專家提醒女性要高度警惕乳腺癌

專家提醒女性要高度警惕乳腺癌

本報記者　衣曉峰　通訊員　陳英云　喬蕤琳

由于飲食和生活習(xí)慣的差異，過去國外（尤其是歐洲發(fā)達(dá)國家）女性易患的乳腺癌，近些年卻悄悄轉(zhuǎn)向侵襲中國女性。如何減少我國女性乳腺癌的發(fā)病率，哈爾濱醫(yī)科大學(xué)專家在“乳腺癌的預(yù)防與治療講座”上對廣大女性說，正常生育時間、良好情緒調(diào)理和健康生活方式等均是減少此病發(fā)生的主要因素。

中國抗癌協(xié)會理事、黑龍江省抗癌協(xié)會乳腺專業(yè)委員會主任委員、哈醫(yī)大附屬腫瘤醫(yī)院副院長、黑龍江省腫瘤研究所所長龐達(dá)教授介紹說，乳腺癌是發(fā)病率和死亡率最高的女性惡性腫瘤，2007年全球發(fā)病130萬人，2007年全球死亡46.5萬人，并且發(fā)病率還在上升過程中。過去25年，在西方國家此病發(fā)病率增加了25%，而在我國的增長卻高達(dá)96%，且城市高于農(nóng)村、沿海高于內(nèi)地。就發(fā)病原因，龐教授介紹，此病與生殖、內(nèi)分泌、飲食、生活方式以及其他環(huán)境因素、遺傳因素有關(guān)，一般初潮年齡55歲，初產(chǎn)年齡>35歲的女性容易發(fā)生乳腺癌。還有未生育、未哺乳、月經(jīng)周期短、絕經(jīng)后雌激素水平高、電離輻射、吸煙和嗜酒、高脂飲食和肥胖等也是發(fā)生乳腺癌的主要危險因素。

龐教授指出，女性朋友應(yīng)避免一些誤區(qū)：一些人認(rèn)為乳腺癌手術(shù)范圍越大療效越好、得了乳腺癌乳房一定要拿掉、患乳腺癌手術(shù)做好就萬事大吉等。這些認(rèn)識都是不正確的。對于治療方式，他說，一般乳腺癌手術(shù)分Ⅰ期、Ⅱ期、ⅢA期。Ⅰ期可根據(jù)情況做改良根治術(shù)或保留乳房手術(shù)加全乳放療。有復(fù)發(fā)高危因素的病人作術(shù)后輔助全身治療。Ⅱ期、ⅢA期作根治性手術(shù)，術(shù)后做輔助化療和/或放射治療，雌激素受體陽性的病人給予輔助內(nèi)分泌治療5年；也可作保留乳房手術(shù)，先給予術(shù)前化療，術(shù)后再給予輔助放、化療。而保乳手術(shù)適合早期乳腺癌，這樣可以保證標(biāo)本切緣陰性，療效和根治術(shù)相似。術(shù)后需要放療。

對于未來10年中國乳腺癌流行趨勢，龐教授介紹，就全國及農(nóng)村而言，中國仍是乳腺癌低發(fā)國家，受經(jīng)濟發(fā)展和環(huán)境因素的影響，城市地區(qū)乳腺癌發(fā)病率將繼續(xù)保持增長，與西方國家差距將縮小，受建國初期生育高峰的影響，城市乳腺癌的實際發(fā)病人數(shù)增長將更快，發(fā)病集中在45歲以上人群，乳腺癌死亡率將同步增加。

龐教授建議，婦女要請乳腺癌專家評估你是否具有高危險性，請醫(yī)生制定乳房臨床檢查計劃。女性應(yīng)做到經(jīng)常參加體育鍛煉，合理的生育年齡，產(chǎn)后哺乳喂養(yǎng)，遠(yuǎn)離電離輻射，多吃蔬菜、水果、多糖、豆制品、類胡蘿卜素，多飲綠茶。40歲以上的女性每年應(yīng)進行一次乳房X線攝片，每次月經(jīng)周期前7天進行乳房自我檢查，如果月經(jīng)無規(guī)律則每月同一時間檢查，以減少乳腺癌發(fā)生的危險因素。

什么樣的女人容易得乳腺癌？

乳腺癌的發(fā)生受很多因素影響，目前已經(jīng)明確部分乳癌和遺傳有關(guān)，其它有可能的因素也有很多，其中飲食也被認(rèn)為是有可能誘發(fā)乳腺癌的因素之一。

比如：絕經(jīng)后高雌激素水平，初潮早、停經(jīng)晚、月經(jīng)周期短等性激素相關(guān)的因素；晚生育、不生育、未母乳喂養(yǎng)等生殖相關(guān)的因素；高脂、高熱量、低纖維素飲食習(xí)慣，酗酒等不良飲食習(xí)慣；環(huán)境污染、不當(dāng)藥品的長期攝入等，都被認(rèn)為有可能誘發(fā)乳腺的癌變。

乳腺癌的發(fā)生機制其實并不是很明確，上述只是有可能導(dǎo)致乳腺的幾種可能，生活中，憑借單純飲食防范乳腺癌也并不可靠，所以，我們所要做的最主要的措施其實是防癌篩查。就乳腺癌而言，一般建議40歲以后，開始每年的一次常規(guī)篩查，包括乳腺彩超、X線鉬靶等，對于高危人群，建議首選乳腺鉬靶，或者聯(lián)合乳腺核磁的聯(lián)合檢查，而且年齡也應(yīng)該在40歲之前開始，對于已經(jīng)明確的遺傳性乳癌的家族成員，建議30以前就開始篩查。

