浮腫食療方

浮腫食療方

鯽魚煲赤小豆 鯽魚500克，赤小豆120克，陳皮6克。加水適量，煲爛，用食鹽調(diào)味。每日或隔日服用1次。此方有健脾、利水、祛濕之功效，適宜脾陽虛浮腫、孕婦浮腫、肝硬化浮腫者服用。

紅薯煨生姜 紅薯500克，生姜3片。將紅薯挖洞，放入生姜，加水煲熟或烤熟。每天早晚各吃250克，連續(xù)食用。此方有健脾之功效，適宜脾陽虛所致之浮腫者服用。

花生煲鯽魚 花生仁50克，鯽魚300克，加水適量共煲。此方有滋養(yǎng)調(diào)氣之功效，適宜于脾陽虛浮腫者服用。

蠶豆煲豬肉 蠶豆250克，瘦豬肉150克。加水適量共煮，用食鹽少許調(diào)味。每天分兩次食用。此方有補(bǔ)氣血、健脾、祛濕之功效，適宜脾陽虛浮腫者服用。

豬肚煲大蒜 豬肚1個，大蒜30克，車前子30克。在豬肚內(nèi)放入大蒜、車前子，加水適量共煲1個小時，放入調(diào)味品，吃肉喝湯。此方有補(bǔ)氣血、溫脾胃之功效，適宜于脾陽虛浮腫者服用。（曹祈東）

吃什么消除水腫最快

問題一：吃什么去水腫最快消水腫的食物：
薏仁：對水腫型肥胖有效。
木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關(guān)節(jié)。
竹筍：低脂、多粗纖維可防止便秘。
陳皮：助消化、排胃氣、減少腹部脂肪。
凍豆腐：吸收腸胃道脂肪，幫助脂肪排泄。
烏賊：脂肪含量很低， 不易變胖。
菠蘿：具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉。
腌漬類蔬菜：植物性脂肪在制作過程被分解了。
綠豆芽：可防止脂肪在皮下形成。

問題二：吃什么去水腫最快每禮拜不吃不喝一天去水腫最快最好最經(jīng)濟(jì)最健康，因為帶有你身體健康信息的水分進(jìn)入循環(huán)代謝，在不喝水的情況下更好地動員、利用這一部分積聚的水分。這樣水腫肥胖都可以好轉(zhuǎn)，且可能出現(xiàn)黑色尿液，說明排毒反應(yīng)。這是Anna Jakuba的禁飲食療法。但不能亂來，需要先吃生食（水果蔬菜），第二天才不吃飯也不喝水，這等于三天道家辟谷（喝水但不吃飯）的療效。這位50多歲的女子看起來不到40歲的樣子，以前的慢性病也好了，她逐漸斷飲食鍛煉、適應(yīng)后，現(xiàn)在可以堅持2周不吃不喝，實在難以置信。但他們在歐洲開辦了無飲食和生食療法治愈培訓(xùn)學(xué)校（The School of Healing Through Dry Fasting and Raw Food）培訓(xùn)了一批批地學(xué)員呢。我們家每周一天不吃不喝不但省錢省力而且更加輕松健康。這是歐洲某電視臺講座報道的。你們網(wǎng)上搜索看看。

問題三：吃什么食物可以快速有效的消除水腫？天早上一起床照鏡子就看見一雙腫的像核桃的眼睛，讓你欲哭無淚。那么咋辦咧?不用擔(dān)心我介紹幾種快速消水腫的食物給各位正在發(fā)愁的美眉們參考參考。那么富含維生素E的食物：堅果、小麥胚芽、棉子油、南瓜、蛋黃多吃一些含有豐富維生素A的食物因為維生素A可以緩解眼部疲勞還可預(yù)防和治療干眼病，我們每天都應(yīng)該攝入足夠的維生素A，做完眼部整形手術(shù)的人更應(yīng)如此。富含維生素A的食物：蛋黃、牛奶、魚肝油、番茄、紅蘿卜、木瓜等都含有維生素A，尤其是黃色和綠色蔬菜里面，富含著豐富的胡蘿卜素和類胡蘿卜素。多吃一些含有豐富鈣的食物鈣具有消除眼睛緊張、放松眼部肌肉的作用，對術(shù)后眼睛恢復(fù)是非常有幫助的。含鈣高的食物：豆類、綠葉蔬菜、蝦皮等鈣的含量都比較豐富多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)眼部整形手術(shù)的術(shù)后適應(yīng)能力，特別是眼部組織的修補(bǔ)、更新更需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等多吃一些含有豐富維生素C的食物因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，正常人如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病，對于做完眼部整形手術(shù)的人來說多食用含維C的食物有助于傷口愈合。富含維生素c的食物：含有維C的食物有很多，各種新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素C，尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高，不過像番石榴、檸檬、柑橘等這些水果的營養(yǎng)成分是很容易被破壞掉的，所以要盡量生吃。

