感冒食療的中藥方

感冒食療的中藥方

單味食療方

１）　生姜　性微溫，有一定解表散風(fēng)寒作用。適用于風(fēng)寒型感冒?？捎蒙?0克、紅糖30克煎成姜茶頻頻飲用。若能蓋上被子出點(diǎn)汗，效果更佳。

２）　蔥白　有疏散風(fēng)寒、發(fā)汗解表作用。用于風(fēng)寒型感冒輕癥，常與淡豆豉煎湯飲用。

３）　淡豆豉　為大豆加工制品，既能疏散表邪，又能宣散郁熱。感冒之風(fēng)寒型、風(fēng)熱型均可應(yīng)用。

４）　菊花　有疏散風(fēng)熱的作用?？捎糜陲L(fēng)熱型感冒，尤以杭菊較佳。常入藥粥、藥茶中使用。

復(fù)方食療方

1）薄荷茶 薄荷10克，廣藿香10克，蘇葉10克，生姜3克用沸水沖泡5分鐘后頻頻飲用，治療夏季暑濕感冒。

２）蔥豉黃酒湯　連須蔥白３０克，淡豆豉１５克，黃酒５０克。先煎煮豆豉約１０分，鐘再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續(xù)煎煮５分鐘，濾出煎液，加入黃酒，趁熱服用。１日分２次服。適用于風(fēng)寒型感冒。

３）五神湯　荊芥９克，蘇葉９克（洗凈），茶葉６克，生姜９克，煎煮，濾汁去渣，加入紅糖３０克，攪拌使糖浴解。１日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。適用于風(fēng)寒型感冒。

４）神仙粥　生姜６克，糯米１００克（淘洗凈），共煮一、二沸，放入洗凈切碎的連須蔥白３０克，繼續(xù)煮，待粥將成時(shí)加入米醋１０毫升，稍煮，趁熱服用。服后宜蓋被靜臥，微出汗。適用于風(fēng)寒型感冒。

５）荊芥粥　荊芥９克，薄荷３克，淡豆豉９克，煎煮，沸后５分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米１００克煮粥，稍煮即成。每日２次，溫?zé)岱?。適用于風(fēng)寒型感冒。

６）菊花蘆根茶６克，蘆根２１克（鮮者加倍），水煎（或開水沏）代茶飲。適用于風(fēng)熱型感冒。

７）桑菊飲　桑葉、菊花、金銀花各９克，薄荷、淡豆豉各６克，蘆根１５克（鮮者加倍）。水煎，１日內(nèi)分?jǐn)?shù)次飲服；或開水沏，代茶飲?；硷L(fēng)熱型感冒者宜服。

８）薄菊粥　薄荷、菊花、金銀花各９克，桑葉、淡竹葉各６克。水煎，沸后５分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米１００克煮粥，稍煮即成。每日分２次服食。適用于風(fēng)熱型感冒。

９）薏米扁豆粥　薏苡仁、白扁豆各３０克，粳米１０００克，共煮成粥。每日分２次服食。適用于暑濕型感冒。

１０）藿香代茶飲　鮮藿香葉、鮮荷葉各１２克（干者減半），白糖適量。水煎（或開水沏），代茶飲。適用于暑濕型感冒。

１１）香薷扁豆茶　香薷９克，白扁豆１２克（炒黃搗碎），陳皮３克，荷葉６克，白糖適量。水煎（或開水沏），代茶飲。適用于暑濕型感冒。

感冒的食療方法

　　感冒的問題大家不會(huì)陌生，可以說每個(gè)人都會(huì)有感冒的問題產(chǎn)生，而在治療和解決感冒問題的時(shí)候，這時(shí)候大家可以嘗試的方法還是比較多的，除了服用藥物來解決感冒問題之外，通過食療方法來解決，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，那么具體感冒問題如何解決，一起和看看吧。