總之，有防癌意識很重要，但防范的方法卻不是簡單的調(diào)整飲食習(xí)慣就能完全預(yù)防的，定期的防癌體檢才是防范乳腺癌最可靠的措施

乳腺癌在多種因素影響下發(fā)病率逐年上升，據(jù)國家癌癥中心數(shù)字顯示，乳腺癌每年新發(fā)病例大約在30萬左右，目前是女性第一大惡性腫瘤。雖然99%的乳腺癌病人是女性，但也不排除男性患乳腺癌的可能，其惡性度還要更大些。那么，哪些女性更容易招惹乳腺癌呢？
許多乳腺癌病人說自己被“氣”下生病的，真會這樣。生活、工作壓力可能致許多女性長期帶有負(fù)面情緒，壓抑的心情不能釋放，會降低人的免疫力，癌的可能性就大了。不可否認(rèn)，城市女性身心壓力要明顯高于農(nóng)村女性，這也是乳腺癌發(fā)病率城市高于農(nóng)村的主要原因之一，2015年城市女性乳腺癌發(fā)病率54.3/10萬人，農(nóng)村為33.6/10萬人、明顯低于城市發(fā)病率。

乳腺癌發(fā)病與女性“胸大胸小”沒有關(guān)系。乳房主要由腺體、脂肪組成，癌是由腺體發(fā)生，與脂肪多少沒關(guān)系，它與年齡、遺傳以及雌激素有著明顯的關(guān)系。
臨床資料統(tǒng)計40-60歲是乳腺癌的高發(fā)年齡段，因此女性過了40歲就要更加警惕乳腺癌了?；蜻z傳、個體易感也是乳腺癌高危因素之一，如果母親、姐妹等一級親屬中有乳腺癌患者，或者直系親屬中有男性乳腺癌患者，乳腺癌風(fēng)險明顯增高。

女性的 社會 地位已經(jīng)超過大半邊天，喝酒的人也很多，也使乳腺癌的風(fēng)險明顯增高。不論白酒、啤酒、紅酒，只要含酒精，均會使體內(nèi)雌激素增多，所以女性少喝酒、不喝酒，如果是乳腺癌高風(fēng)險人群、乳腺癌患者，最好一滴酒也不要喝。
肥胖又是女性患乳腺癌風(fēng)險因素，體內(nèi)脂肪會在芳香化酶的作用下轉(zhuǎn)化成雌二醇、雌激素，這是絕經(jīng)后女性患乳腺癌風(fēng)險因素。絕經(jīng)后乳腺癌內(nèi)分泌治療有一類藥、芳香化酶抑制劑，也就是針對脂肪的，國外藥掙我們太多的錢了。

與雌激素有關(guān)的還有月經(jīng)初潮早（ 12歲），絕經(jīng)晚（>54歲），不孕不育，沒有母乳喂養(yǎng)，使乳腺受雌激素刺激時間過久。我是@劉永毅醫(yī)生 ，感謝您的閱讀！

　第一個方面：太過愛干凈

作為女人，多多少少都會有些潔癖，喜歡把自己收拾的干干凈凈，不允許有一絲臟臟的地方。當(dāng)說到女性太過愛干凈可能會增加患上乳腺癌的幾率，估計不少人會覺得不能理解，畢竟愛干凈是好事，但若是一個人太過愛干凈，時時刻刻把自己陷入一種緊繃的狀態(tài)，久而久之，對自身的內(nèi)分泌會有影響，進而影響體內(nèi)的雌激素，當(dāng)體內(nèi)雌激素長時間處于偏高的狀態(tài)，很容易影響乳腺組織的 健康 。



第二個方面：愛熬夜

現(xiàn)在的女性都是獨立女性了，有了自己的工作和生活，不再只是家庭主婦了，甚至有的女性還自己當(dāng)上了老板，但如今這個 社會 ，競爭壓力特別大，若是平時工作不努力，很容易是淘汰的那一個，所以熬夜加班也成了家常便飯。女性都知道熬夜會加速衰老，其實長時間的熬夜也會導(dǎo)致體內(nèi)一種叫內(nèi)褪黑素的分泌量減少，進而影響到乳腺的 健康 。



第三個方面：愛生氣

女性來大姨媽的時候脾氣會變的暴躁，這是屬于正常情況，可以理解，因為有時候自己也控制不了。但平時脾氣火爆可就不能理解了，不要放縱自己，要學(xué)會調(diào)理情緒，氣大傷肝，使得體內(nèi)肝氣郁結(jié)，影響體內(nèi)激素，從而乳腺愛容易找上你！

《乳腺癌：紅顏殺手》

盡管全世界的范圍來看，亞洲各國婦女乳腺癌的發(fā)病率遠(yuǎn)低于歐美國家，但在我國，乳腺癌仍為婦女發(fā)病率最高的癌癥，每年新發(fā)病例21萬，估計到2030年前后可能達(dá)到每年新發(fā)病23.4萬例。

乳腺癌的發(fā)病有較其他癌癥更為明確的遺傳背景，性激素的失衡是乳腺癌發(fā)病的主要原因。多進脂肪飲食，肥胖，未生育或未哺乳，月經(jīng)來潮早，行經(jīng)年份長等為發(fā)病的輔助因素。

