進入夏季,苦瓜又成了人們餐桌上的佳品??喙峡嘀袔穑且环N美食佳品,有“天然胰島素”的美稱,是很多人喜歡的美味佳肴。
苦瓜有豐富的營養(yǎng)價值,含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等在各種瓜類蔬菜中含量較高,特別是維生素C含量,每100克苦瓜含84毫克,是南瓜的21倍、冬瓜的5倍、黃瓜的14倍,還含有苦瓜甙、氨基酸、胡蘿卜素、粗纖維,以及磷、鐵和多種礦物質(zhì),營養(yǎng)十分豐富。
中醫(yī)認為,苦瓜味甘苦性寒,具有清熱解毒、滋肝養(yǎng)血、益氣壯陽、清心明目、止痢、潤肺、補脾胃的功效。在日常生活中適當?shù)厥秤茫瑢Ω哐獕骸⑿呐K病、糖尿病、便秘、腎炎、前列腺增生、眼底出血、皮膚粗糙、咽喉腫痛、肥胖癥、疥瘡等大有裨益?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,苦瓜具有降血糖、降血壓、調(diào)節(jié)血脂、提高免疫力的作用。民間用苦瓜入藥可治療以下疾病:
治痢疾:取苦瓜、白糖各50克。先將苦瓜搗爛如泥,然后加入白糖攪勻,兩小時后將汁濾出,一次飲服。也可將苦瓜藤或葉,曬干研末,溫開水沖服,每日兩次,每次6克。
治紅眼?。喝】喙?50克,木賊草15克。將苦瓜洗凈剖開去瓤,切成小片,木賊草切成3~5厘米長的短節(jié),然后將兩味藥一同放入鍋內(nèi),注入清水4碗,文火煎至兩碗,去渣服用。早晚各一次,3天一個療程。
治便秘:取苦瓜50克,芒硝15克,一起水煎服,可以治療實熱性便秘。
治糖尿?。簩⒖喙锨衅瑫窀裳心?,用溫開水沖服。每日兩次,每次20克。
治濕疹、痤瘡:將苦瓜葉、莖搗爛,外敷于患處,或?qū)⒖喙先~烘干研末,用茶油調(diào)敷于患處。
治大便帶血:取苦瓜根120克,水煎服,每日兩次。
治陽痿遺精:將苦瓜籽炒熱研末,黃酒送服。一日3次,每次7克,10天一個療程。
治高血脂癥:將苦瓜去瓤,每日早晨空腹吃一個(大的吃半個),也可用少量素油炒熟食用。連吃20天,可以降低血中甘油三酯和總膽固醇的含量。
治胃痛:取苦瓜花50克,曬干研末,溫開水沖服,一日兩次。
治扁平疣:將苦瓜剖開去瓤,放進酸菜水內(nèi)浸泡12小時后取出,切絲或片,放入油鍋,加入適量調(diào)味品爆炒,當菜食用。一日3次,每次100克,連服20天。(宋麗華)
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