夏季防腹瀉要管住口

夏季防腹瀉要管住口

岳麗穎　第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院

炎熱的夏季，冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌、涼拌食物等總是受到大家的青睞，但腹瀉疾病也往往隨之而來。第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院消化內(nèi)科趙保民副教授指出，夏季各種病原體處于活躍狀態(tài)，是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，一定要注意生活衛(wèi)生，合理飲食，防止感染。

腹瀉最主要的傳播途徑是水污染，飲用水污染是主要來源。人們一旦飲用過被污染的水或使用已污染的水做飯、洗菜、洗滌等，就可能導(dǎo)致感染性腹瀉。其次是經(jīng)食物傳播疾病引起的腹瀉，食物原材料在生產(chǎn)、加工、制造、貯存和運輸?shù)母鱾€環(huán)節(jié)中，受到污染或添加某些物質(zhì)，都可以傳播或發(fā)生疾病。

在日常生活中，還應(yīng)注意生活細節(jié)，合理搭配飲食，如不要熱咖啡和冰激凌“冷熱同吃”，因為溫度的驟然變化會造成胃腸黏膜不同程度的損傷，導(dǎo)致胃腸道吸收食物障礙，形成水一樣的大便。夏季是進食海鮮和水果的好時節(jié)，但不可將二者同吃，海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且容易使海鮮中的鈣質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種新的不易消化的物質(zhì)，刺激腸胃，導(dǎo)致患者出現(xiàn)嘔吐、惡心、腹瀉、頭暈等癥狀，甚至胃腸出血。此外，不要同時大量進食各種瓜果、涼拌葷素菜、冰西瓜，不要進食沒有充分加熱的冷凍飯菜等。

趙保民副教授說，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉癥狀時，要注意飲食清淡，可適當(dāng)補充含糖鹽水或補鹽液，切莫停止進食飲水，避免發(fā)生脫水引起的血液循環(huán)障礙和少尿。

拉肚子怎么辦？一到夏天腸胃就開始不舒服，不敢吃東西，想去看一下，在大慶有治療腸炎好的醫(yī)院嗎？

到了夏季以后各種寄生蟲都開始大量的繁衍，因此這個時候最好是能改掉吃生食的習(xí)慣，以免被這些寄生蟲所感染。比如一些半生食魚肉、蝦、螺，或烤、燒、炒、煎食小型魚類等食物中，通常都存在有寄生蟲，這些生活著未熟的食物都會感染引發(fā)各種胃腸疾病。腸胃病的話可以去大 慶胃康看一下，是個?？漆t(yī)院，祝健康。望采納

用什么小偏方可高效防治夏季腹瀉？

喝涼白開水。
可以補充炎熱出汗引起的體液丟失；餐前飲白開水可以開胃，增加人們的食欲；對老年朋友還可以降低血液粘滯度，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。盡量避免飲用冰水、冰西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等，減少對胃腸過度的冷刺激。
要進食新鮮的食品
尤其是肉類、蛋奶類、豆制品、魚蝦、糕點等，在夏天高熱時容易引起變質(zhì)，因為許多有害細菌在常溫下可大量繁殖擴散。盡量避免食用剩飯剩菜，隔夜的食品要充分加熱后吃。涼拌菜同樣要現(xiàn)拌現(xiàn)吃，要加用米醋，涼拌菜制作前必須專門消毒，而且要使用專門的刀、板切割，盡量避免生熟混雜。

夏季容易拉肚子怎么辦

夏季也是會經(jīng)常拉肚子的季節(jié)，雖然拉肚子的現(xiàn)象不同，但是結(jié)果卻是一樣的，拉著拉著身子就虛弱了。那拉肚子應(yīng)該怎么辦呢?下面跟著我一起來看看拉肚子應(yīng)該怎樣解決吧!

姜糖水可預(yù)防拉肚子

所謂預(yù)防拉肚子，就是在鄉(xiāng)親們感覺到自己即將拉肚子的之前采取一定的措施，防止真的拉出來。吃了過于寒涼的東西，或者受了寒，肚子會有絞痛的感覺，而且還會有腸鳴等現(xiàn)象。此時，別巴巴地跑到廁所干等著拉肚子，趕緊喝杯姜糖水吧，熱熱的一杯下肚，興許就不用上廁所了。

姜糖水的熬制方法，我們在“痛經(jīng)了該怎么辦”一期中有提到，這里就不再重復(fù)鳥。不過，考慮到拉肚子通常情況下是個突發(fā)事件，興許沒有那么多的時間供大家熬制這呀那的，這里就給鄉(xiāng)親們一個簡單的方法，削幾片姜片，很薄的那種，加幾勺紅糖，開水一沖，等溫度放到熱熱的可入口的時候，就好了。或者，干脆買的時候就買那種姜糖，沖起來更方便。再不濟，如果只有普通的紅糖，就那么一碗紅糖水喝下去，也是有效果的。注意，那個水一定要熱乎熱乎的，別喝那種溫了吧唧的水。

　 　甘草水解寒毒，綠豆湯解熱毒

夏季的時候，最容易拉肚子了，稍稍不注意，吃了不該吃的東西，就是會拉成一片。如果吃了陰寒凝滯的`東西導(dǎo)致拉肚子，可以服用甘草。鄉(xiāng)親們都知道，甘草解毒，尤其善于解寒毒，因此，用甘草熬成水，稍稍加些糖或者鹽服用，效果就蠻好。如若是吃了熱性的東西導(dǎo)致拉肚子，就可以熬制些綠豆湯。

　 　一兩顆“附子理中丸”

天氣變化，或者穿得過于單薄，導(dǎo)致寒邪侵入體內(nèi)，就會引起脾腎陽虛。脾腎陽氣不足，無法溫暖身體的時候，就容易出現(xiàn)拉肚子。附子，是中藥里熱性最大的一種藥物，不僅能驅(qū)除脾胃之寒，而且溫補腎陽的功效也是很顯著的。因此，有脾腎陽虛導(dǎo)致的拉肚子，可以去買一盒附子理中丸來吃，一般吃一顆就可見效，兩顆就一定見效。如果真的不見效，那就別吃了，說明不對癥。需要注意的是，孕婦吃附子理中丸的時候，要謹慎，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

　 　艾灸天樞穴

天樞穴在肚臍眼旁邊2寸的地方，左右各一個，是人體升清降濁的要穴，同時也是治療腸胃炎的一個要穴。腸胃炎的人容易腹瀉，此時，找一根艾條來熏熏天樞穴即可。如若一下子找不到艾條，弄根香煙也是有效果的。

　 　偏方——鹽糖水

方法很簡單，弄點鹽，弄點白糖，加熱水沖一下，即可。鹽和糖的比例嘛，沒什么大的講究，只有喝著舒服就行。這個方法主要是用來補充拉肚子導(dǎo)致的人體能量的流失的。需要注意的是，一定是白糖啊，鄉(xiāng)親們，白糖。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/28428.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 醫(yī)古文中常見偏義復(fù)詞集粹

下一篇: 對付蚊蟲叮咬講究多