穴位介紹

穴位介紹

1、合谷:、虎口所在，面口合谷收，關(guān)系人體的氣化功能，增強(qiáng)整體功能的要穴。

2、委中:、在膕窩中央正中，涼血瀉熱，舒筋活絡(luò)、配命門，腎俞，志室治腎虧腰痛，“腰背委中求”

3、列缺:、兩手虎口交叉，一手食指按在另一手撓骨莖突上，指尖下凹處。八脈交會(huì)穴之一，宣肺疏風(fēng)，清熱解表，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理任脈?！邦^項(xiàng)尋列缺”

4、足三里：下膝三寸，調(diào)理脾胃腎，扶正培元。

5、頰車：一身血脈條直，唯頰車十二經(jīng)脈上下走匯，屈曲交互，以致壅積，頰車，耳門上下之鉤骨也。此處一通，內(nèi)外上下皆無滯澀矣。

滋陰補(bǔ)腎

1、陰谷：下肢后側(cè)膕內(nèi)兩筋內(nèi)陷處

2、太溪：內(nèi)裸高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中取之

3、復(fù)溜：太溪上直二寸

4、照海：足內(nèi)裸下一寸、八脈交會(huì)穴之一，主一身左右之陰氣，由于腎之陰液，上養(yǎng)咽喉，開竅于舌，故凡腎水不足，虛火上炎，補(bǔ)本穴能益水瀉火，可清咽養(yǎng)目。

5、關(guān)元：臍下三寸、（內(nèi)丹田）

6、足三里：下膝三寸，調(diào)理脾胃腎，扶正培元

7、腎俞：調(diào)補(bǔ)腎氣，通利腰背（腎津上出舌下，開竅于耳，腎精虧則髓海不足，易引起脊髓腦齒耳目以及腰部病變，均屬本穴主治范圍）

8、三陰交：內(nèi)裸尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后取穴。調(diào)脾胃，益肝腎

9、腰眼：腎俞下三寸，腰兩側(cè)凹陷之中，補(bǔ)腎壯腰

10、大陵：掌后兩筋間陷者中，寧心安神，寬心和胃。腎陰不足，水火不濟(jì)，心火內(nèi)動(dòng)，上擾心神者，加復(fù)溜滋陰清火，則心悸自安

11、命門

12、陰郄：尺側(cè)腕屈肌腱的撓側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸處。（掌內(nèi)，小指一端）滋陰養(yǎng)血，固表安神，治陰虧火旺導(dǎo)致的多汗

13、會(huì)陰：調(diào)經(jīng)強(qiáng)腎

14、涌泉

咽喉腫痛

1、少商:、拇指撓側(cè)，距指甲角0，1寸。陰虛火旺陰之咽干疼痛，三棱針刺出血，立見清咽之痛之效。

2、天突:、頸部，胸骨上窩中央取之。、寬胸理氣，通利氣道，降痰宣肺。

3、上廉泉：廉泉穴與頜之間取之。

安神助眠

1、百會(huì)：兩耳尖直上，頭頂正中。開竅醒腦，回陽(yáng)固脫?！安≡谙抡吒呷≈庇冒贂?huì)可提下陷之氣。

2、神門：掌后之兌骨之端陷者。寧心安神。

3、內(nèi)關(guān)：腕后中三指后。寧心安神，理氣止痛。

4、心俞：第五椎下

5、大陵：掌后兩筋間陷者中，寧心安神，寬心和胃。腎陰不足，水火不濟(jì)，心火內(nèi)動(dòng)，上擾心神者，加復(fù)溜滋陰清火，則心悸自安

6、太溪：內(nèi)裸高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中取之

7、安眠：風(fēng)池穴（腦空后發(fā)際陷中）和翳風(fēng)穴（耳后下方陷中）連線的中點(diǎn)取之，配神門治失眠多夢(mèng)。

8、腳底：引睡

睡實(shí)睡香

1、百會(huì)，指端按壓10秒，后按揉十秒，先順時(shí)后逆時(shí)。

2、風(fēng)池，拇指放在風(fēng)池穴上，小指按在太陽(yáng)穴上，拇指發(fā)力，連按帶揉。

3、神門，按壓。

4、按壓中脘（臍上4寸）關(guān)元（臍下3寸），吸氣按中脘，呼氣按關(guān)元，隨著呼吸放慢，按壓的力量也隨之減輕。

5、大陵

6、太溪

、三線放松法——巡視通暢經(jīng)絡(luò)

