補(bǔ)益中藥保健康

補(bǔ)益中藥保健康

中藥學(xué)將能夠補(bǔ)益正氣，改善臟腑功能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，治療虛證的藥物稱(chēng)為補(bǔ)益藥。常用的有人參、西洋參、枸杞子等，對(duì)癥合理應(yīng)用這些補(bǔ)益中藥，對(duì)老年人具有有病治病、無(wú)病強(qiáng)身、保健養(yǎng)生的功效。

人參

中老年人氣虛血淤型冠心?。喊橛行貝灮蛐那皡^(qū)疼痛、心慌氣短、體倦乏力等癥狀，可取人參3克，醋制元胡、三七各1克，將3味中藥磨為極細(xì)粉，每日早、中、晚用溫開(kāi)水或溫黃酒沖服。有益氣強(qiáng)心、活血止痛的功效。

中老年人糖尿?。喊橛猩眢w虛弱、神疲乏力、手足發(fā)冷、口渴多飲等癥狀，每日取人參3克，麥冬、生地各5克，將3味中藥用清水浸泡30～60分鐘后，煎煮3次，每次用文火煮沸30分鐘，將3次煎煮的藥液合并，代茶飲用。有益氣降糖、生津止渴的功效。

脾胃虛弱：常見(jiàn)消化不良、食欲不振、四肢無(wú)力、大便稀爛等癥狀，可取人參5克，白術(shù)、茯苓各10克，甘草3克，生姜1克，大棗7枚，用清水浸泡后煎煮2次，混合所煎藥液，每日早、中、晚于飯前服用。有益氣補(bǔ)中、健脾養(yǎng)胃的功效。

血脂異常：伴有精神疲倦、四肢無(wú)力、頭暈耳鳴等癥狀，可取生曬參3克，玉竹、山楂各5克，用清水浸泡后煎煮2次，混合所煎藥液，每日早、中、晚于飯前服用。有滋陰補(bǔ)氣、健脾降脂的功效。

神經(jīng)衰弱：伴有精神萎靡、全身無(wú)力、失眠多夢(mèng)、心慌氣短等癥狀，取生曬參、五味子各5克，大棗10枚，用清水浸泡后煎煮2次，混合所煎藥液，每日早、中、晚于飯前服用。有益氣安神的功效。

西洋參

中老年人：伴有身體虛弱、精神倦怠、四肢無(wú)力、食欲不振、失眠多夢(mèng)、心悸氣短等癥狀，可每日服用西洋參1～2克。將市售西洋參薄片直接放入口中噙化，待無(wú)參味時(shí)嚼碎吞下；或?qū)⑽餮髤⒈∑瞄_(kāi)水浸泡，代茶飲。

肺陰虧損者：伴有干咳久治不愈、口干咽燥、氣短乏力、消瘦等癥狀，可取西洋參5克，銀耳3克，麥冬10克，紅棗20枚，將銀耳用清水泡發(fā)后，去掉雜質(zhì)；麥冬洗凈后，切碎；紅棗洗凈后，切開(kāi)，然后將4味藥共放入大碗中，加水適量，放入蒸屜中蒸1小時(shí)以上，加紅糖少許調(diào)味，分早、中、晚3次服用，并將西洋參、銀耳、紅棗吃掉。有滋陰潤(rùn)肺、益氣生津的功效。

癌癥患者放化療后：伴有體質(zhì)虛弱、食欲不振、五心煩熱、口干咽燥等癥狀，可取西洋參5克，黃芪20克，麥冬、香菇各10克，大棗10枚，雞肉100克，將以上諸藥及雞肉共煮1小時(shí)，食肉喝湯。有益氣養(yǎng)陰、生津止渴的功效。

枸杞子

中老年人肝腎陰虛：常見(jiàn)頭暈眼花、腰膝酸軟、視力減退等癥狀，可取枸杞子100克，白酒500克，將枸杞子洗凈浸泡于白酒中，15天后每日早晚各飲用20～30毫升。具有補(bǔ)益肝腎、滋陰明目的功效。

血虛證：常見(jiàn)面色蒼白或萎黃、體倦乏力等癥狀，可取枸杞子、龍眼肉各10克，大棗10枚，大米200克，紅糖少許，將枸杞子、龍眼肉及大棗洗凈，與大米同煮為粥，加紅糖后服食。有補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效。

慢性肺結(jié)核的輔助治療：取枸杞子15克，百合、麥冬各10克，川貝母、知母各5克，將諸藥煎煮2次，每次40分鐘以上，合并藥液，分早、中、晚3次服，1個(gè)月為1個(gè)療程。有滋陰潤(rùn)肺、止咳的功效。

免疫功能低下者：可取枸杞子250克，桑椹100克，阿膠30克，大棗30枚，將大棗去核，與枸杞子、桑椹同煮至水將盡時(shí)，將打碎的阿膠放入溶化，然后搗成膏狀，可加適量蜂蜜，裝瓶后放入冰箱中，每日不拘時(shí)服1～2湯匙。具有滋陰養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的功效。

中醫(yī)的各種健康養(yǎng)生藥物多種多樣，補(bǔ)腎補(bǔ)氣的中藥有哪些？

一個(gè)人只是充滿了血液，他的身體會(huì)變得更健康，這個(gè)才華將保持年輕人，臉上更年輕。然而，對(duì)于一些女性來(lái)說(shuō)，日常生活中經(jīng)常不足，因?yàn)楸饶承┠腥?，大多?shù)女性朋友都不那么廣泛。那么我們可以吃什么樣的食物？性味：甜，硬，平。從脾臟，肺和心臟返回。營(yíng)養(yǎng)成分：含有人參皂，人參，揮發(fā)油，維生素等。糖，膽堿，煙酸。制藥效果：大補(bǔ)水，脾臟和肺，寧沉拼圖，給人口渴?？梢约訌?qiáng)大型腦皮膚的興奮，并加強(qiáng)抑制過(guò)程，提高精神勞動(dòng)的工作效果。

增強(qiáng)身體對(duì)危險(xiǎn)刺激的抵抗力，提高疲勞，具有強(qiáng)烈的意圖和促進(jìn)血液殼。影響也可以促進(jìn)。用于虛擬頭發(fā)，心力衰竭，呼吸急促，浪涌，自我保護(hù)，心悸，長(zhǎng)疾病，神經(jīng)衰弱等。性：甘，鑫，文。人，肝臟，脾臟。營(yíng)養(yǎng)成分：含有撲振，蔗糖，維生素，維生素物質(zhì)，棕色酸，硬脂酸，不飽和油酸，亞油酸，p籽胍等藥物效果：血瘀，止痛，滋潤(rùn)香腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮，保護(hù)性肝，鎮(zhèn)靜，抗維生素E缺乏和抗菌作用。用于月經(jīng)不規(guī)則，關(guān)閉腹痛，裂縫，血虛，頭暈，腸道冷卻等疾病。

性味：甜，苦，細(xì)溫?；氐礁闻K，心臟，腎臟。營(yíng)養(yǎng)素：含酮，卵磷脂，淀粉，粗纖維等藥物效果：第一個(gè)武術(shù)肝臟，受益于血液，水壺。血清膽固醇可以減少，緩解動(dòng)脈粥樣硬化，卵磷脂具有強(qiáng)神經(jīng)效果，存在瀉藥效果，并且存在腎上腺素激素的效果。對(duì)人結(jié)核病和福福痢疾具有抑制作用。用于頭暈耳鳴，早期，腰部和膝蓋柔軟，肢體麻木，血脂高。排毒，長(zhǎng)期，用于便秘等。性味：甜，略帶苦，略帶寒冷。

進(jìn)入肺部，胃和心臟。營(yíng)養(yǎng)成分：含有各種痰液，教學(xué)液體，葡聚糖，維生素樣物質(zhì)，籽粒甘醇。制藥效果：提高陰肺，清爽的心，功能障礙，生手津，鎮(zhèn)鎮(zhèn)鎮(zhèn)，強(qiáng)強(qiáng)強(qiáng)，強(qiáng)心利作用。用于肺部干咳，嘔吐血液，咯血，肺部痰，肺部疼痛，腮紅，熱損傷，便秘等。性：甘，略帶寒冷?；氐椒尾浚I臟。營(yíng)養(yǎng)成分：含有沙參皂，淀粉等藥效效果：提高陰，痰和咳嗽，痰，強(qiáng)，抗真菌效果。用于肺熱干咳，盲目疼痛，喉嚨痛，喉嚨痛。

