黃鵪菜含有蛋白質、碳水化合物、多種維生素、礦物質等。黃鵪菜性味甘,微苦,涼,具有通結氣、利腸胃、清熱解毒、利尿消腫之功效,并適應于治咽炎、乳腺炎、牙痛、小便不利、肝硬化腹水等癥;外治用于瘡癤腫毒,以鮮品搗爛敷。民間治狂犬?。哼x用鮮黃鵪菜30~60g,洗凈,絞汁泡開水服;每日1劑,渣外敷。治乳腺炎:用黃鵪菜、馬蘭頭各50g,加水及甜酒煎溫服,每日2次。咽喉炎:用黃鵪菜15g,薄荷葉8g,荊芥、山豆根、桔梗各6g,水煎服。治跌打傷:用黃鵪菜鮮全草30g(干品15g),加酒水各半,煎后服汁,1日2次服。
黃鵪菜拌玉簪花
原料:黃鵪菜120g,玉簪花50g,蔥絲15g,川鹽、味精、香油各適量。
制作:①黃鵪菜洗凈,投入沸水鍋中焯水至熟,撈起,用純凈水透涼,瀝干待用。
②玉簪花洗凈,投入沸水鍋中焯水至熟,撈起,切成細末。
③將黃鵪菜、蔥絲、玉簪花盛入盤內,加入川鹽、味精、香油拌勻即成。
特點:咸鮮香濃適口。
主要功能:清熱解毒,利尿消腫,利腸胃。
黃鵪菜燴小白菜
原料:黃鵪菜150g,小白菜芯150g,生姜片10g,大蒜片20g,泡紅辣椒25g,化雞油35g,水豆粉、川鹽、味精、高湯各適量。
制作:①黃鵪菜洗凈,改兩刀,投入沸水鍋中焯水斷生,撈起,用清水漂起待用。
②炒鍋內放化雞油燒熱,下川鹽、生姜片、大蒜片炒一下,加入高湯燒沸;將泡紅辣椒切成馬耳形,洗凈;放入小白菜芯、馬耳形泡紅辣椒推勻,再放味精、黃鵪菜、水豆粉燴熟,起鍋即成。
特點:清香爽口。
主要功能:清熱解毒,通利腸胃,利尿消腫。
黃鵪菜燒魔芋
原料:黃鵪菜150g,魔芋豆腐300g,生姜片10g,馬耳蔥25g,化豬油40g,川鹽、味精、水豆粉、鮮湯各適量。
制作:①魔芋豆腐切成薄片,投入沸水鍋中焯水后,用清水漂起待用。
②黃鵪菜洗凈,改幾刀,投入沸水鍋中焯水后,撈起用清水漂起待用。
③炒鍋內放化豬油燒熱,下生姜片、馬耳蔥炸一下,加入鮮湯、魔芋片、川鹽,燒至入味后,放黃鵪菜、水豆粉收汁,起鍋放味精即成。
特點:咸鮮泡爽可口。
主要功能:消腫散結,清熱利尿,解毒止痛。
黃鵪菜鱧魚片湯
原料:黃鵪菜200g,凈鱧魚肉250g,胡椒粉1g,料酒50g,蔥花15g,川鹽、鮮湯各適量。
制作:①凈鱧魚肉洗凈,片成厚片,碼上川鹽和水豆粉待用。
②黃鵪菜洗凈;凈鍋內放鮮湯、料酒、胡椒粉燒沸,下魚片燒至沸,打凈浮沫,放黃鵪菜煮熟,起鍋入味精、蔥花即成。
特點:咸鮮滑嫩。
主要功能:清熱利尿,利脾胃腸,解毒消腫。
黃鵪菜拌鴉蔥
原料:黃鵪菜170g,鴉蔥80g,香油15g,醋20g,川鹽、味精各適量。
制作:①黃鵪菜洗凈,投入沸水鍋中焯水至熟,撈起,用純凈水透涼,瀝干水待用。
②鴉蔥洗凈切段,焯水,入盤,加入黃鵪菜、川鹽、味精、醋、香油、拌勻即可。
特點:咸酸爽口。
主要功能:消腫解毒,清熱利尿。
這不就是薺菜嗎?
