(zhì)最能帶來(lái)好運(yùn)，因此若要找新工作或者轉(zhuǎn)換跑道的話，主要應(yīng)可考慮具有標(biāo)準(zhǔn)或?qū)徍诵再|(zhì)的行業(yè)，例如監(jiān)察、審計(jì)、司法、法律、鑒定等，會(huì)比較適合且容易發(fā)揮，或者是以名求利的行業(yè)，例如廣告、代言、企管顧問(wèn)、文化教育、出版等。
由於出外運(yùn)勢(shì)為兇，出外的危險(xiǎn)性增加，人際關(guān)系也易帶來(lái)困擾，因此到外地工作必須謹(jǐn)慎，最好能緩則緩。
今年如果想要提升工作績(jī)效，最好能優(yōu)先處理或多做一些需要指導(dǎo)別人或帶有檢查性質(zhì)，且能由自己支配時(shí)間的事務(wù)，會(huì)較容易有所表現(xiàn)。工作方式應(yīng)較均衡，必須同時(shí)兼具專業(yè)技術(shù)和合作能力，而且能夠有計(jì)畫(huà)的付諸行動(dòng)，會(huì)較理想。
另外，如果工作環(huán)境能夠布置得較為清雅，具傳統(tǒng)特色，不強(qiáng)調(diào)聲光效果，應(yīng)該能夠有效提振您的工作精神，更加增長(zhǎng)工作效率。
今年整體來(lái)看，并不是您創(chuàng)業(yè)的適當(dāng)時(shí)機(jī)！但如果還是考慮創(chuàng)業(yè)，因運(yùn)勢(shì)較弱，自身能力不足，宜盡量尋求外力合作，并接受他人領(lǐng)導(dǎo)，自己則可擔(dān)任輔助腳色。
在創(chuàng)業(yè)方面，您最佳的優(yōu)點(diǎn)是銷售收入，另外在成本控制、人員管理、資金周轉(zhuǎn)等方面也不錯(cuò)，都是可以多加發(fā)揮的地方。
較差的部份則包含組織營(yíng)運(yùn)、執(zhí)行能力和業(yè)務(wù)開(kāi)發(fā)等項(xiàng)目，尤以組織營(yíng)運(yùn)最不理想，必須在創(chuàng)業(yè)時(shí)多加留意和補(bǔ)強(qiáng)，才能降低營(yíng)運(yùn)的困難和風(fēng)險(xiǎn)。
今年的職場(chǎng)人際方面，您和下屬的關(guān)系走的是好運(yùn)，彼此應(yīng)該較易相處，關(guān)系也會(huì)變得比較穩(wěn)定。而和同事以及主管的關(guān)系走的則是壞運(yùn)，雙方的交集比較少，關(guān)系通常比較冷淡。
整體來(lái)說(shuō)，您今年如果找到或換新工作，在新的職場(chǎng)環(huán)境中，應(yīng)該比較容易和下屬建立和諧關(guān)系，友善相處，并且獲得助力，他們往往成為您的職場(chǎng)貴人，為您帶來(lái)好運(yùn)，非常值得好好珍惜和運(yùn)用！
然而，和同事以及主管之間則較易出現(xiàn)摩擦，甚至受到拖累或制肘，他們常會(huì)帶來(lái)破壞，成為您的包袱和拖累，尤其是主管最為明顯，應(yīng)該特別留意，小心防范！
您今年的健康運(yùn)勢(shì)走的是偏弱壞運(yùn)，也就是自己的體質(zhì)稍微變差，身體狀況有點(diǎn)不穩(wěn)，必須用心養(yǎng)護(hù)，才能免強(qiáng)維持正常，健康狀況和自己期望會(huì)有點(diǎn)差距。養(yǎng)生保健或是運(yùn)動(dòng)鍛鍊的成效比較有限，因此限縮了體育方面的表現(xiàn)，有點(diǎn)差強(qiáng)人意。一旦生病，調(diào)養(yǎng)也會(huì)需要較長(zhǎng)時(shí)間，復(fù)原速度稍微拉長(zhǎng)。
今年較易失調(diào)或異常的部位，主要集中在五行屬性為「水」的器官，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，就是指五臟中的「腎」系類相關(guān)器官。
