老年人如何預(yù)防貧血

一、缺鐵性貧血 貧血：老年人多有多年飲茶習慣，長期飲濃茶可使食物中鐵沉淀影響胃腸吸收造成缺鐵性貧血。另外老年人多有潰瘍病、痔、肝硬化、萎縮性胃炎等慢性出血也會造成缺鐵性貧血。故老年人宜飲談茶，有消化道疾患者應(yīng)早期治療，此是預(yù)防缺鐵性貧血的重要手段。

二、巨幼細胞性貧血：由于缺齒、義齒及烹調(diào)過度導(dǎo)致葉酸、維生素B12缺乏。老年人千萬不能因牙齒不好而煮菜太爛，可以切得碎一些，平時多吃綠葉菜與水果以預(yù)防巨幼細胞性貧血。

三、再生障礙性貧血：再生障礙性貧血多有繼發(fā)原因，特別是亂用藥、接觸汽油、苯等有毒物質(zhì)。

四、老年貧血的特點：老年人由于皮膚色素流著貧血不易被發(fā)現(xiàn)，由于反應(yīng)遲無貧血癥狀。在100例患者中有30例就診于其它科室，有的表現(xiàn)頭暈，有的表現(xiàn)心前區(qū)疼痛，有的表現(xiàn)精神錯亂、懶散、淡漠、憂郁、易激動、幻覺等，其實這些均是老年人貧血的特殊表現(xiàn)。當貧血糾正后這些癥狀會消失的。

五、督促用藥：貧血患者不痛不癢，特別是老年人忘性大，超高齡老人(大于80歲)更是經(jīng)常忘記吃藥。作為兒孫們應(yīng)經(jīng)常提醒。

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