淺談中藥養(yǎng)生保健論文范文

中藥養(yǎng)生療法，就是是中藥學(xué)寶庫(kù)中的一塊燦爛艷麗的瑰寶，又是養(yǎng)生學(xué)寶庫(kù)中的一顆光輝奪目的明珠。下面是我為大家整理的淺談中藥養(yǎng)生論文，供大家參考。
中藥養(yǎng)生論文篇一：《淺談中藥養(yǎng)生》
摘 要：綜觀古今，中藥養(yǎng)生療法，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，即是中藥學(xué)寶庫(kù)中的一塊燦爛艷麗的瑰寶，又是養(yǎng)生學(xué)寶庫(kù)中的一顆光耀奪目的明珠。文章詳細(xì)的談到了中藥養(yǎng)生的概念以及意義和作用，更重點(diǎn)談及了中藥與食療、中藥與藥酒、中藥與膏方等?？偨Y(jié)了養(yǎng)生的重要性。

關(guān)鍵字： 中藥與食療;膏方;藥酒;中藥與養(yǎng)生

1中藥養(yǎng)生的意義和作用

提高人類(lèi)的壽限起到積極的作用小而言之，有利于身心健康，益壽延年;利于陶冶情操，修養(yǎng)身心。大而言之，有利于群體健康，社會(huì)和諧。并且，它的意義還因人而異：對(duì)于健康人群，讓他們防范于未然;對(duì)于亞健康者，讓他們防微杜漸;對(duì)于患病之人，讓他們祛病康復(fù);對(duì)于不治之癥者，讓他們帶病延年。中藥養(yǎng)生無(wú)疑會(huì)對(duì)促進(jìn)我們民族的健康、延緩衰老[1]。

2中藥藥性的簡(jiǎn)介

中藥的藥性，是指中藥所具有的寒、熱、溫、涼四種性質(zhì)。實(shí)際上中藥還有平性，也就是說(shuō)中藥的性質(zhì)可以分為寒、涼、平、溫、熱五種特性。中藥的性質(zhì)主要是根據(jù)藥物作用于人體的治療效應(yīng)概括而來(lái)，根據(jù)疾病的寒熱性質(zhì)相對(duì)而言[2，3]。中藥不同藥性的作用：(1)寒涼性質(zhì)的中藥，具有清熱、瀉火、解毒、涼血、養(yǎng)陰或補(bǔ)陰等作用，主要用于熱證或機(jī)能亢進(jìn)的疾病。(2)溫性的中藥，具有散寒、溫里、化濕、行氣、補(bǔ)陽(yáng)等作用，主要用于寒癥或機(jī)能減退的癥候。(3)平性中藥，藥性平和，多為滋補(bǔ)藥，用于體質(zhì)衰弱，用寒涼或溫?zé)嵝再|(zhì)中藥所不能適應(yīng)者[2]。

3養(yǎng)生，從腳做起

泡腳的時(shí)候添加藥劑能起到輔助作用：鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通便、瀉火的效果。爬山累了，腳腫腳脹加鹽泡腳很好。姜泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕、活血的作用，治療感冒效果好。酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類(lèi)，可促進(jìn)血液循環(huán)。檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預(yù)防感冒。醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內(nèi)的酸，滋潤(rùn)皮膚。艾草泡：溫水加入適量艾草葉或者艾茸，艾草有痛經(jīng)活血的效果，治療痛經(jīng)，治療怕冷，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠效果好。

3.1中藥與食療

3.1.1解毒四杰--木耳、綠豆、蜂蜜、豬血

這些是功效顯著且最為廉價(jià)的解毒食物。木耳因生長(zhǎng)在背陰潮濕的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強(qiáng)的滑腸作用，經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補(bǔ)中氣，味道甜柔且具潤(rùn)腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成"使人愉快和保持青春的良藥" [4]。

3.1.2排毒小卒--日常蔬菜

在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿卜可與重金屬汞結(jié)合將其排出體外;大蒜可使體內(nèi)鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

3.2中藥中的茶

中醫(yī)認(rèn)為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質(zhì)茶多酚，具有解毒作用[5]。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對(duì)重金屬離子沉淀或還原，可作為生物堿中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機(jī)體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)細(xì)胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的發(fā)生。

3.3中藥與藥酒

3.3.1藥酒的功能

現(xiàn)在中藥調(diào)節(jié)越來(lái)越提上日程人們也越來(lái)越把自身保健養(yǎng)生作為主流，不在乎其他。而藥酒也成了生活中不可或缺的主流，少量的飲用堅(jiān)持每天都在飲用提高身體質(zhì)量調(diào)整身心健康是越來(lái)越重要了。而人體是極其復(fù)雜的有機(jī)體，主要包括五臟六腑、氣、血、經(jīng)絡(luò)等。

藥酒的配伍嚴(yán)格遵從佛家及中醫(yī)傳統(tǒng)理論，兼溫、補(bǔ)、和、清、下五個(gè)部分，雙向調(diào)節(jié)人體內(nèi)部功能，使身體達(dá)到自然平衡狀態(tài)，起到治療和保健雙重功效蟲(chóng)草(冬蟲(chóng)夏草)是不可多得的名貴藥材，它具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、肝臟功能、心臟功能、提高細(xì)胞能量、直接抗腫瘤作用，抗疲勞等功能[5，6]。

人參具有大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺生津、安神等功效?？扇嬖鰪?qiáng)機(jī)體的免疫功能，改善器官的血循環(huán)。紅景天生長(zhǎng)于青藏高寒地帶終年積雪的向陽(yáng)坡上。清熱解毒，治咽喉痛，肺痛，理氣，治咽喉痛，肺痛;有補(bǔ)腎、養(yǎng)心、安神、調(diào)經(jīng)活血、明目之效用。加快腦梗塞病灶的恢復(fù)，對(duì)緩解頭痛，解除疲勞，增強(qiáng) 記憶力 等也有顯著功效。

3.3.2保健酒

保健酒已有數(shù)千年的歷史，是中國(guó)醫(yī)藥科學(xué)的重要組成部分。中國(guó)的歷代醫(yī)藥著作中幾乎無(wú)一例外地有藥酒治疾健身的記載。今天隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，從中藥浸酒的傳統(tǒng)工藝的基礎(chǔ)上已發(fā)展到利用萃取、浸提和生物工程等現(xiàn)代化手段，提取中藥中的有效成份制成高含量的功能藥酒。當(dāng)人們的保健意識(shí)日趨增強(qiáng)，一些藥物成為食用保健品時(shí)，保健酒這一新名詞便開(kāi)始走紅。

酒與藥的結(jié)合產(chǎn)生了全新的酒品--保健酒[6]。保健酒主要特點(diǎn)是在釀造過(guò)程中加入了藥材，主要以養(yǎng)生健體為主，有保健強(qiáng)身的作用，其用藥講究配伍，根據(jù)其功能可分為補(bǔ)氣、補(bǔ)血、滋陰、補(bǔ)陽(yáng)和氣血雙補(bǔ)等類(lèi)型。

3.4中藥與膏方

3.4.1膏方意義何在

膏方又名膏劑，俗稱(chēng)"膏滋藥"，具有滋補(bǔ)、治療和預(yù)防疾病的效用，屬于中醫(yī)里丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。它是將中藥飲片經(jīng)多次煎煮，濾汁去渣，加熱濃縮，再加入某些輔料，如冰糖或蜂蜜、阿膠或其他膠類(lèi)等收膏而制成的一種比較稠厚的半流質(zhì)或半固體的制劑，具有滋補(bǔ)強(qiáng)身，緩衰老，治病糾偏的作用。

只有用好藥，配好方，才能熬出好膏方，祛病養(yǎng)生保健康[7]。一般阿膠、人參、鹿茸并稱(chēng)膏方"君藥"的三大上品，最為中醫(yī)保養(yǎng)所推崇，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，與阿膠有關(guān)的中醫(yī)藥方有3200種之多，其功能性可見(jiàn)一斑。阿膠味甘性平，入肺、肝、腎經(jīng)，不但是滋陰補(bǔ)血之上品，而且可以保持膏劑的稠厚度，是收膏必備之藥。所以對(duì)于熬制膏方，阿膠的正宗性和地道性也很重要?！侗静菥V目》明確記載，"阿膠，出東阿，故名阿膠。" 其正宗性可見(jiàn)一斑。山東東阿縣的地下水是制作阿膠必不可少的原料，同時(shí)也是為什么東阿產(chǎn)的阿膠最獨(dú)特，最道地之所在。