操作：平臥床上，將身體分為三條線分別自上而下放松，按下列順序默念，每想到一個(gè)部位，那個(gè)部位就放松。

第一條線(兩側(cè))：頭頂→頭兩側(cè)→頸部?jī)蓚?cè)→兩肩→兩上臂→兩肘關(guān)節(jié)→兩前臂→兩腕關(guān)節(jié)→兩手。意念在中指端保持1～2分鐘。

第二條線(前面)：面部→頸部→胸部→腹部→兩大腿→兩膝部→兩小腿→兩足背→十個(gè)腳趾。意念在趾部保持1～2分鐘。

第三條線(后面)：后腦部→枕部→兩小腿后部→兩腳跟→兩腳底。意念在腳心的涌泉穴保持1～2分鐘。

點(diǎn)評(píng)：意念沿經(jīng)絡(luò)巡行的路線放松，實(shí)際上是推動(dòng)精氣沿經(jīng)絡(luò)走了一遍，檢查通暢程度，對(duì)精神疲憊和失眠的人尤其適合。

下關(guān)穴(足陽(yáng)明胃經(jīng)面部穴位)詳細(xì)資料大全

下關(guān)穴，人體穴位之一，在面部，在顴骨下緣中央與下頜切跡之間的凹陷中。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)的面部經(jīng)穴，出自《靈樞·本輸》，為足陽(yáng)明、少陽(yáng)之會(huì)《針灸甲乙經(jīng)》。主治面口病證，耳聾、耳鳴、聤耳等耳疾。操作方法為平刺0.5~1寸。

