開空調(diào)不宜低于２４℃

開空調(diào)不宜低于２４℃

北京現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入夏季暑濕季節(jié)，在有空調(diào)的房間里工作、學(xué)習(xí)、聊天，是十分愜意的事情，但如果不注意，也能惹病上身。

長期暴露在空調(diào)下易耗散陽氣

中醫(yī)認(rèn)為，外邪致病主要為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫所致，這六淫之邪均從肌表而入，空調(diào)引起的疾病正是暑濕內(nèi)熱基礎(chǔ)上，風(fēng)寒之邪束表，閉郁體內(nèi)，氣血瘀滯，使毒素不能排除。古代名中醫(yī)張從正首創(chuàng)了“汗吐下”三法，通過讓病人出汗、嘔吐、稀瀉下驅(qū)除體內(nèi)的毒素，調(diào)遣自身正氣，其中的汗法一直被現(xiàn)代中醫(yī)臨床使用。

一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，這就是人體的自我調(diào)節(jié)過程。如果老憋著不出汗，就會把皮膚的排毒負(fù)擔(dān)都轉(zhuǎn)壓到了腎和肝上，無疑加重了這兩個關(guān)鍵臟器的負(fù)擔(dān)。中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》中講“夏冬傷于寒,春必溫??；春傷于風(fēng),夏傷于暑,秋必痎瘧”。其中就包括如果夏天不正常出汗，病邪毒素就會潛藏體內(nèi)，經(jīng)過一定時期就會出現(xiàn)病癥。特別是在辦公室工作的人，上班是空調(diào)房間，出門是空調(diào)車，回家是空調(diào)房子，一個夏天幾乎沒有出汗的機(jī)會，剝奪了人體自然的調(diào)節(jié)排毒功能，違背自然規(guī)律，很容易造成疾病。中醫(yī)理論上來說，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。夏至后是陽氣最旺的時節(jié)，養(yǎng)生要順應(yīng)夏日陽盛于外的特點，避免過度消耗。這種長期暴露在空調(diào)下的生活方式就是對陽氣的耗散。

室溫不宜低于２４℃

應(yīng)用空調(diào)時的室溫究竟多少為宜呢？一般認(rèn)為，既舒適又不影響健康的室溫應(yīng)該是26℃到27℃，室內(nèi)外溫度差以不超過5℃為宜。睡眠時還應(yīng)再高1℃到2℃。即使天氣再熱，室溫也不宜調(diào)到24℃以下。

對于身體虛弱，喜吃素食、冷飲，愛穿著單薄，血壓及血糖偏低的人，尤其是有慢性疾病的人，不要在大汗淋漓時立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房間，或直接讓風(fēng)扇勁吹，這會造成汗閉，內(nèi)熱外感，寒閉郁體內(nèi)，暑熱往外加濕氣，促使邪氣入里，造成暑濕感冒，出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼、鼻塞惡心、身重如裹，周身不適。

空調(diào)引起的不適，在性質(zhì)上屬于寒、熱、濕夾雜，不是簡單的食療就能解決，應(yīng)該到正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行治療。一般都以宣肺解表，清熱健脾化濕為主。一般用中藥效果較佳，如銀翹解毒顆粒，藿香正氣等。（何明）