感冒的食療方法

　　對于感冒的人群來說，首先推薦大家吃的就是桑葉薄荷飲了，需要我們準(zhǔn)備好桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。首先我們要把這些藥物全部用清水洗凈，然后一起放到茶壺中，用開水泡上十分鐘之后就可以了，隨時(shí)都可以飲用。

　　三花茶同樣對感冒的問題有緩解的效果，需要我們準(zhǔn)備好金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。首先我們要把金銀花、菊花、茉莉花一起放到茶杯中，然后用沸水沖泡，繼續(xù)燜泡10~15分鐘就可以了，代茶飲用就能起到預(yù)防感冒的功效。

感冒多吃什么蔬菜

　　對感冒的人群來說，可以經(jīng)常的吃些胡蘿卜，在胡蘿卜中，有大量的胡蘿卜素存在，而對胡蘿卜素來說，是可以起到捕捉人體內(nèi)氧自由基的效果，還可以參與到維生素A的合成中去，這樣對增強(qiáng)我們?nèi)梭w巨噬細(xì)胞的活力是有好處的，還可以通過這樣的方法來起到抗御感冒的效果。

　　感冒的人群還可以吃的就是大蒜了，大蒜是純天然植物中抗菌能力最強(qiáng)的，其中有大量的大蒜素存在，有消炎的作用存在，而且還能幫助我們抑制、殺滅多種細(xì)菌和病毒問題。大家在日常炒菜、做飯的時(shí)候，可以選擇加上幾片大蒜片，這是預(yù)防感冒的一個(gè)非常簡單的方法。而且如果是感冒、發(fā)燒的人群，可以通過多吃大蒜的方法來幫助我們改善咳嗽、喉痛及鼻塞等問題。

感冒能吃水果嗎

　　感冒了同樣是可以吃水果的，不過必須要有選擇的去吃才行，首先推薦吃的就是西瓜了，因?yàn)槲鞴鲜切院陡实乃疫€有清熱解暑、除煩止渴、利小便等多種功效的存在，可以說是夏季的時(shí)候最適合吃的一種水果了，因?yàn)楦忻凹又氐臅r(shí)候，是會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等一系列癥狀的，這時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)西瓜，這樣對于緩解相關(guān)問題有好處，是非常有助于感冒問題痊愈的。

　　感冒之后吃梨也是不錯(cuò)的，因?yàn)槔媸切詻?，味甘的水果，是可以起到生津、清熱化痰等功效的。對于風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等問題來說，都是有非常明顯的緩解作用存在的。而且因?yàn)槔嬷杏写罅康亩嗵穷愇镔|(zhì)和多種維生素存在，是容易被人體吸收的，對于增進(jìn)食欲有好處，是對肝臟有保護(hù)作用的食物。

感冒飲食注意事項(xiàng)

　　感冒之后大家需要對飲食有所了解和重視，首先出現(xiàn)了感冒問題之后，對于甜食，這是大家應(yīng)該盡量避免去除hi的，因?yàn)椴还苁歉咛堑乃€是說甜品點(diǎn)心，在感冒的期間都是需要忌口的。因?yàn)樘鹗呈菚?huì)增加痰黏度的，而且還會(huì)增加痰的量，這時(shí)候就容易出現(xiàn)腹脹、抑制食欲的問題出現(xiàn)。而高糖的水果，主要是芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿等，是感冒的時(shí)候要避免吃的。在感冒的期間，高鹽的食物同樣是需要避免吃的，這樣對減少鹽的攝入有好處，還可以提高唾液中溶菌酶的含量，對于保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞健康有意義，還可以分泌出更多的免疫球蛋白，還有干擾素，這樣就可以對付感冒病毒對我們的威脅了。