乳腺癌多以乳腺部位出現(xiàn)腫塊為主要癥狀，少數(shù)以乳頭溢液為首發(fā)表現(xiàn)。有經(jīng)驗的醫(yī)師手檢，超聲波及乳腺鉬靶攝影為主要的診斷方法。手術(shù)切除為必須的治療手段，其他的治療皆屬輔助治療。乳腺癌病列中雌雄素，孕激素受體及表皮生長因子受體的約占80%至90%，若能早期發(fā)現(xiàn)并手術(shù)切除后，在輔以相應(yīng)的治療，多可長期存活，甚至治愈。
什么樣的女人容易得乳腺癌？
一:愛生氣的女人
常說“男人生氣走肝，女人生氣走胸”，經(jīng)常生氣、導(dǎo)致肝郁氣滯，使乳腺形成結(jié)節(jié)，如不及時疏解心情，很容易使乳腺結(jié)節(jié)快速增生形成乳腺癌，所以生氣是乳腺癌發(fā)病的危險因素之一。
二.有乳腺癌家族史的女人
有乳腺癌家族史的女人更容易患乳腺癌，但并不是絕對的，如果遠(yuǎn)離這些可以誘發(fā)乳腺癌發(fā)病的危險因素，是可以控制乳腺癌發(fā)病率的。
三.長期服用雌激素的女人
體內(nèi)雌激素水平持續(xù)升高會增加乳腺癌的發(fā)病率。
四.月經(jīng)初潮過早和絕經(jīng)期過晚的女人
研究證明 :初潮年齡早于13歲的乳腺癌發(fā)病率的危險性是初潮年齡大于17歲的2.2倍。 絕經(jīng)年齡大于55歲的比小于45歲乳腺癌發(fā)病率也高出很多。
五.早婚早育、晚婚晚育和不哺乳的女人
研究證明 :過早或過晚生孩子的女性乳腺癌發(fā)病率都很高，所以選擇適當(dāng)?shù)哪挲g生孩子很重要。

孩子盡量早母乳喂養(yǎng)，不僅可以給孩子補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進母子感情，更重要的是可以預(yù)防乳腺疾病，但是，哺乳時間不可過長！
六.其他因素
有吸毒史、吸煙史、飲酒史和其他不良嗜好的女性更容易得乳腺癌。

預(yù)防乳腺癌要從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在適當(dāng)?shù)哪挲g生育，保持好的心情，飲食規(guī)律，保證充足的睡眠，遠(yuǎn)離一切致癌因素，定期做排癌篩查。祝好運哦！
北京天健醫(yī)院朱世杰講解：女性經(jīng)常胸痛是乳腺癌嗎?

大家都知道，一旦患上乳腺癌，都會有胸部疼痛的癥狀出現(xiàn)。因此，在日常生活當(dāng)中，女性若遇到胸痛的情況，內(nèi)心會比較擔(dān)心，害怕自己患上了乳腺癌。其實，導(dǎo)致女性經(jīng)常出現(xiàn)胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，還可能有其他的情況存在。

女性經(jīng)常胸痛，不一定是乳腺癌

女性經(jīng)常出現(xiàn)胸痛的情況，有可能是乳腺癌，但卻不一定是乳腺癌。一般女性患上乳腺癌之后，會有胸部經(jīng)常疼痛的情況，出現(xiàn)這種癥狀的時候是需要及時檢查診療的，不宜拖延的，一直拖延下去，病情可能會發(fā)展得更嚴(yán)重，診療的難度也會變大。乳腺癌早期及時診療，可以更好的控制病情，緩解胸部的疼痛感。

女性經(jīng)常胸痛，還可能有這幾種情形

1、患上了乳腺炎

乳腺癌會引發(fā)胸痛，乳腺炎也是如此，所以女性經(jīng)常胸痛，也可能是患上了乳腺炎。女性患上乳腺炎，一般是胸部感染引起的。在平時生活當(dāng)中，若是自己能多注意保持乳房衛(wèi)生，是可以很好地預(yù)防這種疾病發(fā)生的。

2、貼身衣物太緊

為了保護好乳房，讓乳房更有型，平時女性都會穿胸罩的。如果自己在購買貼身衣物的時候選擇的尺碼比較小，穿上去時間長了是會壓迫胸部，引起疼痛的。若是穿著比較緊的衣物，還進行了一些運動，胸部的疼痛會變得更嚴(yán)重了，自己要多注意些，選購衣物之時要挑合適的尺寸。

3、月經(jīng)期脹痛

生活當(dāng)中，有些女性在月經(jīng)期的時候，胸部會常常感覺到疼痛，這種疼痛多是脹痛之感，可能在月經(jīng)來臨前幾天開始出現(xiàn)，并且在經(jīng)期內(nèi)還持續(xù)疼痛。如果是在這個時期出現(xiàn)胸部疼痛的情況，一般不用太過擔(dān)心的，這是正常的現(xiàn)象，月經(jīng)結(jié)束之后，胸部的疼痛會逐漸消失的。

4、趴著睡覺引起疼痛

有些女性出現(xiàn)胸部經(jīng)常疼痛的情況，和自身的習(xí)慣是有關(guān)系的。如果晚上睡覺的時候習(xí)慣趴著睡，這樣胸部是會受到壓迫的，血液循環(huán)會受到影響，從而出現(xiàn)疼痛的情況。女性若是長期保持這種習(xí)慣睡覺，比較容易患上乳腺疾病，自己要注意及時糾正才好。

