讓上呼吸道感染遠(yuǎn)離寶寶

讓上呼吸道感染遠(yuǎn)離寶寶

小兒呼吸系統(tǒng)疾病是兒科兒童疾病中發(fā)病最高的，目前仍然是危害我國(guó)兒童健康的主要疾病，感冒、發(fā)熱、咳嗽在每個(gè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中基本上都會(huì)遇到，只不過是輕重程度有所不同，其中嬰幼兒肺炎和新生兒呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率和死亡率仍居最前位。

冬季來臨，天氣寒冷。寶寶的上呼吸道很容易發(fā)生問題。最常見的就是傷風(fēng)感冒，如果不及時(shí)治療就可能發(fā)展成為哮喘、肺炎或更嚴(yán)重的病變。大多是由于病毒感染，少數(shù)是由細(xì)菌感染引起的。冬季對(duì)于家長(zhǎng)來說，通過預(yù)防讓寶寶遠(yuǎn)離呼吸系統(tǒng)疾病是最好的選擇，那么如何進(jìn)行疾病預(yù)防呢，主要可以通過衣、食、住、行四個(gè)方面進(jìn)行。

衣物與環(huán)境：柔暖舒適、健康流通

寶寶的穿著要符合柔軟、舒適、冷暖適宜的特點(diǎn)。寶寶居住的環(huán)境要做到空氣流通，開窗睡眠能增進(jìn)空氣流通，經(jīng)常性的戶外活動(dòng)能使寶寶機(jī)體耐寒及環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力增強(qiáng)。俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”，戶外活動(dòng)能增強(qiáng)寶寶體質(zhì)和抵抗力。但是如果發(fā)現(xiàn)有病人或患病兒童，盡量避免與其接觸。

日常家長(zhǎng)在外面接觸病菌的機(jī)會(huì)比較多，由于成人體質(zhì)較強(qiáng)，一般不會(huì)患病，但寶寶體質(zhì)不同于成人，所以下班回家最好不要馬上和寶寶親熱。如果哺乳期的母親患感冒，應(yīng)盡量治愈。需要哺乳時(shí)可用肥皂洗凈雙手后戴上口罩喂奶；若有發(fā)熱，可將奶擠出，煮沸后再喂。

食物與營(yíng)養(yǎng)：飲食合理、營(yíng)養(yǎng)豐富

對(duì)于預(yù)防疾病來說，最根本的是合理的飲食。合理的飲食是提高抵抗力的根本，良好的營(yíng)養(yǎng)狀況是抵御疾病的基礎(chǔ)。寶寶日常食物要能滿足其能量的需要，要滿足基礎(chǔ)代謝、食物特殊動(dòng)力作用、運(yùn)動(dòng)所需、生理需要、排泄消耗等。寶寶添加輔食的原則要循序漸進(jìn)，每次最好只添加一種，先給小量，待小兒完全適應(yīng)時(shí)逐漸加量，然后再給第二種，也從小量開始。比如蛋黃，先取1／7，等食用幾天后再變成1／5。如果最開始就喂寶寶1個(gè)蛋黃，很容易引起腹瀉。

食物提供給寶寶蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)、水等物質(zhì)，在這當(dāng)中蛋白質(zhì)、脂肪、糖提供能量的適當(dāng)比例為14∶45∶40，動(dòng)物蛋白質(zhì)最好不低于總蛋白的50%%。盡量讓寶寶適應(yīng)多種口味的食品與營(yíng)養(yǎng)，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

保健與出行：避免聚集、常備藥品

日常家長(zhǎng)可以通過注射疫苗、服用藥物對(duì)寶寶進(jìn)行疾病預(yù)防。家中應(yīng)該適當(dāng)預(yù)備一些常用藥。由天士力生產(chǎn)的退熱治感冒的柴胡滴丸，純中藥制劑，測(cè)不到ld50，服用安全可靠。對(duì)上呼吸道感染、細(xì)菌性痢疾有顯著作用的穿心蓮內(nèi)酯滴丸，抗菌消炎的療效顯著。純中藥制劑，無西藥抗生素耐藥現(xiàn)象發(fā)生，而且滴丸顆粒小而圓滑，更便于兒童應(yīng)用，薄膜包衣掩蓋了中藥的苦味，口感良好，更適用于兒童。

出行方面，出外玩耍時(shí)適當(dāng)增減衣服，出行時(shí)帶好水、牛奶、尿片或尿褲、干毛巾，出遠(yuǎn)門時(shí)要帶上一定的藥品以防萬一，如退燒藥、消炎藥品等，不去人群較為集中的地方。最好不要帶孩子逛超市、商場(chǎng)，盡可能不與外人親密接觸，不去人群聚集的場(chǎng)所。

小兒上呼吸道感染的護(hù)理措施

充分休息患病時(shí)讓孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此時(shí)不要外出，也不要長(zhǎng)時(shí)間逗孩子玩。

多飲水大量飲水除了可對(duì)咽部的病毒、細(xì)菌起到?jīng)_刷的作用，同時(shí)能及時(shí)補(bǔ)充因退熱出汗所丟失的水分。喝水時(shí)宜采用少量多次的方法，如果孩子不愛喝白開水，也可適當(dāng)加些果汁，讓孩子能多喝些水。

保暖根據(jù)情況增減衣物，有些父母愛用被子為孩子捂汗，這可造成高熱抽風(fēng)。當(dāng)孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時(shí)換上干凈的衣物;在室內(nèi)，就不必穿得太多，與成人穿得相當(dāng)即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

空氣新鮮、溫溼適宜即使是孩子生病了，也要每天開窗通風(fēng)，通風(fēng)可以將室內(nèi)的病毒、細(xì)菌吹走，新鮮的空氣換進(jìn)來。一般情況下，在冬季也要保證每天通風(fēng)兩次，每次30分鐘。在通風(fēng)時(shí)，不要直吹孩子，如果有條件，最好一個(gè)房間通風(fēng)完了，讓孩子進(jìn)去玩，再為另一個(gè)房間通風(fēng)換氣。

冬季北方空氣比較干燥，溼度不夠，使孩子鼻痂不易出，嘴唇、小臉都是紅紅的、乾乾的，這時(shí)可使用加溼器給房間增加溼度，或者在暖器上晾溼毛巾為房間加溼。人們感到舒適的室內(nèi)溫度以18-20度，相對(duì)溼度40%-50%左右為宜。

合理飲食

孩子感冒時(shí)多不愛吃東西，見什么都沒胃口，因此家長(zhǎng)需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物如牛奶、酸奶、稀飯、面條、面包等，同時(shí)還要多吃富含維生素的食物如新鮮水果、蔬菜(蘋果、獼猴桃)，這樣可保證有大量維生素C抗病毒的作用。

患病期間，禁食肥厚味的食品，如燉肉、大蝦之類，也禁食冷凍食品，如冰淇淋、涼西瓜等。

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