　　感冒的時(shí)候人體胃動(dòng)力弱，所以這時(shí)候要盡量避免食用芹菜、韭菜等粗纖維的食物，不然會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　辣椒、芥末這樣的辛熱食物，是會(huì)助火生痰的，容易導(dǎo)致痰變的粘稠，是不容易咳出的，還會(huì)導(dǎo)致頭痛、鼻塞問題加重，同樣需要避免。

　　燒烤、煎炸的食物，特別是煎土司、炸豬肉排、烤肉等要避免吃，雖然氣香味美，但是不容易消化，會(huì)讓感冒問題的康復(fù)延遲，是不利于疾病痊愈的。

　　通過食療的方法來解決感冒問題，效果無疑是很突出的，而且這樣在幫助我們解決感冒問題的同時(shí)，還可以讓我們品嘗到美味的食物，所以說大家對于上面介紹的這些和感冒有關(guān)的飲食情況，大家應(yīng)該有所了解，吃的健康對感冒有好處。

小兒常見病感冒咳嗽發(fā)燒積食腹瀉免疫力低等，常用中成藥及食療方

小孩子的病歸結(jié)起來不外乎兩大類：外感六淫；內(nèi)傷飲食。小孩子的生理特點(diǎn)是：陰常不足，陽常有余；脾常不足，肝常有余。所以，小孩子的調(diào)理一定要以脾胃為中心，無論是什么病，調(diào)理和顧護(hù)脾胃大原則方向不錯(cuò)，很多問題都會(huì)解決。

一、寶寶感冒

1.風(fēng)寒感冒：流清鼻涕，打噴嚏，咳嗽，怕冷，不出汗，頭重頭痛，舌苔是白的。中成藥可用風(fēng)寒感冒顆粒/葛根湯顆粒，用量是大人的一半就可。也可以煮上蔥白生姜煮水或者生姜紅糖水服用（生姜去皮有利于發(fā)汗）；

2.風(fēng)熱感冒：不怕冷，怕熱，出少許汗，流黃鼻涕，咳嗽有黃痰，嗓子痛或者扁桃體紅腫，舌苔黃。中成藥可選用風(fēng)熱感冒顆粒、小兒豉翹清熱顆?；蛘咝航獗眍w粒，也可以煮點(diǎn)桑葉菊花水服用；

3.寒熱往來感冒：寶寶一會(huì)怕冷一會(huì)怕熱，一會(huì)流清鼻涕一會(huì)流黃鼻涕，食欲欠佳，可選用小柴胡顆粒。

4.感冒（外寒里熱）：發(fā)燒不嚴(yán)重，低燒，有表寒的癥狀（流清鼻涕、咳嗽），又有里熱的癥狀（低燒、大便干結(jié)、舌質(zhì)偏紅等），可用表里雙解中成藥防風(fēng)通圣丸。

5.流感感冒：嗓子疼，發(fā)燒，全身酸痛，可用中成藥連花清瘟膠囊或者抗病毒口服液。

6.風(fēng)寒感冒伴有積食：中成藥可選午時(shí)茶顆?；蝻L(fēng)寒感冒顆粒加保和丸。

二、寶寶咳嗽

1.風(fēng)寒咳嗽（肺寒咳嗽）：受寒了或者喝了冷飲冷食就咳嗽了，有白痰，可用中成藥通宣理肺丸，也可以煮著優(yōu)質(zhì)陳皮煮水喝，還有一個(gè)花椒蒸梨。

2.積食咳嗽：可選用小兒消積止咳口服液就可以了。

3.脾虛咳嗽：中成藥可選用香砂六君丸，或干懷山藥煮水服用。

4.肝氣不舒咳嗽：若考慮到情緒影響的咳嗽，可選用中成藥小柴胡顆粒。

5.肺燥咳嗽：秋天時(shí)咳嗽，咳嗽沒有痰，舌苔很薄，可選用用秋梨膏或者川貝枇杷膏。注意，如果孩子咳嗽痰多，這兩個(gè)藥是絕對不能吃的。

6.感冒后期癥狀基本上都沒了，就剩咳嗽，可以煮點(diǎn)懷山藥水給孩子喝。懷山藥是啟動(dòng)脾胃功能最好的藥食同源的藥了，脾胃好了，肺也就會(huì)好，培土生金，這樣咳嗽也就好得快。