胸部的 健康 對女性來說是很重要的，胸部經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的時候，自己可以及時檢查看看，查明具體的原因。若是胸痛疾病因素引起大家都知道，一旦患上乳腺癌，都會有胸部疼痛的癥狀出現(xiàn)。因此，在日常生活當(dāng)中，女性若遇到胸痛的情況，內(nèi)心會比較擔(dān)心，害怕自己患上了乳腺癌。其實，導(dǎo)致女性經(jīng)常出現(xiàn)胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，還可能有其他的情況存在。

　保持胸部 健康 ，女性可以這樣做

女性朋友想要保持胸部 健康 ，平時可以多觀察自己的胸部，看它是否有不對稱、凹陷等異常情況。此外，自己沒事的時候，也可以用手多觸摸胸部，感受其中有無硬塊，若有異常，可以及時診治，這樣對胸部比較好。平時飲食上，自己也可以適當(dāng)吃些魚類、堅果，盡量維持胸部 健康 的狀態(tài)。

女性經(jīng)常胸痛，雖然不一定是乳腺癌引起的，但也不能輕忽。身體出現(xiàn)這種不適癥狀的時候，要重視起來，早點弄清楚其中的原因，防止疼痛加重。

第一種人：乳腺增生多年不愈

乳腺增生有四種怪脾氣：一是乳房出現(xiàn)邊緣不清的腫塊;二是經(jīng)前乳房脹痛，甚至放射至雙肩或背部，有時還很難受;三是有發(fā)生癌變的可能，特別是屬于囊性增生 類型的，據(jù)說它的癌變率在0.35%;四是治療時間長，增生組織對藥物敏感性差，或者說，至今還缺乏特效藥治療。因此，乳腺增生在現(xiàn)代科學(xué)發(fā)達(dá)的今天還令 眾多醫(yī)生感到棘手，更令許多婦女感到困惑。

第二種人：13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚

女性月經(jīng)初潮早(12歲前來月經(jīng))，絕經(jīng)較晚(50歲以后絕經(jīng))，經(jīng)期長(大于35年)，都是公認(rèn)的發(fā)病危險因素。統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，月經(jīng)初潮年齡每提前 4-5歲，患乳腺癌的幾率就增加1倍;初潮年齡在13-15歲以上者，患乳腺癌的機會要比12歲以下者少20%。絕經(jīng)期在55歲以下者，乳腺癌的發(fā)病率則 較低。絕經(jīng)年齡大于55歲者比絕經(jīng)年齡小于45歲者危險性增加1倍左右。

第三種人：反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)

反復(fù)人工流產(chǎn)會使女性患乳腺癌癥的可能性大增。一項研究表明，自然流產(chǎn)不增加患乳腺癌的危險性;而18歲以前做過人工流產(chǎn)的婦女，比沒有做過人工流產(chǎn)者高110%。這是因為懷孕婦女每次人工流產(chǎn)后，妊娠被突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，使得腺泡變小以至消失，乳腺復(fù)原。而這種復(fù)原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，可誘發(fā)乳腺疾病，反復(fù)多次的乳腺病變可成為乳腺癌的誘因。

因此，現(xiàn)代女性要提高自我保健意識，提倡晚婚晚育，但也不宜太遲，女性結(jié)婚最好在28歲以前。要提倡母乳喂養(yǎng)、合理膳食和加強 體育 鍛煉等科學(xué)生活方式，注意保持心胸開闊，避免抑郁、發(fā)怒，維護好身心 健康 。這些都是預(yù)防降低乳腺癌發(fā)病率必不可少的。

第四種人：晚婚晚育女性易患乳腺癌

資料表明，從未生育婦女患該病的危險性比已生育婦女高30%;未哺乳婦女患該病的危險性比哺乳婦女高1.5倍以上!

乳腺癌是惡性腫瘤中發(fā)病率比較高的一種，在全球范圍來說，它的發(fā)病率是最高的，中國的發(fā)病率相對來說比較低，但其每年正以2%-5%的速度增長。據(jù)估算，中國現(xiàn)在每年大概有乳腺癌患者10萬左右，死亡人數(shù)是4萬-5萬，所以死亡率相對來說是比較高的。中國乳腺癌的特點是上升比較快，年齡有提早的趨勢。

據(jù)了解，中國人乳腺癌發(fā)病高峰要比歐美的提早10-15年，歐美一般發(fā)病高峰是56歲，中國是45-49歲。其主要原因是人種的問題。

但乳腺癌年輕化與我們生活水平提高也有一定關(guān)系，研究表明，高脂肪低纖維飲食可使乳腺癌發(fā)病提高4倍以上;一個年輕婦女每周飲酒3-6次，每次按250毫升的啤酒或185毫升的烈性酒計算，其日后患乳腺癌的危險將增加30%-60%。

此外，還有一個重要因素，就是現(xiàn)代女性比較晚婚晚育甚至不結(jié)婚生育。有關(guān)資料表明，從未生育的婦女患乳腺癌的危險性比已生育的婦女高 30%; 35歲以上的妊娠初產(chǎn)者患乳腺癌的相對危險性是30歲以下妊娠初產(chǎn)者的3-4倍;未哺乳的婦女患乳腺癌的危險性比哺乳婦女大1.5倍以上。

第五種人：未哺乳或哺乳過長

酒窩如果長在臉上，可能會使您更加嫵媚動人，可如果乳房上突然長了酒窩，那可能就是得了乳腺癌。大多數(shù)乳腺癌并無明顯疼痛，在發(fā)病早期，約5%的人可伴有乳頭血性溢液，當(dāng)腫瘤侵犯皮膚時，多出現(xiàn)不同程度的凹陷點，稱為酒窩征。