3.4.2用膏方不同禁忌不同

飲食禁忌：膏方進(jìn)補(bǔ)時(shí)，宜忌生冷、油膩辛辣、不易消化以及有較強(qiáng)刺激性食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響膏劑的吸收。在服用膏方期間如發(fā)生感冒、發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉或其他急性疾病時(shí)應(yīng)暫停服用，先治療急性疾病。中藥膏方是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精華，因其療效確切、服用方便、針對(duì)性強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)而日益受到市民的青睞?，F(xiàn)在在老年人群中，中藥膏方已成趨勢(shì)，在青少年人群中也開(kāi)始嶄露頭角，相信，不久的將來(lái)，膏方這一傳統(tǒng)的中醫(yī)藥文化將會(huì)被更多的人所接受。

4結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)在，經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，生活水平提高了，人們?cè)絹?lái)越注重延年益壽的各種方法。而隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，人們?nèi)找娓械接蟹敝氐膲毫?，處于亞健康的人也變得越?lái)越多。于是，有著幾千年歷史文化底蘊(yùn)的中醫(yī)養(yǎng)生開(kāi)始起到了作用，而膏方作為一種有效養(yǎng)生的方法，受到老百姓更加地關(guān)注與推崇。總而言之，人們?cè)陴B(yǎng)生的過(guò)程中要講科學(xué)，講理性，要知道"最好的醫(yī)生是自己"，良好、健康的生活方式比任何進(jìn)補(bǔ)都重要[7]。

參考文獻(xiàn)：

〔1〕毛德西主編.老中醫(yī)話說(shuō)中藥養(yǎng)生.北京市：華夏出版社，2009.12.

〔2〕胡龍才等編著.中藥養(yǎng)生.南京市：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社，1992.01

〔3〕折改梅主編.趣話中藥養(yǎng)生經(jīng).2008.09

〔4〕中藥養(yǎng)生堂編著.中藥滋補(bǔ)養(yǎng)生堂.北京市：中國(guó)輕工業(yè)出版社， 2011.01.

〔5〕張尚國(guó)著.自我養(yǎng)生百事通.北京市：北京工業(yè)大學(xué)出版社，2010.05.

〔6〕嚴(yán)英.四季房事 養(yǎng)生之道[J].家庭科技，1999，(第5期)

〔7〕養(yǎng)生之道[J].開(kāi)心老年，2012，(第6期)
中藥養(yǎng)生論文篇二：《中藥養(yǎng)生方劑水提取物抗氧化能力測(cè)定》
摘要：試驗(yàn)采用羅丹明B作顯色劑測(cè)定了古代養(yǎng)生方劑中常見(jiàn)的紅棗、當(dāng)歸、黃芩、五味子等4種中藥水提取物的抗氧化能力。結(jié)果表明，這些中藥水提取物對(duì)·OH都具有較強(qiáng)的清除作用，呈量效關(guān)系，其中紅棗的清除能力最強(qiáng)。據(jù)此評(píng)價(jià)其水提取物的抗氧化能力大小順序?yàn)椋杭t棗>當(dāng)歸>黃芩>五味子。

關(guān)鍵詞：中藥養(yǎng)生方劑;水提取物;·OH;抗氧化能力

在中國(guó)古代，人們都很重視養(yǎng)生，出現(xiàn)了很多養(yǎng)生中藥方劑。這些方劑可以調(diào)節(jié)人體機(jī)體狀態(tài)，增進(jìn)健康，延緩衰老。中醫(yī)認(rèn)為，人體健康長(zhǎng)壽很重要的條件是先天稟賦強(qiáng)盛，后天營(yíng)養(yǎng)充足。脾胃為后天之本，氣血生化之源，機(jī)體生命活動(dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)，都要靠脾胃供給[1]。正因?yàn)槿绱?，眾多的養(yǎng)生方劑中護(hù)脾養(yǎng)胃類(lèi)的中藥使用較多，本研究采用分光光度法測(cè)定了常見(jiàn)的4種護(hù)脾養(yǎng)胃中藥養(yǎng)生方劑水提取物對(duì)羥基自由基的清除能力，據(jù)此評(píng)價(jià)其抗氧化能力，操作簡(jiǎn)便，測(cè)定快速。

1 材料與方法

1.1 儀器與試劑

儀器：TU-1800PC型紫外-可見(jiàn)分光光度計(jì)(北京普析公司);PXS-270型精密離子計(jì)(上海精密儀器公司);HH-1型恒溫水浴鍋(上海比朗儀器公司)。

試劑：H2O2(分析純);羅丹明B(分析純);FeSO4·7H2O(分析純);鄰苯二甲酸氫鉀(分析純);鹽酸(分析純);去離子水。

樣品：紅棗、當(dāng)歸、黃芩、五味子均購(gòu)于中藥房。

1.2 試驗(yàn)方法

樣品抗氧化能力的測(cè)定以H2O2和FeSO2·7H2O體系產(chǎn)生的·OH為檢測(cè)對(duì)象，通過(guò)在554 nm處檢測(cè)捕獲劑羅丹明B的吸光度進(jìn)行評(píng)價(jià)。由于·OH氧化能力強(qiáng)，可以快速地使羅丹明B標(biāo)準(zhǔn)溶液吸光度降低為A0，通過(guò)試驗(yàn)證明其降低的程度與·OH的含量有一定量效關(guān)系，因此可以通過(guò)這種降低程度實(shí)現(xiàn)對(duì)·OH的測(cè)定。中藥的水提取物可以有效清除體系產(chǎn)生的·OH，加入這些水提取物于羅丹明B體系中，使體系溶液吸光度下降的程度降低，其吸光度為AS，羅丹明B標(biāo)準(zhǔn)溶液吸光度為A，則清除率D按以下公式計(jì)算：

D=(AS-A0)/(A-A0)×100%[2]

從清除率的計(jì)算結(jié)果大小即可評(píng)價(jià)其抗氧化能力。

1.3 ·OH生成量的測(cè)定

準(zhǔn)確移取羅丹明B標(biāo)準(zhǔn)溶液7.00 mL(2×10-4 mol/L)和鄰苯二甲酸氫鉀-HCl溶液10.0 mL(pH 2.5)2份于兩支50 mL容量瓶中，向其中一容量瓶再加入FeSO4標(biāo)準(zhǔn)溶液5.0 mL(5×10-3 mol/L)和H2O2標(biāo)準(zhǔn)溶液5.0 mL(2×10-2 mol/L)，另一容量瓶不加，以去離子水定容至50 mL，靜置5 min待反應(yīng)充分后，在554 nm處分別測(cè)定這兩種溶液的吸光度A0和A，間接測(cè)定體系中的·OH。

1.4 樣品的測(cè)定

1.4.1 樣品的提取 取4種中藥樣品若干，經(jīng)過(guò)烘干粉碎后，分別準(zhǔn)確稱(chēng)取1.00 g于4個(gè)錐形瓶中，各加去離子水100 mL，用文火煮沸40 min后，趁熱過(guò)濾，濾液轉(zhuǎn)移至250 mL容量瓶中，并將濾渣用熱水沖洗3次，與濾液合并，待溶液冷卻后以去離子水定容[3]。

1.4.2 樣品測(cè)定 將提取好的樣品溶液進(jìn)行適當(dāng)稀釋測(cè)定即：紅棗(0.10 g/L)、當(dāng)歸(0.20 g/L)、黃芩(0.40 g/L)、五味子(0.40 g/L)。在測(cè)定·OH生成量體系中分別加入稀釋后的樣品溶液各0.20、0.50 、1.00、2.00 mL，在554 nm處測(cè)定其吸光度。

2 結(jié)果與分析

2.1 最佳檢測(cè)波長(zhǎng)的確定

分別測(cè)定羅丹明B溶液和羅丹明B-Fe2+-2H2O2體系溶液的紫外可見(jiàn)吸收光譜圖，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩個(gè)光譜圖的最大吸收波長(zhǎng)均出現(xiàn)在554 nm處，而且羅丹明B-Fe2+-2H2O2體系的譜圖中的吸光度比羅丹明B溶液體系小，說(shuō)明由Fe2+和H2O2作用產(chǎn)生的·OH與羅丹明B發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致吸光度下降，因此在554 nm處即可對(duì)·OH進(jìn)行測(cè)定。

