感冒吃什么

感冒吃什么

感冒該吃什么藥

目前，市場(chǎng)上用于治療感冒的藥物品種繁多，但按作用機(jī)理分類，主要分為抗過(guò)敏藥、減輕鼻粘膜充血藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗病毒藥四類：

抗過(guò)敏藥可緩解打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的癥狀，同時(shí)具有輕微的鎮(zhèn)靜作用，例如氯苯那敏（撲爾敏）和苯海拉明等。

減輕鼻粘膜充血藥能夠選擇性地收縮鼻粘膜的血管，減輕鼻塞癥狀，使鼻涕減少，例如苯丙醇胺、偽麻黃堿等。

解熱鎮(zhèn)痛藥可以退熱，緩解頭痛、關(guān)節(jié)及全身肌肉酸痛等癥狀，例如阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸等。

抗病毒藥可以抑制病毒合成核酸和蛋白質(zhì)，并抑制病毒從細(xì)胞中釋放，減輕病毒感染的嚴(yán)重程度，常用的抗病毒藥有病毒唑、阿昔洛韋、金剛烷胺等。

中藥治療感冒的藥品也很多，如中成藥銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、感冒清熱沖劑、藿香正氣沖劑等。中藥如柴胡、葛根、黃連、金銀花等等，這些中藥具有西藥所不具有的抗病毒的效果。如柴胡對(duì)多種原因引起的發(fā)熱均有明顯解熱作用，具有毒性低、退熱迅速的特點(diǎn)。在抗病毒方面，柴胡除有抑制流感、肺炎雙球菌、金黃葡菌作用外，對(duì)大腸、綠膿、痢疾也有較強(qiáng)的抑制作用，所以柴胡不僅能夠應(yīng)用于治療流感，對(duì)感冒所引起的各種感染流行性腮腺炎、肺炎、急性支氣管炎等多種感染性疾患都有治療作用。

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感冒吃什么食物好？

     秋季不小心感冒了，需要注意以下飲食，吃什么比較好？

秋季是氣候變化較大的一個(gè)季節(jié)，人們也容易因此而感冒，首要因素就是不愛運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在很多的人經(jīng)常坐在特定的區(qū)域，例如辦公室族、泡吧、打麻將和活動(dòng)少的人，這類人患感冒的比例是正常人的3—4倍。

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在秋天的時(shí)候，是很有可能患上感冒的，而患上了感冒之后又總是會(huì)使得身體還有工作的不方便，所以說(shuō)大家要注意。如果說(shuō)在秋天還是一不小心感冒了，有幾種飲食是可以緩解感冒的癥狀，使得感冒能夠好得快的，接下來(lái)我就來(lái)介紹一下。飲用姜茶的辦法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對(duì)于防治感冒很有效果。還有就是洋蔥，因?yàn)檠笫[具有對(duì)風(fēng)寒的發(fā)散的作用寒，所以說(shuō)具有抗寒功效，能抵御流行感冒。

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那么在秋天那么多的人都感冒了，那要怎樣預(yù)防感冒呢？一般來(lái)說(shuō)，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意下面幾個(gè)方面：冷水洗臉熱水泡足法，最好在每天的早晨、晚上養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。還有一個(gè)就是體育健身法，最好在秋冬的時(shí)節(jié)在室外適量的散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍啊等等，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

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對(duì)于感冒的患者來(lái)說(shuō)，還有很多的都是需要注意的，首當(dāng)其沖的就是飲食。在感冒的期間，有很多都是要多吃的，而有很多都是最好不要吃的。一般來(lái)說(shuō)，感冒后的飲食要以清淡、容易消化的，還有高蛋白飲食為主，而且補(bǔ)充道白的話最好要選雞蛋或豆制品，最好在這一段期間不吃肉類、魚、蝦等葷食，而多吃一些青菜，水果，還有就是不要吃冷的食物，這個(gè)需要謹(jǐn)記。

感冒吃什么食物好

感冒了吃一些富含維生素的水果、蔬菜，還有肉類等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)比較好，并且應(yīng)該選擇清淡、柔軟、容易吸收消化的食物。

1、水果：如蘋果、香蕉、獼猴桃等，富含維生素，可以為感冒患者補(bǔ)充各種維生素。若患者對(duì)水果不過(guò)敏，一般的水果都可以進(jìn)食，但是在進(jìn)食時(shí)應(yīng)該避免攝入過(guò)多，避免過(guò)涼，注意清洗干凈，以免引起胃腸道不適。

2、蔬菜：如芹菜、菠菜、白菜等，蔬菜富含豐富的膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素以及豐富的無(wú)機(jī)鹽，可以很好地促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)元素的消化吸收，也可以補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，有利于感冒患者的機(jī)體恢復(fù)。

3、肉類：可以適當(dāng)添加瘦肉類的食物，如精瘦肉、雞肉等，但是應(yīng)避免攝入過(guò)多，避免食用油炸的肉制品，以免造成腸胃消化不良，引起惡心、嘔吐等腹部不適。

感冒時(shí)該吃什么好

一，吃蔬果，有醫(yī)學(xué)專家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素以及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用，綠葉蔬菜含有較多的維生素c，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如菠蘿，梨，獼猴桃，柑橘以及各種蘑菇，能夠提高人體的免疫力，適當(dāng)多食對(duì)預(yù)防感冒有一定的作用。

二，喝雞湯，據(jù)有關(guān)報(bào)道，在歐美一些國(guó)家，人們一旦患上感冒不是先求醫(yī)問(wèn)藥，而是馬上宰只雞，燉雞湯來(lái)喝，往往取得迅速痊愈的效果。醫(yī)學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的、發(fā)燒的人可以喝雞湯。

三，吃軟食，從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，感冒發(fā)燒的病人易食稀軟的食物，如稀粥，藕粉，面條等。

四，感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)鹽，煮開后用小火燉十五分鐘，趁熱喝湯吃香菇比較好。

五，許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御反應(yīng)，患者發(fā)燒時(shí)由于體溫高，機(jī)體免疫力低，胃腸道消化和吸收功能減退，所以這個(gè)時(shí)候，都是通過(guò)出汗的形式來(lái)退熱的，會(huì)丟失大量水分和鹽分，因此發(fā)燒時(shí)最需要的就是多補(bǔ)水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是補(bǔ)充足夠的水分，其次是補(bǔ)充大量的維生素，然后才是供給熱量及蛋白質(zhì)。

感冒了吃什么食物最好？

感冒的時(shí)候，患者吃檸檬、烏雞、生姜等食物比較好。

1.檸檬

檸檬當(dāng)中含有豐富的果膠和維生素，可以幫助患者補(bǔ)充身體所需要的多種維生素，起到增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用。而且檸檬雖然口感很酸，但實(shí)際上卻是一種很典型的堿性食物。經(jīng)常食用檸檬，可以有效緩解胃酸過(guò)多的問(wèn)題。

2.烏雞

在感冒的時(shí)候，身體也是最為虛弱的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候一定要食用一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來(lái)幫助機(jī)體補(bǔ)充所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。雞肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，但同時(shí)脂肪的含量又很低，對(duì)于感冒的病人是一種很好的食物。尤其是烏雞，有著很好的滋補(bǔ)功效。

3.生姜

生姜有著很好的去寒氣的效果，對(duì)于感冒，尤其是傷寒感冒有著顯著的治療效果。由于生姜食用起來(lái)通常比較辛辣，所以，患者可以將生姜和紅糖放在一起之前，紅糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。

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