酒窩征更偏愛七種女性：一是有癌癥家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過乳腺癌;二是月經(jīng)初潮早(12歲以下)、絕經(jīng)年齡晚(在55 歲以上)的人;三是患有某些乳腺良性疾病的人;四是經(jīng)常接受放射線胸透或拍胸片的人;五是從未哺乳、從未生育或生育過晚或流產(chǎn)次數(shù)多的人;六是乳腺密度高，質(zhì)地較堅實的女性;七是腰部以上特別肥胖，腰圍與臀圍相近的女性。

乳房內(nèi)腫塊是乳腺癌最重要也是最基本的癥狀，腫塊好發(fā)于乳房的外上方，大小一般在2厘米左右，為不規(guī)則的球形塊。另外，乳房輪廓及弧度和乳頭形狀的改變，如雙側(cè)乳房不對稱、乳頭內(nèi)陷等也是乳腺癌的表現(xiàn)。

所以，女性朋友在自我檢查時，要注意兩個重點：一是檢查的時間應(yīng)選在每月月經(jīng)干凈一周后進行，面對鏡子，仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房外形輪廓是否正常、對稱;大小有無變化(如有無一側(cè)腫脹、萎縮等情況);看雙側(cè)乳頭是否對稱，有無回縮、上抬、紅腫或濕疹樣改變;看乳房皮膚有無橘皮樣改變，在擠壓時有無局部凹陷。二是平臥于床上，重點檢查每側(cè)乳房的外上方有無腫塊，因為從大量乳腺癌病例分析中得出，約60%的病灶位于乳腺外上方。

如能早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，90%的乳腺癌是可以治愈的。

這個問題從專業(yè)的角度來說，高風(fēng)險的患者滿足一定的因素就容易得乳腺癌。但是有些風(fēng)險因素需要檢測才知道，感性的因素很多。比如說愛生氣，焦慮，抑郁，性格暴躁的女性相對來說更容易些。在臨床待久了，看到病人就會有一些很神奇的感覺，有些患者看了一眼就會有哪些聯(lián)想，有時候恰恰就驗證了。
了解這個問題要知道乳腺癌的誘因，比如說遺傳因素，家族中每一代都有乳腺癌患者，有許多親屬患乳腺癌，家族成員有卵巢癌病史，家族中有雙側(cè)乳腺癌病史，有女性同時患有乳腺癌和卵巢癌。其實家族成員除了基因還有相同的環(huán)境，相近的飲食習(xí)慣，相近的身高體重，相近的生育模式和職業(yè)等等。這些都在影響著患者的患病率。
激素和生殖因素，研究人員發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌的風(fēng)險因素與女性一生中對雌激素和其他生殖激素的暴露有關(guān)。比如初潮年齡早，更年期出現(xiàn)年齡晚，更年期后的激素治療等。同時懷孕年齡小和母乳喂養(yǎng)的女性患乳腺癌的風(fēng)險稍低。未孕或高齡產(chǎn)婦風(fēng)險相對較高。

環(huán)境因素，包括女性的飲食、生活、學(xué)習(xí)的方式，對致癌物的暴露。目前比較明確的有，久坐的生活方式，過量飲酒，超重，射線暴露（接受過放射治療等）。
年齡的增加是影響乳腺癌發(fā)生的重要因素，75％以上的乳腺癌發(fā)生在50歲以上的女性。
另外離婚或者分居可能也會增加一定的風(fēng)險，還有熬夜，這里主要指燈光的暴露時間和強度。
以上的這些是目前所知道的一些因素，算是一些易感因素，但是也不能代表什么。做好篩查和體檢，以平和的心態(tài)面對一切，盡可能保持 健康 的生活方式。這些都是我們可以做的，至于一些防不勝防的因素只能坦然接受了。

乳腺癌，女性最常見的惡性腫瘤之一。其病因與體內(nèi)過高的雌性激素顯著相關(guān)。因此，終身不育婦女，過多的雌性激素的補充將會增加乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險。此外，足月產(chǎn)女性首次分娩年齡越大，發(fā)生乳癌風(fēng)險越高，尤其是30歲以上分娩者。是否母乳喂養(yǎng)也是重要因素之一，研究發(fā)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)乳癌發(fā)生概率降低，當(dāng)然，生孩子越多，發(fā)生乳癌的風(fēng)險越低。除此之外，不 健康 的生活方式、壓力、高脂肪食物及肥胖均增加乳腺癌的風(fēng)險。必須提醒的是乳癌有遺傳傾向，有血緣關(guān)系的親屬中如有一人發(fā)生乳癌，其風(fēng)險增加1.5-3倍，有2人發(fā)生乳癌，風(fēng)險增加7倍。此外BRCA1和BRCA2基因突變攜帶者，也是乳癌風(fēng)險因素，有資料表明：該類女性70%以上最終發(fā)展為乳腺癌。
乳腺癌在我國已經(jīng)是常見病，高發(fā)病。

乳腺癌發(fā)病率增高，主要與以下因素有關(guān):
一、家族因素。這個 歷史 我們平時說的遺傳因素，就是從基因?qū)用鎸θ橄侔┌l(fā)病的影像。最讓人熟知的就是好萊塢著名女演員安吉麗娜朱莉雙側(cè)乳腺切除的案例。

二、環(huán)境因素?？梢哉f，我們?nèi)祟惉F(xiàn)在高發(fā)的任何一種惡性腫瘤，都和環(huán)境因素有關(guān)。不只是大環(huán)境，也包括家庭環(huán)境和工作環(huán)境。