2.2 酸度的選擇

用配制好的緩沖溶液調(diào)節(jié)羅丹明B-Fe2+-2H2O2體系的pH分別為2.0、2.5、3.0、4.0、5.0。

測(cè)定在不同pH環(huán)境下體系的ΔA，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在pH=2.5時(shí)ΔA值最大，確定試驗(yàn)在pH 2.5條件下進(jìn)行效果最佳。

2.3 FeSO4加入量的選擇

在其他測(cè)定條件不變情況下分別加入1.0、2.0、3.0、4.0、5.0 mL的FeSO4標(biāo)準(zhǔn)溶液(5×10-3 mol/L)，隨著體積的增加，體系ΔA值也不斷增大，但加入FeSO4體積達(dá)到5.0 mL時(shí)，ΔA的值趨于穩(wěn)定。故本試驗(yàn)中FeSO4溶液最佳用量為5.0 mL。

2.4 H2O2加入量的選擇

在最佳其他條件下，考察了H2O2加入量對(duì)檢測(cè)結(jié)果的影響，試驗(yàn)表明當(dāng)H2O2加入量達(dá)到5.00 mL后，繼續(xù)再增大加入體積，體系ΔA值基本不變，因此試驗(yàn)采用H2O2溶液最佳加入量為5.00 mL。

2.5 羅丹明B加入量的選擇

在以上最佳條件下分別加入不同體積的羅丹明B溶液，根據(jù)試驗(yàn)確定的檢測(cè)方法測(cè)定空白參比溶液和·OH反應(yīng)體系的吸光度。結(jié)果表明，ΔA值隨羅丹明B用量的增大而增大，但當(dāng)羅丹明B用量超過(guò)7.00 mL時(shí)，空白參比溶液的吸光度太大，超出正常讀數(shù)范圍，影響檢測(cè)結(jié)果，因此選擇羅丹明B最佳用量為7.00 mL。

2.6 試劑加入順序試驗(yàn)

由于·OH存在時(shí)間非常短，試驗(yàn)中各種試劑加入的先后順序?qū)y(cè)定結(jié)果有很大的影響，因此必須考慮加入試劑的順序。在該方法中羅丹明B是作為顯色劑來(lái)測(cè)定體系產(chǎn)生的·OH，試驗(yàn)中必須保證

·OH能與顯色劑羅丹明B充分發(fā)生反應(yīng)，所以顯色劑羅丹明B的加入應(yīng)該先于·OH產(chǎn)生之前加入，因此試驗(yàn)最后一步再加入H2O2以產(chǎn)生羥基自由基。

2.7 檢測(cè)時(shí)間確定

在上面所選定的最佳條件下對(duì)體系吸光度進(jìn)行測(cè)定，每隔1 min讀一次數(shù)值，觀察測(cè)定結(jié)果與時(shí)間的變化情況。試驗(yàn)結(jié)果表明，在1～5 min內(nèi)，體系的吸光度迅速下降，在5～10 min范圍內(nèi)，吸光度基本無(wú)變化即反應(yīng)完全，所以選擇最佳的反應(yīng)時(shí)間為5 min。

2.8 測(cè)定結(jié)果

在試驗(yàn)所確定的最佳試驗(yàn)條件下分別測(cè)定了古代養(yǎng)生方劑中常見(jiàn)4種中藥水提取物對(duì)·OH的清除能力，其測(cè)定結(jié)果見(jiàn)表1。由表1可以看出，紅棗、當(dāng)歸、黃芩、五味子水提取物對(duì)·OH清除作用均呈量效關(guān)系，有較強(qiáng)的抗氧化能力，其中紅棗提取物的清除能力表現(xiàn)為最強(qiáng)，當(dāng)歸、黃芩次之，五味子最弱，據(jù)此評(píng)價(jià)了其抗氧化能力。

3 結(jié)論

本試驗(yàn)以Fenton反應(yīng)產(chǎn)生·OH，并與顯色劑羅丹明B發(fā)生反應(yīng)，使其吸光度降低。養(yǎng)生方劑中常見(jiàn)4種中藥水提取物可以清除體系產(chǎn)生的·OH，使體系吸光度下降程度減弱，減弱程度與樣品抗氧化能力有關(guān)。試驗(yàn)測(cè)定結(jié)果表明，4種中藥水提取物對(duì)·OH都具有較強(qiáng)的清除作用，而且所有樣品提取物清除率均隨其濃度的增大而增大呈現(xiàn)一定量效關(guān)系，具有很好的抗氧化能力，其中紅棗抗氧化能力最強(qiáng)。本試驗(yàn)選取了常用古代養(yǎng)生方劑中常見(jiàn)4種中藥，得到了其提取物的抗氧化能力大小順序，對(duì)養(yǎng)生方劑的養(yǎng)生機(jī)理的解釋有一定的幫助。該試驗(yàn)方法評(píng)價(jià)樣品抗氧化能力，操作簡(jiǎn)便，測(cè)定快速，對(duì)尋找和篩選天然抗氧化劑資源很有實(shí)際意義。

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中藥養(yǎng)生論文篇三：《淺談中藥養(yǎng)生保健及市場(chǎng)前景》
中國(guó)的中醫(yī)藥食療養(yǎng)生理論及實(shí)踐已有500年的歷史，為中華民族的繁衍昌盛及人民的健康做出了不可磨滅的貢獻(xiàn)。早已傳播海外也是世界人民的福祉，更是全人類(lèi)的寶貴遺產(chǎn)。

我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法就有中藥養(yǎng)生保健方法類(lèi)。中藥藥食養(yǎng)生保健方法適用于所有的老年人，包括正常體質(zhì)的老年人和疾病體質(zhì)的老年人。在疾病體質(zhì)的老年人中，可根據(jù)不同體質(zhì)采取不同的中藥養(yǎng)生保健方法，首先要辨明是虛證實(shí)證還是虛實(shí)夾雜、誠(chéng)虛實(shí)夾雜是指老年人既有虛證性疾病又有實(shí)證性疾病，虛證體質(zhì)的老年人要應(yīng)用補(bǔ)益類(lèi)中藥，實(shí)證體質(zhì)的老年人要應(yīng)用清瀉類(lèi)中藥，而虛實(shí)夾雜體質(zhì)的老年人則需要根據(jù)具體情況采用虛補(bǔ)實(shí)瀉的方法。根據(jù)老年人的體質(zhì)情況而靈活地應(yīng)用中藥藥食養(yǎng)生保健方法，才能取得事半功倍的效果。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)了一些食物對(duì)人體能起到保健作用的功效成分(或稱(chēng)功能因子)，如黃酮、多糖、皂類(lèi)，功能性油脂搪食纖維等等。我國(guó)在1995年修詞的《中華人民共和國(guó)食品衛(wèi)生法》首次確立了保健食品在國(guó)家的 法律地位。衛(wèi)生部根據(jù)這一法規(guī)頒布的《保健食品管理辦法》中對(duì)我國(guó)保健食品所作的定義是:“保健食品系指表明具有特定功能的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以 治療疾病為目的的食品”。保健食品是一種特殊類(lèi)型的食品，它具有的特殊功能，能調(diào)節(jié)人體的生理功能，增強(qiáng)健康，預(yù)防疾病，適用于年老體弱、病后康復(fù)及特定需要的亞健康人群。

經(jīng)常服一些補(bǔ)益中藥、營(yíng)養(yǎng)藥或保健品，可以達(dá)到“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”的目的。中醫(yī)藥食療養(yǎng)生它是隨著人們 經(jīng)濟(jì)和生活水平的提高，在溫飽問(wèn)題解決后，對(duì)食品功能的一種新的需求。各國(guó)紛紛采用“食物保健”來(lái)替代“藥物保健”，主張“吃出健康”來(lái)。所以促進(jìn)了保健食品的研究、開(kāi)發(fā)，并形成了商品和新興產(chǎn)業(yè)。我國(guó)自改革開(kāi)放以來(lái)，保健食品產(chǎn)業(yè)，在全國(guó)異軍突起，迅速發(fā)展。它大部分以藥、食用兩用的中藥為主體原料組成，其品種之多，市場(chǎng)之大，已獲得社會(huì)各界的關(guān)注。

