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    首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談

    吃素也環(huán)保

    醫(yī)案日記 2023-05-15 07:40:07

    日前

    ,在備受關(guān)注的哥本哈根聯(lián)合國氣候變化大會(huì)上,聯(lián)合國政府間氣候變化專門委員會(huì)主席帕喬里呼吁說
    ,每人每周一天不吃肉來減少污染是一個(gè)“最吸引人的”辦法

    聯(lián)合國糧農(nóng)組織報(bào)告指出:畜牧業(yè)是造成全球變暖的最大元兇。每生產(chǎn)1公斤肉類

    ,就會(huì)排放出36.4公斤的二氧化碳
    。相當(dāng)于開車出門3小時(shí)

    對(duì)于習(xí)慣了“雜食”的人以及“無肉不歡”者來說,絕對(duì)的素食可能難以做到

    ,身體一下也吃不消
    。對(duì)此,南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院食療保健專家王東旭副主任中醫(yī)師則更推崇“素食混搭”
    。王東旭介紹說
    ,在食用豐富的素食基礎(chǔ)上
    ,輔之以乳制品
    、蛋、魚和少量的雞肉
    ,這樣既能讓身體享受到大量素食帶來的健康
    ,又保證了膳食營養(yǎng)的平衡。植物類食物
    ,不論是米
    、面、豆類
    ,還是蔬菜
    、瓜果類
    ,都含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)成分
    。他建議,一周大家不妨選擇一到兩天的素食餐飲
    ,既環(huán)保又健康
    。(楊璞 朱群)

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