腎主藏精，司生殖發(fā)育，生髓養(yǎng)骨，開(kāi)竅於耳，與膀胱互為表里，因此腎和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有關(guān)聯(lián)，均屬於「腎」系類器官。其中更以骨頭、骨髓最為脆弱，宜加養(yǎng)護(hù)。如果出現(xiàn)以下徵狀，便極可能是上述系類器官異常所致，務(wù)請(qǐng)留意及早診療∶
兩邊臉頰、嘴唇和舌頭容易發(fā)紅，并且常覺(jué)得口乾舌燥，皮膚乾乾的，手腳還有點(diǎn)發(fā)熱，這是因?yàn)槟I臟功能虛弱，以致體內(nèi)水分失調(diào)、不足，沒(méi)辦法有效調(diào)節(jié)體溫，因而造成微熱的現(xiàn)象。
牙齒發(fā)育不佳，而且容易蛀牙，這是因?yàn)槟I臟機(jī)能不彰，骨失所養(yǎng)，以致影響到骨骼的發(fā)育，長(zhǎng)期如此，則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。
舌頭腫大，且舌頭邊緣呈現(xiàn)不平順的鋸齒狀，這是因?yàn)槟I臟功能不良，無(wú)法有效排泄水分，多余的水造成舌頭浮腫，并伴隨頻尿、排尿異?；蚴悄蛞撼慎錾劝Y
您今年的健康運(yùn)勢(shì)，整體來(lái)說(shuō)并不算好，意味著自己的體能狀況欠佳，免疫能力下滑，只有在年尾(農(nóng)歷)時(shí)還算稍稍穩(wěn)定一些！因此對(duì)自己的身體應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，多些調(diào)養(yǎng)休息，不宜過(guò)於樂(lè)觀！
若以月份來(lái)看，表現(xiàn)最佳的時(shí)間是在2010年12月(12/5-1/3)，只要稍加調(diào)養(yǎng)，身體便能維持正常，免疫能力明顯提升，體能也跟著強(qiáng)化，體育表現(xiàn)相當(dāng)接近自己的期望，身體就算有些不舒服也都能盡快回復(fù)。
運(yùn)勢(shì)最弱的時(shí)間則是在2010年4月(4/13-5/13)，身體狀況實(shí)在不太理想，體能和免疫能力大幅往下走，體育表現(xiàn)總是有那麼一段落差，若不自己善加留意，強(qiáng)化調(diào)養(yǎng)醫(yī)護(hù)，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生相當(dāng)嚴(yán)重的影響。
今年對(duì)於「腎」系類器官(包含腎臟、膀胱、骨頭、骨髓、耳朵、聽(tīng)覺(jué)等)的養(yǎng)生保健重點(diǎn)：
中醫(yī)的六味地黃丸是劑不錯(cuò)的補(bǔ)腎藥帖，不但可增強(qiáng)記憶力，還可防止老化，預(yù)防老年癡呆，對(duì)於牙齒和骨骼發(fā)育也有不錯(cuò)功效。
恐懼驚嚇會(huì)干擾神經(jīng)系統(tǒng)，讓腎精不固，氣陷於下，對(duì)腎臟造成損傷，因此在情緒方面應(yīng)該避免經(jīng)?；蜻^(guò)度緊張，盡量讓心情保持輕松，才能充盈腎精，正常排泄，而思可勝恐，有空的話可看看推理電影或是小說(shuō)，多動(dòng)動(dòng)腦，平常也應(yīng)多吸收資訊，廣博見(jiàn)聞，勇於面對(duì)問(wèn)題，只要多想一想，身體就會(huì)多精神些。
申時(shí)(下午三點(diǎn)到五點(diǎn))血?dú)饬髯⒆闾?yáng)膀胱經(jīng)，這是膀胱經(jīng)最旺的時(shí)間，因此不宜忍尿，并可在下午多喝水，以利瀉除小腸下注的水液及周身火氣，讓毒素順利排除。

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