隨著科學(xué)的發(fā)展以及人們的需求的不斷增加，除維生素和礦物質(zhì)是保健食品的常用原料外，中藥、植物藥在保健食品中占有極為重要的地位。我國(guó)現(xiàn)在生產(chǎn)的保健食品中70%以上是以中藥原料為基礎(chǔ)。中華民族有著幾千年藥食同源和食療、食養(yǎng)的文化傳統(tǒng)，在歷代的醫(yī)著和民間的“食譜”、“茶譜”中均有大量使用中藥或食物作為養(yǎng)生保健的記載，例如兩千年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》載有中藥365種，其中上品120種為君藥，“主養(yǎng)命，以應(yīng)天、無(wú)毒、久服不傷人”，大多具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。又如宋代《夢(mèng)梁錄茶肆》中記載了許多保健飲品，如縮脾飲，由砂仁、蘋(píng)果、鳥(niǎo)梅、目草、扁豆、葛根組成，是一種健脾解暑的好飲料。國(guó)家衛(wèi)生部曾頒布三批共87種藥食兩用的中藥材可用于制作保健食品。2002年又發(fā)布了《進(jìn)一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》公布了既是藥品又是食品的物品91個(gè)，可用于保健食品的中藥114個(gè)，以及保健食品禁用的中藥61個(gè)。

除了我國(guó)，目本、韓國(guó)及東南亞國(guó)家廣泛使用中藥類(lèi)的物品養(yǎng)生保健外，近年來(lái)在歐、關(guān)國(guó)家也廣泛地將中藥及植物藥用于保健食品、化妝品及食品添加劑中，其中用得最多的有銀杏葉、人參、大蒜、連翹、綠茶、紫錐菊、蘆薈、越橘等。隨著“人類(lèi)回歸 自然”思潮的普及和21世紀(jì)醫(yī)療模式的轉(zhuǎn)變，用中藥、植物等天然產(chǎn)物開(kāi)發(fā)保健食品將會(huì)有快速的發(fā)展。

中藥養(yǎng)生保健發(fā)展前景廣闊，市場(chǎng)潛力巨大。無(wú)論在國(guó)際還是在國(guó)內(nèi)，保健食品產(chǎn)業(yè)的發(fā)展都有廣闊的市場(chǎng)和良好的前景。隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們收入水平和生活水平的提高，對(duì)保健食品的消費(fèi)能力將不斷增強(qiáng);生活節(jié)奏的加快和環(huán)境污染等健康的影響，使人們對(duì)健康投資的意識(shí)也目益增強(qiáng)，健康成為人們永不滿足的追求;過(guò)去醫(yī)藥發(fā)展的著眼點(diǎn)是患有各種疾病的病人，而現(xiàn)在開(kāi)始注意亞健康人群，特別是隨著年齡結(jié)構(gòu)的變化，和亞健康人群的增多，對(duì)保健食品的需求目益上升。WTO的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，亞健康人群占75%，保健食品正適合這一廣大人群的需要;醫(yī)療模式的轉(zhuǎn)變，提倡防御、保健、康復(fù)與藥物治療相結(jié)合，對(duì)疾病由治療為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐灶A(yù)防為主，也必將大大地促進(jìn)保健食品產(chǎn)業(yè)的發(fā)展;“回歸自然”的熱潮，對(duì)以中藥、植物藥等天然原料生產(chǎn)的保健食品目益受到青睞;國(guó)家也采取措施在政策上支持和鼓勵(lì)保健食品的開(kāi)發(fā)。

現(xiàn)在 中國(guó)處于亞健康狀態(tài)人群已超過(guò)7億，占全國(guó)總?cè)丝诘?0-70%，中國(guó)中年人是亞健康的高發(fā)人群，保健食品正適合這一廣大人群的需要，而現(xiàn)在中國(guó)保健食品的人均消費(fèi)僅為關(guān)國(guó)的十七分之一，目本的十一分之一。隨著我國(guó)蓬勃 發(fā)展的 經(jīng)濟(jì)和巨大的市場(chǎng)潛力必將為保健食品帶來(lái)巨大的商機(jī)。許多有識(shí)之士指出，保健食品將成為21世紀(jì)的黃金產(chǎn)業(yè)，它愈來(lái)愈受到世界各國(guó)的重視，爭(zhēng)相投資研究、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和貿(mào)易保健食品。

我國(guó)保健品市場(chǎng)在加快中藥 現(xiàn)代化科技產(chǎn)業(yè)發(fā)展的同時(shí)，必須重視開(kāi)發(fā)以中藥為主體原料的保建食品的開(kāi)發(fā)。充分發(fā)揮貴州中藥資源的優(yōu)勢(shì)，以市場(chǎng)為導(dǎo)向，依靠高新技術(shù)，持續(xù)創(chuàng)新，重點(diǎn)培養(yǎng)名牌產(chǎn)品，提高規(guī)模效益和競(jìng)爭(zhēng)能力，發(fā)展具有貴州特色的保健食品，開(kāi)拓國(guó)際、國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，以促進(jìn)全省中藥現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系的建設(shè)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

補(bǔ)氣的中藥有哪些

在當(dāng)下盛行的養(yǎng)生電視節(jié)目里，經(jīng)常能聽(tīng)到一個(gè)詞——“氣血雙補(bǔ)”，聽(tīng)起來(lái)似乎很強(qiáng)大，但實(shí)際上，補(bǔ)益之品并不適用于所有人。所以，在對(duì)補(bǔ)益類(lèi)中成藥鑒別用藥分析之前，先鋪墊一句話：滋補(bǔ)類(lèi)中成藥并不可以隨便推薦給健康人群，亂補(bǔ)絕非養(yǎng)生之道?！毒霸廊珪?shū)》有言：“大實(shí)之病，反有羸狀;至虛之病，反有盛勢(shì)?！本褪钦f(shuō)，實(shí)證也可能出現(xiàn)虛像，所以補(bǔ)益之前應(yīng)仔細(xì)辨證，慎之又慎。另外，補(bǔ)益類(lèi)中成藥多應(yīng)飯前空腹服用，且遇感冒時(shí)應(yīng)停服或咨詢醫(yī)師，這些應(yīng)提醒顧客注意。下面是我為大家?guī)?lái)的補(bǔ)氣中藥的知識(shí)，歡迎閱讀。

談及補(bǔ)氣類(lèi)中成藥，實(shí)際上指的是補(bǔ)肺氣、脾氣，對(duì)于補(bǔ)腎氣、心氣之品則歸為補(bǔ)腎、補(bǔ)心的范疇。

氣虛的主要辨證要點(diǎn)為：肢體倦怠乏力，氣短，動(dòng)則氣促，聲低懶言，面色萎白，舌淡苔白，甚或虛熱自汗，或脫肛，子宮脫垂等。

補(bǔ)氣類(lèi)中成藥很多，其中很多都是對(duì)古方進(jìn)行加減，掌握了古方之要義，則可以不變應(yīng)萬(wàn)變。源自古方的代表藥物為四君子顆粒、參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸、生脈飲和玉屏風(fēng)顆粒(膠囊、口服液)。

四君子顆粒

四君子顆粒源自《太平惠民和劑局方》中的四君子湯，組方為黨參、 白術(shù)(炒)、茯苓、甘草(蜜炙)。功效為益氣健脾，主治脾胃氣虛證，證見(jiàn)面色萎白，語(yǔ)聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白。

本方對(duì)應(yīng)病機(jī)乃脾胃氣虛，運(yùn)化乏力。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃氣虛，受納與健運(yùn)乏力，則飲食減少;濕濁內(nèi)生，故大便溏薄;脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無(wú)所稟受，故四肢乏力;氣血生化不足;血不足不榮于面，而見(jiàn)面色萎白;脾為肺之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見(jiàn)氣短、語(yǔ)聲低微;舌淡苔白，脈虛弱皆為氣虛之象。正如《醫(yī)方考》所說(shuō)：“夫面色萎白，則望之而知其氣虛矣;言語(yǔ)輕微，則聞之而知其氣虛矣;四肢無(wú)力，則問(wèn)之而知其氣虛矣;脈來(lái)虛弱，則切之而知其氣虛矣。”治宜補(bǔ)益脾氣，以復(fù)其運(yùn)化受納之功。

