感冒的五忌與二宜

感冒的五忌與二宜

感冒患者在治療和生活中應做到“五忌”與“二宜”。

五忌為：

一忌多吃“葷”

感冒發(fā)熱時胃蠕動減慢，

消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

二忌洗澡

治感冒常需發(fā)汗退熱。可一些人出汗后就趕快洗澡。以致在洗澡時再次受寒，使病情加重。發(fā)汗后可以用毛巾擦干汗?jié)n，換掉內衣褲，病愈后再洗澡。

三忌勞累

有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動出汗來治感冒，這只會增加機體消耗，降低抵抗力，加重病情。

四忌煙酒

煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。

五忌亂服藥

感冒有風寒、風熱、表虛、表實之分，治療應辨清寒熱虛實，對癥下藥，才可能有效。

“二宜”為：

一宜多喝開水

補充足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

二宜好好休息

目前治療感冒尚無特效藥物，好好休息，減少消耗，保持體力，才能增強機體抵抗力以利康復。充足的睡眠有利于下丘腦等神經內分泌器官有利于下丘腦等神經內分泌器官的功能穩(wěn)定，從而有助于提高機體的免疫機能。

感冒發(fā)燒時，宜吃什么，不宜吃什么

感冒的時候，部分食物需忌口：

1、雞蛋，容易導致體內的熱量增加，且無法散發(fā)，導致體溫無法下降。

2、濃茶，會影響藥物的分解吸收，并且降低藥物的療效。

3、香菜，味腥能散，服用會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。

4、辛辣食物，如姜、蒜、辣椒等溫熱的辛辣食物，會加重病情，不利于體溫的下降。

5、蜂蜜，過量服用蜂蜜，會導致患者內熱無法清除，還會誘發(fā)其他的病癥。

以上均不建議食用。

頭疼，發(fā)燒，流鼻涕，渾身發(fā)冷，吃什么藥好的

燒得高不高?如不超過38度,吃泰諾,康必得等均可.如高熱,超過39度,吃日夜百服寧,沒炎證,不要吃消炎藥. 白加黑要配合消炎藥一起吃 除感冒藥外還要吃消炎藥，如果很嚴重最好是上醫(yī)院輸液，發(fā)燒拖得太重會成肺炎 最好是去打一下點滴比較好免得更嚴重。 正柴胡沖劑,感冒吃不吃藥都要7.8天才能好的 同時還需要注意飲食: 1.進食分寒熱：風寒感冒患者飲食上要忌食生冷寒涼、酸味、澀味的食物，應該吃帶有溫性的食品，如生姜、白蔥、豆豉等。 風熱感冒患者飲食上要忌食酸澀食品，其次忌食辛熱食物，還要忌食肥甘厚味。應該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。 2.清淡易消化：感冒初期宜食清淡及促進發(fā)汗的食品，可飲生姜、紅糖茶發(fā)汗；亦可飲服紅棗、生姜湯，以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥食用。 患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長，難以消化，所以在食欲恢復之前最好不要吃。 感冒患者的“五忌”“二宜” 感冒患者在治療和生活中應做到“五忌”“二宜”：一忌多吃“葷”、二忌洗澡、三忌勞累、四忌煙酒、五忌亂服藥；一宜多喝開水、二宜好好休息

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