三、寶寶發(fā)燒

1.積食發(fā)燒：有吃多，口臭，大便干燥，手腳心熱，舌苔很厚，脈滑數(shù)?？捎孟硨?dǎo)滯方法保和丸加通腹瀉熱三黃片或一清膠囊。

2.肺炎發(fā)燒：感冒的失治誤治容易引發(fā)的肺炎，寶媽們要注意，反復(fù)咳嗽不止，舌苔黃厚，大便干，尿黃，痰黃，這是肺熱導(dǎo)致的肺炎，可用中成藥小兒麻甘顆?；蛘咝悍螣峥却w粒。中藥可用麻杏石甘湯加減。

3.扁桃體發(fā)炎發(fā)燒：反復(fù)扁桃體是發(fā)炎后發(fā)展成慢性扁桃體肥大，扁桃體是非常重要的免疫器官，切除后人體免疫力，抵抗力對抗細(xì)菌，病毒等防御能力就會(huì)削弱，扁桃體發(fā)炎特別非常好用的中成藥可選用雙黃連口服液，復(fù)方魚腥草合劑，小兒咽扁顆粒等，還有一個(gè)單味妙方魚腥草煮水喝。

4.陰虛發(fā)燒/生長性發(fā)燒/長牙發(fā)燒：嘴唇紅，經(jīng)常盜汗，多動(dòng)，吵鬧，舌苔薄，不厚，有反復(fù)低燒，需要用滋陰可用烏梅三豆飲就可。

5.幼兒急疹發(fā)燒：多見于幼兒第一次發(fā)燒，無明顯感冒，咳嗽等癥狀，突然高燒39-40 ，退燒后，精神狀態(tài)尚可，飲食，睡眠可，檢查頸后，耳后，下頜淋巴結(jié)腫大無壓痛，偶有腹瀉等，可用三豆香菜根飲輔助退燒，效果很好，也可以用雙黃連口服液輔助治療。

6.內(nèi)熱發(fā)燒及其他原因發(fā)燒：陳皮蠶砂竹茹煮水，輔助退燒。

現(xiàn)在養(yǎng)兒都有一個(gè)普遍的現(xiàn)象：一家三口或五口都過于寵愛寶寶。爸爸媽媽、爺爺奶奶都可能出于對孩子的疼愛拿各種食物給孩子吃，很容易就吃多了就生病。黃帝內(nèi)經(jīng)說：飲食自倍，脾胃乃傷。一旦你吃進(jìn)的食物超出脾胃承受的能力，脾胃就會(huì)損傷，脾胃一傷自然就會(huì)有積食。

1.單純積食：可消食解決，同時(shí)注意調(diào)整喂養(yǎng)（飲食結(jié)構(gòu)及習(xí)慣等），可選中成藥北京同仁堂大山楂丸，焦三仙（炒山楂，炒麥芽，炒神曲）加雞內(nèi)金打粉沖服（農(nóng)家雞最好） ，也可以用單味雞內(nèi)金打粉沖服。

2.積食化熱：可消食清熱，同時(shí)注意調(diào)整喂養(yǎng)（飲食結(jié)構(gòu)（肉類少吃，谷類菜類為主）及習(xí)慣等），可選中成藥保和丸，小兒七星茶顆粒（伴有夜驚煩躁等）。

3.脾虛積食傷津：可健脾消食，滋陰生津，可選中成藥小兒健脾顆粒。

五、寶寶腹瀉

1.傷食腹瀉：寶寶吃多了會(huì)腹瀉，也不用止瀉，拉出去就好了。

2.脾虛腹瀉：精神不足，喜歡趴睡，常有大便不成形，便溏，一天好幾次，可選用參苓白術(shù)散。也可以用干懷山藥煮水喝，平時(shí)用小米山藥粥調(diào)理，小米粥粥油可以調(diào)理腹瀉又可以調(diào)理便秘。