方中人參為君，大補(bǔ)元?dú)?，健?臣以苦溫之白術(shù)，健脾燥濕，加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力;佐以甘淡茯苓，健脾滲濕，苓、術(shù)相配，則健脾祛濕之功益著。使以炙甘草，益氣和中，調(diào)和諸藥。

冉雪峰言：“……妙在茯苓甘淡滲利，能助參術(shù)之健運(yùn)，能化甘草之迂緩。”

本方為治療脾胃氣虛證的基礎(chǔ)方，以面白食少，氣短乏力，舌淡苔白為辨證要點(diǎn)。

參苓白術(shù)丸

參苓白術(shù)丸源自《太平惠民和劑局方》中的參苓白術(shù)散，組方為人參、茯苓、白術(shù)(麩炒)、山藥、薏苡仁(炒)、蓮子、白扁豆(炒)、砂仁、桔梗、甘草。功效為益氣健脾，滲濕止瀉。主治脾虛濕盛證，證見(jiàn)飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴泄瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩。

本藥所治之證是由脾虛濕盛所致。脾胃虛弱，納運(yùn)乏力，故飲食不化;水谷不化，清濁不分，故見(jiàn)腸鳴泄瀉;濕滯中焦，氣機(jī)被阻，而見(jiàn)胸脘痞悶;脾失健運(yùn)，則氣血生化不足;肢體肌膚失于濡養(yǎng)，故四肢無(wú)力、形體消瘦、面色萎黃;舌淡，苔白膩皆為脾虛濕盛之象。治宜補(bǔ)益脾胃，兼以滲濕止瀉。

陳潮祖在其書(shū)中指出，治療脾胃，當(dāng)補(bǔ)其虛，除其濕，導(dǎo)其滯，調(diào)其氣。此方用人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁補(bǔ)其脾，茯苓、薏苡仁滲其濕，砂仁芳化濕濁，醒脾利氣，合人參、白術(shù)、茯苓、甘草暖胃補(bǔ)中，并能克服諸藥呆滯，使其補(bǔ)而不滯;扁豆功能化清降濁，配合桔梗升清，薏苡仁、茯苓降濁，清氣得升，濁陰得降，則嘔吐、泄瀉等證可愈。脾胃健運(yùn)，濕滯得化，水谷精微生化恢復(fù)，則衰弱的機(jī)體可以逐步好轉(zhuǎn)?！按朔剿弥?，多靜而不動(dòng)”，以此止住泄瀉之勢(shì)，實(shí)脾助運(yùn)，改善完谷不化、大便溏薄的狀況，使水谷能夠被充分運(yùn)化。

陳潮祖認(rèn)為，此方不僅可以治療上述的脾虛濕盛導(dǎo)致的腸胃、飲食問(wèn)題，還可以治療婦女由于脾虛濕盛導(dǎo)致的帶下色白，面色蒼白，身體肥胖，大便溏薄，或兩足浮腫，或經(jīng)行泄瀉。婦女帶下色白而兼體胖便溏，自是脾虛濕盛，下注前陰;兩腿浮腫亦系水濕下流所致。經(jīng)行泄瀉，是因平素濕滯，當(dāng)其月經(jīng)來(lái)時(shí)氣機(jī)降多于升，濕濁隨氣下行，遂成泄瀉。綜上，本方所治諸證，均屬脾虛濕滯，升降失調(diào)。

本藥性平和，溫而不燥，是治療脾虛濕盛泄瀉的常用藥。臨床應(yīng)用以泄瀉，舌苔白膩為辨證要點(diǎn)。

補(bǔ)中益氣丸

補(bǔ)中益氣丸源自《內(nèi)外傷辨惑論》中的補(bǔ)中益氣湯，組方為炙黃芪、黨參、白術(shù)(炒)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮、炙甘草、生姜、大棗。功效為補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷。主治脾虛氣陷證，證見(jiàn)飲食減少，體倦肢軟，少氣懶言，面色萎黃，大便稀溏，舌淡;以及脫肛，子宮脫垂，久瀉久痢，崩漏等。

另外其還可治氣虛發(fā)熱一證，但歷代有爭(zhēng)議，藥店從業(yè)者了解即可。

本方所治之證是因飲食勞倦，損傷脾胃，以致脾胃氣虛、清陽(yáng)下陷所致。脾胃為營(yíng)衛(wèi)氣血生化之源，脾胃氣虛，納運(yùn)乏力，故飲食減少、少氣懶言、大便稀薄;脾主升清，脾虛則清陽(yáng)不升，中氣下陷，故見(jiàn)脫肛、子宮下垂等。治宜補(bǔ)益脾胃中氣，升陽(yáng)舉陷。

方中重用黃芪，味甘微溫，入脾、肺經(jīng)，補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)固表，為君藥。配伍人參、炙甘草、白術(shù)補(bǔ)氣健脾為臣，與黃芪合用，以增強(qiáng)其補(bǔ)益中氣之功。血為氣之母，氣虛時(shí)久，營(yíng)血亦虧，故用當(dāng)歸養(yǎng)血和營(yíng)，協(xié)人參、黃芪以補(bǔ)氣養(yǎng)血;陳皮理氣和胃，使諸藥補(bǔ)而不滯，共為佐藥。并以少量升麻、柴胡升陽(yáng)舉陷，協(xié)助君藥以升提下陷之中氣，共為佐使。《本草綱目》謂：“升麻引陽(yáng)明清氣上升，柴胡引少陽(yáng)清氣上行，此乃稟賦虛弱，元?dú)馓擆H，及勞役饑飽，生冷內(nèi)傷，脾胃引經(jīng)最要藥也?！敝烁什菡{(diào)和諸藥，亦為使藥。諸藥合用，使氣虛得補(bǔ)，氣陷得升則諸癥自愈。

此藥為補(bǔ)氣升陽(yáng)的代表藥，以體倦乏力，少氣懶言，面色萎黃，或內(nèi)臟下垂、久瀉、久痢、脫肛、子宮脫垂、眼瞼下垂、麻痹性斜視等中氣下陷之象為辨證要點(diǎn)。

需要注意的是，陰虛發(fā)熱及內(nèi)熱熾盛者忌用。

生脈飲

生脈飲源自《醫(yī)學(xué)啟源》中的生脈散，組方為紅參、麥冬、五味子。功效為益氣生津，斂陰止汗。主治：1.溫?zé)?、暑熱，耗氣傷陰證。汗多神疲，體倦乏力，氣短懶言，咽干口渴，舌干紅少苔;2.久咳傷肺，氣陰兩虛證。干咳少痰，短氣自汗，口干舌燥。

市面上還有一種生脈飲(黨參方)，即把紅參換成黨參，功效相近。

本藥所治為溫?zé)?、暑熱耗氣傷陰，或久咳傷肺，氣陰兩虛之證。溫暑之邪襲人，熱蒸汗泄，最易耗氣傷津，導(dǎo)致氣陰兩傷之證。肺主皮毛，暑傷肺氣，衛(wèi)外失固，津液外泄，故汗多;肺主氣，肺氣受損，故氣短懶言、神疲乏力;陰傷而津液不足以上承，則咽干口渴。舌干紅少苔，乃氣陰兩傷之象?？人匀站脗?，氣陰不足者，亦可見(jiàn)上述征象，治宜益氣養(yǎng)陰生津。

但要注意的是，外邪未解，或暑病熱盛，氣陰未傷者，均不宜用。久咳肺虛，亦應(yīng)在陰傷氣耗，純虛無(wú)邪時(shí)，方可使用。冉雪峰言：“徐靈胎古方新釋?zhuān)^此方治傷暑之后，存其津液，庸醫(yī)即以治暑病，誤甚。觀方下治證，并無(wú)一字治暑邪者，又云近人每用此方收住邪氣，殺人無(wú)算，此又在有邪無(wú)邪之辨，學(xué)者當(dāng)各各徹底一深研究之也。”

吳儀洛《成方切用》言：“肺主氣，肺氣旺則四臟皆旺;虛，故脈絕氣短也。人參甘溫，大補(bǔ)肺氣而瀉熱，為君;麥冬甘寒，補(bǔ)水源而清燥金，為臣;五味酸溫，斂肺生津，收耗散之氣，為佐。蓋心主脈，而百脈皆朝于肺，補(bǔ)肺清心，則氣充而脈復(fù)，故曰生脈。”