基本介紹中文名 ：下關(guān)穴 出處 ：《靈樞·經(jīng)脈》 隸屬經(jīng)絡(luò) ：足陽(yáng)明胃經(jīng) 主治 ：面口病證，耳聾、耳鳴、聤耳 功能 ：清熱疏風(fēng)、通利關(guān)竅 操作 ：平刺0.5~1寸 名稱釋義,功能作用,治法,運(yùn)行規(guī)律,定位,解剖,主治,操作,臨床運(yùn)用,配伍,相關(guān)論述,名稱釋義下，指本穴調(diào)節(jié)的氣血物質(zhì)為屬陰、屬下的濁重水濕。關(guān)，關(guān)卡。該穴名意指本穴對(duì)胃經(jīng)上輸頭部的氣血物質(zhì)中陰濁部分有關(guān)卡作用。本穴物質(zhì)為頰車穴傳來的天部水濕之氣，上行至本穴后，水濕之氣中的濁重部分冷降歸地，本穴如有對(duì)上輸頭部的氣血精微嚴(yán)格把關(guān)的作用，故名。功能作用胃經(jīng)氣血在此分清降濁。治法寒則補(bǔ)而灸之，熱則瀉針出氣。運(yùn)行規(guī)律滯重的水濕部分由天部沉降至地部，輕質(zhì)的陽(yáng)氣循經(jīng)上傳頭維穴。定位在面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中，張口時(shí)隆起；正坐或仰臥，閉口取穴。 簡(jiǎn)單說明：下關(guān)穴在面部，耳前方，顴骨與下頜之間的凹陷處。合口有孔，張口即閉。解剖當(dāng)顴弓下緣，皮下有腮腺，為咬肌起始部；有面橫動(dòng)、靜脈，最深層為上頜動(dòng)、靜脈；正當(dāng)面神經(jīng)顴眶支及耳顳神經(jīng)分支，最深層為下頜神經(jīng)。主治耳聾，耳鳴，聤耳；牙痛，口噤，口眼歪斜，面痛，三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹，下頜疼痛，牙關(guān)緊閉，張嘴困難、顳頜關(guān)節(jié)炎。操作平刺0.5~1寸。臨床運(yùn)用(1)牙痛、牙齦腫痛、牙關(guān)開合不利，口噤 用穴義：本穴正當(dāng)下頜關(guān)節(jié)處，是牙齒開合之機(jī)關(guān)，且屬足陽(yáng)明經(jīng)，其經(jīng)脈人上齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，上述病證取本穴常用于治療齒痛、牙關(guān)不力、口噤等癥，對(duì)風(fēng)火上沖和陽(yáng)明熱盛所致者效果更優(yōu)。 (2)面痛、三叉神經(jīng)痛、口眼歪斜 用穴義：足陽(yáng)明經(jīng)循行于口、鼻、面部，上述病證，取本穴可疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛，對(duì)于多種原因?qū)е碌拿嫱?、口眼歪斜均可選用，常與顴髎、頰車、地倉(cāng)、合谷等配伍套用。該穴皮膚由三叉神經(jīng)第三支(下頜神經(jīng))分布，深層由三叉神經(jīng)第三支的分支翼外肌神經(jīng)支配，并支配咬肌，下牙槽神經(jīng)、舌神經(jīng)等。 (3)耳聾、耳鳴、耳痛、聤耳流膿 用穴義：本穴位于耳前，其陽(yáng)明經(jīng)脈“上耳前，過客主人”，其經(jīng)筋“頰結(jié)于耳前”。又本穴為足陽(yáng)明、少陽(yáng)之會(huì)，足少陽(yáng)經(jīng)脈“下耳后……從耳后入耳中，出走耳前”。因此針本穴有疏風(fēng)清熱，通關(guān)利竅，消腫止痛之功，適用于耳部多種疾患。 (4)眩暈、頸腫 用穴義：風(fēng)火熱邪，上擾清竅則眩暈；火熱結(jié)聚于頸部則腫痛。本穴位于牙關(guān)，屬陽(yáng)明經(jīng)，陽(yáng)明經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，其經(jīng)脈循行于頭、頸部，且與足少陽(yáng)、足太陽(yáng)等經(jīng)交會(huì)，用本穴可清泄三經(jīng)火熱，治上證屬熱者。配伍(1)合谷、下關(guān)，功能清熱止痛，主治陽(yáng)明熱邪上擾之牙痛?！秱浼鼻Ы鹨健罚貉例X痛配下關(guān)、大迎、翳風(fēng)、完骨；口失欠、下牙齒痛配下關(guān)、大迎、翳風(fēng)。 (2)大迎、頰車、下關(guān)、地倉(cāng)、巨髎、風(fēng)池，功能疏風(fēng)通絡(luò)牽正，主治風(fēng)痰阻絡(luò)之面癱?！都滓医?jīng)》：口噼配顴髎、齦交、下關(guān)。 (3)下關(guān)、聽宮、太沖、中渚，功能疏風(fēng)清熱降火，聰耳利竅，主治肝膽火旺耳聾?！都滓医?jīng)》：耳鳴耳聾配下關(guān)、陽(yáng)溪、關(guān)沖、腋門、陽(yáng)關(guān)。相關(guān)論述1.《針灸甲乙經(jīng)》：“失欠，下齒齲，下牙痛，腫，下關(guān)主之。” 2.《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：“偏風(fēng)，口目?，牙車脫臼。” 3.《類經(jīng)圖翼》：“耳鳴耳聾，痛癢出膿?！?

