針灸預(yù)防眼袋

針灸預(yù)防眼袋

每天一定吃4個(gè)獼猴桃、一個(gè)橙子、一個(gè)西紅柿；每次洗臉最少洗三次；每天要有3個(gè)小時(shí)自己獨(dú)處的時(shí)間。出國(guó)旅游到處拍小寶寶睡覺(jué)的照片，喜歡開快車至今還沒(méi)人追上過(guò)。郁悶了就向朋友傾訴，要么告訴自己可不是普通人，怎么能輕易低頭。金海心的皮膚看上去像只有18歲那么光滑細(xì)致，這些和金海心的養(yǎng)生觀念有著很大關(guān)系。

飲食——早上喝淡鹽水清腸

金海心對(duì)吃很在意，這要?dú)w于爸爸從小的影響。爸爸吃飯從來(lái)是七分飽，不抽煙、不喝酒。只要可以生吃的都不會(huì)煮熟。60多歲的人了，皮膚還保持得像40多歲一樣。金海心的皮膚看上去也像只有18歲那么光滑細(xì)致。吃飯前一定先喝湯，常喝的有烏雞湯、豬骨西洋湯、魚頭豆腐湯。她愛(ài)吃的都是清淡的蔬菜、水果、海鮮，不怎么愛(ài)吃肉。

早上起來(lái)，她會(huì)先喝淡鹽水清腸排毒，然后是蜂蜜水。金海心說(shuō)每天這樣保持下去，身體會(huì)感覺(jué)很舒服，她已經(jīng)堅(jiān)持了幾年。每天一定吃4個(gè)獼猴桃，比吃維生素片好得多。每天還要吃一個(gè)橙子、一個(gè)西紅柿。有時(shí)間的時(shí)候自己做香蕉奶昔，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在攪拌機(jī)里幾秒鐘就好。另外，上火的時(shí)候可以把兩根芹菜、三分之一個(gè)苦瓜、兩勺蜂蜜、半根胡蘿卜放一起攪拌成汁喝下去。

金海心說(shuō)每次去餐廳吃飯，她都會(huì)很仔細(xì)地觀察他們做的飲料和菜，自己回家后也試著做。也時(shí)常買做菜的書回家研究，犒賞自己，生活中一點(diǎn)小事就可以讓自己受益。她一臉幸福地說(shuō)，將來(lái)有了老公和孩子，他們一定很幸福。

護(hù)膚——每天最少洗三次臉

平時(shí)上舞臺(tái)演出必須化妝，皮膚就很熱鬧了。自己在臉上花的心思很少，相信貌由心生，一個(gè)人漂亮不漂亮，看他的表情、眼睛，自信的人都是美麗的。心理扭曲的人也不會(huì)好看，所以做人要積極樂(lè)觀，盡力而為。

金海心面膜都很少做，唯一注意的就是清潔了。每次洗臉最少洗三次，第一次用卸裝油清潔皮膚、第二次用泡沫洗面奶再洗一次、第三次用乳液洗面奶再洗。然后噴玫瑰水保濕抗氧化。眼睛疲勞的時(shí)候用指腹按壓眼睛四周，經(jīng)常這樣就不會(huì)有眼袋。做針灸也可以預(yù)防眼袋的形成。

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