三藥合用，一補(bǔ)一潤(rùn)一斂，益氣養(yǎng)陰，生津止渴，斂陰止汗，使氣復(fù)津生，汗止陰存，氣充脈復(fù)，故名“生脈”。至于久咳肺傷，氣陰兩虛證，取其益氣養(yǎng)陰，斂肺止咳，令氣陰兩復(fù)，肺潤(rùn)津生，諸癥可平。

另外，陳潮祖指出，此方還可治療血壓偏低所致的眩暈?！按朔接猩龎褐Γ獕荷仙?，眩暈自然消失，與補(bǔ)中益氣湯合用，療效尤佳?！?/p>

本藥是治療氣陰兩虛證的常用藥，以體倦，氣短，咽干，舌紅為辨證要點(diǎn)。

玉屏風(fēng)顆粒(膠囊、口服液)

玉屏風(fēng)顆粒源自《醫(yī)方類(lèi)聚》中的玉屏風(fēng)散，組方為黃芪、白術(shù)(炒)、防風(fēng)。功效為益氣，固表，止汗。主治表虛自汗之證，證見(jiàn)汗出惡風(fēng)，面色白光白，舌淡苔薄白;亦治虛人腠理不固，易感風(fēng)邪。

本方出處——《醫(yī)方類(lèi)聚》言本方主治為“腠理不密，易于感冒”。衛(wèi)虛腠理不密，則易為風(fēng)邪所襲，故時(shí)自惡風(fēng)而易于感冒;表虛失固，營(yíng)陰不能內(nèi)守，津液外泄，則常自汗;面色白光白，舌淡苔薄白皆為氣虛之象。治宜益氣實(shí)衛(wèi)，固表止汗。方中黃芪甘溫，內(nèi)可大補(bǔ)脾肺之氣，外可固表止汗，為君藥。白術(shù)健脾益氣，助黃芪以加強(qiáng)益氣固表之力，為臣藥。兩藥合用，使氣旺表實(shí)，則汗不外泄，外邪亦難內(nèi)侵。佐以防風(fēng)走表而散風(fēng)御邪，黃芪得防風(fēng)，則固表而不留邪。對(duì)于表虛自汗，或體虛易于感冒者，用之有益氣固表，扶正祛邪之功。方名玉屏風(fēng)者，言其功用有似御風(fēng)屏障。

黃芪、白術(shù)二藥益氣固表，足可解決表虛之根本，何必再加防風(fēng)?仔細(xì)想之，何謂“虛邪”?筆者認(rèn)為正氣不足之時(shí)所感之邪即為虛邪。虛人腠理不固，自然界中的正常之風(fēng)在他身上即成風(fēng)邪，藥物固表之時(shí)，也難免正是風(fēng)邪入體之時(shí)，所以需配以防風(fēng)祛風(fēng)散邪。否則，補(bǔ)虛的同時(shí)可能恰好外感了風(fēng)邪，此時(shí)補(bǔ)虛則無(wú)異于閉門(mén)留寇。

《古今名醫(yī)方論》有言：“……防風(fēng)遍行周身，稱(chēng)治風(fēng)之仙藥，上清頭目七竅，內(nèi)除骨節(jié)疼痹，外解四肢攣急，為風(fēng)藥中之潤(rùn)劑，治風(fēng)獨(dú)取此味，任重功專(zhuān)矣。然衛(wèi)氣者，所以溫分肉而充皮膚，肥腠理而司開(kāi)闔，惟黃芪能補(bǔ)三焦而實(shí)衛(wèi)，為玄府御風(fēng)之關(guān)鍵，且無(wú)汗能發(fā)，有汗能止，功同桂枝，故又能除頭目風(fēng)熱，大風(fēng)癩疾，腸風(fēng)下血，婦人子臟風(fēng)，是補(bǔ)劑中之風(fēng)藥也，所以防風(fēng)得黃芪，其功愈大耳。白術(shù)健脾胃，溫分肉，培土以寧風(fēng)也。夫以防風(fēng)之善驅(qū)風(fēng)，得黃芪以固表，則外有所衛(wèi);得白術(shù)以固里，則內(nèi)有所據(jù)，風(fēng)邪去而不復(fù)來(lái)……”

本藥為治療表虛自汗的常用藥，以自汗惡風(fēng)，面色白光白，舌淡為辨證要點(diǎn)。

需要注意的是，若屬外感自汗(有明顯的感冒癥狀)或陰虛盜汗，則不宜使用。

其他常見(jiàn)藥

藥店里常見(jiàn)的補(bǔ)氣藥還有黃芪顆粒(片、精)、參芪丸和虛汗停顆粒。

黃芪顆粒單用黃芪，參芪丸用黃芪和黨參，組方簡(jiǎn)單，不值一提。

虛汗停顆粒組方為黃芪、浮小麥、大棗、糯稻根、牡蠣(煅)，功效益氣養(yǎng)陰，固表斂汗，用于氣陰不足之自汗、盜汗及小兒盜汗。

此方以黃芪為君藥，補(bǔ)氣固表;糯稻根養(yǎng)陰、除熱、止汗，大棗補(bǔ)中益氣，共為臣藥;浮小麥和牡蠣收斂止汗為佐使。虛汗停顆粒和生脈飲都可治療氣陰兩虛證，不同的是生脈飲著眼生津復(fù)脈，虛汗停顆粒則重點(diǎn)是固表止汗，黃芪、大棗、糯稻根補(bǔ)氣養(yǎng)陰治本，浮小麥、牡蠣收斂治標(biāo)，標(biāo)本同治。

補(bǔ)精氣血中藥方有什么呢

男性對(duì)于腎虛、陽(yáng)虛等問(wèn)題很是敏感，會(huì)愿意花大價(jià)錢(qián)購(gòu)買(mǎi)所謂的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥，但效果往往不理想。其實(shí)中醫(yī)也有不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)方法，下面由我給大家介紹補(bǔ)靜氣血中藥方吧，僅供大家參考。
補(bǔ)靜氣血的中藥方
一、鹿茸：生精補(bǔ)髓，強(qiáng)健筋骨

雄鹿的嫩角沒(méi)有長(zhǎng)成硬骨時(shí)，帶茸毛，含血液，叫做鹿茸。鹿茸是一種非常名貴的滋補(bǔ)中藥?！侗靖锞V目》上說(shuō)鹿茸能“生精補(bǔ)髓，養(yǎng)血益陽(yáng)，強(qiáng)健筋骨。治一切虛損，耳聾，目暗，眩暈，虛痢”?？梢?jiàn)，鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強(qiáng)壯藥。

過(guò)去的醫(yī)家講鹿茸八藥?kù)畈r(shí)，多是將其研成細(xì)末服用，而現(xiàn)在我們將鹿茸作為日常養(yǎng)生保健品服用，最簡(jiǎn)單的方法就是在燉各類(lèi)肉湯的時(shí)候加入幾個(gè)鹿茸片，對(duì)保養(yǎng)先天和后天之本效果特別好。在寒冷的冬日里，再?zèng)]有比鹿茸湯更能滋養(yǎng)我們身體的營(yíng)養(yǎng)品了。如果你勞累后出現(xiàn)了腰膝酸軟、渾身乏力、血虛眩暈等癥狀，喝鹿茸湯是不容置疑的首選。你喜歡喝酒，可以將干鹿茸40克(鮮片100克)泡人50度以上的1000毫升白酒中，兩周后就可以喝了，一日兩次，但每天最好不要超過(guò)50毫升。這個(gè)方法對(duì)腎陽(yáng)虛的朋友是非常有效的。

鹿茸性大溫，更適合體質(zhì)虛寒的人食用，體質(zhì)偏熱的朋友，就盡量不要服用了。

二、桑葚：滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)益肝腎

桑葚又叫桑果，既可人食，又可入藥。中醫(yī)認(rèn)為，桑葚昧甘酸，性微寒，人心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血滋陰、固精益腎、生津止渴、潤(rùn)腸燥等功效，常用于肝腎陰虛、精血虧損、腸燥便秘等證。

我的一個(gè)朋友有一段日時(shí)間總是感覺(jué)頭暈?zāi)垦?，有時(shí)候還耳鳴心悸，晚上也經(jīng)常失眠，實(shí)在沒(méi)辦法了就向我求助，綜合他的情況，我覺(jué)得他就是因?yàn)楦文I陰虛造成的，體內(nèi)陰血不足就要滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)益陰血，于是，我告訴他一個(gè)方法：買(mǎi)l千克鮮桑葚(如果買(mǎi)不到新鮮的，用干品代替也行，有500多克就夠了)，攪碎取汁，然后煎熬戚稀膏，再加入300克蜂蜜，一同熬至黏稠，裝在罐子里，放在冰箱里冷藏，每天吃一小勺。朋友按照我說(shuō)的做了，一星期后他說(shuō)感覺(jué)好多了，晚上也能睡著覺(jué)了。