三、精神心里因素。對女性來說，精神因素是很關(guān)鍵的，如果每天都很幸?？鞓?，那么機體免疫力會很好。

四、飲食因素。這個大家肯定都比較清楚了，吃的安不安全很關(guān)鍵。

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乳腺癌預(yù)防
從吃上“封鎖”乳腺癌 要舍得“口?！?
有句笑話說，上海乳腺癌的發(fā)病率與上海人的體重一起“蒸蒸日上”。有人要問了，體重和乳腺癌有什么關(guān)系？關(guān)系可真不小，看看這組數(shù)據(jù)就知道了：如以70公斤為標(biāo)準(zhǔn)體重，每增加10公斤，乳腺癌的發(fā)生率提高20％，而60歲左右的女性體重每增加10公斤，患乳腺癌的危險性將增加80％。這個數(shù)字還是很嚇人的！
上海為什么在乳腺癌發(fā)病率上是全國“冠軍”？我看，很大程度上與我們居民生活水平的提高、食物結(jié)構(gòu)的變化有關(guān)。統(tǒng)計顯示：上海城區(qū)居民飲食結(jié)構(gòu)中脂肪占總熱能的比例1959年為9．5％，1982年上升到24．2％，到1992年不得了，達(dá)到31．2％，超過了世界衛(wèi)生組織建議的30％的限值，接近歐美發(fā)達(dá)國家水平?，F(xiàn)在雖然沒有統(tǒng)計，但這個數(shù)據(jù)一定更高了。而人體內(nèi)過多的脂肪能轉(zhuǎn)化為類雌激素，刺激乳腺組織增生，結(jié)果就不用多說了。另外，大量攝取脂肪，還會導(dǎo)致身體免疫機能降低，給癌癥造成可乘之機。從預(yù)防乳腺癌的角度出發(fā)，女同志還是有必要保持傳統(tǒng)的低脂肪、高纖維膳食的習(xí)慣。
對于身體“發(fā)?！钡呐荆叶紕袼齻兩俪匀忸惛咧臼澄?，而且定期去醫(yī)院檢查。不少人很不情愿：“這不讓吃，那不讓吃，人活得有啥意思！”我就告訴她們，如果舍不得這點“口?！?，還有一個辦法，那就是多運動，有規(guī)律地長期運動。在各行各業(yè)中，運動員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會與乳腺癌“有染”了，國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60％。
避免飲酒：飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺
癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒或少飲酒。
少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。
多吃白菜和豆制品：白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1％，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。
多吃魚：據(jù)有關(guān)報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。
保健品別亂吃
現(xiàn)在大家的生活水平高了，不少愛美的女性擔(dān)心自己“青春早逝”，經(jīng)常服用一些女性保健品，特別在進入更年期后，失眠、精神緊張等癥狀一出現(xiàn)，就更慌了，而親朋好友出于關(guān)心的目的，也往往把保健品當(dāng)作禮品送給她們。殊不知，這里面弄不好就會“花錢買罪受”、“好心辦壞事”。前不久，我碰到一位女性患者，40多歲，平時很注意自己的飲食，也沒有家族病史，說什么也不相信自己患上了乳腺癌，她說：“我這半年堅持服用××品牌的口服液，難道還會‘吃’出病來？”我當(dāng)即告訴她：“問題就在這里，這毛病十有八九是保健品弄出來的?！?
我說這話是有根據(jù)的，現(xiàn)在市場上的很多女性保健品，包括不少耳熟能詳?shù)闹放疲己幸欢康拇萍に?，雌激素是一把“雙面刃”，確能延長女性的“青春期”，但也就帶來了乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生，甚至癌變。所以大家千萬不要輕信廣告，選擇保健品也要因人而異，能不吃的，盡量別吃，一定要吃，也要弄清楚其中的成分，自己沒把握的，多問問醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，自己想當(dāng)然地亂吃，當(dāng)心后悔莫及。
生育也別太晚
很多都市女性因為工作節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強抵御乳腺癌能力的機會。為什么這樣說？女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細(xì)胞具有更強的抗基因突變能力，同時產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對于保護乳房健康很有用，是雌激素的“對頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來“消腫”。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代，還大大增強了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。
新加坡癌癥研究中心做過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)未生育的婦女患乳腺癌的危險比生育過的婦女大得多，這種危險，隨著年齡的增長而上升，30歲以后才生育的婦女患乳腺癌的危險性比20歲以前生育第一胎的婦女高出了2到5倍。德國東西部婦女患乳腺癌的發(fā)病率明顯不同，原東德地區(qū)的婦女患乳腺癌的比例要低得多，后來發(fā)現(xiàn)，主要是因為原東德婦女一般生育較早，而且平均有3到5個孩子。因此，我奉勸女同志在選擇要不要生、什么時候生育時，要把這點考慮進去。
要從娃娃抓起
看到這個標(biāo)題，大概有人要說我是小題大做，但我要嚴(yán)肅地告誡大家：這個問題一定要引起家長們的足夠重視。乳腺癌主要是一個成人病，但已經(jīng)表現(xiàn)出低齡化趨勢，我收治的最小的患者只有15歲。這么小怎么會發(fā)這個??？開始我也很奇怪，仔細(xì)了解后，發(fā)現(xiàn)她是典型的性早熟，11歲就有了初潮。平時，爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽疼愛得不得了，營養(yǎng)品、補品一個勁讓她服用，我告訴他們，你們這樣“寶貝”孩子是在幫倒忙，孩子這病可能就跟吃多了補品、攝入過多的性激素有關(guān)。家長一聽都傻了！