空調(diào)溫度多少度最適宜

空調(diào)使用常識：
1、首先要對空調(diào)進(jìn)行合理的維護(hù)保養(yǎng)，保持空調(diào)機(jī)身內(nèi)外的清潔干凈，定期清洗過濾網(wǎng)和室外機(jī)翅形鋁箔散熱片，使空調(diào)處于最佳工作狀態(tài)，避免故障的發(fā)生，延長使用壽命，也會達(dá)到節(jié)電的目的。
2、室內(nèi)外溫差不要調(diào)得太大，人體對環(huán)境溫度感覺最佳的是在18-25度之間，考慮到節(jié)電的因素，夏季空調(diào)制冷時，室內(nèi)溫度調(diào)得越高就越省電，一般調(diào)節(jié)在26-29度之間為宜，只要不感覺熱就可以了，還可以配合使用電風(fēng)扇來提高室內(nèi)的舒適性。冬季制熱時，室內(nèi)溫度調(diào)得越低就越省電，通常調(diào)在16-22度之間比較合適。無論制冷還是制熱，室內(nèi)外溫差調(diào)得越大耗電量就越大，溫差每調(diào)大一度，耗電量就會增加5-8%左右。
3、盡量密封房間門窗，如果太陽直接照射，應(yīng)安裝加厚的窗簾，提高房間的密封保溫效果。
4、空調(diào)制冷工作時，室內(nèi)機(jī)導(dǎo)風(fēng)板應(yīng)調(diào)節(jié)為水平方向吹風(fēng)，因為冷氣流是朝下降的。而空調(diào)制熱工作時，導(dǎo)風(fēng)板應(yīng)調(diào)節(jié)朝下吹風(fēng)，因為熱氣流是往上升的，這樣調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度最均勻，舒適性最佳，也最省電。風(fēng)速也應(yīng)調(diào)節(jié)為自動風(fēng)速，空調(diào)會根據(jù)室內(nèi)溫度高低自動調(diào)節(jié)風(fēng)速。如果空調(diào)直接對著床或人吹，可以網(wǎng)購一個導(dǎo)風(fēng)板使用。
5、如果室外機(jī)在夏季制冷工作時直接被太陽照曬，最好安裝一個遮陽罩，提高散熱效果?？照{(diào)過季不使用時，最好用空調(diào)罩套好，避免灰塵進(jìn)入機(jī)內(nèi)聚集，影響空調(diào)工作效率。
空調(diào)耗電量的計算方法
一是要看該空調(diào)的制冷和制熱輸入功率分別是多少瓦，包括輔電的功率是多少瓦。功率越大耗電量就越大，功率越小耗電量就越少；二是房間面積大小及密封保溫條件好壞。面積越大或密封保溫條件越差耗電量就越大，面積越小或密封保溫條件越好耗電量就越少。三是戶外環(huán)境溫度高低。夏季空調(diào)制冷時，環(huán)境溫度越高耗電量就越大，而冬季空調(diào)制熱時，戶外環(huán)境溫度越低耗電量就越大。四是室內(nèi)溫度設(shè)置的高低。夏季制冷時，室內(nèi)溫度調(diào)的越低耗電量就越大，室內(nèi)溫度調(diào)的越高耗電量就越少。冬季制熱則相反，室內(nèi)溫度調(diào)的越高耗電量就越大，室內(nèi)溫度調(diào)的越低耗電量就越少?？傊?，室內(nèi)外溫差調(diào)的越大耗電量就越多，溫差調(diào)的越小耗電量就越少。溫差每調(diào)大一度，耗電量就會增加5-8%左右。
通常1匹的空調(diào)制冷工作時，平均每小時耗電量一般在0.4-0.8度之間；1.5匹的空調(diào)制冷工作時平均每小時耗電量一般在0.6-1.2度之間。以此類推即可，帶輔電功能的空調(diào)制熱時的耗電量通常要比制冷多一倍左右。
具體就要看上述的各種條件因素如何了。

空調(diào)開多少度最環(huán)保？

26－27度。不過我一般是開28度，配合風(fēng)扇也很爽。
國家推薦家用空調(diào)夏季設(shè)置的溫度為26至27度?？照{(diào)每調(diào)高1度，可降低7%至10%的用電負(fù)荷，每調(diào)高1℃所節(jié)省的電量并不是等差的，也就是說，從27℃提高到28℃和從18℃提高到19℃，后者省的電更多。
這里牽涉到熱力學(xué)的問題，簡單地說，因為散熱的速度和溫差是有直接關(guān)系的，室外溫度恒定的情況下，如果室內(nèi)溫度越低，那么散熱速度越快（就是冷氣跑出去的速度越快），為了維持室內(nèi)溫度，熱循環(huán)的頻率必須提高，即壓縮機(jī)工作量增大，導(dǎo)致耗電增加。
空調(diào)溫度每調(diào)高1℃，能省電10%左右。具體以1。5匹的分體式空調(diào)為例，從25℃調(diào)高到26℃，每小時能省0。08度電。

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