問題四：腿腫吃什么食物消腫最快玉米須/西洋芹 消腫：泥鰍 利尿消腫：冬瓜/綠豆/節(jié)瓜 幾樣菜譜： 用節(jié)瓜、胡蘿卜、花生、栗子、冬菇、姜片，以慢火同煲兩小時，是可預(yù)防感冒，清腸胃，利尿，補(bǔ)腎，養(yǎng)顏潤膚的靚湯。 什錦蔬菜湯： 包心菜1個（約200克）、冷凍什錦蔬菜1杯，干香菇3朵，榨菜40克、瓠瓜絲干45克。 A料：高湯8杯 B料：鹽1小匙 制作： 1.瓠瓜絲洗凈，泡軟；冷凍什錦蔬菜放入滾水中氽燙，撈出，瀝干；干香菇泡軟，去蒂，切丁；榨菜切丁備用。 2.包心菜去老葉，洗凈，切除根部，莖部用瓠瓜絲扎緊，固定外形。 3.鍋中倒入A料燒開，放入包心菜，加B料燜煮到熟軟，再加入什錦蔬菜、香菇和榨菜燜煮30分鐘即可。 主治：清熱利尿?止渴解毒開胃益氣 一些資料： 1.綠豆 性寒，能清熱利水，患尿路感染的人適宜用綠豆熬湯喝，對發(fā)熱、尿閉、尿痛的人有利尿解熱的功效。 2.黑大豆 俗稱黑豆、烏豆。能活血、利水、祛風(fēng)、解毒，善治水腫浮腫之病。《本草綱目》云：“治腎病，利水下氣，制諸風(fēng)熱?！?3.蠶豆 性平，味甘，健脾利濕，凡患腎炎水腫之人宜食?！逗纤幬镏尽贩Q蠶豆能“利尿”，并有“治水腫：蠶豆100克，冬瓜皮100克，水煎服”的記載。《民間常用草藥匯編》亦云：“治水腫：蠶豆50~400克，燉黃牛肉服，不可與菠菜同用?！?4.豇豆 能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)腎。《醫(yī)林篡要》稱它能“滲水，利小便，升清降濁”，適宜腎炎患者食用。 5.四季豆 能清熱、利尿、消腫。腎炎浮腫尿少者宜食。《陸川本草》記載：“治水腫：白飯豆四兩，蒜米五錢，白糖一兩，水煎服?！?宜食（二）蔬菜： 1.冬瓜 有活絡(luò)腎臟的功能。在夏天，流汗過多時，會將人體內(nèi)的養(yǎng)分一起排出來，所以體力消耗得很利害，容易使人疲倦。可是，如果體內(nèi)的水分經(jīng)過腎臟，再由尿排出來，就不會將體內(nèi)所需的養(yǎng)分排出體外。這也是為什么夏天一定要多吃冬瓜的理由。冬瓜具有利尿和活絡(luò)腎臟的功能，絞汁煮成湯喝最好，可加貝類或肉類、竹筍、木耳、瘦肉、牛舌、雞腿。怕冷又低血壓者，喝冬瓜湯一次不要超過1升，但可在一天內(nèi)分?jǐn)?shù)次喝完。 2.萵苣 含豐富的糖類、胡蘿卜素和維生素B族、維生素C、維生素E及鈣、磷、鐵、鉀、碘等礦物質(zhì)，多吃萵苣能提高血管張力，促進(jìn)利尿。萵苣所含的鉀鹽，又有利于水和電解質(zhì)的平衡，有利于排尿，故腎炎患者宜食。 3.山藥 性平，味甘，為蔬菜之上品，有良好的補(bǔ)益脾腎的作用。凡患慢性腎炎之人宜常食之。腎炎日久，多表現(xiàn)為脾腎氣虛。山藥補(bǔ)脾益腎，故宜常吃多食，頗有裨益。 4.青蘆筍 性涼，味甘，有補(bǔ)虛的功效。據(jù)有關(guān)專家研究，蘆筍對治療腎結(jié)石有效，所以，近代有學(xué)者指出，患有泌尿系結(jié)石的人宜食蘆筍。 5.薺菜 能健脾利水，補(bǔ)充植物蛋白，薺菜含有較多蛋白、糖類和維生素，且有一定的止血作用，故適宜慢性腎炎、血尿和蛋白尿較多者，煎水代茶飲。 6.白木耳 又稱銀耳，性平，味甘淡，被稱為藥用蔬菜，是一味清補(bǔ)營養(yǎng)品，能滋腎、潤肺、養(yǎng)胃。據(jù)研究，白木耳中所含有的銀耳多糖能改善腎功能。所以，對慢性腎炎、體質(zhì)虛弱者來說，白木耳起到扶正強(qiáng)壯的作用，經(jīng)常食用，尤為適宜。 7.黃瓜 能利小便，消水腫?！度沼帽静荨氛f：“黃瓜解煩渴，利水道?！薄肚Ы鹚璺健酚涊d：“治水病肚脹至四肢腫：黃瓜一個，破作兩片不出子，以醋煮一半，水煮一半，俱爛，空心頓服，須臾下水?！?8.芹菜 性涼，能平肝利濕，可消除人體浮腫，因為吃了芹菜能夠利尿，促使人體組織內(nèi)過量水分的排泄，得到消除浮腫的效果。所以，水腫病人宜吃。