現(xiàn)在孩子一般都是獨生子女，家長自然視為掌上明珠，拼命給孩子增加營養(yǎng)，高脂肪、高熱量的飲食不算，還從市場上盲目購買兒童食品給孩子補身體，其中不少補品就含有激素，促使女孩子的生長發(fā)育加速。據(jù)統(tǒng)計，上海女孩子的月經(jīng)初潮年齡已經(jīng)由16歲提前到了13歲，初潮來臨，說明孩子開始性發(fā)育，雌激素開始作用于乳腺組織。女性月經(jīng)史的延長，意味著乳腺組織更長久地暴露在雌激素的作用之下，患病的可能性就越大。研究已經(jīng)表明：女性初潮年齡提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加20％。所以，我說預(yù)防乳腺癌要從娃娃抓起，決不是危言聳聽。
乳腺癌不是女性“專利”
男人也會得乳腺癌？！不少人可能會不相信自己的眼睛，但事實就是如此，乳腺癌不是女性的“專利”。凡有乳腺組織的部位都可以發(fā)生乳腺癌。女性的乳腺組織是乳腺癌最常見的發(fā)生部位。但男性也有乳腺導(dǎo)管上皮組織，也可以癌變，一般發(fā)病年齡在50歲以后。
那么，哪些男同志最容易成為乳腺癌患者呢？睪丸發(fā)育不全，有隱睪、睪丸萎縮等問題的男性要特別注意；男性肝功能損傷后，對雌激素的滅活能力降低，也會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素過多，引發(fā)乳腺發(fā)育癥，最終可能形成乳腺癌。另外，還有一些男同志在不知不覺中成為了乳腺癌患者，如為了治療前列腺肥大或者前列腺癌而應(yīng)用雌激素，長期應(yīng)用異煙肼、奮乃靜等藥物的男同志也要提防。
男性乳腺癌的發(fā)生概率很低，大概只是女性乳腺癌發(fā)生率的1％左右，但由于男性乳腺體積小和淋巴管短，癌細(xì)胞更容易擴散。更糟糕的是，這種病很容易被忽視，我收治過50多名男性患者。大多數(shù)都不同程度地耽誤了最佳治療時間，一位老同志發(fā)現(xiàn)乳頭部位有一個腫塊，以為是皮膚病，又不好意思找醫(yī)生，自己買藥涂了三個月，不行了，才去醫(yī)院，一查，乳腺癌，他還不相信，結(jié)果就死在這個病上。其實，如果早點來看的話，不至于如此。因此，男同志發(fā)現(xiàn)自己的乳頭有異常，不要害羞，早點找醫(yī)生瞧瞧。
養(yǎng)成自我檢查的好習(xí)慣
一般乳房的自我檢查每月一次，有月經(jīng)的婦女的最佳檢查時間應(yīng)在每月月經(jīng)來潮后9—11天檢查，因為此時乳房比較松軟，易于發(fā)現(xiàn)病變，已停經(jīng)的婦女可隨意選擇一個月的任何一天，定期檢查。一般在以下三種情形進行乳房自檢較為方便可行：
（1）洗澡時檢查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在濕潤的皮膚上移動。將攤平的手輕柔地移動，檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，檢查乳房有無腫塊、硬結(jié)或增厚。
（2）在鏡前檢查，對著鏡子兩手下垂于身體兩旁，再將兩上肢緩慢上舉過頭，觀察乳房的形態(tài)改變，包括乳房的輪廓、有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側(cè)乳房是否對稱。
（3）在平臥時檢查，平臥時在被檢查乳房側(cè)的肩胛下填放一個枕頭或軟物。再將同側(cè)的手放在頭后，這樣使乳房的組織更均勻地分?jǐn)傇谛夭俊⑵綌偟氖州p壓在皮膚上，以乳頭為中心逐漸移動檢查。檢查開始于乳房的外上方，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向；從乳房的外圍起，逐漸向內(nèi)，直至乳頭。最后，在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。如有溢液，應(yīng)觀察是澄清的還是渾濁的，是淡黃、乳白還是血性。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)立即就醫(yī)。
目前，乳腺癌已成為危害女性健康的“第一殺手”。專家提醒女性，應(yīng)充分重視乳腺癌的預(yù)防，預(yù)防工作可以分為三級進行。
統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全球每年新增乳腺癌患者100萬人（其中我國就有20萬人），死于這種疾病的每年達(dá)20萬人。在美國，每9名婦女中便有一人患乳腺癌。而一項針對正常女性人群進行的有關(guān)乳房保健、乳房自查和乳房疾病相關(guān)知識問卷調(diào)查顯示，有40％以上的被調(diào)查者不了解哺乳是預(yù)防和減少乳腺癌的有效手段。能做乳房自我檢查的占63％，其中能堅持定期做自查的占19％、從未進行過乳房自查的占36％。正常婦女人群中，82％的人擔(dān)心患乳腺癌，特別是當(dāng)其親屬或周圍的人被診斷出患乳腺癌時，約87％的人會感到緊張。
北京鐵路總醫(yī)院腫瘤中心副主任高宏和呂大鵬博士表示，乳腺癌并不像人們想象得那么可怕，可以對其進行三級預(yù)防：一級預(yù)防是針對病因的預(yù)防，二級預(yù)防又稱為“普查”或“早期診斷”，三級預(yù)防就是疾病診斷后的臨床治療。一級預(yù)防需要注意個人的生活習(xí)慣，是一個長期的過程，而有些遺傳因素（家族史）和社會因素所限（計劃生育政策）無法實施。三級預(yù)防是被動地對疾病進行治療，其中部分患者的病情較重，無法達(dá)到根治的療效。而二級預(yù)防是控制乳腺癌較為可行的有效方法，可以達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療的目的。
專家建議，20歲以上的女性應(yīng)該把乳房自查作為日常乳房護理的一部分，每月檢查一次，一般月經(jīng)結(jié)束后4至7天進行。如果發(fā)現(xiàn)乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大和上肢水腫，就需要立即到醫(yī)院做進一步檢查。