薺菜的植物形態(tài):
薺菜根白色。莖直立,單一或基部分枝。一年生或二年生草本,高15——40cm,稍有分枝毛或單毛。基生葉叢生,有柄,大頭羽狀分裂,裂片常有缺刻;莖生葉狹披針形,長1——2cm,寬約2mm,基部耳狀抱莖,邊緣有缺刻或鋸齒。
總狀花序頂生及腋生,花小,萼片4;花瓣44,白色,呈十字展開;雄蕊6,四強;子房上位。短角果倒三角形或倒心形,扁平,先端微凹,有極短的宿存花柱。種子2列,長橢圓形,淡褐色?;ㄆ?——4月,果期5——6月。
開花時莖高20——50厘米,總狀花序頂生和腋生。花小,白色,兩性。萼片4個,長圓形,十字花冠。短角果扁平。呈倒三角形,含多數(shù)種子。
薺菜屬耐寒性蔬菜,要求冷涼和晴朗的氣候。種子發(fā)芽適溫為20——25℃。生長發(fā)育適溫為12——20℃,氣溫低于10℃、高于22℃則生長緩慢,生長周期延長,品質較差。薺菜的耐寒性較強,-5℃時植株不受損害,可忍受-7.5℃的短期低溫。在2——5℃的低溫條件下,薺菜10——20天通過春化階段即抽薹開花。
薺菜的吃法很多,可涼拌、炒肉、做湯、煮粥、籠蒸,做餡包水餃,也可做薺菜魚卷、薺菜冬筍等。無論哪種吃法,都有薺菜獨特的清香。
薺菜的藥用價值很高,全株入藥,具有明目、清涼、解熱、利尿、治痢等藥效。其花與籽可以止血,治療血尿、腎炎、高血壓、咯血、痢疾、麻疹、頭昏目痛等癥。薺菜種子含油20%——30%,可用于制皂或油漆。薺菜耐寒,冬季保護栽培較容易,對于供應冬季綠葉蔬菜有一定作用。
(一)薺菜的功效
【性味】 味甘,性平。
【歸經(jīng)】 肝、心、肺經(jīng)?!兜门浔静荨罚?入足厥陰經(jīng)。"《本草撮要》:"入手少陰、太陰,足厥陰經(jīng)。"
【功能主治】 涼血止血,清熱利尿。用于腎結核尿血,產(chǎn)后子宮出血,月經(jīng)過多,肺結核咯血,高血壓病,感冒發(fā)熱,腎炎水腫,泌尿系結石,乳糜尿,腸炎。主治痢疾、水腫、淋證、乳糜尿、吐血、衄血、便血、目赤腫痛等。
《別錄》:"主利肝氣,和中。"
《藥性論》:"燒灰(服),能治赤白痢。"
《千金·食治》:"殺諸毒。根,主目澀痛。"
崔禹錫《食經(jīng)》:"補心脾。"
《日用本草》:"涼肝明目。"
《綱目》:"明目,益胃。"
《現(xiàn)代實用中藥》:"止血。治肺出血,子宮出血,流產(chǎn)出血,月經(jīng)過多,頭痛、目痛或視網(wǎng)膜出血。"
《陸川本草》:"消腫解毒,治瘡癤,赤眼。"
《南寧市藥物志》:"治乳糜屎。"
《廣西中藥志》:"健胃消食,化積滯。"
《日華子本草》:陰干,研末,棗湯日服二錢,治久痢。
《植物名實圖考》:能消小兒乳積;燒灰治紅白痢。
夏季,幾次雨下完,田間地頭便會有大面積的山野菜摩肩接踵而出,在自身的鄉(xiāng)村家鄉(xiāng),危害了農(nóng)作物的生長發(fā)育,總是會把他們當做野草祛除,大堆的裝回家喂家中養(yǎng)的雞鴨鵝豬的,想不到如今反而變成寶了,用這些制成各種特色美食,竟變成很難買到買不起的美食了。
在夏天的全部山野菜中,馬齒筧便是一種營養(yǎng)成分健脾開胃而且很合適夏天服用的美味可口,內置著酸頭,嚼進口中有一種滑潤膩的覺得,并且馬齒筧是很少有的純天然含有鋅元素的食材,恰好可以補給大家因大量出汗而外流的鉀。馬齒筧的作法有很多種多樣,像拌涼菜、燒粥、炒肉片都十分美味,用馬齒筧做的素餃子你一定沒有吃過!