問題五：教你吃什么消水腫最快 分享10款去水腫食物(2)維生素C有利毛細(xì)血管的健康，有助減輕水腫癥狀，而維生素E則可以促進(jìn)身體的新陳代謝，提高代謝率和調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，有利消除身體水腫，鐵、鉬元素對于除水腫也有好處，這些營養(yǎng)元素在花椰菜當(dāng)中都含有。另外食用花椰菜還可以預(yù)防便秘癥狀。減肥消水腫的人可以這樣吃花椰菜，將一棵花椰菜或者是半棵洗凈切好之后，用沸水燙熟，然后加適量的鹽調(diào)味即可，每次在正餐之前食用。食用花椰菜的時候還可以將其和蛋類、肉類的食物一起搭配進(jìn)食，可以增強(qiáng)其消除水腫的功效，也可使用植物油炒花椰菜。5、薏米排水分薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達(dá)健脾利濕之效。薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內(nèi)多余的水分。6、冬瓜排清廢物和毒素性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。7、紅小豆 *** 腸道紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷有很強(qiáng)的利尿作用，對水腫有作用。對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部，腳部浮腫，有很好的改善之效。熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。

問題六：身體浮腫吃什么食物好 4種消水腫食物最有效消水腫
冠軍：冬瓜
冬瓜利尿消水腫，含有豐富的維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，可以達(dá)到消水腫而不傷正氣的作用，是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。連皮一起煮湯，效果更明顯。如果你要瘦身，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，吃多了也不會胖。
亞軍：薏米
《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。消除水腫即是屬于輕身的一部分。薏仁米中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過大米。根據(jù)臨床驗證，它具有利尿很消水腫的功效。
季軍：咖啡
咖啡因利尿，是因為它能加快人體的新陳代謝，而人體的水分也會隨著體內(nèi)滲透壓力的增大而加快。同時，它可以 *** 到神經(jīng)中樞然后轉(zhuǎn)到下丘腦分泌利尿激素和毛細(xì)血管的擴(kuò)張。因此咖啡可以幫助你加快出汗和排尿。而且，咖啡還能幫助你解決因為酗酒帶來的“水腫”。是因為它能把“乙醛”排出體外，喝下十分鐘后見明顯效果。