患乳腺癌別光顧手術(shù) 當(dāng)心心理疾病“馬后炮”

【導(dǎo)讀】：有的女性因為各種原因不幸患上乳腺癌，雖然乳腺癌給患者帶來不小的折磨，但是光顧著身體上的治療并非是正確方式，反而要配合進行心理上的輔助治療才有重生的希望。

一項調(diào)查顯示，治療期間患者焦慮癥發(fā)生率高達(dá)90%以上。而出現(xiàn)心理障礙的主要原因是一些患者社會活動范圍縮小，人際交往能力下降，不能恢復(fù)正常生活和工作。嚴(yán)重者還會變得自卑、多疑、敏感、膽怯。

專家指出，乳腺癌雖然每年的發(fā)病率高居不下，死亡率也不小，但是并非是不能得到控制的。只要發(fā)現(xiàn)得早，并且保持積極的心態(tài)參配合醫(yī)生的治療，生存率還是比較大的。因此，在疾病治療的同時，對于乳腺癌患者的心理治療同樣不可放棄。

目前，心理干預(yù)包括通過勸告、安慰、解釋、言語交流等，使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，幫助患者糾正錯誤的認(rèn)知，動員家庭及社會力量，配合運用放松訓(xùn)練、暗示治療、轉(zhuǎn)移注意等心理治療方法，對患者進行心理干預(yù)。

專家提醒女性患者，其實乳腺癌現(xiàn)在醫(yī)學(xué)已經(jīng)在不斷尋找治療的方法了，如果得到控制，可能會等到有藥物治療的一天，過早的放棄對于自己和家人都是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，積極進行治療才是最好的辦法。

溫馨提示：都說心態(tài)決定一切，只要大家積極配合醫(yī)生治療、保持良好的心態(tài)面對疾病，相信乳腺癌的治療也會事半功倍的。

女性如何預(yù)防四大癌癥

想要遠(yuǎn)離乳腺癌，你要注意六件事！
第一件事，平時可以用手均勻按壓乳房，檢查乳房內(nèi)是否有結(jié)節(jié)或包塊；
第二件事，觸檢并不能保證準(zhǔn)確率，最靠譜的還是定時去醫(yī)院做乳腺方面的專業(yè)體檢；
第三件事，對乳房的清潔保養(yǎng)不可忽視，日常應(yīng)該注意清洗，保證衣物尺寸合適，糟糕的環(huán)境容易引發(fā)炎癥，而慢性炎癥容易醞釀癌變；
第四件事，飲食注意規(guī)律、健康，多吃對乳腺有益處的食物；
第五件事，盡量不飲酒，女性飲酒受損比男性大，容易造成內(nèi)分泌問題，是形成乳腺癌的誘因之一；
第六件事，少喝咖啡，咖啡中富含黃嘌呤與咖啡因，會提高乳腺增生的發(fā)病幾率。
如何預(yù)防宮頸癌？
宮頸癌的根源問題有很大一部分與X生活有關(guān)，所以如果對待X生活更加謹(jǐn)慎，就能明顯降低宮頸癌的患病風(fēng)險。
比如在適當(dāng)?shù)哪挲g進行X行為，不要過早。20歲以前，甚至是未成年女性如果發(fā)生X行為，其患宮頸癌的風(fēng)險會成倍上升。
X生活的清潔也非常重要，這一點不光女性自己，也涉及到男方。男性如果不注意清潔，會明顯增加女性的宮頸癌風(fēng)險。
最后，女性一定要定期做婦科檢查，如果發(fā)現(xiàn)有慢性的婦科疾病，如慢性宮頸炎、宮頸糜爛、白斑等問題，及早治療，不要拖延。
三大癥狀，出現(xiàn)了就快去檢查，可能是腎出了大問題
一、血尿。腎癌患者會有血尿的癥狀，但常常呈現(xiàn)間歇性發(fā)作，且沒有任何疼痛不適感，這一點能和尿道結(jié)石等其他疾病區(qū)分開。
二、疼痛。腎癌增大后會牽扯腎包膜，同時壓迫周圍的神經(jīng)與肌肉組織，引起腹部、腰部鈍痛或隱痛，部分患者偶爾會有絞痛感。
三、腫塊。體型比較瘦的人，如果腫瘤體積較大，有可能從腰腹部摸到比較堅硬且凹凸不平的腫塊，如果同時有血尿出現(xiàn)，那有腎癌的幾率就比較大了，要立即去醫(yī)院檢查。
腎癌早期基本沒有癥狀，出現(xiàn)上述癥狀時，大概率已進入中晚期。北京四惠西區(qū)醫(yī)院中醫(yī)腫瘤專家錢彥方主任說所以，更加有效的預(yù)防方法是每年定期進行體檢。

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