博恩
秋季
百合粥 百合50克
肺防燥.png)
秋梨粥 秋梨2個(gè)，粳米100克
胡蘿卜粥 胡蘿卜250克
芝麻粥 芝麻50克，粳米100克
山藥大棗粥 將山藥90克
，大棗15枚，薏苡仁30克及大米100克，加水適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功效；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥的作用。此粥特別適合中醫(yī)辨證屬胃陰不足者，患者常表現(xiàn)為胃部隱痛、饑不欲食、口干咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細(xì)者。菊花粥 菊花50克
，粳米100克。先將菊花煎湯，然后取汁，再與粳米同煮成粥。初秋時(shí)節(jié)，炎熱余威仍在，以菊花煮粥，具有清暑熱、散風(fēng)熱本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/27932.html.
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，此法不僅強(qiáng)補(bǔ)腎精
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