另外，把新鮮熟透的桑葚(500克)在米酒(1000毫升)里泡上一兩個(gè)月，每天喝卜1小杯，一天兩次，就能治療貧血和關(guān)節(jié)炎。

桑葚性質(zhì)偏寒，因此脾胃虛寒、大便溏稀的人最好不要吃。

三、何首烏：養(yǎng)血益肝、固精益腎

唐朝文人李翱曾寫(xiě)過(guò)《何首烏傳》。何首烏原來(lái)是一個(gè)人的名字，后李時(shí)珍根據(jù)史料記載，把原來(lái)的“夜變藤”改名為“何首烏”。

何首烏味苦、甘、澀，性溫。歸肝、心、腎經(jīng)。據(jù)《本草綱目》記載，何首烏“養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，為滋補(bǔ)良藥，不寒不煤，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上”。另外，何首烏還有美容和烏發(fā)的功效?！侗静菥V目》記載何首烏“可止心痛，益血?dú)?，黑髭發(fā)，悅顏色”。何首烏具有良好的益精血、補(bǔ)肝腎作用，經(jīng)常服用可使人氣血充足，面色紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，面色無(wú)華或面色萎黃的血虛病人，常服制首烏(深加工過(guò)的何首烏)，使面容青春久駐。

現(xiàn)在很多人因?yàn)閷?zhuān)注于工作和學(xué)習(xí)而經(jīng)常影響胃口，甚至還會(huì)頭昏腦漲，這時(shí)建泌大家用開(kāi)水沖一兩勺何首烏粉喝，幾分鐘后你就能感覺(jué)神清氣爽、頭腦清晰，然后再工作和學(xué)習(xí)，效率自然就高了。所以，大家不妨在家里常備一些何首烏粉，感覺(jué)頭暈乎乎的時(shí)候就喝上一杯，保你事半功倍。

四、阿膠：滋陰補(bǔ)血、填精補(bǔ)腎

阿膠是用驢皮經(jīng)漂泡去毛后熬制而成的膠塊。阿膠是一味傳統(tǒng)中藥，最早載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并被列為上品。性味甘、平，人肺、肝、腎經(jīng)。入肺則潤(rùn)燥，人肝則補(bǔ)血，人腎則滋陰填精，具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)血止血、填精補(bǔ)腎、定痛安胎的功能，對(duì)吐血、便血、崩漏、陰虛咳嗽、虛煩不眠、陰虛發(fā)熱等都有很好的療效。

很多女性在月經(jīng)期后，由于經(jīng)期失血會(huì)面色萎黃，頭暈乏力;還有些女性-體質(zhì)虛弱，月經(jīng)不調(diào)，量少色淡，這些情況一般屬于虛證，適合用阿膠來(lái)調(diào)養(yǎng)。不過(guò)，不少女性使用阿膠后，不僅效果不明顯，還自覺(jué)腹脹不適，這是為什么呢?原來(lái)，阿膠性昧十分滋膩，容易引起消化不良。所以最好能夠搭配其他的中藥，搭配是將白術(shù)15克、炙甘草5克才能起到“藥半功倍”的效果。常用橘皮10克，煎好后倒人250克阿膠中。還有一個(gè)小技巧：服用阿膠前吃點(diǎn)開(kāi)胃的酸菜、小菜滋補(bǔ)效果更好。
補(bǔ)靜氣血吃什么好
1、淡菜(又名海紅)

淡菜性溫，味甘咸，能補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)斂陰。其味道鮮美，滋補(bǔ)力強(qiáng)。淡菜溫而不熱，補(bǔ)肝益腎，壯陽(yáng)益精的功效顯著，對(duì)于精血衰少、陰虛陽(yáng)衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽(yáng)。《隨息居飲食譜》說(shuō)淡菜“補(bǔ)腎、益血、填精……陽(yáng)痿、陽(yáng)冷……”

2、鵪鶉

鵪鶉肉性平、昧甘，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血填精的功效。它的營(yíng)養(yǎng)豐富，有“動(dòng)物人參”之稱(chēng)，由此可見(jiàn)其補(bǔ)益作用之強(qiáng)。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用于腎精不足引起的腰膝酸軟，夜尿頻多，以及陽(yáng)疾、早泄、遺精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應(yīng)用范圍很廣泛。

3、枸杞

本品味甘，性平，能養(yǎng)陰補(bǔ)血、滋養(yǎng)肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強(qiáng)人體性功能的作用?！端庤b》說(shuō)枸杞：“滋明，不致陰衰，興陽(yáng)常使陽(yáng)舉。” 《本草綱目》 云：“枸杞子粥，補(bǔ)精血，益腎氣。”民間有“出家千里，勿食枸杞”之說(shuō)，也說(shuō)明其有生精壯陽(yáng)作用。

4、哈士蟆油

此屬高級(jí)強(qiáng)壯滋補(bǔ)品，它是雌性哈士蟆的干燥輸卵管，滋其具有補(bǔ)腎養(yǎng)精、滋潤(rùn)養(yǎng)陰的功效。對(duì)于體虛乏力、神經(jīng)衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補(bǔ)益和治療效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。

5、羊腎

即羊腰子。中醫(yī)認(rèn)為，羊腎性溫，味甘，功能補(bǔ)腎氣，益精髓

《日華本草》說(shuō)羊腎：“補(bǔ)虛，治耳聾，陰弱，壯陽(yáng)益胃……”《名醫(yī)別錄》說(shuō)羊腎：“補(bǔ)腎氣，益精髓?！薄侗静菥V目》說(shuō)羊外腎：“功同內(nèi)腎而更優(yōu)。治下部虛寒、遺精淋帶、癥瘕疝氣、房勞內(nèi)傷、陽(yáng)痿陰寒……”羊腎適用于腎虛勞損，腰脊疼痛，足膝痿弱，耳聾，消渴，陽(yáng)痿，尿頻等癥。下焦虛冷，陽(yáng)事不行者，可用羊腎1個(gè)，煮熟加乳粉20克，空腹食之。

6、鴿肉

鴿肉味咸，性平，具補(bǔ)肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉中含豐富蛋白質(zhì)，以及少量脂肪及無(wú)機(jī)鹽等。鴿肉細(xì)嫩鮮美，尤以乳鴿為上。因鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng)，對(duì)老年人腎精不足所致的體弱無(wú)力，或腎虛引起的腰膝酸軟，以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽(yáng)痿、早泄性功能低下等，以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。

7、桑椹

桑椹是桑樹(shù)的果實(shí)，又稱(chēng)桑果，其性寒味甘。干果入藥，鮮品作果品食用，有補(bǔ)腎、益肝、滋陰養(yǎng)血之功效。《滇南本草》中說(shuō)桑椹“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。王士雄的《隱息居飲食譜》中說(shuō)：“桑椹補(bǔ)肝腎，充血液，止消渴，利關(guān)節(jié)，解酒毒，祛風(fēng)濕，聰耳明目，神魂鎮(zhèn)魄?！薄侗静萁?jīng)疏》說(shuō)：“桑椹甘寒益身而除熱，其為涼血、補(bǔ)血、益陽(yáng)之藥無(wú)疑矣?！?br> 補(bǔ)靜氣血的食療法
1、當(dāng)歸紅棗排骨

治皮膚轉(zhuǎn)季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。

排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。

2、銀耳紅棗湯

銀耳又稱(chēng)為窮人的燕窩，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱(chēng)為窮人的燕窩燕窩太補(bǔ)易上火。銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來(lái)得急去的快。

3、黑糯米補(bǔ)血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好咚咚，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著，每個(gè)月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?，每次盡量下7.8個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

4、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥

突然想起哪位佳人的話：女人時(shí)刻要珍愛(ài)自己!先別說(shuō)時(shí)刻珍愛(ài)自己，能隔段時(shí)間想起自己已然不錯(cuò)了。呵呵!

先泡好核桃，紅棗，龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加適量的水，開(kāi)煮咯!記得要看時(shí)間啊!粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。

5、雙紅補(bǔ)血湯

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