【所需食物】馬齒筧500克,干木耳5克,紅蘿卜一根,生雞蛋3個,蔥1段,姜沫2克,鹽4克,花椒粉1匙,食用油2大勺,香油少量。小麥面粉500克,溫開水255克,鹽1克。
【制作過程】馬齒筧擇洗干凈,倒進沸水的鍋中,綽水30秒上下,變松即取下,過冷水清洗,拿手將過多的水份捏出。黑木耳用溫小水泡發(fā),切小碎渣,紅蘿卜削皮刨小細條剁碎,焯焯水的馬齒筧剁碎,生雞蛋打撒倒進滾油的鍋中炒出小碎渣,蔥蒜切割成末,全部食物倒進小碗中,添加鹽,花椒面,食用油,香油,用筷子攪拌均勻進味。
小麥面粉中添加溫開水,邊倒進河邊用筷子拌和成實絮狀物,最終拿手搓成光潔的面糊,蓋緊保鮮袋醒面半小時上下。面糊醒好取下,拿手搓成大小相同的圈形或長條形,用刀割平等的圓形劑,按扁,用搟面棍搟成圓皮,將餡用湯勺挖入,包成水餃。出鍋燒開水,水開下餃子,肉餃子我基本都是在它浮上來后加上3次冷水(每一次添加小半碗就可以),這也是素餃子,一般過2次或1次冷水盛出蘸個油辣子和蒜末都再美味但是了。
莧菜有著十分豐富的營養(yǎng)成分,不僅可以用來服用,還能夠藥用價值,夏季常吃有利于補氣補血、清熱解毒、清目等作用,又被稱作“長壽菜”,又由于薺薺菜和波菜一樣都屬于鹽酸成分較高的蔬菜水果,吃的過程中一定要焯一下水時才更有健康營養(yǎng),做一個薺薺菜玉米面餅一瞬間有一種休閑農(nóng)家樂的感覺,雖談不上精美高端大氣,肯定是沒想到的美味可口。
【所需食物】薺薺菜約500克,鹽3克,小麥面粉100克,食用油5克。
【制作過程】焯山泉水的薺薺菜切條,添加鹽和食用油攪拌均勻入個底味,再將小麥粉倒進。拿手搓成面糊,一開始揉的情況下不太好揉,多揉幾回,到后邊有點兒粘手,可在手里擦點食用油。面糊里不用添加發(fā)酵粉,不用醒面,里邊的薺薺菜多,小麥面粉少,作出的玉米面餅趁熱吃好軟,口味還帶些彈。蓋緊保鮮袋讓揉好的面糊醒面1鐘頭以上,手里粘點油防沾,整產(chǎn)生玉米面餅狀。出鍋燒開水,水開后,將玉米面餅先后碼在蒸格上,中間距點空,蓋緊蓋文火蒸10分鐘上下起鍋就可以,趁熱吃,蘸個蒜末或油辣子醬料,都很好吃!
山芥菜又稱作黃鵪菜,也有的地方叫黃花菜、黃花枝香草、 野青菜、野芥菜、土芥菜等。多見于農(nóng)村田間,山腳下,生長于山坡、路邊和荒野等地。有傳聞說這種野菜在早上太陽正好的時候暴曬不會死,但是到了晚上的時候這菜愈發(fā)的有生機,人們就認為有“起死回生”的功效,所以農(nóng)民也叫它“還魂草”。
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山芥菜花果期為4月到6月,也就是說現(xiàn)在正是吃山芥菜的時候,山芥菜因其食用藥用價值都非常高,近年來廣受廣大百姓的喜愛,黃鵪菜中含有豐富的鐵,膳食纖維,維生素c等等。因此無論怎么做都是非常營養(yǎng)健康的。
黃鵪菜的幼芽、嫩莖葉、花蕾都可食用。一般做法是先以熱水燙或浸盬水去除苦澀,再以魚干、肉絲炒食或涼拌。在農(nóng)村常用的吃法通常為︰將黃鵪菜放入開水鍋焯后,湯留著,菜和湯分開享用!湯頭味苦,臺灣原住民很喜歡喝,有下火的效果,而菜則用調料涼拌吃。黃鵪菜含有較高的膳食纖維,屬一級無公害蔬菜,但是性味偏寒,對于腸胃不好、虛寒體質的人群最好不要食用。
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山芥菜也是很好的一種中藥,其根或全草可入藥。一般在春季采收全草,秋季采根,鮮用或切段曬干。它性味甘苦,偏涼。不但可以清熱解毒,還能利尿消腫。對于風熱感冒、咽喉腫痛、眼結膜炎、乳癰、瘡癤腫毒、毒蛇咬傷、痢疾、肝硬化腹水、急性腎炎、淋濁、血尿、白帶、風濕關節(jié)炎、跌打損傷等病癥都有一定的治療效果。
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