3.寶寶腸胃調(diào)整腹瀉：寶寶胃腸比較嬌嫩，吃從未吃過的食物時(shí)可以會(huì)腹瀉，不要緊張，這是一個(gè)適應(yīng)過程。比如斷奶加輔食后，會(huì)有腹瀉。盡量不要給寶寶吃稀奇古怪的食物。

4.濕熱腹瀉：濕熱導(dǎo)致的，可以用綠豆湯加小米山藥粥調(diào)理，綠豆湯清熱利濕，小米山藥粥健脾止瀉。

5.受寒腹瀉：吃了寒涼的水果，飲料等引起腹瀉，腹痛不適，大便水樣等，可選用中成藥霍香正氣丸，不適合吃藥的，可以把這個(gè)丸塞進(jìn)肚臍里。還可以選用中醫(yī)外治艾灸神闕穴（即肚臍）一天兩次，一次15-20分鐘。

6.痢疾腹瀉：里急后重，肚子很痛，拉了還痛，便膿血，這是嚴(yán)重濕熱導(dǎo)致的，可以選用中成藥加味香連丸。

六、寶寶免疫力低下，容易病毒感染，怎么辦？

1.手足口病，皰疹性咽峽炎等腸道病毒感染，中醫(yī)看多為小兒腸胃積食內(nèi)熱加濕的濕熱環(huán)境（病毒最喜歡的環(huán)境）導(dǎo)致病毒感染，繁殖復(fù)制等，可選用雙黃連口服液，也可以喝三豆香菜根飲。臨床上輪狀病毒也屬于濕熱導(dǎo)致的。調(diào)理方法同上。

2.小兒麻疹，麻疹初期一定要宣發(fā)出來，可以用銀翹解毒丸。麻疹后期，高燒不退可以用牛黃清心丸。

3.小兒腮腺炎發(fā)病率也很高，可以用雙黃連口服液/銀黃顆粒/板藍(lán)根口服液。

七、免疫力低下，體質(zhì)弱容易反復(fù)出汗，感冒等。（明顯感冒咳嗽時(shí)不用）

1.容易感冒，自汗多汗，怕風(fēng)，面色蒼白，舌質(zhì)淡苔薄白，可選用中成藥：玉屏風(fēng)顆粒/玉屏風(fēng)口服液

2.脾胃虛弱致消化不良，食欲不振，多汗盜汗，發(fā)育遲緩，身高偏低等，可以服用龍牡壯骨顆粒。（明顯積食內(nèi)熱體質(zhì)不用）

八、小兒其他雜癥用藥。

1.寶寶經(jīng)常尿床，中醫(yī)稱為小兒遺尿通常屬于腎氣不固，有兩個(gè)藥可以選用，一是縮泉丸，一就是雞內(nèi)金散。

2.寶寶得了鵝口瘡，可選用小兒導(dǎo)赤丸。

3.寶寶肚子有蟲，可服用使君子丸/塔小糖。

4.寶寶有急性紫癜，可選用中成藥連翹敗毒丸。

5.寶寶晚上哭鬧不愿意睡覺，屬于心火太旺問題，可用小兒導(dǎo)赤丸。有積食情況加雞內(nèi)金散。

6.寶寶有多動(dòng)癥，好動(dòng)，活躍，不怕等，正確引導(dǎo)就可。用藥可選用杞菊地黃丸。

7.寶寶發(fā)育比別家的孩子慢，常有手足心熱（不是積食原因的），可服用六味地黃丸。

8.新生兒黃疸（多為濕熱），可選用中成藥茵陳梔黃口服液，也可用黃連甘草煮水服用。

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