腿站時間長腫,吃什么食物好

西芹、百合、紅豆、薏米、桑椹、車前子都是消除浮腫最好的食材。
一、西芹炒百合
材料：百合，西芹適量。做法：
1、把百合一瓣瓣掰下洗凈，西芹切段。
2、將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點(diǎn)鹽調(diào)味即可。
點(diǎn)評：西芹含大量膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，可以補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。西芹含充沛的鉀，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。
二、核桃薏苡仁甜椒
材料：黃甜椒1個，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。做法：
1、 黃甜椒切開1/5頭部，將籽去除;
2、 把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌;
3、 最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可。
點(diǎn)評：有著世界禾本科植物之王 美稱的薏苡仁又稱薏仁或薏米，能夠藥食兩用。薏苡仁味甘淡，藥性比較平和，生用利水滲濕、排膿解毒、舒筋除痹，炒用健脾養(yǎng)胃，常用于水腫、腳氣、痹痛、 拘攣、肺癰、腸癰、脾虛腹瀉等。由于它有利濕消腫的作用，所以也常用來治療肥胖癥、面部黃褐斑等。
三、紅豆薏米粥
材料：紅豆、薏米(比例1：1)。做法：
1、紅豆、薏米洗凈，放入開水泡上。
2、經(jīng)過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易爛了。
3、打開電飯煲在水開后，把開關(guān)打到保溫功能，經(jīng)過這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了。
點(diǎn)評：用開水泡紅豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更細(xì)滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上。煮紅豆薏米粥時不要老是攪拌，開鍋、保溫的過程也不要間隔太短，悶的時間長點(diǎn)，煮出來的粥會更美味。
紅豆，在中藥里被稱作為赤小豆，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，同時因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
四、桑杞車前粥
材料：大米100克，桑椹30克，枸杞30克，車前子30克。
做法：大米洗凈后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、車前子(包煎)，煮熟即成。
點(diǎn)評：桑椹、枸杞滋養(yǎng)肝腎;車前子甘寒利水。全方滋陰養(yǎng)血、健脾除濕，適用于肝炎、肝硬化癥見失眠多夢、眩暈?zāi)繚?、腰膝酸軟、下肢水腫的陰虛濕困患者。
如果你是浮腫造成的小腿肥胖，那么要瘦腿就很簡單了，只需要經(jīng)常食用可消浮腫的食物就可以了。小腿浮腫吃什么食物?以上推薦了一系列消除小腿浮腫的菜肴，除了這些外，小編還要提醒大家，雖然飲食方便可行，但不能光靠吃來瘦腿，平時多運(yùn)動才是更重要的。盡量避免久坐，隨時站起身來走動下，哪怕只是抬腿伸腿也是可以的，只有養(yǎng)成好習(xí)慣才能真正擁有理想中的漂亮美腿。

老人排尿不好總是浮腫有什么食療的方法

1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴5分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處
*&*經(jīng)驗方
中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補(bǔ)12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點(diǎn)布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時. 熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.

孕媽懷孕后出現(xiàn)水腫，怎么進(jìn)行食療比較好？

保證低鹽飲食、多吃冬瓜、赤小豆等利水消腫的食材，還可以適量喝一些荷葉茶，這樣都能加快孕媽身體內(nèi)多余水分排出，能讓她們身體水腫的癥狀減輕，還能讓高血壓的癥狀緩解。

多喝鯉魚湯

孕媽懷孕出現(xiàn)水腫以后可以多喝一些鯉魚湯，因為鯉魚本身就是一種能利水消腫的食材，用它煲湯喝會有很好的利水功效出現(xiàn)，再用它煲湯的時候，需要把新鮮的鯉魚宰殺以后處理干凈，剁成段放在湯鍋中，加入足量清水，放入適量蔥姜，一起煲煮成湯，做好以后盡量不放鹽或者少放鹽，讓孕媽食用就會有好的消腫作用出現(xiàn)。

多吃冬瓜

冬瓜是生活中比較常見的一種蔬菜，它具有很好的利水作用，孕媽懷孕后出現(xiàn)水腫時，可以多吃一些冬瓜，最好能用冬瓜煲湯喝，煲湯時可以放入適量的蝦仁和海米，煲好的湯，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，而且能讓身體內(nèi)的多余水分盡快排出，會讓孕婦水腫的癥狀減輕。

多吃赤小豆

孕媽出現(xiàn)水腫以后多吃一些赤小豆也能讓癥狀減輕，在吃赤小豆時最好把赤小豆與薏仁還有芡實等食材搭配在一起煮粥或者煮湯喝，這些食材都具有很好的利水作用，能加快孕婦身體內(nèi)多余水分排出，緩解身體水種。

適量喝一些荷葉茶

孕媽出現(xiàn)水腫時還可以適量喝一些荷葉茶，再用它泡茶的時候還可以搭配適量的冬瓜皮它們都具有利水消腫的重要作用，會讓孕婦身體水腫癥狀減輕，不過喝這些茶的時候也要根據(jù)自己的體質(zhì)，因為它們都是性質(zhì)寒涼的食材，如果孕婦本身就是寒性體質(zhì)，不建議通過這種方法來消除水腫。

上面這些都是利水消腫的食療方，適合孕婦懷孕期間服用，但不論是哪種食療方法，都不能放太多的鹽，最好選擇不放鹽，因為鹽中有大量鈉，這種物質(zhì)加重水腫癥狀還會讓高血壓頻發(fā)，不利于孕婦身體水腫的消除。

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