手上的穴位

分類:健康/養(yǎng)生 >> 保健常識(shí)
解析:

第二掌骨體撓側(cè)從遠(yuǎn)心端的頭穴到近心端的足穴依次排列12穴，第五掌骨尺側(cè)從遠(yuǎn)心端的頭穴到近心端的生殖穴依次排列8穴，可以拇指端或指甲向掌骨體按掐為主要手法治療相應(yīng)臟器的疾患?，F(xiàn)分別介紹如下。

1．手部第H掌骨撓側(cè)全息穴位

（1）頭穴

定位位于第二掌骨小頭撓側(cè)。
主治頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛、急性結(jié)膜炎及頭面、眼、耳、鼻、口、牙、腦等部位疾病。

（2）頸肩穴

定位位于第二掌骨體遠(yuǎn)端撓側(cè)，頭穴與上肢穴之間。

主治頸肩、甲狀腺、咽喉、氣管上段、食管上段等部位的疾病。

（3）上肢穴

定位位于第二掌骨體遠(yuǎn)心段橈側(cè)，頸肩穴與心肺穴之間。

主治肩、上肢、肘、腕、手及食管中段的疾病。

（4）心肺穴

定位位于第二掌骨體遠(yuǎn)心段撓側(cè)，頭穴與脾胃穴連線的中點(diǎn)。

主治心、肺、胸、 *** 、氣管下段、食管下段及背部疾病。

（5）肝膽穴

定位位于第二掌骨體中段撓側(cè)，脾胃穴與心肺穴連線的中點(diǎn)。

主治肝膽疾病。

（6）脾胃穴

定位位于第二掌骨體中段橈側(cè)，頭穴與足穴連線的中點(diǎn)。

主治脾、胃及胰臟疾患。

（7）十二指腸穴

定位位于第二掌骨體中段橈側(cè)，脾胃穴與腎穴之間。

主治十二指腸及結(jié)腸右曲部疾患。

（8）腰腹穴

定位位于第二掌骨體近心段撓側(cè)，脾胃穴與腎穴之間。

主治腰扭傷、腰腿痛、大腸與小腸疾病。

（9）腎穴

定位位于第二掌骨體近心段橈側(cè)，脾胃穴與足穴連線的中點(diǎn)。

主治腎、輸尿管、大腸、小腸疾病。

（10）下腹穴

定位位于第二掌骨體近心段橈側(cè)，腎穴與腿穴之間。

主治下腹部、骶尾部、子宮、膀胱、結(jié)腸、直腸、闌尾、卵巢、 *** 、睪丸、尿道、 *** 等部位疾病。

（11）腿穴

定位位于第二掌骨體近端撓側(cè)，下腹穴與足穴之間。

主治臀部、股部、膝關(guān)節(jié)等下肢疾病。

（12）足穴

定位位于第二掌骨基底部橈側(cè)，第一、二掌骨側(cè)近拇指?jìng)?cè)的交點(diǎn)處。

主治足、踝部疾病。

2．手部第五掌骨尺側(cè)全息穴位

（1）頭穴

定位位于第五掌骨小頭尺側(cè)。

主治頭面部及眼、耳、鼻、口腔等疾病。

（2）頸肩穴

定位位于第五掌骨體遠(yuǎn)端尺側(cè)，頭穴與心肺穴之間。

主治肩周炎、肩部扭傷、落枕、頸椎病等。

（3）心肺穴

定位位于第五掌骨體遠(yuǎn)心段尺側(cè)，頭穴與脾胃穴連線的中點(diǎn)處。

主治心、肺、氣管及胸背部疾病。

（4）肝膽穴

定位位于第五掌骨體遠(yuǎn)心段尺側(cè)，心肺穴與脾胃穴之間。

主治肝膽疾病。

（5）脾胃穴

定位位于第五掌骨體尺側(cè)，頭穴與生殖穴連線的中點(diǎn)處。

主治脾、胃。肌肉疾病。

（6）腎穴

定位位于第五掌骨體近心段尺側(cè)，脾胃穴與生殖穴連線之近脾胃穴1／3處。

主治遺尿，腎、膀胱及生殖系統(tǒng)疾病。

（7）臍周穴

定位位于第五掌骨體近心段尺側(cè)，脾胃穴與生殖穴連線之近生殖穴1／3處。

主治結(jié)腸炎、小腸炎、腰扭傷等。

（8）生殖穴

定位位于第五掌骨基底部尺側(cè)。

主治生殖系統(tǒng)疾病、肛周疾病，腰腿痛等。

圖解 ekw/tcm/zybk/5/1/18/c/248474

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